Как определить зависимость? Советы психолога
Давайте разберемся, что такое алкоголизм, в чем отличие от периодического употребления алкоголя.
Публикации на тему: "Зависимости"
КОМПУЛЬСИВНИЙ РОЗЛАД СЕКСУАЛЬНОЇ ПОВЕДІНКИ
Особа яка страждає на компульсивний розлад сексуальної поведінки почуваються нездатною контролювати свої сексуальні імпульси й в результаті бере участь у повторюваній? проблематичній сексуальній поведінці.
Зв’язок між ідентичністю та нервовою анорексією
Его-синтонна природа нервової анорексії характеризується тим, що пацієнти сприймають НА як частину свого істинного «Я», а не як розлад, що потребує лікування.
ЕМОЦІЙНЕ ХАРЧУВАННЯ
Люди схильні їсти більше, коли відчувають тиск стресових обставин, тривогу, гнів, самотність, нудьгу. При емоційному харчуванні людей змушує їсти не голод, не час чи соціальні потреби, а емоції.
Чому не вдається відпочивати без почуття провини?
У статті пояснюється, чому деяким людям складно відпочивати або відпочивати без почуття провини та гніву на себе, а також даються рекомендації, як це можна змінити.
Практика закрытия болезненного гештальта. Из созависимости в любовь.
Это упражнение подойдёт всем тем, кто по каким-то причинам не договорил, не попрощался и не исправил ситуацию трудных отношений из прошлого, продолжая жить незакрытыми потребностями души, в контексте эмоциональной зависимости...
Семья, порождающая созависимость.
Долгое время термин «созависимость» применяли только в отношении тех людей, в чьем близком окружении присутствовали зависимые от психоактивных веществ, то есть алкоголики или наркоманы. Сегодня география этого понятия значительно расширилась.
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ И РОЗОВЫЙ ЗАЯЦ случай из практики
интересный путь к стройности, и когда клиент не только умеет выявлять свои психологические причины лишнего веса, но и работает с ними, здесь, конечно, сопровождение специалиста полезно чрезвычайно. Но бывают ситуации, когда вес перестает уходить, как будто что-то изнутри мешает дальше продвинуться..
Без дураков. Особенности ВДА в отношении себя и жизни
Говорят что я слишком серьезен
Делаю все так, как будто от этого зависит жизнь - без дураков и шуточек
Веселье и дурачество - не про меня
Работа с зависимостями. Часть II. Исцеление определяющих установок.
Данная статья является продолжением предыдущего материала - оставлю ссылку: "Работа с зависимостями. Два коротких, помогающих упражнения"...
Работа с зависимостями. Два коротких, помогающих упражнения.
Я много и успешно работаю с зависимостями - любого порядка - эмоциональной, алкогольной и наркотической. Понимая суть проблематики, я довольно скоро закрываю это пагубное пристрастие. А сущность главным образом (по мнению авторитетных специалистов-исследователей) заключается в том...
Акула. Самопомощь при созависимости
Знаю что нахожусь в созависимых отношениях
Ушла, закрыла их, но получается так, что вижу его регулярно
Город маленький, работаем на одном предприятии, возможности перестать видеть совсем - нет
Патологическое удовольствие
Немного том, как формируются зависимости и патологические способы получения удовольствия, и о психотерапии.
Ковбой Мальборо. Вы до сих пор думаете что сигареты это просто привычка?
Не знаю как Вы, а я ещё до сих пор помню парней на рекламе сигарет «Мальборо». И все они как на подбор образцы суровой мужественности и крутости. Этот образ стал настолько популярным, что реклама этих сигарет стала наверное одной из самых ярких и известных в мире.
Но наверное сегодня мало кто знает, что четверо мужчин, которые появились в рекламе Мальборо — Уэйн Макларен Дэвид Маклин, Дик Молот и Эрик Лоусон — умерли от рака легких.
Почему удаленщику важно получить признание и похвалу? Жажда похвалы и признания. Зависимость от похвалы
Вы работаете в компании несколько лет, сделали много полезного для своей команды, принесли прибыль фирме, улучшили бизнес-процессы, а в ответ не услышали никакой благодарности. Повышают не вас, на руководящие должности нанимают новых сотрудников, а вам дают проекты все сложнее и сложнее.
Зачем нужна созависимость?
Ответ на этот вопрос можно дать в одном предложении. Созависимость необходимо для снятия психического напряжения. Да, именно так. Можно, конечно, сказать, что созависимость сама вызывает напряжение, но наша психика идет по пути большей выгоды.
Природа азарта
Без азарта не обойтись ни в профессиональном становлении, ни в бизнесе, ни в любви. Почти любое дело, в котором человек преследует какую-то цель, так или иначе связано с азартом.
Как распознать манипулятора и чувство вины? Как остановить манипулятора и устранить чувство вины?
Представьте себе, кто-то из ваших близких людей просит вас что-то сделать, а вы не можете или не хотите. Коллега рассказывает о начальнике, который не доволен вашим отчетом, отец жалуется, что вы редко ему звоните…
Иногда мы манипулируем сами собой, но этот вид манипуляции распознать сложно, так
Как побороть зависимость от сериалов
Чувствуешь что твоя жизнь проходит мимо тебя, пока ты не можешь оторваться от своего любимого сериала? Каждая попытка поставить серию на паузу заканчивается крахом? Я подскажу как разорвать этот замкнутый круг.
Наказание.
Наказание.
Тело не ждет, оно готово принять тебя таким, какой ты есть, ну а ты, готов сделать с ним то, какой ты есть. Жесткая мочалка наготове в ванной, коротко обстриженные ногти, содранная с усилием кожа, пирсинг, татуировки, порезы, обжорство и наркомания, целибат и аскетизм, и конечно же жестки
Трибуны для самовыражения
Социальные сети давно стали трибунами для самовыражения и профессионального воплощения. Новые знакомства, группы по интересам, свободная демонстрация своих личных успехов – социальные сети создают ощущение, что ты не один.
"Не могу жить без этого человека"
Классическая работа после разрыва зависимых отношений с зависимыми заключается в том, чтобы человек лучше себя узнал.
Почему мы верим в талисманы?
Многие спортсмены, «звезды» шоу-бизнеса используют талисманы. Даже обычные студенты и школьники любят приносить на экзамен любимый брелок, монетку или «счастливую» ручку. По данным экспериментов, наличие талисмана действительно приносит успех – увеличивая шансы на удачу.
Твоё счастье и окружающие.
Выбор, который всегда труден, это выбор между собственным желанием развиваться и достигать счастья и получать одобрение со стороны окружающих. Не всегда близким по душе, что человек меняется и становится счастливым
Как неуверенность крадёт ваши желания.
Неуверенность в себе может очень сильно испортить вашу жизнь,часто люди не замечают , как неуверенность лишает их чего-то важного.
Уязвимость и отвественность ч.2 (связь жертвенности, зависимости и отсутсвия ответcтвенности)
Созависимый человек - это всегда ребёнок. Ребёнок не в полной мере может принимать самостоятельно решения и тем более нести за них ответственность. Ребёнок в теле взрослого, который может ходить на работу, даже вести свой бизнес, но больше от необходимости выжить, а на самом деле внутренне желать..
Зависимость: психотерапия причины.
Пожалуй, каждому человеку встречались на жизненном пути люди, страдающие той или иной зависимостью. К сожалению, статистика неутешительна. Аддикция причиняет боль близким и мешает полноценно жить самому человеку. Однако, не стоит отчаиваться.
У кого формируется эмоциональная зависимость и каким потребностям она служит?
Как понять, что это зависимость (аддикция), а не что-то иное, например, форма невроза?
Эмоциональная зависимость. Почему между вами всё время стоит кто-то или что-то?
Эмоциональную зависимость ещё называют любовной, однако любовь - это здоровое состояние, когда человек находится в гармонии с партнёром и самим собой. В случае же эмоциональной зависимости аддикт зависит именно от деструктивных переживаний, т.к., из его опыта, лишь они дают ощущение наполненности жизнью.
В то же время, острые эмоции можно получать не только от отношений, но и от азартных игр и других адреналиновых увлечений.
Всё же в большей степени человек фиксируется на другом человеке и реальных, либо воображаемых, отношениях с ним, поскольку именно там лежит его основная потребность.
Поэтому следует уточнить, что эмоциональная зависимость - это одна из разновидностей аддикции отношений, куда входит аддикция избегания и сексуальная аддикция.
Мифы о том, как мы заедам стресс
В процессе работы мы находим много подводных камней, которые заставляют думать личность о себе как стрессирующем, тревожном, и соотвветсвенно заставлять себя есть много, даже если этого не хочется.
Куда выходить из зоны комфорта?
Часто можно услышать призывы о том , что надо выходить из зоны комфорта. Оно и понятно ,жизни может приносить больше удовольствия и радости. Однако куда именно выходить редко можно понять.
Созависимая женщина. Выход из созависимости.
Созависимость. Созависимая женщина как правило не знает саму себя, выходя из созависимости женщина будто заново знакомится с собой. С чего начать, о чем важно помнить, чтобы выйти из состояния созависимости.
Сильно нуждаюсь в одобрении, что делать?
Что делать, если вам нужно постоянное чужое одобрение? Сделал что-то и, чтобы принять результат, вам нужно получить чье-то одобрение – другими словами, вы не верите себе сами или уничижаете результат.
Зависимость от соц сетей. Откуда и что делать?
Многих из нас в современном мире «догнала» зависимость от социальных сетей (в частности, от лайков, комментариев и обратной связи – и зачастую мы хотим видеть только положительное).
Игромания. В чем опасность и как избавиться от игромании?
В отношении игромании, лудомании существует много мнений – одни говорят, что игры улучшают реакцию, повышают скорость принятия решений, улучшают навыки коммуникации в случае онлайн игр, развивают логику, обучают долгосрочному планированию (в зависимости от жанра) и терпению в достижении целей
Подтексты алкогольной зависимости. Наблюдения психолога. Человек, как контейнер.
Недавно, с опорой на клиентскую генограмму, разбирала родовые узлы обратившейся ко мне девушки. Полтора часа работали с базовой семейной простройкой и вышли на любопытные системные алгоритмы. Сталкиваюсь с этим не в первый раз. Решила поделиться значительным наблюдением, важным для очень многих...
ПЕТЛЯ АБЬЮЗА
Абьюзер никогда не «допивает» свою жертву до конца, не доводит до полной потери терпения. Он мучает ее, злоупотребляет, подчиняет себе, но внимательно следит за тем, чтобы она не истощилась. Паразит заинтересован в выживании и силах хозяйского организма, чтобы питаться им на протяжении жизни. По чудовищной аналогии абьюзер заинтересован в ресурсности и постоянстве своего партнера.
Интерсубъективная модель эмоциональной зависимости
Эмоциональная зависимость, с одной стороны, является весьма болезненным состоянием для того, кто его проживает, а с другой оказывается исключительно точной метафорой устройства субъективности вообще.
Инстаграм. Окно в мир иллюзий
Красивые картинки красивых людей на красивом фоне в красивых одеждах. Счастливые, богатые, смелые, интересные, пишут тексты о том, как добиться лучшей жизни, как принимать себя, любить людей, стать богатым и знаменитым. Миллионы последователей берут пример, читают до дыр, сохраняют, лайкают, репостят.
Любовь на поражение
Как часто бывает в нашей жизни, что человек, который считался самым лучшим, главным и любимым, в конечном итоге уничтожает нас. Это случается далеко не сразу, процесс идет извилистыми и непонятными путями. И однажды приводит в точку невозврата, когда мы вынуждены признать: "Да, я потерпела/потерпел поражение".
Синдром Хатико
Но как не ждать? Как это возможно - убить память, забыть о том, что стало смыслом твоей жизни? Невозможно так быстро отречься от того, что было, поменять самое дорогое на пустоту.
КАК ПОБЕДИТЬ СВОЮ АГРЕССИЮ ИЛИ ОБИДУ/ САМОРЕГУЛЯЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ
Все мы регулярно переживаем стресс. Иногда он становится настолько интенсивным, что накопленное нами напряжение берет верх и начинает управлять нашим поведением. Тогда мы чувствуем, что сами себе больше не принадлежим и не в состоянии себя контролировать. Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания
Как мы избегаем тревогу, делая ее вечной
В чем проблема избегания тревоги? В том, что тем самым мы делаем ее вечной.
Наша психика довольно искусна. Можно испытывать тревогу вообще не осознавая это. Тревога может скрываться за физическими проявлениями (сердцебиение, нарушение дыхания), за многочисленными страхами, которые внешне кажутся рациональными и обоснованными. Тревога может толкать нас к выпивке, наркотикам и трудоголизму. Можно наталкиваться на тревогу, как на не способность выполнять какую-либо работу и получать от этого удовольствие.
10 типов людей которые попадают в секты
Есть такая идея, что в секты попадает один определенный типаж, и вот только ему стоит опасаться. Но я на основании личного опыта сделала заключение, что это не так. Попадают разные люди, но все-таки я выделила основные типы.
Игровая зависмость: как определить.
"Мой муж целыми днями проводит в компьютерных играх. После работы, до конца дня и все выходные. Ему не нужна ни я, ни дети. Мне уже страшно....Он зависим?"-слова Елены, прозвучавшие на консультации.
7 истин про лишний вес. Почему диеты не работают, и что делать вместо них?
Исследования ясно показывают - диетические программы не работают! Не только из-за человеческого фактора, но и из-за самих диет. Мы знаем, что менее 10% всех сидящих на диете устойчиво снижают вес, около 50% в конечном итоге набирают больше, чем теряют, и что самый распространенный результат - это колебание веса туда-сюда, которое наносит здоровью человека больший урон, чем если бы он просто оставался с избыточным весом без изменений. Кроме того, сегодня мы все больше узнаем о разрушительном воздействии нашей культуры “худобы” на самооценку и здоровье девочек и женщин.
Кокон
Как маленькие дети строят себе укрытия из подручных средств, лак люди строят себе психологические защиты, скрываясь в них от страхов и возможных неприятностей.
Кокон, это состояние, в котором реальность заменена иллюзией. Он состоит из разных материалов: фантазий, зависимостей, странных отношений. Кокон защищает и ограничивает одновременно.
Волшебный секрет силы привычки
Многие люди считают, например, заниматься спортом сложно и неприятно, эффективно работать могут только избранные, питаться правильно очень дорого, соблюдать режим сна невозможно, ну и т.д. И чаще всего этои мнения являются выдуманными, это ограничивающие убеждения, как правило полученные еще в детстве или в следствие негативного опыта.
Как Избавиться от Вины
В последнее время мы здесь с вами в статьях разговариваем про эмоции. И в одной из последних своих публикаций я высказал мысль о том, что есть базовые эмоции, а есть более сложные переживания, которые уже из этих базовых эмоций состоят. Например, страх и радость – это базовые эмоции, а любовь, зависть, вина уже могут быть составными, наполненными разными эмоциями, состояниями.
Избавиться от пищевой зависимости. Личный опыт
У меня была зависимость. Я была зависима от еды. Сейчас уже нет. И теперь я сама работаю с расстройствами пищевого поведения. Я всегда любила поесть и никогда не была худышкой, хотя и особо толстой тоже не была. Обычный пухленький ребенок. В детстве еда была для меня источником удовольствия и бывал
РАССТРОЙСТВО ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ У ПОДРОСТКОВ
Частые проявления расстройств пищевого поведения у подростков связаны с физиологическими и психологическими изменениями подросткового возраста.
Как формируется созависимая семья
Родители, которые сами не прошли через собственное психологическое рождение создают из своей семьи созависимую структуру. Семья превращается в паутину, в которой много неразберихи, хаоса и самое главное много перепутанной ответственности, и в следствии этого, проблем с личными границами.
АДДИКТИВНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
У человека, который функционирует, используя аддиктивные способы избавления от психической боли, существует дефицит во внутренней репрезентации родителя как заботливого интроекта, с которым он мог бы идентифицироваться в состояниях напряжения или конфликта.
ЗАВИСИМЫЕ ЛИЧНОСТИ В ЖИЗНИ И ТЕРАПИИ
Достаточно часто в терапию приходят люди, для которых характерна чрезмерная потребность в зависимости. Обратиться за психотерапевтической помощью их заставляет, чаще всего, неудовлетворенность в отношениях основной привязанности. Чрезмерно зависимые индивиды чаще всего чувствуют себя беспомощными,
ЖЕНЫ АЛКОГОЛИКОВ
Существуют несколько гипотез, объясняющих выбор супруга с алкогольной аддикцией.
Техника работы с зависимостью. Как элемент долгосрочной терапии аддикций.
Методика основана на технике «Устранение созависимости» Мэрилин Аткинсон.
Демонстрирую практику на конкретном, но условном примере.
Тревога и беспомощность
В тревоге много беспомощности, потому что опасность неясна до конца.
Она неопределенна. Чтобы справиться с тревогой, а также с беспомощностью необходимо пойти на встречу опасности, чтобы прояснить ее; увидеть, что за опасность, что я могу сделать с ней.
Насколько она велика, справлюсь ли я с ней сама или мне понадобится помощь. Какая помощь нужна, где я ее могу взять и т.д.
Поэтому если мы в жизни чувствуем тревогу ее необходимо прояснять.
Для этого нужно дать ответ на три вопроса...
Работа с эмоциональной зависимостью. «Развенчиваем иллюзии. Снимаем розовые очки». Упражнение.
В период расставания с любовным (пусть и с токсичным или внутренне незрелым) партнёром человеку приходится проживать довольно трудный путь разделения – обособления, перестройки, с преодолением «наркотической» тяги к прошлому. Представляемая мной практика помогает ослабить эту нездоровую тягу и оздоровить расставание.
Бросить курить. Нейрофизиология и психология
Обычно, к решению покончить с курением приходит человек, отдавший не один год этой вредной привычке. И часто бывает, что этот человек неоднократно предпринимал попытки бросить курить.
Чтобы добиться эффективности в том, что Вы делаете, нужно понимать как работает Ваш мозг. Статья разделена на 2 части: в первой части описываются теоретические аспекты, поддерживающие эту привычку; во второй - практический прием.
Авторская практика сепарации от чрезмерного родительского влияния. «Коронация персонального Я».
Практика психологического взросления. «Сепарация от родителей. Обретение ответственной власти над самим собой, своим выбором, своими дорогами.»
О работе с эмоциональной зависимостью.
Вместо эпиграфа:
"Нам нечего терять, кроме своих цепей".
"Та шо ви такое говорите? А подумайте-ка ещё разок".
Эмоциональная зависимость матери и дочери
В ситуации есть двое: дочь и мать,соответственно,возможны разные варианты между ними зависимости и независимости:
зависимая мать-независимая дочь,
зависимая дочь и независимая мать.
Самай тяжелая ситуация не-здоровых отношений,когда мать зависима от дочери и дочь зависима от матери.
Сегодня расскажу именно о таком случае, когда не удалось до конца сепарироваться ни дочери от матери, ни матери от дочери.
А-Алкоголизм
Алкоголизм страшная болезнь, особенно если рассматривать ее эволюцию в российском сегменте.
Похудеть навсегда!
Кто же из любителей вкусно поесть об этом не мечтал?
Но очередное диетическое фиаско постепенно убеждает в том, что это невозможно.
И вы перестаете доверять всем методам похудения вообще.
Но меня такое положение вещей не устроило. Я не хотела всю жизнь прожить полной.
И я поставила себе вопрос: почему стройные люди не переедают?
Кофемания как приговор или образ жизни
Недавно, получив письмо от ярой поклонницы кофе, которой врач запретил его дальнейшее употребление, я задумалась о таком повседневном ритуале для многих, как потребление кофе в различных ситуациях: аврал на работе, посиделки с подругой в кафе, где сам вид заведения (cafe, coffee house, coffee palace, coffee room) наталкивает нас заказать чашечку кофе утром, в обед и вечером.
Привожу размышления в вопрос-ответном формате.
Понятие созависимости и проблема дифиниции
Под созависимостью понимают нарушение личностных границ в области интимных, духовных взаимоотношений, в области самоидениификации:происходит слияние всех интересов человека с аддиктом.
Как похудеть? Заедание тревоги
О "заедании тревоги" - одному из главных психологических факторов, приводящих к избыточному весу
Как дочь вышла замуж за маму. Сепарация женщины от матери.
Очень часто такое случается, что официально женщина выходит замуж за мужчину, а психологически она замужем за своей любимой мамой.
Созависимость. Для тех кто любит спасать подруг, мужей и чужих людей.
Сделать из мужа человека, вылечить отца, помочь подруге расстаться с алкоголиком, вытащить брата из ямы, избавить мужа от зависимости – дел много у того, кто считает себя Черным плащем, на ком лежит миссия по спасению мира. Великое и благородное занятие, социально одобряемое! Начиная от необходимости «тянуть своей крест» и быть «женой декабриста», заканчивая – «нельзя бросать друзей в беде», да и кого угодно нельзя бросать. А надо спасать, даже ценой свей жизни, времени, денег, сил… всего.
Волшебные пилюли будущего или когда психологии придет конец
Не знаю, как к вам, а ко мне постоянно приходят люди за волшебными пилюлями. Иногда открытым текстом, иногда в виде размышлений-фантазий, а иногда в виде абстрактных ожиданий.
Зависимость от негатива
Замечали, что в одной и той же ситуации есть люди, которые видят точки опоры и позитив, а есть те, кто видят только негативную сторону ситуации. А есть те, кто обладает уникальной способностью - видеть негатив везде и обязательно о нем сообщать (предупреждать) других.
Сегодня хочу рассказать про три частые причины возникновения такого мышления и восприятия жизни.
Исцеление от зависимости или что такое вторичные выгоды!!!
