Как пережить травматический опыт
В этой статье я описываю модель травмы в транзанктном анализе, как способ работать с травматическим опытом.
В этой статье я описываю модель травмы в транзанктном анализе, как способ работать с травматическим опытом.
Правильней себя не обесценивать. А вот если мы себя обесцениваем, то стоит задуматься зачем нам это? Какую функцию несет в себе обесценивание?
Об одном из вариантов развития событий после сильной травмы у человека с предполагаемо диссоциированным типом личности с сильной модификацией своей внешности.
«Лучше бы я тебя подушкой задушила!», «Надо было тебя вообще не рожать, а сделать аборт», «Я сдам тебя в детдом", «Вообще-то, мы хотели мальчика/девочку (другой пол). Эти, и подобные фразы, сказанные матерями, пусть в сердцах, в гневе, навсегда исказят реальность ребенка
Но как быть женщине, которая пережила долгую болезнь или какую-то потерю в жизни и ее вера в себя подорвана? Если она растеряна? Не понимает куда двигаться, какой деятельностью заниматься?
В основе страха допустить ошибку, как правило, лежат завышенные требования к себе, недооценивание своих возможностей (вследствие гипер- или гипоопеки), преувеличение сложности задачи, неумение грамотно планировать достижение поставленных целей, самозапугивание и даже страх смерти.
Статья посвящена проблеме накопления травматического опыта в жизни каждого человека. Описывается влияние травм на дальнейшую жизнь человека. Обосновываются преимущества рилив-терапии как наиболее эффективного подхода к терапии травм.
Как принять неизбежное? Как принять то, что не хочешь принимать? К сожалению, волшебного рецепта для этого нет. Есть время и неизбежные этапы принятия. Их еще называют этапы переживания горя или утраты, еще много названий можно найти в сети и литературе.
Психолог, гипнотерапевт Балан Дарья: Чемодан без ручки с драгоценными камнями. Сеанс гипнотерапии с использованием регрессивной терапии, ЭОТ, когнитивно-поведенческой гипнотерапии. Происходит освобождение от чувств глубокой вины, долга, самобичевания.
После очередной сессии клиенту становится хуже. Что делать? Нельзя сказать однозначно - это плохо, бросай психотерапию на фиг; это хорошо продолжай. Не всё так просто. Я предлагаю рассмотреть вопрос через концепцию "я-партнер-ситуация" или другими словами "психолог-клиент-психотерапия".
Существует другой вид ПТСР, называемый «Комплексное послетравматическое стрессовое расстройство» (кПТСР), который возникает в результате длительного воздействия травматических ситуаций, а не в результате единичного происшествия. кПТСР может быть вызвано даже только одним эмоциональным пренебрежением
При нормальном развитии в силу поддержки и заботы со стороны окружающих людей человек имеет возможность учиться заботе о себе, отсюда появляются навыки самоподдержки – способность говорить «нет», отдыхать, если наступает усталость, есть если испытываешь голод, просить помощи, если не можешь
Недавно посмотрела признание заслуженной артистки РСФСР Елены Прокловой в программе "Секрет на миллион" о том, как с 15-и лет она подвергалась сексуальным домогательствам своего партнёра по фильму "Гори, гори, моя звезда".
Жизнь не нуждается в нашем контроле, она живет, весна сменяет зиму, а за летом приходит осень. И не зачем контролировать естественные процессы. Мы не можем изменить события, а что можем?
Часто бывает так, что человек, у которого, казалось бы, есть все для полноценной жизни, не чувствует себя счастливым и гармоничным. А другой, объективно живущий в очень стесненных жизненных обстоятельствах, тем не менее, ощущает радость и получает удовольствие от жизни. От чего это зависит?
Часто мы загоняем себя в угол, придираемся, требуем от себя, ставим завышенные цели, ожидания и образы того, как должно быть. В Мире, который постоянно движется, изменяется, нам все сложнее прислушиваться к себе, и мы устраиваем себе прессинг из бесконечных долженствований и нужностей.
Пусть даже для одного конкретного клиента будет изобретен метод или техника, но если она решит его проблему, вернет ему полноту жизни, то оно того стоит.
Страдания детей зависимых родителей вряд ли можно назвать осознанной платой, так как выбор употреблять был не их собственными актами выбора, и эти страдания предлагаю рассматривать как расплату не за «своё», а за «чужое».