Зависимости 02 Сентября 2020

Просмотров: 470 Поделится:

Инстаграм. Окно в мир иллюзий

Автор: Яковкина Юлия

Красивые картинки красивых людей на красивом фоне в красивых одеждах. Счастливые, богатые, смелые, интересные, пишут тексты о том, как добиться лучшей жизни, как принимать себя, любить людей, стать богатым и знаменитым. Миллионы последователей  берут пример, читают до дыр, сохраняют, лайкают, репостят.


Ну а кто-то начинает в это верить. В то, что все эти красивые картинки - про правду. В то, что люди постоянно счастливые и невыносимо богатые, а жизнь их наполнена красками. Кто-то смотрит с завистью. Кто-то с восхищением. Кто-то с укором. И все они сравнивают. И на этом опасном развороте встречаются с собой: несовершенными, неидеальными, небогатыми, несчастливыми. Здесь рождаются вопросы: "Я нормальный человек?", "Что со мной не так?", "Почему все так?", "Я недостоин?", "Я плохой". Как следствие - тревожность, пошатнувшаяся оценка себя и людей вокруг. 

Инстаграм - это окно в мир иллюзий. Но, если научиться им пользоваться, то он сможет быть полезным.

Как научиться пользоваться социальными сетями, чтобы они помогали, а не разрушали? 

1. Проанализируйте все свои подписки. Кто эти люди? Популярные блоггеры, друзья, интересные страницы? Поставьте напротив каждого из них +/- в зависимости от того, как эта страница влияет на вас. Повышает мотивацию, любовь к жизни или наоборот?

2. Отпишитесь от всех, напротив кого у вас поставлен "-". 

3. Определите сферы жизни, в которых вы бы хотели преуспеть. Найдите блоггеров, которые по ощущениям вам близки и интересны - тех, кто уже идет по тому пути, по которому начинаете идти вы. Так вы сможете заряжаться этой энергией творчества и вам начнут приходить идеи.

Зачем это нужно? 

Инстаграм, как и другие социальные сети, рисует образ идеала, который лишь раздражает воображение. Многие пользователи соцсетей не отдают себе отчет в том, что перед ними фотография с фильтрами, постановкой, среди подготовленного заранее антуража с улыбкой на лице, которая может вовсе противоречить душевному состоянию блоггера. Сравнивая себя с этими картинками без учета реальной дополненной информации, возникает проблема с принятием себя и самооценкой. И хорошо, если эта история встречается уже в кабинете психолога. 

Берегите себя от иллюзий. Мотивируйте себя правильно. Находитесь в реальности и идите своим путем, какими бы красивыми ни были тренды в социальных сетях.

   

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку