Публикации на тему: "Психическое здоровье"

Психическое здоровье 18 Января 2022 Мирошник Мирослава

Как уставать правильно

Практика по вниманию к себе станет прекрасным началом заботы о себе. Главное, не забывайте: усталость — это нормально. И нормально, что у вас могут быть убеждения, которые вам сейчас не нравятся.

Читать

Психическое здоровье 18 Января 2022 Мирошник Мирослава

Как удержать состояние потока? И зачем нам это?

Культура подкидывает нам интересные идеи и заманчивые предложения. И было бы неплохо научиться отличать то, что хорошо для нас, от того, что не очень. В этом поможет развитие критического мышления — привычка всё поддавать сомнению позволяет анализировать ситуацию и не наносить себе вред.

Читать

Психическое здоровье 17 Января 2022 Шульга Вера

как справиться с паническими атаками навсегда

Что это такое — паническая атака
Причины панических атак
Сценарий развития панической атаки
Детально о симптомах панической атаки
Симптомы панического расстройства
Агорафобия
Лечение панических атак без таблеток

Читать

Психическое здоровье 15 Января 2022 Агапченко Инна

Смысловая терапия Пола Вонга

Многие из психологических проблем возникают с большей вероятностью, когда не удовлетворяются базовые потребности в смысле, цели и признании.
И рано или поздно, в долгосрочной психотерапевтической работе с этими вопросами приходится встречаться.

Читать

Психическое здоровье 13 Января 2022 Жинюх Роман

Контроль

Контроль - это не когда человек пытается уследить за всем сразу. Это не про напряжение в теле, созданное страхом упустить контроль. Это именно про уверенность в способности управлять ситуацией.

Читать

Психическое здоровье 13 Января 2022 Овсієнко Катерина

Легалізація емоцій

Як на мене одна із вагомих причин того, що люди переживають себе нещасливими є боротьба зі своїм внутрішнім світом, що по суті є боротьбою з самою своєю природою. Як на мене ефективніший підхід - це привідкрити завісу і подивитись уважніше на те з чим борешся. Можливо, інколи ворог це твій друг?

Читать

Психическое здоровье 10 Января 2022 Батченко Вероника

Отрекаясь от себя

Мы выросли в идее быть хорошими и правильными. Родители воспитывали нас в стремлении к лучшему, конечно желая нам стать более успешными, более реализованными, более счастливыми...

Читать

Психическое здоровье 08 Января 2022 Валентина Артамонова

Духовность. Что это такое?

Сначала я бы отделила духовность от религии, от всех ее течений. Так как религия - это часто шаблонные действия, без веры и смысла. Да, есть те, кто в религии и духовность у них высока, но если взять всех людей, которые относят себя к верующим, то процент духовных достаточно мал.

Читать

Психическое здоровье 03 Января 2022 Бандура Лариса

Где взять энергию? Где брать ресурсы? Как восполнить, восстановить энергию? | Энергия | Психология

Альфред Адлер известен своей индивидуальной теорией личности, в основе которой лежит положение, что человек не может быть отделен от социума, и все мы люди, пока чувствуем. Наша особенность в том, чтобы чувствовать свою неполноценность и недостаточность, из-за этого мы и испытываем много тревоги.

Читать

Психическое здоровье 03 Января 2022 Валентина Артамонова

Зимняя спячка или депрессия.

Часть людей привыкли, что поздней осенью они как бы уходят от реальности и не живут, а существуют в этом мире и просто ждут, когда придет весна. Не только в природе, а и в их внутреннем мире.

Читать

Психическое здоровье 03 Января 2022 Вертышева Лариса

Привет, красивая!

Для многих женщин очень характерно предъявлять к себе слишком высокие требования, а уж если дело касается внешности, то тут открывается необъятный простор для придирок! Всегда найдется, чем быть недовольной, что хорошо бы подправить или вообще заменить, тут вот убрать, тут прибавить и так далее.

Читать

Психическое здоровье 02 Января 2022 Валентина Артамонова

Новогодние праздники не в радость.

Часть людей не получает удовольствия от новогодних праздников. И дело даже не в том есть с кем из праздновать или нет. Тем кто ждёт новогодних чудес, ёлки, курантов, подарков не могут понять, что есть другие, котором этот день не приносит радости или просто безразличен.

Читать