Публикации на тему: "Психическое здоровье"

Психическое здоровье 25 Июля 2021 Суркова Наталья

Как перестать быть мнительной и накручивать себя.

Каждая женщина в своей жизни хоть раз сталкивается с тем, что порядок в мыслях навести сложно. Одна и та же идея крутится в голове часами, приобретая всё новые размеры и краски, разгоняя тревогу или тоску. А результата всё нет. Ты ищешь ответы на свои вопросы, бесконечно что-то анализируешь...

Читать

Самые эффективные методы лечения ПТСР

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) - это психологическое расстройство, вызванное событиями, которые были восприняты человеком как угроза для жизни (катастрофа, стихийное бедствие, военные действия, внезапная смерть родственника, избиение, изнасилование). Иногда измена или развод оказываются очень травматичными и приводят к развитию ПТСР. 

Читать

Как связаны еда и чувства? Тяжесть тела – плата за легкость на душе. Пример работы с лишним весом.

Когда нашему организму нужна пища, он сигнализирует нам об этом ощущениями голода.  Но, часто мы едим, когда реального голода нет. И увеличиваем свой вес, иногда до невероятных размеров. Зачем?

Читать

Психическое здоровье 24 Июля 2021 Блищенко Алёна

Возвращение основополагающих психологических прав. Опыт сегодняшней терапии.

Работаем с клиенткой вторую сессию. И по ходу обсуждения приходим к выводу: триггером её текущего состояния явилось одно событие - напоминание о бросившем её папе, который, оставив родную дочь, всю жизнь растит чужого ребёнка - девочку следующей жены, при этом свою кровиночку он будто бы "не видит".

Читать

Психическое здоровье 23 Июля 2021 Блищенко Алёна

Метафорическая игра "Переезд в новую психологическую страну. Вручение загранпаспорта".

Сегодня на сессии родилась замечательная психологическая игра. Очень хочется поделиться! Игра возникла в процессе обсуждения сложившегося психологического пространства моей клиентки (с его алгоритмами, формулами, границами) и дальнейшим размышлением в сторону желательных изменений.

Читать

Психическое здоровье 21 Июля 2021 Блищенко Алёна

Исследование негативного душевного состояния. Выход на запускающие причины.

Новая клиентка (а публикация готовится с её разрешения) в недоумении разводит руками: "Знаете, после полугодовой терапии я так долго (примерно 4 месяца) находилась в ресурсном, приподнятом состоянии - всё удавалось, ладилось, хотелось жить - пелось. Но вот запал прошёл (неожиданно, беспричинно)...

Читать

Психическое здоровье 20 Июля 2021 Блищенко Алёна

Работа с самооценкой. Исцеление ментальной и эмоциональной карты персонального мира.

Друзья, предлагаю обсудить одну из самых актуальных психологических тем - работу с самооценкой. И не просто обсудить, а опереться на продуктивные стратегии решения означенного запроса. С пользой для читателей! Вы не против? Тогда ответьте на следующий, важный вопрос ...

Читать

Психическое здоровье 19 Июля 2021 Филимошкина Наталия

Чем беседа с психологом отличается от беседы с другом?

Многие думают, что достаточно поговорить с другом или подружкой - и проблема в отношениях или конфликт или тяжелое состояние – уйдут. С подругой  можно бесплатно поболтать и эффект будет таким же, как если бы пошла на платную консультацию к психологу. Заблуждения многих. К тому же опасных и горьких

Читать

Психическое здоровье 14 Июля 2021 Токарский Анатолий

Искажённые представления о жизни

Существует множество преувеличенных и искаженных представлений, почерпнутых нами из фильмов, книг, и просто услышанных где-то историй. Мы полны этими образами и чаще всего воспринимаем их как нечто реальное. Чем же тогда это для нас оборачивается?

Читать

Психическое здоровье 14 Июля 2021 Бандура Лариса

Почему вам скучно? Что такое скука? Что лежит за скукой? | Что делать если скучно?

Снова воскресенье… Посмотрела сериал – скучно, поиграла в игру – скучно, вышла на прогулку – скучно… Скука кажется простым чувством, но в действительности под ним скрывается много чувств, желаний и потребностей. Скука кажется безобидной, но может сделать вашу жизнь совершенно невыносимой.

Читать

Психическое здоровье 14 Июля 2021 Бандура Лариса

5 признаков, что у вас есть тревожность | Повышенная тревожность симптомы | Тревога | Тревожность

Знаете ли вы, что именно из-за тревожности вы не чувствуете себя счастливыми? Именно это съедающее чувство мешает вам находиться здесь и сейчас, получать удовольствие от жизни, забирает у вас энергию и силы, мешая насладиться самой грандиозной покупкой или самым значительным событием в жизни.

Читать