В статье рассказывается о вторичных выгодах, не осознаваемых плюсах лежащих в основе пагубных пристрастий, привычек, зависимостей. Как говориться в каждом плохом есть, что-то хорошее и в каждом хорошем, что-то плохое. Так что же скрывается за самим понятием «вторичные выгоды», данное обозначение пришло в психологическую практику из НЛП и Эриксоновской клинической гипнотерапии.
Как я счастлива, что тебя нет со мной
Женщина освободилась наконец. Это честно и на самом деле. Она оглядывается вокруг, и действительно получает удовольствие от жизни: от чашечки выпитого кофе в кафе, от легкой музыки в наушниках, от запаха новых духов. Она уже не сопоставляет мысленно каждый свой шаг с мужчиной, не думает, что он подумает об этом.
Право не есть.
Если не твое, не нравится, не по вкусу. Если понюхала, попробовала и передумала. Не пытаться запихнуть в себя, заглотить, преодолевая отвращение и чувство насыщения. А не есть. Если есть не хочется. Если то, что предложено, не подходит. Если в процессе пробования стало понятно, что я этого не хочу. Если еда слишком жесткая, грубая, неудобоваримая.
“Поделиться с друзьями”: обратная сторона медали
Почему социальные сети вызывают состояние опустошенности? Практические советы по преодолению негативных эмоций.
Созависимость. Метафоры. Поэма в прозе.
По мотивам и образам моих работ с зависимостями. "Холодно. Страшно. Далеко в глубине роятся мутные серые мысли. Хочу любви и тепла. Хочу скрутиться в комочек, будто лежу на холодной простыне. Не хочу к серым и страшным мыслям-воспоминаниям. «Будь позитивной и успешной» слышу от Других. «Не плачь. Будь сильной» - кричат Другие мне."
Алкоголизм. Лечение. Размышление
Сегодня я затрону такую тему, которую обычно стараюсь не трогать, это - алкоголизм.
Мы превращаемся в тех, кого любили
Однажды мы превращаемся в тех, кого когда-то любили. И начинаем повторять то, из-за чего оставили этих людей. А если говорить честно - это они бросили нас. И поселили в душе нереализованный эмоциональный заряд. Он, как мина замедленного действия, ждет своего часа. И вот - дожидается...
Откуда происходит умение любить себя. Мой Внутренний ребенок.
Моя статья о такой части себя как Внутренний ребенок. Раненый, травмированный ребенок. У которого огромная потребность в любви. "Я хочу, чтобы меня любили, замечали, слушали. А еще я хочу, чтобы мне говорили, что Я самый любимый, умный, хороший..."
Эмоциональная зависимость, что это такое? Почему мне так сложно полюбить себя.
Cозависимость, теория сепарации и бюджетный вариант работы с проблемами раннего возраста
Согласно теории сепарации-индивидуации Маргарет Малер человеческое Я рождается из моря-океана бессознательного постепенно и поэтапно. Созависимость – жизнь через других и для других согласно данной теории будет следствием проблем в развитии ребенка до 2-х лет.
Близость и созависимость. Как отличить взаимозависимость от созависмости.
Находитесь ли Вы в созависимых отношениях? Или же ваши отношения идут по сценарию обоюдного развития? Как понять и определить. Какие последствия.
Социальные сети: освободиться от зависимости
Статья будет полезна тем читателям, которые уже прочувствовали негатив, сопряженный с обсессивным посещением социальных сетей, и пресытились им. Решение, предложенное здесь, является глубинным и касается корня проблемы.
Почему я как с цепи сорвалась?
Статья про то, как мы через еду пытаемся удовлетворить совсем иные потребности. И о том, что с этим можно делать. С чего начинать, чтобы это изменить.
Эмоциональный крючок за надежду?
«Заглотыш — эта крючок, который рыба заглатывает глубже обычного, и на нём срабатывает автозацеп, то есть стоит только рыбе немного потянуть как она на крючке.» (с) сайт для рыболовов
Человек может понимать, что эти отношения травматичными. Но что-то заставляет вновь и вновь в них возвращаться. Рациональная часть просто вопит «хватит, ничем хорошим это не закончится». А может даже и не вопит, а тихонько спрашивает из уголка «а тебе это точно надо?». Но эмоциональная часть отвечает «Я не могу без Него» и «а вдруг все-таки все закочится прекрасно и мы будем счастливы».
Не могу найти мужа и боюсь остаться одна.
Часто за нашим желанием выйти замуж стоит страх одиночества. На самом деле нужно разобраться, что стоит за нашими желаниями и как мы можем это решить. Я попробовала раскрыть это в статье и дать несколько рекомендаций.
#Здоровая_психосоматика День 3. О голоде
Кто-то корит себя за переедание, ночные конфетки и т.д. Но мы думаете в это время о еде, а не о голоде, который заставляет нас идти к холодильнику. Почему так страшно быть голодным?
Ловушки жизненного пути
Я называю ловушками жизни те приманки-соблазны на жизненном пути человека, которые отвлекают его от своего пути, уводят его от своего Я.
Спящие титаны. Пропавшим без вести в комнате сомнительного обмана посвящается.
Когда же ты откроешь глаза и посмотришь на свои руки в которых есть все, чтобы выйти отсюда. Это мучительное ожидание рвет меня на части. Ты заблокирован в комнате ожидания, в комнате сомнительного обмана, будучи заманен сюда чистой правдой о страхе и ненависти царящем за пределами этой тесной, но очень безопасной комнаты.
Такая непопулярная. Конфиденциальность.
Кто уже припомнит, как в эпоху «доинтернета» люди были более скрытными? Они демонстрировали себя и свой домашний альбом либо родственникам и близким друзьям, либо только тем из посторонних, кто добавляется в семью, в круг родственников (потенциальные мужья жены и т.д.). А теперь все открыто и выставлено напоказ, обо всем подряд делают ролики и выкладывают в сеть. Социальные сети - это прекрасно, не так ли?! Раньше мы так страдали от одиночества, нам приходилось часто выходить из дома, встречаться с друзьями и заводить новые знакомства. Но как же мы от этого устали, ужас!
А вот теперь - красота: не выходя из дома, мы можем общаться с сотней или тысячей друзей и добавлять тысячи новых людей в друзья! Вау! Благодать-то какая! Подумайте, так ли оно вам нужно?
Это сладкое слово «зависимость». Зависимость на примере одной жизни.
Она стала остро зависеть от отца, только он приходя с работы мог ее успокоить. Пока его не было, она сидела у окна, раскачивалась и тихонько подвывала, плакать вголос было нельзя. «Она же дочь комуниста и должна быть сильной».
Отец приходил, она успокаивалась. Только когда он приходил домой, аккуратно вешал в передней зонт и шляпу, зудящая тревога отпускала ее.
Тело - враг или друг?
Замкнутый круг переедания: объелся - отругал себя по привычке - почувствовал вину - пошел ее заедать.
А что если перестать себя ругать? Разорвать этот круг можно, заменив этот внутренний голос на заботливый и любящий.
Игровая зависимость: как ее распознать и что делать.
Мое знакомство с проблемой лудомании, или влечением к игре, началось примерно три года назад. Тогда ко мне пришла семья, в которой 24-летний сын проигрывал большие деньги – за полгода он спустил на игры сумму, сопоставимую со стоимостью неплохого автомобиля.
В таких историях всегда много боли. Поэтому хочу поделиться своими знаниями ради профилактики проблемы, а также для помощи тем, кто уже страдает от этой зависимости.
Алкоголизм, как форма саморазрушающего поведения
Жизнь человека, зависимого от принятия алкоголя, окрашена депрессивными нотами саморазрушения, страха смерти, бессилия перед реальной жизнью. Это особенное «состояние души», болезненно выраженное, когда воля к жизни подавлена, а насущные личностные экзистенциальные потребности не удовлетворены.
Созависимые отношения: жизнь без границ
Вы узнаете о том, что вы зависимый человек тогда, когда, умирая, обнаружите, что перед вами промелькнет не ваша собственная, а чья-то чужая жизнь
Психологи и созависимость
Это статья о том, как психологи, работая с людьми, находящимися в созависимых отношениях, сами втягиваются в созависимое поведение
Критерии химической зависимости
Как понять есть ли химическая зависимость у вас или вашего близкого?
Или вы/он пока просто "балуетесь" или злоупотребляете?
Когда трезвость не в радость
Что делать, чтобы сохранять трезвость и не сорваться на состоянии разочарования в трезвой жизни или же чрезмерной радости от трезвости? Рекомендаций на этот счет очень много. В этом материале вы найдете самые первые и простые методы "психологической самореанимации" в трезвости.
О причинах женского алкоголизма
Автор разбирает несколько основных причин женского алкоголизма
Терапия переедания и помощь в избавлении от лишнего веса
Как скоро вы чувствуете свое насыщение, после удовлетворения чувства голода?
Успеваете ли вы его почувствовать перед тем, как пресытились и переели?
Что заставляет продолжать есть уже после того, как насыщение появилось?
Какую роль в вашей жизни играет еда, кроме удовлетворения голода? Хотите ли вы найти этим пунктам здоровую замену?
Психологические причины переедания
Если человек в определенный момент вдруг решает, что в его жизни что-то не так, то это значит, что раньше он не осознавал, что творит. Если сейчас вам не нравится ваша фигура, вы испугались за свое здоровье, значит до этого вы не до конца осознавали свои пищевые привычки.
Устала бороться с лишним весом!
Вы никогда не задумывались, почему для людей, страдающих ожирением, страх заболеть гипертонией, диабетом, остеохондрозом не является достаточной мотивацией стройнеть? И даже люди, у которых уже есть типичные для полных заболевания, не спешат избавиться от привычки много есть?
Терапия эмоциональной зависимости
Статья о клиентах с зависимой структурой личности, о тех людях, которые патологически привязаны к Другому человеку.
Про трудолюбие и трудоголизм
Как понять, что любовь к работе становится злокачественной? В чём разница между трудолюбием и трудоголизмом? С чего это человеку приписывают болезнь? Может, ему просто нравится работать?
«Вечная девочка»
Моя статья о слабом и зависимом женском характере. Женщина-Персефона не в состоянии сделать выбор и прогибается под влиянием более сильной личности.
Когда любви слишком много...
Образ героев статьи собирательный.
В статье речь идет об эмоциональной зависимости.
Факты и мифы об алкоголизме
Все мы так или иначе сталкивались с этим страшным явлением. Кто-то живёт с зависимым человеком, у кого-то алкоголизмом страдали родители. Тем, на чью жизнь повлиял алкоголизм, приходится несладко. Как помочь зависимому? Передаётся ли это по наследству? Как это лечится?
Как живут созависимые?
Созависимость – отражение и подобие зависимости.
Зависимый человек болезненно зависит от своего «предмета обожания», психоактивных веществ, игр… А созависимый – эмоционально зависит от него, состояния интенсивности его зависимости.
У созависимого теряется возможность появления новых личных впечатлений в жизни, потеря способности просто радоваться сегодняшнему дню...
Спасение зависимого – сверхзадача для созависимого человека. Все подчиняется этой его миссии.
Алкогольный путь. Цикл статей. Часть третья. Путь.
Хочется продолжить ту историю, которую я затронул в прошлом своем тексте. Та девушка осталась одна, наедине со своим алкоголизмом, переживаниями, жизнью и демонами что сидят внутри.
Алкогольный путь. Цикл статей. Часть вторая. В шаге от раскола.
Долгая жизнь с человеком делает его родным. Тот опыт, который получен в совместной жизни весьма ценен, а дальнейшее существование вне этой семьи не представляется возможным. Даже самый стойкий метал, может разрушиться под большим давлением – так они остаются одни…
Алкогольный путь. Цикл статей. Часть первая.
Когда алкоголь переходит в стадию “необходимо для жизни” - это становится проблемой. Но нет, не для самого пьющего, а для окружающих его или ее людей.
Как освободиться от страха и стыда, когда хвалят
Всем приятно получать подарки, комплименты, похвалу в свой адрес. Это общеизвестный факт, так нам сообщает его величество Общественное Мнение.
И конечно, это мягко говоря, преувеличение. Приятно не всем. Не все способны.И не всегда это нужно.
Как и почему мы не принимаем хорошее в свой адрес, как принять то, что все-таки принять хочется - читайте в статье.
Опять напился...
Опять напился…
Где найти помощь? Надежды нет, сама не справлюсь…
«Больше не выдержу! Что я делаю не так? Может закодировать или в Катюжанку?», - закружился мысленный вихрь. Разрывает гнев, обида, жалость к себе. Кричу мужу от бессилия и боли, какая же «он скотина», утром закатываю скандал или молчу неделями. Детям страшно: »может из-за нас мама с папой ссорятся…вдруг они разведутся, а нас в детдом?» «Мне плохо - ночами не сплю, выгляжу жутко, все валится из рук».
ЛОВУШКИ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ НАРКОЗАВИСИМОГО
Ловушки созависимых людей всегда типичны. Осознав их и прокладывая свой путь в их обход, Вы можете избежать деструкции собственной личности и действительно помочь своему близкому.
Детство online
Подростковый возраст один из самых сложных периодов жизни ребенка, но этот период так же сложен и для родителей. Особенно важным остается вопрос о мире онлайн в котором подростку нравится больше, чем в реальном мире.
Когда коту делать нечего, он яйца лижет
От автора: «Я ем, чтобы жить, а другие люди живут, чтобы есть» Сократ
ОЧАРОВАННЫЕ НАРЦИСОМ: ЦЕНА ИЛЛЮЗИЙ
Кто является жертвой Нарцисса?
Какие приманки использует Нарцисс, чтобы привлечь Жертву?
В какой ловушке оказывается в итоге Жертва?
Какую цену Жертва платит за эти отношения?
Как освободиться из нарциссической ловушки?
Считаю себя недостойной хоть сколько-нибудь приличных денег
Продолжаем рубрику "Прошу анализа!"
Это авторская рубрика, где читателям по присланным запросам делается психологический разбор их случая и даются психологические рекомендации, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию. Хотя бы, в какую сторону копать.
Зависимости – казино, игровые автоматы.
Мы часто видим разную рекламу игровых автоматов и все что мы можем сказать это:
“Не играй в них. Они сразу тебя засосут.”
Но люди небыли бы людьми если не возникали различные мысли:
“А почему нет? Это же простой автомат.”
Жизнь в период и после психотерапии: памятка пациенту
Что делать, если возникла привязанность к терапевту? Как сделать процесс терапии максимально целительным?
Повышенное сексуальное влечение.
Повышенное сексуальное влечение. Можно ли хотеть слишком сильно хотеть другого человека?
То, что именно вызывает повышенное сексуальное влечение одного человека к другому, скорее всего, останется загадкой навсегда. Психологи так и не открыли исчерпывающего ответа на этот вопрос.
Личностная и социальная идентичность лиц с химической зависимостью и инвалидностью
Целью нашего исследования было изучить общие аспекты проблем инвалидизации и химической зависимости. В обоих случаях наблюдаются трудности в социализации, в своевременной реабилитации. И те и другие люди имеют существенные ограничения, как физиологические, так и психо-социальные. Главной мишенью для исследования мы выбрали идентичность – личностную и социальную.
Исследование. Мужчины без женщин.
В своем стремлении убить время Ю. не было равных, во всяком случае, он всегда так думал о ней, принимала его всем сердцем и ненавидела всем сознанием, потому что знали, что они всегда будут так вот, на расстоянии. Большой задел времени отведенный на знакомство был сожжен несколькими взглядами и ничего незначащими репликами, когда ни осталось ни секунды и наступила тишина, Ю. знал, что они уже настолько близки, что могут спокойно расходиться по домам. Красота и жестокость момента встречи были так ослепительно прямолинейно поглощены запахом злости и нервного перевозбуждения, что казалось еще немного и воздух пропитается запахом сожженного кислорода.
"РЕСПЕКТАБЕЛЬНАЯ" ЗАВИСИМОСТЬ
Одним из вариантов просоциального зависимого поведения является ориентация на карьерный рост и крайнее ее проявление - трудоголизм. Трудоголизм может быть назван «хорошо-одетой» аддикцией, а трудоголики – «респектабельными аддиктами», что подчеркивает социальное восприятие такого поведения как позитивного, успешного и поощряемого.
Сколько нужно времени, чтобы “сойти” с социальной сети?
И почему это нужно сделать как можно быстрее.
Знаете ли вы, что такое созависимость?
Проблема созависимости актуальная во всем мире, в Украине! Но, зачастую, созависимые и не подозревают о своей проблеме, не ищут помощи!
Разочарование, которое не смертельно
Люди вокруг делают всё что угодно, лишь бы не сталкиваться с разочарованием, или, что на мой вкус хуже, стараются не разочаровывать других...
Немного размышлений о Кафке.
Много кто касался данной темы, но я очень люблю Франца Кафку.
Я решил написать и поразмышлять на тему Кафки и термина Кафкианский.
Его произведения гениальны, абсурдны, эмоциональны, мрачны с присущем Кафке юмором.
Химическая зависимость – слабость воли, проделки бесов или болезнь?
Виды лечения алкоголизма и наркомании – мифы и заблуждения. Эффективно ли воспитание силы воли у зависимых? Медикаментозное лечение химических зависимостей. О вреде магии. Виды помощи при алкоголизме и наркомании. Что такое болезнь и можно ли говорить о химической зависимости как о заболевании? Как прекратить злоупотребление? Комплексный поход к лечению алкоголизма и наркомании.
Хочешь бросить курить?
Статья написана в помощь и поддержку тем, кто действительно хочет «завязать» с курением
Освобождение от созависимости. Новый взгляд.
Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах друг друга, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы его партнер. В таких случаях люди не сосредоточивают внимание на своих внутренних ощущениях и саморазвитии. Фокус всегда находится вовне, а не внутри.
6 категорий принятого с детства саморазрушающего поведения
Аутоагрессия или саморазрушение может проявляться в пьянстве, наркомании, игромании, курении, склонности к опасным профессиям и видам спорта, агрессивном поведении, трудоголизме (работе «на износ»), неправильном принятии лекарственных средств, склонности к разного рода операциям по «улучшению» своего облика, рискованном сексуальном поведении и т.п.
СОЗАВИСИМОСТЬ. Что это такое и как туда не угодить
Он пьет. Как человек - хороший. И рукастый, когда в трезвом состоянии. А когда напьется, что не редкость, начинает все ломать. Может поднять руку на жену. Уже начал замахиваться на детей.
Она не уходит. Работающая женщина. Могла бы уже криво-косо, но уйти от мужа алкоголика-тирана. Вместо этого она маскирует под одеждой и макияжем следы побоев. Или пьет успокоительные и сердечные капли после алкогольного террора со стороны мужа.
Почему она не уходит?
Истоки зависимостей
Зависимость – это всегда некая чрезмерность от чего-либо или от кого-то. Это то, без чего ты себя уже не представляешь, это острая нужда в объекте, который доставляет «удовольствие» и расслабляет.
Рождение Амазонки.
Доводилось ли тебе когда-нибудь встречать настоящую Амазонку? Скорее всего да. Но сейчас они умело маскируются, пряча свои доспехи, скрывая боевые заслуги. Я расскажу тебе о них!
Как безболезненно слезть с крючка манипулятора?
В состоянии аффекта, вызванного манипулятором, вы можете «наломать столько дров», что, впоследствии исправить сложившую ситуацию будет очень сложно или невозможно совсем! Как же сохранить эмоциональную устойчивость, когда Вами манипулируют?
ЦЕНА СВОБОДЫ (ЛОВУШКА ВИНЫ)
У опутанных виной и долгом родительской любви детей остаются призрачные шансы освободиться и когда-либо психологически родиться. Психологически нерожденные, они продолжают жить не своей жизнью, регулярно жалуясь на апатию, депрессию, душевное опустошение, иногда на потерю смысла жизни…
Что скрывается за вегетарианством?
Вы уже поели? Тогда можете спокойно приступать к чтению этой статьи.
В данной статье речь пойдёт не о том вегетарианстве, которого люди придерживаются из соображений здоровья (например, у кого-то может быть аллергия на мясо, кто-то не ест его по причине плохой усвояемости), и не о вегетарианстве фанатиков, которые на каждом углу кричат, что они веганы, увлекаются духовными практиками, примыкают к группам по интересам и троллят на форумах мясоедов.
Что такое созависимость?
Созависимость – это патологическое состояние психики, которое возникает в результате сильной эмоциональной, социальной, а в некоторых случаях физической зависимости от другого человека.Этот термин часто используется по отношению к близким родственникам алкоголиков или наркоманов, людей с какими-то другими видами зависимости.
Что нужно знать, чтобы меньше есть
Еда бывает разная, еда выполняет для человека разные функции, а еще процесс еды имеет много вторичных выгод. Например, бывает еда, которая должна насытить желудок. Обычно для такой цели достаточно небольшой порции еды — причем, весьма простой еды.
Работа с пищевым поведением
И я внезапно поняла свое тело и его пищевое поведение. На сегодняшний день мое отношение поведению тела в этой области можно было бы описать как "усталая обреченность" - не смотря на всю проделанную работу по налаживанию контакта с телом, по отслеживанию состояний, по заботе о нем, оно оставалось упрямым, несговорчивым, гнущим свою линию вопреки всему. Не хотело ничего слышать, не хотело никакого диалога. Приятие и разрешение быть ему таким, какое оно хочет, тоже не работали. У меня руки опускались от бессилия и отчаянья. "Родительское" такое отчаяние, с битьем об стену головой и заламыванием рук "Господи, за что мне такое наказание в виде этого тела?!"
Точка невозврата: Моя мама и её алкоголизм
ПЬЮЩИЙ МУЖ — ЭТО КЛАССИЧЕСКИЙ ОБРАЗ: страшный, грустный, но вполне обыденный. Пьющая женщина всё ещё воспринимается как нонсенс.
