Работа с эмоциональной зависимостью я разбиваю на два глобальных процесса.
Глобальный процесс 1.
Простой и быстрый, состоит из процесса освобождения от наваждения и процесса ресурсирования.
- работа с образом объекта привязанности, или освобождение от наваждения.
Обычно образ объекта зависимости занимает существенную часть психического пространства, вплоть до слияния и замещения образа self самого человека в визуальной, аудиальной и кинестетической модальности. Удаление от человека ВАК образа объекта зависимости в сторону эмоционально значимых в прошлом людей резко снижает чувство значимости объекта зависимости.
Но тут часто возникает чувство пустоты, собственной неспособности и прочих "прелестей", связанных с потерей.
- ресурсирование.
Поэтому важно выявить критерии, которые удовлетворяет зависимость.
Для этого хорошо подходит "игра", когда клиент снова соединяется с образом объекта зависимости, и снова отдаляет его.
При этом как позитивные, так и негативные эффекты от зависимости проявляются более чётко, но к ним появляется метапозиция, оценка, а значит, и выбор и чувство контроля.
Позитив обычно следующий:
причастность, безопасность, стабильность, "чувствую себя большим и сильным" и т.д.
Выявив эти потребности, важно научить клиента самому их удовлетворять: брать из своего опыта и привносить состояние в здесь и сейчас плюс/или с кем и как он может это сделать, с поведенческими паттернами, тренировкой, подстройкой к будущему.
Этот процесс важно с клиентом пройти за одну-две-три консультации.
Это даст свободу и ресурсы для более глубокой работы, но желательно на этом не останавливаться.
Глобальный процесс 2.
Здесь речь идёт про стандартную психотерапию: выстраивание контакта, работа с психологическими травмами, семейными сценариями, техники коммуникации, когнитивные искажения и так далее, исходя из сочетания потребности клиента и моих навыков консультанта.
Я сейчас предпочитаю работать с травмами, по одной за консультацию. Это ресурсирует человека, даёт чувство, что он контролирует, решает в своей жизни, извлекает опыт из ситуаций, заполняет пустоты и разряжает то, что переполнено, усиливает чувство собственной силы.
На этом этапе можно работать исходя из целей и задач или пока клиент не скажет "мне достаточно", о чем обычно договариваемся.