Публикации на тему: "Психическое здоровье"

Психическое здоровье 17 Января 2023 Назаренко Анастасия

Депрессия

🧠ДЕПРЕССИЯ🧠-“Мой муж бросил меня и подал на развод, потому что я в его глазах -ничтожество. Мне без него не жить» - «Я бесполезный ненужный сотрудник. Меня не уволили только из жалости. У меня никогда ничего не получается»ю Это типичные мысли подавленного, склонного к депрессии человека...

Читать

Психическое здоровье 25 Декабря 2022 Бандура Лариса

Обида на родителей, на партнёра, на ребенка. Советы психолога.

Существует 3 варианта обид. Первая – обида на родителя, и во взрослом возрасте она может быть довольно сильной и тяжело проживаемой. Некоторые люди, будучи уже взрослыми, вспоминают, как их мама обижала (била, ставила в угол, несправедливо относилась).

Читать

Психическое здоровье 22 Декабря 2022 Бандура Лариса

Как в детстве формируется обида? Советы психолога.

Обида – это всегда показатель того, что вы попадаете в позицию зависимого человека, который не несет ответственность за сложившуюся ситуацию или не может взять на себя ответственность. Соответственно, у вас нет контроля над ситуацией, вы ничего не можете сделать и тогда обижаетесь.

Читать

Психическое здоровье 18 Декабря 2022 Бандура Лариса

От чего это зависит? Агрессия и баланс внутреннего и внешнего. Советы психолога

Чувствую небезопасность и тревогу, волнение и желание защищаться, когда рядом со мной оказывается агрессивный человек, который может высмеивать, переворачивать фразы, придавая им извращенный и негативный смысл. Это как-то связано с самооценкой?

Читать

Психическое здоровье 15 Декабря 2022 Бандура Лариса

Как реагировать на мнение других о Вас? Советы психолога.

Устойчивость к мнению других людей о себе в любом случае базируется на чьем-то представлении о вас, в частности, близкого, важного и нужного человека. Изначально самооценка ребенка основывается на эго родителей (мамы и папы). Условно говоря, если мать чувствует себя звездой (идет по улице, расправив

Читать

Психическое здоровье 12 Декабря 2022 Назаренко Анастасия

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ или СТРЕМЛЕНИЕ К УСПЕХУ?🤔

🌿Перфекционизм - это стремление быть безупречным, идеальным во всем. Желание достичь большего, стать лучшим и доказать всем своё превосходство, может оказаться настолько непреодолимым, что человек становится одержимым ложными идеалами. Он не может остановится....

Читать

Психическое здоровье 11 Декабря 2022 Бандура Лариса

Стремясь к этому вы не сможете быть собой. Советы психолога.

«Как перестать быть терпеливым, добрым и понимающим человеком? Недавно стал осознавать, что такая позиция вредит мне. Не чувствую ответной отдачи, понимаю, что это наивно и глупо. Кажется, я выявил у себя страх осуждения и наказания. Как с этим бороться?»

Читать

Психическое здоровье 08 Декабря 2022 Бандура Лариса

Глубинная тревожность мешает вам жить. Советы психолога.

«Я заметила, что живу в иллюзиях – или в прошлом, или в будущем. Сложно оставаться в моменте, жить здесь и сейчас. Как же, наконец, расслабиться и получать удовольствие от жизни?»

Читать