Вербальная составляющая пищевого поведения: разговоры о еде и во время еды
О вербальной составляющей пищевого поведения на примере - о-ля-ля, французов!
Парадоксальная история похудения
Изменение происходит тогда, когда человек
становится тем, кто он есть на самом деле,
а не тогда, когда он пытается
стать тем, кем он не является
Арнольд Бейссер
Предисловие
Желание похудеть в той или иной остроте переживания возникает у меня вот уже лет 20. До этого было не до того, а до того, как было «не до того», меня в моем весе и форме все устраивало. Как вы понимаете, этот благодатный период длился не долго.
Люблю, ненавижу!
Эмоциональная зависимость иногда граничит с безумием. Так может показаться со стороны. Но избавиться от этого патологического состояния возможно.
В поисках потерянного «Я».
Где найти себя утраченного? Как вернуть свою потерянную душу, как переосмыслить свои ценности, поменять их? Многие задают себе эти вопросы. Ведь нас так с детства воспитывают быть удобными для других, игнорировать себя, ориентироваться на внешние ценности. Так мы утрачиваем внутренние ценности и свое "Я". В гонке за внешними благами мы становимся ненасытными в удовольствиях и как только что-то в нашей жизни хорошо для нас, мы тут же к этому привязываемся и становимся несвободными зависимыми.
СЛАДКАЯ ПАРОЧКА
Пара зависимый-созависимый образуется по принципу дополнительности.
Общим для них является также патологическая привязанность к друг к другу.
ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ ИЛИ "ЛЮБОВЬ ДО ГРОБА"
Созависимость — это психологическое состояние, при котором человек впадает в эмоциональную зависимость от другого человека. Чаще всего этот «другой» - зависимый: наркоман, алкоголик или игроман. Но не всегда. Иногда это может быть вполне себе обычный человек со своими обычными проблемами и тараканами. Единственное условие: его можно и спасать, и бросать, и ненавидеть, и страстно любить попеременно или сразу. В общем, нескучные должны быть с ним отношения.Как понять, являетесь ли вы созависимым и самое главное, что с этим делать? В конце статьи небольшой экспресс-тест на созависимость.
Жена моряка
Женщина стояла у окна и смотрела, как собирается гроза. Они с мужем и двумя детьми жили на берегу моря. Он уходил на промысел, а она оставалась. Следила за хозяйством и занималась детьми.
Переедание – попытка наполнить себя
Сейчас очень много говорят о культуре питания, здоровом способе жизни и похудении… Информация о нормах калорий, сбалансированном рационе, регулярных тренировках плотно заполнила информационное пространство. Каждый претендует на своё «правильно», но общий посыл ясен: «ешь маленькими порциями правильную пищу, двигайся и будет тебе счастье». Девушки активно включаются в новые системы питания, начинают фитнес-программу и усиленно работают на результат… Но результат почему-то не приходит, или появляется, но не такой как хотелось бы, или вовсе всё заканчивается приступами обжорства и ненавистью к себе.
ЗОНЫ ЖИЗНИ ИЛИ УЗНИКИ СОЗНАНИЯ
Что такаое "границы сознания"? Кто создает эти границы? Каким образом? Как они в дальнейшем и посредством чего поддерживаются?
Алкоголизм и наркомания. Что зависит от семьи?
Причины алкоголизма и наркомании многофакторны. В статье рассматриваются только некоторые аспекты данной проблематики.
Сосзависимость. Что делать?
Многие люди попадают в ловушку созависимых отношений, когда и вместе невозможно и уйти нет сил. Эта статья - попытка рассказать, поделиться своим опытом преодоления созависимого поведения и полного исцеления через психотерапию и творчество.
Как жить с наркоманом? Что делать?
В последнее время ко мне часто обращаются девочки с такой проблемой: мой муж употребляет наркотики, что мне делать?
Семейное захватничество
Важным моментом таких отношений является их манипулятивный характер, психологическое насилие здесь преподносится как жест родительской любви. В таких отношениях родители используют ребенка, руководствуясь благими намерениями, используют его под видом любви к нему.
Эффективная и неэффективная работа с алкоголизмом - метафора
Как объяснить своему клиенту, что ситуация семейной борьбы с алкоголизмом не решается кодированием, угрозами и прочее.
Фокусы интервенции и ловушки терапевта в работе с зависимым клиентом
В данном тексте я предлагаю рассмотреть терапию зависимого клиента прежде всего как стратегическую работу со структурой характера, которая задает особый формат терапевтических отношений.
Ребенок в семье с алкогольной зависимостью.
"Жемчужинка в ракушке" или ребенок и его взаимодействие с родителем, который пьет… "Ракушка", в данном контексте, - психологическая защита ребенка от чрезмерной внутренней боли, стыда и переживаний...
Вы не сможете завершить прошлые отношения пока сожалеете о них.
Казалось бы, времени прошло достаточно, книг и статей на тему расставания прочитано немало, всё осмыслено и все прощены. Однако мысли о прошлых отношениях нет-нет, да приходят в голову, жгут огнем душу и льют слезы из глаз. Почему? Зачем? Для чего? Ответ прост - пока вы сожалеете о том, что вы оставили в прошлом союзе, все это не отпускает вас! А оставляем мы очень много - это и надежда, и планы на будущее, и чувства, и ощущения, и ответственность, и материальные затраты, и забота, и эмоции, и ожидания, и время, и любовь, конечно! Как же вернуть обратно все то, что отдавалось годами?
Психология лишнего веса
Статья о связи лишнего веса и психологических факторах, а также о том, что делать, чтобы снизить вес.
Психологические модели коррекции табачной аддикции
В статье анализируется состояние и поведение клиентов (курильщиков) имеющих табачную аддикцию. Исследованы закономерности протекания зависимости и разработаны методики ее психологической коррекции
Выход из созависимых отношений в психосоматических семьях
Представьте, что перед вами лежит моток спутанных ниток, и ваша задача его распутать. Если вы просто отрежете части до "узла" и после, нитка останется непригодной. Сначала вам нужно найти концы, и с помощью продевания их в конкретные места, у вас получится освободить часть ниток. Через время эти концы станут слишком длинными и вы уже не сможете протягивать их через основной узел.
Лишний вес...ПОЛЕЗЕН!
Лишний вес – наш друг. Бессмысленно бороться с ним «поверхностными» способами. С ним нужно договориться! Чтобы получить то, что даёт лишний вес, надо найти другой способ, другого «друга». Тогда вес уйдёт «сам собой», без диет. Бывает достаточно 3-5 месяцев терапевтической работы.
Созависимость в семье с психосоматическими нарушениями. Тест.
Тема «созависимости» проявляется у любого клиента с психосоматическими проблемами, однако у многих вызывает злость и даже отрицание, причиной которых чаще являются наши заблуждения и стереотипы
БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 4: СЕГОДНЯ НЕ ПОХОЖЕ НА ВЧЕРА..
Слушая, я поражалась, как же быстро она перекочевала на противоположный полюс. Будучи в прошлых отношениях созависимой, живя с зависимым партнером (весьма болезненная смесь для обоих - это когда зависимый одержим каким-либо пагубным пристрастием, а созависимый посвящает всю свою жизнь и энергию спасению партнера), Эмма теперь нашла утешение в знаке минус - в отрицании отношений вообще. Меня такие изменения не радовали, потому что извлекать пациента из «полюбившегося» одиночества ничуть не легче, чем вытаскивать из созависимых отношений. Любые контакты, даже дружеские, с мужчинами, Эмма теперь отвергала категорически!
СИМПТОМЫ ДИПСОМАНИИ И ЕЕ ОТЛИЧИЕ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Дипсомания — одно из психопатологических состояний, характеризующееся повышенной тягой пациента к спиртному. Заболевание обусловлено именно манией на психическом уровне восприятия, а не умышленным желанием выпить, что характерно для хронического алкоголизма.
Алкогольная зависимость, как органическое расстройство
В статье описаны симптомы органического расстройства, вызванного алкоголизмом.
Рассматриваются признаки корсаковского синдрома.
Как простить человека, когда не можешь простить?
Пускай твердит ханжа: «Враждебны дух и плоть».
Здесь дьявол ни при чём и ни при чём господь.
Не с телом - сам с собой в борьбу вступает дух,
Когда в самом себе он разделён на двух. Вадим Шефнер.
Работа с зависимостями в практической деятельности психолога
Обращения клиентов по проблеме зависимости чуть ли не самые распространённые.Самыми «коварными» и сложными в работе являются последние два вида – пищевая зависимость и созависимое поведение. Наиболее эффективно зарекомендовала себя программа «12 шагов»
Три причины родителей наркомана самим обратиться за помощью.
Неоспоримым фактом является то, что лечить нужно самого зависимого. Но реальность такова, что далеко не каждый наркоман хочет этого лечения. А время неумолимо идет. Проблемы растут. И нужно что-то предпринимать. И это что-то должно приносить реальные результаты.
Жорстока любов
ЖОРСТОКА ЛЮБОВ. Частина 1
Методика супроводу співзалежних, розроблена англійською організацією «БАТЬКИ НАРКОМАНІВ»
Близькі, що живуть поруч з людиною, які вживають наркотики, реагують на зміну його поведінки зазвичай однаково: образи, гнів, почуття винуватості, нервові зриви, відчуття марності і безсилля.
Лишний вес - из головы?
Почему люди набирают лишний вес? Почему лишние килограммы возвращаются вновь и вновь? Есть ли способ стать стройным навсегда? В статье - типология людей с лишним весом, психологические причины набора килограммов и пути выхода из ситуации.
Как созависимый человек может осознать, что он созависимый?
Совсем недавно получил интересный вопрос:
Созависимому человеку кажется, что он делает добро и заботится о ближнем. Для него это нормально, он чувствует удовлетворение от своей помощи. Несогласных считает либо "обычными людьми", на фоне которых он особенный, либо эгоистами.
Виталий, интересно твое мнение, как созависимый человек может осознать, что он созависимый?
Психофизиологические нарушения при употреблении синтетических наркотиков
Свое пагубное влияние на молодежь синтетические наркотики стали оказывать по причине своей доступности и дешевизны. Эти химикаты называются по-разному (спайс, соли, курительные смеси, дизайнерские наркотики, синтетика), различны и способы приема. Из-за своего химического состава данный наркотик может всасываться через любые слизистые оболочки организма.
Игровая зависимость - заболевание, приравненное к алкоголизму и наркомании
Сегодня пристрастие к различным играм считается хобби. Однако Всемирная организация здравоохранения внесла паталогическое влечение к азартным играм в международную классификацию болезней (МКБ-10) как заболевание, стоящее наравне с алкоголизмом и наркоманией.
Игровая зависимость относится к нехимическим аддикциям, влекущим за собой ряд эмоциональных расстройств и вызывающих депрессивное состояние. Разрушаются социальные сферы жизни, страдают близкие. Нередко заболевание усложняется употреблением алкоголя и наркотиков.
