Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как безболезненно слезть с крючка манипулятора?

Подписаться на статьи сайта Как безболезненно слезть с крючка манипулятора?
09 Сентября 2017 17:07:57
4233

На пике эмоций мы делаем много ошибок! В таком состоянии нами очень легко манипулировать, т.е.  управлять с помощью чувства Вашего гнева или  вины.

Приведу пример

У меня была клиентка, муж которой долгое время не работал.Чтобы  переложить вину на супругу, он пользовался  её эмоциональностью. Он мог придраться к какой-нибудь мелочи, допустим «суп пересолен» и начинал, словно заезженная пластинка, повторять на все лады: «Вот ты приготовить по-человечески не можешь!», «Какая же ты неловкая хозяйка!»,  «Сколько можно просить тебя, чтобы ты не пересаливала еду!» и т.д. 

Моя клиентка сначала оправдывалась, но когда супруг все глубже и «переходил на личности», начинала выходить из себя и кричать на  мужа.  Возникала ссора, в результате которой, жена была полностью  деморализована и раздавлена, а муж полон сил продолжать борьбу. Теперь он говорил: «Вот, видишь. Какая ты истеричка! Ты же не принимаешь конструктивную критику!» - тем самым вызывая  у супруги чувство вины за свой поступок!

Потом, уже выдавая себя за жертву, он продолжал: «Ты же знаешь, что у меня больной желудок! А продолжаешь кормить меня острой и пересоленной пищей! Ты хочешь, чтобы я быстрее загнулся?»

Женщина начинала уже жалеть мужа-манипулятора, всё больше впадая в чувство вины по отношению к нему! Теперь она уже думала, что муж не может найти работу, потому что у него нет сил, а она такая недостойная жена и скверная хозяйка должна компенсировать  свою женскую никчемность упорным трудом!  Женщина работала  на две ставки в школе, а в свободное время, занимаясь репетиторством!

Другой пример

Еще одна моя клиентка, приревновав своего гражданского мужа,  в состоянии аффекта оговорила себя!   Мужчина, часто обесценивал  её внешность, сравнивая со своей знакомой.

Однажды, нервы моей клиентки сдали, и в ответ она сказала, точнее, проорала своему молодому человеку, что  у неё отношения с коллегой по работе (которых на самом деле нет!), и она в нем не нуждается, потому что коллега «настоящий мужик,  а ты дерьмо собачье!»  Парень ушел к той самой женщине, к которой его приревновали с чистой совестью! Девушка долго выходила  из состояния депрессии, обвиняя себя в том, что она сама, «своими руками  все разрушила».

Как  же сохранить эмоциональную устойчивость, когда Вами манипулируют?

Представим, что Вы находитесь в такой ситуации, когда Вами манипулируют, чтобы вызвать Ваш  гнев или вину.

Способ-1 Подходит для людей с низкой самооценкой, склонных ругать и обвинять себя

Придумайте  себе в вашей проблеме  какой-либо негативный  образ, например: «Я в этой ситуации мокрая и, никому не нужная, Лягушка!»

  • Трансформируйте негативный образ в позитивный, например, как Лягушка превращается в Прекрасную Царевну. К слову сказать, я  раньше часто комплексовала, что не достаточно, стройна и придумала, что просто Свинка, которой я считала себя раньше, превращается в милую Нюшу из «Смешариков».  
  • Найдите выгоды Вашей проблемы, например: «Я, наконец, поняла, что мне надо полюбить себя, чтобы не больше попадать в такие ситуации»

Способ-2  Подойдет всем!

Представьте, что Вы смотрите на эту ситуацию как на фильм, по мере снижения трагизма:

  • В жанре трагедии
  • Мелодрамы
  • Комедии
  • Мультика

Способ-3 Тоже универсальный!

Сделайте картинку черно-белой и беззвучной в виде немого кино!

  • Отмотайте "ленту" назад,  к самому началу
  • Прокручивайте в разных темпах, пока не поймете, где «собака порылась» - так удастся понять, где Вы попались на крючок манипулятора!

P.S.  Желаю Вам  полюбить себя и всегда  быть в ладу с собой.  Не позволяйте собой манипулировать.  Ведь, Вы у себя одна!


Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

МИР ОЧЕНЬ ЧАСТО НЕ СООТВЕТСТВУЕТ НАШИМ ОЖИДАНИЯМ
Мир очень часто не соответствует нашим ожиданиям. Эта простая данность переносится очень трудно, если сохраняются надежды и ожидания от него – в поддержке, принятии, признании. Эта же данность переносится легче, если есть внутренний ресурс принятия себя, веры в себя, поддержки себя. Этот ресурс позволяет не зависеть от принятия, признания в той степени, в какой в этом нуждается ребенок, зависящий от взрослых.
Вылезти из-за плинтуса. Мама не читай!
Сложные отношения с матерью не обязательно возникают там, где мать ведет себя как жестокая мачеха. Часто связано и с матерью-жертвой, бледной тенью, и с матерью-подружкой, не настаивавшей ни на чем, и со сверхопекающей матер...
Почему выгоднее развивать сильные стороны?
У коллег завершился марафон, к которому, я невольно «примкнула», захотелось разобраться в том, что значит «писать» для меня.
Вырастить гения. Интелектуальный старт.
Всем родителям хочется, чтобы их малыш первым выучил буквы и счёт, чтобы на лету запоминал стихи, имел неограниченный словарный запас и учился лучше всех.
Феи приходят к тем, кто делает шаги им на встречу
Вот, уже 5 лет я поздравляю с  Днем Медицинского работника  врачей которые помогли мне выжить. Доктора за которого я молюсь - мою Крестную Фею зовут Алла...
Зависть матери к дочери
Всем нам известно такое чувство, как зависть. Но вряд ли кто-то задумывался, что мать может завидовать собственному ребенку. Почему одна мать не завидует ребенку, а другая завидует? Многие скажут: какая глупость. Как можно завидовать родному ребенку? Однако, такая ситуация далеко не редкость. С чем это может быть связано?

Топ публикаций
Признаки «хорошей пары» Признаки «хорошей пары» Признаки партнёрских отношений в паре....
Что важно знать о психологической травме. Что важно знать о психологической травме. Травмирующее событие может состоять из одной ситуа...
Надежная защита от обидных слов: восемь способов сохранить уверенность в себе Надежная защита от обидных слов: восемь способов сохранить уверенность в себе Обидные слова подстерегают нас ежедневно — часто к...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice