Публикации на тему: "Психическое здоровье"

Психическое здоровье 13 Апреля 2021 Финчем Анна

"Держись"

Изначально название будущей статьи пришло ко мне в виде слова «откат», но первая ассоциация с этим словом, которая уже прочно прижилась в русском языке, имеет слабое отношение к эзотерике, созданию желаемой реальности и прочим коучинговым штукам.

Читать

Психическое здоровье 13 Апреля 2021 Ожиринский Михаил

Психологические защиты

Все психологи и психотерапевты говорят о психологических защитах. Но не все люди понимают, что защиты нашей психики имеют не только негативный окрас. Но и имеют положительное действие.

Читать

Психическое здоровье 13 Апреля 2021 Ожиринский Михаил

Психологические защиты вторая часть

В этой, второй части, статьи про психологические защиты я опишу сами механизмы защит. Но, перед этим, я хотел бы напомнить, что психологические защиты несут в себе не только негативный оттенок. Они также позволяют нам жить и взаимодействовать с окружающим миром без последствий для нашей психики.

Читать

Психическое здоровье 13 Апреля 2021 Блищенко Алёна

"Золотые ключики" терапии и тернистый путь на Новую Сцену Жизни.

Дорогие читатели, помните, как бесстрашный, героический Буратино добыл для папы Карло и своих друзей-кукол "Путёвку в Новую Жизнь", иначе - Золотой Ключик, открывший его компании вход на Новую Сцену Жизни? Так вот, терапия в метафорическом смысле...

Читать

Как остановить гештальт. Отжимайтесь.

И я не шучу. Очень много вопросов по завершению гештальта. Все они сводятся к формулировке: я устала от этих мыслей и где взять сил чтобы об этом не думать.
Сил нигде не взять. Их можно перестать терять. И все.
Остановить возвращение внимания к прошлой ситуации - это по большей части сначала волевое усилие.

Читать

ЗРЕЛОСТЬ по Фредерику Перлзу

Перлз определяет зрелость, или психическое здоровье, как способность перейти от опоры на среду и от регулирования средой к опоре на себя и саморегуляцию. Для того чтобы достичь зрелости, индивидуум должен преодолеть свое стремление получать поддержку из окружающего мира и найти любые источники поддержки в самом себе. Главным условием как для опоры на себя, так и для саморегуляции является состояние равновесия. Условием достижения этого равновесия является осознавание иерархии потребностей. Основной составляющей равновесия является ритм контактов и отходов. Саморегуляция опирающегося на себя индивидуума характеризуется свободным протеканием и отчетливым формированием гештальта. Таков, по мнению Перлза, путь к зрелости.

Читать

Психическое здоровье 10 Апреля 2021 Никитин

Тревога

Тревожные состояния в ряд ли могут быть приятны.  Это состояние снижает когнитивные функции: ухудшается память, сложно принять верное решение, снижается внимание, повышается раздражительность и нетерпимость.

Читать

Психическое здоровье 09 Апреля 2021 Марченко Марта

Чоловіками стають, народжуються хлопчиками

Мама народжує хлопчика і його шлях до відчуття себе чоловіком є дуже різним. У практиці я часто спілкуюсь з клієнтами в яких цей перехід є утруднений. Від чого залежало завжди це становлення, яку роль в житті хлопчика відведено батькові та як можна цей процес розрішити якісно, розкрию в цій статті.

Читать

Психическое здоровье 09 Апреля 2021 Черных Антон

Кризис. Как выйти?

Люди довольно тяжело переживают кризисные состояния. Такие переживания могут крайне негативно влиять как на эмоциональное , так и на физическое состояние человека.

Читать

Психическое здоровье 09 Апреля 2021 Ожиринский Михаил

Завышенные ожидания

Хотим мы или нет, но наше бессознательное всегда стремиться к удовлетворению своего «ХОЧУ!». Это «ХОЧУ!» может быть абсолютно любым! И вот тут возникает вопрос! Если мы всегда стремимся удовлетворить свою «ХОЧУ!», то почему мы не счастливы? Мы сами и люди вокруг часто бываем подавлены, грустны и т.д

Читать

Психическое здоровье 09 Апреля 2021 Гриценко Татьяна

Как и зачем распознавать свои эмоции

Как часто мы обращаем внимание на свои эмоции? А как часто их игнорируем? В быстром темпе современного мира нам порой некогда отслеживать свой эмоциональный фон, но не замечая свих эмоций мы упускаем часть нашего внутреннего мира. Важную часть.

Читать

Резиновая лента сценария жизни: от прошлого не уйти

Резиновая лента сценария как катапульта забрасывает вас в эталонную ситуацию вашего детства всякий раз, когда вы в настоящем воспроизводите то, от чего так старательно бежали всю свою жизнь.

Читать

Психическое здоровье 08 Апреля 2021 Ремпель Жанна

Роли взрослых детей алкоголиков

Обычно эта информация вызывает много эмоций у пациентов и их родственников. Но есть боль, которую надо пережить, чтобы очистить душу. Позволить себе и страдать и плакать. Ведь именно неумение переживать негативные чувства - большая проблема для зависимого.

Читать

Психическое здоровье 08 Апреля 2021 Блищенко Алёна

Карта персонального мира. Исцеляем матричные формулы своей жизни.

Как метко подмечает мой терапевт: "Каждый человек проживает жизнь в рамках  Карты своего мира". Чудесная метафора! Я согласна!
Вот подумайте... Люди по-разному воспринимают действительность, по-своему её интерпретируют, по-разному общаются, любят... В одном и том же человеческом мире, в одной и той

Читать

Психическое здоровье 07 Апреля 2021 Ожиринский Михаил

Одиночество

Что для каждого из нас одиночество? Наверняка это тяжелое состояние, оно мучительно, много пустоты и тоски в душе, ощущение, что ты не кому не нужен. Но ведь наша жизнь начинается с того, что мы не одни: в утробе матери, потом объятия, любовь и уход родителей.

Читать