Бывшие наркоманы – реальность или самообман, или чем может помочь социальная реабилитация наркозависимых
Современная медиа-индустрия пестрит рекламой: «Лечение наркозависимости». Но можно ли избавиться от этого заболевания на всю оставшуюся жизнь? К сожалению, нет. В традиционном понимании лечение представляется процессом, после которого не нужно обращаться за помощью специалистов. О наркомании так говорить нельзя. Бывших наркоманов не бывает, но есть выздоравливающие зависимые – люди, которые смогли купировать болезнь и изменить свой образ жизни. Устойчивая ремиссия может продлиться всю жизнь, но она сопровождается ежедневным настроем на трезвость и тяжёлой борьбой с наркотиком.
Созависимость. Минусы и один огромный плюс.
Принято считать, что созависимость имеет только негативные проявления. А если посмотреть с другой стороны... И так, конечно же, кто хотя бы раз слышал это слово, или знаком с ним, работал над своей проблемой, те, конечно же, сразу назовут минусы, которые несет в себе созависимость. Говоря о минусах, страдающие от созависимости действительно подразумевают минусы. А вот психологи подразумевают наши скрытые выгоды, которые мы получаем от того, что продолжаем оставаться с паттернами поведения созависимого.
Невроз, стоп, раз-два!
Когда-то на лекции нам сказали фразу, вызвавшую всплеск как размышлений, так и чувств: "Здоровый человек в любви не нуждается".
Вам плохо или скучно? Поешьте!
Почему мы едим, когда нам вовсе этого не хочется? Почему мы едим, когда нам нечем заняться?
Статья о том, как наши чувства заставляют нас идти холодильнику.
Процесс выздоровления от созависимости
Из всего, что вас научили игнорировать, именно подавление и отказ от выражения своих чувств оказывает самое опустошающее влияние на вас и ваши взаимоотношения. Созависимость, как большинство зависимостей, является заболеванием чувств.
Что мешает родителям наркомана обратиться за помощью?
Что останавливает родителей? Почему многие зависимые уходят из жизни так и не получив шанс измениться? Факторы, которые препятствуют обращению за помощью. Статья адресована родителям и близким зависимого от наркотиков.
О перетягивании чужих проблем на себя
Статья для всех, кто безудержно любит помогать. Высвечивает причины и следствия отсутствия благодарности и дает возможность разобраться с обидой на людей, которые не ценят, когда им помогают.
А так же про то как помогать гармонично.
Зависимости. Коротко о главном.
Тема зависимостей - не новость, правда. Но в настоящих условиях экономического и политического кризиса ее актуальность постоянно возрастает. В этой статье я привела обзор причин возникновения зависимостей и способы, как от них освободиться. Коротко о главном.
СИЛА ПРИВЫЧКИ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИСТРАСТИЙ
Сколько на свете людей, которые могут похвастаться отсутствием вредных привычек? Пожалуй, немного. Многие мечтают от них избавиться, а если не выходит, вынуждены переживать на себе негативные последствия. Неужели нет универсального средства, которое помогло бы расстаться с пагубными пристрастиями?
Психологический феномен «Pokemon GO», или как поработить мир за 10 дней
Игра "Pokemon GO" завоевывает мир со скоростью света. В этой статье мы поговорим о феноменологии этого явления с точки зрения психологии: почему люди играют в "Pokemon GO", какие механизмы социальной психологии сопутствуют её молниеносной популяризации, какие плюсы и минусы влечет за собой использование приложения.
Орторексия. Психология диеты.
Орторексия
Ortorexia nervosa (орторексия) была сформирована в отдельное расстройство в конце 20го века. Орторексия указывает на нездоровую одержимость есть здоровую пищу. Термин происходит от греческого "Orthos", что означает "право" или "правильно" и нередко употребляется параллельно с нервной анорексией. Этот термин определяет оригинальное, подлинное расстройство пищевого поведения.
Психотерапия созависимых отношений
В этой статье, дорогие читатели, я хочу описать один случай из моей личной практике психотерапевта, который очень хорошо отображает в наглядном примере один из видов отношений, мешающий человеку выражать себя. Чувствовать себя легко и свободно, творчески развиваться, свободно обращаться со своими желаниями и потребностями. В результате у человека возникает внутреннее напряжение, физическое недомогание, усталость, подавленность, из этого вырисовывается общая картина несчастного человека. Со временем человек начинает либо замыкаться в себе, т. е изолироваться от отношений либо наоборот как в ниже приведенном случае начинает выстраивать созависимые отношения, где уже стирается любая граница между ним и другими людьми, что приводит к отсутствию любого интереса к себе и своей жизни. На описанном ниже примере индивидуальной терапии, можно увидеть, как формируются созависимые отношения, какие признаки и симптомы являются ведущими в созависимых отношениях, какие причины могут подтолкнуть человека организовывать, подобным образом, свою жизнь.
Дисморфофобическое расстройство
Дисморфофобическое расстройство
Дисморфофобия - распространенное ментальное расстройство среди молодежи и более старших возрастных групп. В большинстве случаев данное расстройство начинается в подростковом возрасте и в большей мере свойственно женщинам.
В центре внимания находится внешность человека, как он видит самого себя. Многие люди переживают по поводу своей внешности и это может быть лишь малой частью их жизненных переживаний, и только лишь когда мы думаем об определенной части тела все время, и эти мысли становятся инкапаситирующими (причиняющими постоянный вред) и существенно снижают качество нашей жизни и функционирования, тогда возможно, что человек с диагнозом дисморфофобическое расстройство.
Как использовать огонь злости, что бы стать более ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ?
Обычно, конфессия или религия заменяет родительскую фигуру, и поэтому пережить сепарацию сложнее, ведь, это как бы разозлиться на Бога, мало того, еще и поругаться с ним!
Психологическая травма как предпосылка зависимости
Психологическая травма возникает в результате сильного стресса, который воздействует на человека. В основном, это ситуации, которые воспринимаются психикой организма как угроза для жизни или здоровья. Нужно понимать, что уровень психологической стабильности индивидуален. Разрушительная сила травмы зависит от индивидуальной значимости травмирующего события для конкретного человека. Для одного различные жизненные события могут восприниматься как обыденность или просто трудность, с которой можно справиться, для другого такая же ситуация является травматической.
Мир глазами наркомана
Зависимый человек видит мир через призму своих иллюзий. Это могут быть страхи, стереотипы поведения, продиктованные наркотиком. Происходит искажение действительности – духовные ценности сменяются, возникает только одно желание - принять дозу. Для родных непонятно, как их сын (дочь, сестра, брат, отец, мать и т.д.) не слышат то, что они говорят слова любви: «Прекрати, пожалуйста», «Ты можешь справиться», «Ты же обещал», «Посмотри, что ты натворил». Этот список фраз можно продолжать до бесконечности. Но, к сожалению, зависимый человек не слышит их. Наркотик диктует другие условия, другое восприятие действительности. Попробуем посмотреть глазами зависимого человека на его иллюзии.
Утерянный огонь злости - это прямой путь к болезни.
Распространённый "косяк" практикующих смирение!
Жертва vs. Автор
Описание поведенческих стереотипов и реакций психотипа Жертвы и Автора в разных жизненных ситуациях. В этой статье у вас есть возможность посмотреть на жизнь через призму Жертвы и взгляд Автора. И, конечно, в первую очередь, это возможность посмотреть со стороны на себя.
Женщинам химически зависимых мужчин
Зачастую родственники химически зависимых, сталкиваются с рядом сложностей и могут допустить ряд ошибок. Как избежать этого? Многие ответы вы найдете в этой статье.
Невротическая любовь
В этой статье речь пойдет о невротической любви. В чем ее отличие от влюбленности и любви в зрелых отношениях. Что делать, когда не можешь перестать думать о человеке из-за которого испытываешь страдания.
Сбежать - значит остаться навсегда
С прошлым можно попрощаться, но от него невозможно убежать. Пока убегаешь - оно гонится за тобой, иногда отставая на крутых поворотах, иногда дыша в спину едва замедлишь бег и позволишь себе отдых. Его бывает почти не слышно во время бесконечной болтовни - по делу и просто так, живьем, в соцсетях или в голове, но оно вдруг прорывается на полную мощь в моменты внутренней тишины. Оно может приходить во снах или в странных фантазиях. Но мы тут же забываем о нем - ведь для того и убегаем.
Бизнес леди, сотканная из ... инфантильности. Жестокий романс.
Ты - Прекрасная и Успешная. Самодостаточная. Добилась и достигла. Скорей, добилась. Престиж, почет и слава. Построила сотрудников, усыновила мужа. Быть может, он уже и вылетел из твоего гнезда, к кому нибудь попроще и поприземленнее, сложнее стало твоим детям, если они у тебя есть. Они обязаны в Твоем Доме жить только по Твоим лишь правилам.
А Вы "ВКонтакте"?
Потому как отдельных статей на тему зависимостей достаточно, и в них раскрыты различные подходы и способы решения, а родители продолжают задавать "интересные" вопросы в очном и заочном формате о том, как не упустить подростка, - обозначим проблему подростковых аддикций и необходимых изменений в семейной системе, требуемых для её разрешения, в мини-формате. Один ответ для родителя (скриботерапия).
Эксперимент «повинуемость». Свежий взгляд.
Свежий взгляд на социальный эксперимент «повинуемость». Правы ли были психологи середины 20 века с теми выводами, которые в своё время из него вынесли? С теми выводами, которые кажутся очевидными и незыблемыми и по наши дни. Проверим вместе с вами прямо сейчас!
Психологическая зависимость. Только не бросайте себя.
Во всей линейке разных зависимостей, психологическая зависимость считается, вероятно, самой легкой, поскольку не вредит человеку так явно и сильно как, скажем, алкоголизм или наркомания. Впрочем, очень многие люди, выращенные советским и постсоветским обществом, страдают именно этим видом зависимости, который может приносить поистине невероятную душевную боль.
«Мама, я еще не сохранился!» или как быть с зависимостью от компьютера.
«Он меня не слушает, только выключаю компьютер у него истерика» , «у моего нет никаких увлечений только компьютер» , « Не хочет учиться, там не интересно, зато в играх целый день! И так далее. И если раньше группой риска считались подростки, что это их затягивает в виртуальный мир, то с появлением планшетных комьютеров и телефонов с интернетом , на мой взгляд, ситуация усугубилась. Детки с одного года играют в игры на планшетах, еще говорить не умеет, зато смышленый - играет!
Условия развития современных детей изменились так радикально, что даже талантливым педагогам и очень любящим родителям трудно адаптироваться. Все системы воспитания мира не учитывали возможности ухода детей в воображаемые миры.
Путь к себе и другому. Исцеление от созависимых отношений.
