×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Экзистенциальный взгляд на Интернет-зависимость.

18.06.2014 16:52:32
Подписаться на автора
3778
Экзистенциальный взгляд на Интернет-зависимость.
Экзистенциальный взгляд на Интернет-зависимость.


Представьте себе песочные часы. Каждая крупинка, падающая в нижний сосуд – это прожитая минута Вашей жизни. Что в ней? Чем она наполнена? Какими эмоциями, размышлениями, действиями?  Чей замысел Вы реализуете – свой или чужой?

Если Вы проводите эту минуту в виртуальном пространстве, скорее всего Вы - потребитель чужого интеллектуального продукта. Эта статья не исключение. Кто-то принял за Вас решение, как жить и что делать.

Для этого в онлайн-пространстве существует миллион готовых решений по структурированию времени. Компьютерные игры, социальные сети, новостные порталы, форумы. Все завернуто в красивую притягательную упаковку с целью удержать Вас у монитора лишнюю минуту.

Так Вы и не против, собственно говоря. Ведь, альтернатива гораздо страшнее. В минуты безделья, бездействия, тишины, покоя Вас накрывает волной – переживание бессмысленности существования.

Интернет-зависимость - это попытка забвения ума. Сон наяву. В нем возможно удовлетворение многих желаний, как осознаваемых, так и тех, которые живут в глубинах нашего бессознательного. Сексуальные, агрессивные, властные мечты обретают свои виртуальные формы.  Всемогущество Интернета заходит так далеко, что есть возможность прожить несколько жизней, обрести бессмертие, влияние и признание.

Но цена, которую Вам придется заплатить, так же высока.

Желания и мечты обитающие в бессознательном, обладают энергетическим потенциалом, накопление которого могло бы приводить к действиям и результатам в реальном мире. Проводя время в он-лайн пространстве Вы расплачиваетесь личными и карьерными достижениями, временем, которое не проведете с семьей, книгой, любимым занятием. Но Вы выбираете сливать  энергию в виртуальном мире. Заменять реальные успехи - виртуальными. Подменять свои интересы - чужими.

Итак, зависимость – это нежелание быть свободным.

Зависимость - это желание рабства. Эту идею прекрасно передал Ларс фон Триер в фильме «Мандерлей».  Чернокожим американцам был предложен дар – свобода. Но получив ее, они не готовы были принять на себя ответственность за поступки. 

Проведите день без гаджетов – компьютеров, телефонов, телевизоров. Если Вы ощутите страдания (пустоту, дискомфорт, повышенное раздражение, агрессию, беспокойство,  паника), то это симптомы зависимого поведения.

Перед Вами глыбой станет вопрос  - куда девать столько времени? На человеческие отношения!? Опасно, ведь навык утерян. В отношениях можно ощутить душевное тепло и присутствие другого, от этого испугаться и убежать. Можно пораниться, столкнувшись с непониманием, агрессией, отчужденностью. Риски высоки. Виртуальный мир лишен эмоций, а потому безопасен.

 

От психолога ждут волшебную пилюлю – рекомендацию. Десять шагов избавления от Интернет-зависимости. Так вот – рекомендаций не будет. Придется самим пораскинуть мозгами. Посмотреть в глаза реальности. Перестаньте мечтать о волшебном избавителе.

Вам в помощь упражнение:

“На пустом листе бумаги начертите отрезок. Один его конец представляет ваше рождение, другой — вашу смерть. Поставьте крестик на том месте, где вы находитесь сейчас.

Поразмышляйте над этим примерно пять минут”.

 

P.S. Свобода и Ответственность, главные понятия экзистенциальной психотерапии. Свобода, это признание в Вас творца своей жизни. Ответственность, это готовность отвечать перед бесконечностью за деятельность и бездеятельность. 

От психолога ждут волшебную пилюлю, какую-то рекомендацию, десять шагов избавления от интернет-зависимости или чего-то подобного. Так вот – рекомендаций не будет. Придется самим пораскинуть мозгами, посмотреть в глаза реальности, перестать мечтать о волшебном избавителе. Это и будет вашим первым и главным шагом на пути к выздоровлению.

Вам в помощь упражнение: "На пустом листе бумаги начертите отрезок. Один его конец представляет ваше рождение, другой — вашу смерть. Поставьте крестик на том месте, где вы находитесь сейчас. Поразмышляйте над этим примерно пять минут".

P.S. Свобода и Ответственность - главные понятия экзистенциальной психотерапии. Свобода - это признание в вас творца своей жизни. Ответственность - это готовность отвечать перед бесконечностью за деятельность и бездеятельность.

P.P.S. Появился вопрос, как упражнение связано с темой интернет-зависимости? Отвечаю: одна из самых мощных психологических защит - уверенность в собственной исключительности. Из нашего сознания вытесняются идеи о возможности собственного старения, смерти, болезни. Это может произойти с кем угодно, но не с нами. Но, возможно, точку, которую вы отметите как место, где находитесь сейчас на отрезке жизненного пути, позволит вам ответственно подойти к проекту собственного будущего. Ведь песок времени продолжает своей ход, и он не делает исключения, находитесь вы в виртуальном пространстве или реальном. 



Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Комментировать:


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика