Публикации на тему: "Психическое здоровье"

Психическое здоровье 18 Июня 2021 Тренкеншу Павел

Пауки, фобия, Спилберг

О фобии, как ее убирать. Устроился как-то мой давний знакомый работать электриком. Всё бы ничего, но пришлось ему обслуживать освещение в большом подвале. 
И практически под каждым вторым плафоном обитала семья паучков. Маленьких, безобидных.

Читать

Психическое здоровье 15 Июня 2021 Тренкеншу Павел

Где "Я", где "Моё"?

Одна из самых сложных тем для осмысления, и в то же время, пожалуй, одна из самых благодатных и благодарных.
И знание этой разницы меняет многое в восприятии себя, мира, жизни.

Читать

Психическое здоровье 14 Июня 2021 Соловьёва Татьяна

Разрешить себе себя

И, вот, когда встречаются два мудрых и сильных человека у них нет необходимости бороться за власть, отменять себя, назначать другого ответственным за себя. Эта встреча прекрасна и редка в наше время, хотя вполне возможна.

Читать

Психическое здоровье 14 Июня 2021 Папитченко Линда

ПРОКРАСТИНАЦІЯ – ШКОДИТЬ ЧИ ДОПОМАГАЄ?

Що ж таке прокрастинація? Як вона пов’язана з тілом? Як мозок реагує на прокрастинацію? Які причини її виникнення? Як перфекціонізм може підсилювати прокрастинацію? Які позитивні аспекти прокрастинації? Як прокрастинація впливає на наше життя? Спробуємо розібратися із цим переліком запитань.

Читать

Психическое здоровье 13 Июня 2021 Сарапина Татьяна

Запрет на радость.

Есть такая распространенная жизненная модель – запрет на радость.
Например: чтобы не плакать, лучше не радоваться.
Чтобы не обламываться, лучше не хотеть вовсе.
Если все «слишком хорошо», то скоро должно произойти что-то плохое.

Читать

Психическое здоровье 12 Июня 2021 Коваль Марина

Самопомощь при тревоге

Не поверите, но моей первой рекомендацией будет: выделять для тревог время и пространство. Если тревога ваш верный спутник – то выделяйте для тревог отдельное время в вашем дне. Это может быть 15–30 минут в день: в обед или по 15 минут утром и вечером.

Читать

Психическое здоровье 12 Июня 2021 Коваль Марина

Самопомощь: дышите!

Техника дыхания: сделайте глубокий вдох через нос, так, чтобы живот выпятился, а грудная клетка осталась на месте, выдох через слегка разомкнутые губы. Положите одну руку на живот, а другую на грудь – так вам легче будет проконтролировать то, как вы дышите.

Читать

Психическое здоровье 12 Июня 2021 ФЛЕШЕЛЬ АНДРЕЙ

ДЕПРЕССИЯ. КАК ОТЛИЧИТЬ ОТ ЛЕНИ И ЖИТЕЙСКОЙ ХАНДРЫ. СИМПТОМЫ

«Депрессия - это просто плохое настроение, со всеми случается, просто возьми себя в руки!»
Если вы когда-либо сталкивались с симптомами клинической депрессии, то это утверждение вызовет у вас возмущение и несогласие, как минимум.  Скорее всего, вам приходилось сталкиваться с обесцениваем ваших тяже

Читать

Психическое здоровье 11 Июня 2021 Коваль Марина

Сексуальные фантазии, сексуальные игры, сексуальные извращения

В публикации рассмотрена разница между сексуальными фантазиями, сексуальными играми и сексуальными девиациями. А также подан список того, что входит в перечень парафилических расстройств в DSM-5.

Читать

Психическое здоровье 10 Июня 2021 Медвідь Оксана

Стрес - помічник чи загроза?

У нашому сучасному повсякденному житті стресу вистачає. Розпочинаючи з революцій, війни, економічної кризи, завершуючи тим, як маршрутка втекла з під носа, як стипендія чи зарплата прийшла запізно, як нема з ким поїхати на море. І це все про негатив. Але можливо я Вас здивую, бо саме стрес...

Читать

Психическое здоровье 09 Июня 2021 Яненко Татьяна

Простить себя...

Нередко мешают нам счастливо жить не проблемы, обстоятельства и другие люди, а обиды на самих себя... Статья о том, как простить себя и почему стоит перестать упиваться чувством вины.

Читать

Психическое здоровье 09 Июня 2021 Сарапина Татьяна

Естественное взросление женской души.

Приходит время, когда женщина останавливает путешествия в чарующие моменты ранней молодости, прекращает сожалеть об упущенных в прошлом возможностях, начинает интересоваться тем, что есть сейчас.

Читать