Я падаю в одну и ту же яму. Я вымотался, истощился и охвачен возмущением. Меня удивляет собственная неспособность узнать эту улицу и обойти эту пресловутую яму. Снова падаю, ранюсь и глотая слезы, гневаюсь на себя на эту чертову яму и на того кто ее оставил. Я хочу прозреть, понять и научиться вовремя останавливаться…
ЖЕНЩИНА И АЛКОГОЛЬ
Считается, что женский алкоголизм неизлечим. При этом женщины страдают от алкогольной зависимости гораздо реже мужчин. По крайней мере, так было еще недавно. Теперь же, надо признать тот факт, что женщины в мегаполисах стали пить больше, и число женщин-алкоголиков по данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) медленно, но верно догоняет число мужчин алкоголиков.
В чем коварство чувства вины
Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения, так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны.
Ты хочешь поменять свою жизнь, но из-за это чувства практически не совершаешь никаких действий и тем больше аутоагрессия и желание наказать себя за это. В одно и тоже время хочешь изменений и боишься их , из-за страха неудачи .
Кто-то внутри меня всегда хочет жрать. Причины бессознательного переедания.
Друзья, когда-то я писала серию статей на тему переедания, имея ввиду физиологические и психологические причины переедания. Импульсивное, компульсивное переедание и так далее.
Сейчас я буду говорить о причинах, лежащих в области нашего бессознательного. В области тени, если брать структуру личности по К.Г. Юнгу. В чем разница? Мне думается, в том, что «общеизвестные», классифицированные причины лишнего веса, как то «сохранение девственности», «желание не быть привлекательной для мужчин», «заедание проблем» и другие, относятся к области коллективного бессознательного, или объясняют ситуацию не полностью. Описывают симптомы, а глубинные причины оставляют за кадром. Может быть, поэтому, даже осознавая свой стиль переедания (скажем, компульсивный), избавиться от этой «вредной» привычки довольно сложно.
Человек, употребляющий ЗЛО
Алкоголь, наркотики, игры....Разные зависимости сплошь и рядом встречаются в жизни. И бывает даже, что воспринимаются своеобразной нормой. Эта статья - путешествие в мир зависимого человека, чтобы понять что с ним происходит, и напомнить, что все можно поменять!
Любовь и привязанность
Иногда, когда сильно любишь женщину - её нужно отпустить.
Наша собственная свобода зависит от того, насколько мы умеем отпускать.
И чем ближе человек - тем нужно больше его отпустить.
Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
<div>
<p>
Если попытаться вспомнить: когда вас впервые посетило желание, жгучее непреодолимое желание пойти и прямо сейчас что-то купить…вовсе не потому, что нечто действительно закончилось и его не хватает, а именно потому, что нужно КУПИТЬ хоть что-нибудь - вам вряд ли это удастся. Даже, скорее всего вы скажете: «Так было всегда… Мне, кажется, всегда нравилось ходить по магазинам…» Но в том-то всё и дело, что нет такой необходимости – просто ходить в магазин, а есть реальная и настоятельная потребность восполнить недостаток необходимого. Чувствуете двойной подтекст? «Восполнить недостаток необходимого». Здесь и кроется весь фокус!!!<br>
</p>
<br>
<p>
</p>
<p>
</p>
</div>
<br>
СОЗАВИСИМОСТЬ. О. А. Шорохова
Термин "созависимость" появился в результате изучения природы химических зависимостей, их воздействия на человека и влияния, которое оказывает заболевание химически зависимого на окружающих. Например, алкоголик зависит от алкоголя, или наркоман зависит от наркотиков, игрок - от казино, а их близкие зависят от самого алкоголика, наркомана или игрока. С одной стороны - это просто общая фраза, все мы по-разному зависим друг от друга. Но созависимость отличается от других зависимостей и имеет особенности и черты, носящие болезненный характер. Болезненный, потому что мы зависим от больного человека и как бы заражаемся от него его болезнью.
Война за стройность – с кем вы воюете?
Примерно в 98 % всех случаев причиной избыточной массы тела является переедание. Оставшиеся 2 % – эндокринные заболевания, сопровождающиеся приемом гормональных препаратов, и в этом случае необходимо лечить основной недуг.
Ведущий отечественный специалист по проблемам психосоматики И. Г. Малкина-Пых в своих работах очень хорошо описала психологические аспекты нарушения пищевого поведения, цитаты которых использованы в данной статье.
Эмоциональная зависимость в отношениях.
Я не могу без него (нее) жить! Когда его (ее) нет, я думаю только о нем (о ней), все мои мысли, чувства и желания связаны только с ним (с ней)! Когда я остаюсь один (одна), все теряет смысл и становится серым и безрадостным, но когда появляется он (она) — хочется бежать за ним (за ней) хоть на край света. Это и есть эмоциональная зависимость в отношениях. А теперь давайте представим, каково Вашему партнеру? Как это быть для Вас всем? Водой, воздухом, солнцем, едой! Какие чувства это у Вашего партнера вызывает? — Правильно, раздражение, жалость, желание сбежать, чувство вины и тягостное чувство ответственности за Вас. Тяжело Вам, тяжело Вашему партнеру! Отношения выматывают Вас обоих, но и расстаться не представляется возможным.
Физиология алкоголизма и наркомании
Два ответа на вопрос «возможно ли излечение алкоголизма и наркомании»? Что такое алкоголизм и другие наркомании с биологической точки зрения. Какие изменения происходят в работе нервной системы при постоянном употреблении алкоголя. Что такое лечение алкоголизма и наркомании с комплексной биопсихологической точки зрения.
Я не могу без того, что меня разрушает. Зависимое поведение: точка выхода
Когда мы говорим о зависимом поведении, мы имеем ввиду некоторый перекос в сторону сильной зависимости от чего-то, что перестает питать нашу жизнь, а начинает ее разрушать. Будь то - химические вещества, еда, какая-то деятельность, отношения и т.д.
Все, что нас питает и дает нам жизнь, «съеденное» в более высокой пропорции, может начать разрушать нас.
Тогда мы сталкиваемся с терапией зависимостей - как способом восстановления баланса со средой, иными словами - мы хотим зависеть «в меру». В ту «меру», когда среда есть способом поддержания жизни, а не способом поддержания разрушения организма.
Уровни эмоциональной зрелости
Любая эмоция возникает в ответ на удовлетворение-неудовлетворение какой-либо ценности, потребности, желания и т.д. Когда происходит удовлетворение – возникают положительные эмоции, при неудовлетворении – отрицательные. А так как большинство этих самых потребностей могут быть удовлетворенны только с помощью чего-то извне, отсюда вытекает важнейшая роль эмоций в жизни человека. Именно через эмоциональную сферу происходит «связка» внутренней системы ценностей-потребностей (что, как утверждают академические психологи, является ядром личности человека) с внешним миром.
Как приучить ребенка к... Часть 1 - Мотивация
Это первая статья про то, что приучение детей к чему-то (делать уроки, собирать игрушки, чистить зубы и др.) - это не тяжелая обязанность, а приятная часть жизни. При правильной организации это укрепляет привязанность и отношения родитель - ребенок. Возможно, вы удивитесь, но дети готовы и любят сотрудничать с родителями. Просто сделайте, как тут написано, в порядке эксперимента - и посмотрите, что получится.
Загадай число от 1 до 100 :)
ИГРА - РЕЛАКСАЦИЯ
Задумай число от одного до 100
И посмотри одну из лучших комедий :)))
Психотравмирующие моменты воспитания
Психотравмирующая ситуация в детском возрасте непосредственно вытекает из внутрисемейных отношений.
Синдром удобного ребенка во взрослой жизни
Из практики: самое удивительное у взрослых с синдромом «удобного ребенка» очень скудные и серые детские воспоминания, складывается впечатление, что детьми то, они совсем и не были.
Дети имеют свойство взрослеть, и эту свою «удобность» приносят во взрослую жизнь, они не знают как по другому идти по жизни, их так научили.
Во взрослой жизни «удобный ребенок» активно пожинает плоды своей удобности, продолжая быть удобным для окружающих людей.
Что такое лечение алкоголизма?
Что такое алкоголизм с точки зрения био-психо-социального подхода. Комплексная модель лечения алкоголизма. Последовательность оказания помощи. Неэффективные виды помощи.
Мам, я хочу другой судьбы
Я часто слышу в рассказах людей о том, что у них якобы проработаны проблемы с родителями. Самостоятельно. «Все те неприятности которые произошли со мной в детстве, я их все помню, осознаю, помню что происходило, и уже давно ни на кого не держу обид»
Но если вы не держите обид, это не значит, что они не держат вас)) Постараюсь объяснить доступно.
Зависимость, со-зависимость
"Ничто нас так не связывает, как человеческие пороки". О. де Бальзак
Сценарии жизни
Причина алкоголизма и депрессий кроется в написанными нами же сценариях жизни. Мы пишем их в детстве и проживаем каждый день.
Кто тут самый жирный?! Аноректики против всех.
Для аноректика быть худым становится главным и необходимым условием существования в этом мире. Он всегда занят этой мыслью. Более 2-х часов в день, как минимум, он занят размышлениями на эту тему. Он отмечает, нет ли жира, достаточно ли плоский живот, сравнивает себя с другими, взвешивается, разрабатывает диеты, упражнения и строит планы освоить новый размер ниже текущего. Вся его жизнь складывается вокруг цели оставаться худым. Естественно, с ним постоянно идут разговоры о фигуре, диете, правильных блюдах, упражнениях, средствах для похудания и т.п. - Очень важный момент, когда анорексия начинает входить в силу, когда все, кто не разделяет убеждения и увлечения, выводятся за круг общения. Остаются только «нормальные» .Основное развлечение в «своем кругу» социальная игра «поглядите какие вокруг все дураки и не лечатся ( жирные свиньи, жрущие печенья и майонез), а я одна в белом пальто ( а я себя взяла и привела в порядок)». Есть нюанс, что это не дружба. У больного анорексией только один надежный друг – «анорексия». Он никогда не бросит.Это общение с "нормальными" тоже такой способ себя мотивировать не есть, чтобы «не стать такой жирной, как она» ( бугагашеньки, она про себя думает, что она худая, а на самом деле у нее жопа висит), либо стать еще худее, как кто-то вокруг
От ожирения до анорексии
Как только не напишешь пост об анорексии/ожирении и т.п. наблюдается забавная картина. Если пост про анорексию, то начинаются письма с рассуждениями «почему вы считаете, что худенькие модели - либо подростки, либо аноректики ( либо и то и другое), ведь случаи разные бывают, может она просто хорошо занимается собой или просто «аппетиту у нее нету». Но дело-то в анорексии не в том, что люди плохо едят и худые ходят. А в том, что у них очень своеобразное содержание головы. И это содержание, благодаря современным средствам коммуникации и информации начинает выливаться наружу. И эффект налицо.
