Психологический порлат Psy-practice

Без дураков. Особенности ВДА в отношении себя и жизни

Автор: Сергеева Дарья

Говорят что я слишком серьезен

Делаю все так, как будто от этого зависит жизнь - без дураков и шуточек

Веселье и дурачество - не про меня

Неудобно даже находиться рядом, когда взрослые люди ведут себя как дети - веселятся и дурачатся, как будто жизнь это игра - она не для игр и дурачества создана

Серьезно надо относиться к жизни, и к себе. Если дать "спуску" и начать играться, можно доиграться до плохих последствий

Меня не понимают ни семья ни друзья. Все время хотят чтобы я был "полегче" и веселился и дурачился с ними хоть иногда

Мне поддерживать общее веселье - тяжкий труд. Через силу улыбаюсь, делаю даже вид что мне нравится

На самом деле я начеку: смотрю, наблюдаю, оцениваю обстановку. Если что произойдет, первый увижу и приму меры

Не знаю, тяжело мне от этого или нет - я не умею по-другому

Иногда тоска берет, когда вижу беззаботное веселье в компании... Но сделать что-то с собой выше моих сил - потерять серьезность для меня невозможно...


Ребенок, выросший в семье, где один или оба родителя алкоголики (Взрослые дети алкоголиков - ВДА) или где присутствует другое дисфункциональное воспитание рано становится взрослым

Нет беззаботного детства. Все время просчитывает, продумывает, оценивает ситуацию. Это помогает избежать негативных последствий от взрослых

Ребенок принимает решение, что жить "без дураков" безопаснее, чем веселиться и отдаваться текущему моменту

Общение со сверстниками в детстве у ВДА тоже особенное - он не может искренне понять их интересы и то, как они играют и живут в своем детском мире. У него такого мира нет - есть мир взрослых, где все происходит непредсказуемо и нужно быть начеку. В противном случае не успеешь среагировать и "огребешь"

Внутренний ребенок ВДА не получает свободы во взрослом возрасте. У ВДА нет такого опыта в реальном детстве

Часто ВДА сложно ответить на вопрос, о чем они мечтали в детстве - не помнят. Слишком рано детские мечты умерли

В терапии ВДА контакт с внутренним ребенком часто затруднен. ВДА не может себе представить ребенка, вступить с ним в контакт - он попросту не знает что с ним делать и о чем говорить. Детские мечты ребенка кажутся ВДА откровенной глупостью, не заслуживающей внимания и исполнения

Даже после установления контакта, общение с внутренним ребенком часто мука для ВДА

Домашнее задание - развлекаться, исполнять свои желания ставит многих в ступор. ВДА стесняются делать это - делать что-то "без дураков" неуютно и страшно

Иногда можно найти в окружении ВДА реального ребенка - друзей или родных - и проводить с ним время. Ходить на развлечения, аттракционы, детские игры. Сначала наблюдать за ребенком и слушать свои ощущения, а потом или присоединиться к малышу или услышать что хочется сделать по-детски самому

Это сложный этап терапии, но после его прохождения ВДА начинает осознавать что мир не обязательно готовит очередную пакость, и можно просто находиться Здесь и Теперь. Дурачиться и веселиться в удовольствие и освобождать энергию, которая уходит на поддержание жизни "без дураков"

Если в Вашей жизни все очень серьезно - возможно Ваш внутренний ребенок не живет в Вас здоровой жизнью. Это приводит к потере жизненных сил и постоянному стрессу
Не ждите, что это само закончится - глубокие травмы детства сами редко вылечиваются. Проходите терапию и верните Себе Радость и Энергию Жизни

Картинки в статье взяты из всемирной сети.

Рада Вашим «Спасибо» под статьей, если было интересно.

Рада Вашим комментариям, если есть желание поделиться своим впечатлением, дать обратную связь или пообщаться на тему статьи между собой.

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Комментарии (1)

29.11.2021 16:48:07

Прочитала будто про себя... Но мои родители не были алкоголиками. Их детство прошло во время войны. А еще мама с папой развелись когда мне было 9 лет. С отцом мы редко виделись, но я очень скучала! А мама очень много болела. Порой помощи было ждать неоткуда. Надо было надеяться на себя. Наверное, это и могло повлиять на мои взгляды на мир.

Написать комментарий

Возврат к списку