Немного о моде на здоровое питание
Современная мода на всевозможные диеты, вегетарианство, веганство и сыроедение захватила просторы Интернета, вырастила новые специализированные рестораны и плотно вошла в нашу повседневную жизнь. Мы неустанно пробуем на себе все варианты рационов, отказываемся от мяса, перестаем употреблять пищу, которая прошла тепловую обработку, исключаем глютен, шоколад и сахар…
Образ тела
Если человек телом удовлетворен, то есть образ тела является положительным, то он чувствует себя комфортно с тем, как он выглядит. Он не боится одеваться или раздеваться по ситуации, не выставляет свое тело на показ и не прячет его. Он принимает пищу по потребности, не злоупотребляет ей и не ограничивает себя. Человеку нравится его отражение в зеркале, ему нравится одеваться, нравится двигаться и он наслаждается этими процессами.
ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК?
Вопрос: Каково типичное мышление (поведение) девушки, которая не любит свое тело? Понятно, что есть крайние случаи, типа анорексии и булимии, но, возможно, есть какие-то черты поведения, которые не столь явные и у многих вошли в привычку - ну, например, девушка все время пытается влезть в купленные 44-го размера вещи при имеющемся 46-м и страшно расстраивается, что у нее это не выходит? Является ли это неприятием тела, с точки зрения психологии? Какие меры следует предпринимать, чтобы избавиться от этого?
О правильном питании и осознанном пищевом поведении
Правильное питание
…оно же рациональное, оно же диетологическое, оно же по методике (длинный список названий и фамилий)… представляет собой тип заученного и ригидного питания, предлагаемого индустрией похудения. Ключевым словом здесь является «правила», и при этом неважно - навеяны они отзывом на форуме про похудение или предлагаются профессиональным диетологом.
Булимия и анорексия. Причины и что делать?
В программе «Пусть говорят» была рассказана история одной девушки о том, как она похудела на 54 кг. Интересно, что ее конституция не расположена к полноте: тонкая кость, и кожа после похудения, приняла свою первоначальную форму. Не у всех такая конституция и кожа не так стягивается идеально. Иногда применяют пластическую хирургию. Но она все же молодец. Нашла силы и волю, чтобы иметь привлекательную форму!
Как похудеть. Мотивация
«Хочу похудеть, чтобы хорошо себя чувствовать»,- это фигня мотив. Вы и толстый хорошо себя чувствуете. При своих 180см на 95 кг я замечательно себя чувствовал, при выраженном пузе это еще даже ожирением не считается. У девушки весом 100кг на 170см тоже нормальное самочувствие, при том, что это уже явное ожирение.
Самая красивая в этом мире я ?
Почему мы, женщины, вечно недовольны своей внешностью? “Любите себя!” – внушает телевизор. “Ни лишние килограммы, ни нос картошкой не мешают личному счастью!” – вторят глянцевые журналы. Им там, в телевизоре, хорошо, – поднялась фея утром с кровати, улыбнулась, и пошла украшать мир. А когда у тебя мешки под глазами и двадцать лишних кило, с любовью к себе бывают затруднения. Особенно с утра.
Детская интернет зависимость
Интернет и Компьютер – это неотъемлемая часть нашей жизни и, одновременно, -- проблема. К сожалению, зависимость от компьютера и Интернета - это болезнь, которой подвержены не только мы, но и наши дети. Из-за непомерного увлечения компьютером страдают отношения ребенка с близкими людьми, он дистанцируется, страдает его учебная деятельность.
Нарушения пищевого поведения
Очень важный момент, который необходимо понимать, когда мы ведем разговор о нарушениях пищевого поведения это то, что эти нарушения относятся к спектру эмоциональных нарушений. Что это значит? НПП это «родственник» таких состояний, как депрессия, тревога или соматоформные расстройства. Их объединяет то, что основная «поломка» это регуляция эмоций. Не поведения, не мышления, а именно эмоций. Это значит, что если игнорировать эмоциональную компоненту, то никакое поведенческое изменение или выстраивание строгой, ясной интеллектуально схемы регулирования питания не приведет к стабилизации состояния.
Стыдно быть толстой!
Почему нам стыдно, за то, что наше тело «не слишком сексуально»? Доверие к телу – это то, с чем мы рождаемся и то, что теряем в течение жизни – из-за среды, из-за родителей, из-за медицинских работников – и это всего лишь несколько возможных причин потери. Мы не давали на это согласие. Мы слишком молоды, чтобы знать, что происходит, когда тон разговоров о нашем теле начинает меняться. А потом, со временем, мы интериоризируем реакции людей на наше тело, начинаем рассматривать их как свои собственные, все это заканчивается дистанцией от собственного тела, уверенностью в том, что с нами что-то не так, и это «не так» необходимо исправить. Мы больше не невинны, теперь мы ответственны за исправление того, что другие считают проблемой.
Лишние килограммы – это моя любовь к себе
Несмотря на то, что в нашей культуре есть моменты, одобряющие полноту (Полный человек- добрый человек. Хорошего человека должно быть много), лишний вес – это прежде всего ухудшение физического здоровья, эмоциональное одиночество, избегание близких партнерский отношений, недовольство своей внешностью и как следствие разочарование, эмоциональная нестабильность, ощущение неудовлетворения. Бесспорно, стать стройным, а главное сохранить стройность хотел бы каждый, особенно современная работающая женщина. Сегодня мы поговорим о некоторых психологических причинах набора лишнего веса, о возможных способах решения этой проблемы.
Долги в отношениях: откуда и каков расчет.
Не успевает новая жизнь появиться на свет, даже можно сказать на момент зачатия, этой новой жизни, т.е. ребеночку, предопределена роль и место в семье без его на то воли. Деваться некуда и приходиться принимать ребеночку те обязательства, о которых он ничего не знает, на себя. А что же делать? Не родиться, не возможно.
18 ошибок родителей наркоманов и алкоголиков
Прочитав эту статью, Вы узнаете какие ошибки самые распространенные среди родителей. Благодаря этой информации, ваше поведение станет более эффективным, чем способствуя более быстрому обращению больного за помощью. Данная статья будет полезна не только родителям, но и другим близким наркоманов и алкоголиков – женам, мужьям, братьям, сестрам, детям и друзьям.
Алгоритм работы с проблемой
Смиряюсь с тем, что имею. Смириться – значит, принять. Без принятия ничего не выйдет, светлое будущее не наступит. Принять – значит, признать, согласиться с тем, что у вас есть эта проблема. Если вы текущую ситуацию не принимаете, ничего не изменится.
Психологические механизмы переедания
Чтобы иметь стройную фигуру и поддерживать стабильный вес, надо правильно питаться и заниматься спортом. Чтобы регулярно заниматься спортом и правильно питаться, необходимы желание, выстроенное намерение, сила воли и понимание собственных механизмов переедания.
Лето: время красиво раздеваться!
Принято считать, что с наступлением весны, а, особенно, лета, люди стремятся больше обращать внимание на себя. Это и понятно: по мере того, как скидываются зимние одежды, уставшее за зиму тело хочет дышать свободно и легко. И не всегда это тело радует своим отражением в зеркале.
От горькой доли ко вкусу жизни
Довольно часто терапевт "заглатывает" целиком вербальную конструкцию клиента: "я страдаю", и начинает, всеми силами, пытаться клиента от страданий спасать. Что греха таить, и со мной случалось... Так процесс может долго циркулировать, без ощутимых результатов, а терапевт раздражается и изматывается, при этом клиент исправно ходит на терапию, упоенно живописуя свои страдания от сессии к сессии...
Почему так трудно освободиться от любовной зависимости
<p st="" yle="margin-bottom: 20px; border: 0px; font-family: Arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18.5px; vertical-align: baseline; color: rgb(102, 102, 102); background-color: rgb(255, 255, 255);">Эмоциональная (любовная) зависимость — одна из самых распространенных проблем нашего времени. По статистике, 98% людей склонны создавать зависимые отношения. И психологи уже всерьез окрестили эмоциональную зависимость болезнью нашего века.</p>
<p st="" yle="margin-bottom: 20px; border: 0px; font-family: Arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 18.5px; vertical-align: baseline; color: rgb(102, 102, 102); background-color: rgb(255, 255, 255);">Почему же так трудно освободиться, выйти из любовной зависимости?</p>
Экзистенциальный взгляд на Интернет-зависимость.
Есть много идей относительно как относиться и побороть интернет зависимость.
<div>В статье мое виденье, как на этот вопрос мог бы ответить экзистенциальный психотерапевт. </div>
<br />
12 шагов и психоанализ. Перспективы и особенности работы в России. Субъективный опыт
<p st yle="margin-bottom: 15px; font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal;">Последние 10 лет я работаю с химически зависимыми, преимущественно наркоманами, и их близкими, теми, кого называют созависимыми. С 2000 года я работаю психологом в реабилитационном центре в Зеленогорске «Мегаполис Медэкспресс»...</p><p st yle="margin-bottom: 15px; font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal;">Недавно, пользуясь случаем, я попробовал систематизировать свой опыт и, полагаю, он может быть интересен читателю, занимающемуся или предполагающему заниматься работой с хим. зависимыми и созависимыми.</p>
Роль психолога в системе реабилитации химически зависимых и основные актуальные проблемы, возникающие в процессе его работы
<p st="" yle="margin-bottom: 15px; font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal;">1. Общее описание наших представлений и взглядов на терапию химической зависимости.</p><p st="" yle="margin-bottom: 15px; font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal;">2. Проблема сочетания подходов к терапии химической зависимости (Терапевтическое сообщество, религия, психотерапия и т. п.). Проблема сотрудничества представителей различных психологических направлений и терапевтических подходов.</p><p st="" yle="margin-bottom: 15px; font-family: Arial, Verdana; font-size: 16px; line-height: normal;">3. Основные актуальные проблемы, возникающие в процессе работы психолога в системе реабилитации химически зависимых:</p>
ДРАКОША или МАМА, ПАПА, КРОШКА-СЫН И ДР.
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;" class="MsoNormal">Люблю анекдоты. Потому что очень часто это и не анекдоты вовсе, а притчи. И глубина в этих коротких текстах неисчерпаемая...</span>
Мне нужно больше денег!
<span st yle="color: rgb(102, 102, 102); font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">«Мне нужно больше денег! Они приходят ровно столько, сколько необходимо для моего существования, но не более. Если мне нужно оплатить своё обучение или у меня прохудились сапоги, то нужная сумма всегда находится. Как только их стаёт немного больше, и появляется небольшой излишек, сразу же что-то случается, то микроволновка поламалась, то бабушку положили в больницу, или у лучшей подруги что-то случается и она умоляет одолжить немного денег, или я покупаю бессмысленную покупку, после чего очень жалею… Это какой-то заколдованный круг, я не знаю как мне из него выбраться.» - эту тему озвучила клиентка на группе по системным расстановкам.</span>
Эмоциональная зависимость - ваш партнёр "мученик", "жертва"
Мученик заботится всегда, подавляя усталость, гнев и раздражение, а затем выплескивает их в виде «невинных» просьб, «заботливых» разговоров «Ничего-то ты без меня не можешь!», разнообразных болезней именно тогда, когда вам тяжелее всего за ним ухаживать. Ему неведомо слово «нет» - «мученик» никогда не отказывает, и тем самым лишает права на отказ окружающих.
