Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Устала бороться с лишним весом!

Подписаться на автора Устала бороться с лишним весом!
31 Августа 2018 16:09:46
825

Устала бороться с лишним весом! Не хочу в очередной раз мучить себя жесткой диетой, чтобы потом наесть еще больше! Не готова подорвать свое здоровье сомнительными таблетками и чаями для похудения, которые вымывают из организма все полезные вещества!
Если так, тогда хватит бороться со следствиями, и пора заняться причинами. 
Вы никогда не задумывались, почему для людей, страдающих ожирением, страх заболеть гипертонией, диабетом, остеохондрозом не является достаточной мотивацией стройнеть? И даже люди, у которых уже есть типичные для полных заболевания, не спешат избавиться от привычки много есть?
И здесь можно провести аналогию с курением, алкоголем, наркотиками. Вред для организма очевиден от этих зависимостей, но удовольствие сильнее! Поэтому еда – это тоже наркотик. И точно так же, как сложно избавиться от этих зависимостей, так же сложно и от пищевой зависимости.
И точно так же, как существуют программы по избавлению например от алкоголизма, существуют программы и методы по избавлению от переедания.
Конечно, многие тайно мечтают о волшебной пилюле, которая мгновенно избавит от лишнего веса! А почему это невозможно? Потому что человеческий организм все делает не просто так! И вес накапливает не просто так! Любое ощущение, изменение, симптом – это сигнал организма для нас, послание, сообщение. Иначе он не может говорить с нами. Лишний вес – тоже сигнал! Что же хочет сказать нам наше тело, увеличиваясь в размерах?
Можно сказать, что много и вкусно есть, проводить досуг на диване, кушать во время общения – это привычка. Да, это так. Это образ жизни полного человека. Но разве это все? Какие неудовлетворенные желания скрываются за этими привычками? Какие скрытые цели у такого образа жизни? Как это изменить?
Мне, как человеку полному в прошлом, интересно: 
- почему нарушается пищевое воспитание ребенка в семье, которое он потом несет во взрослую жизнь?
- как различить голод и аппетит?
- откуда берется аппетит, когда нет голода?
- какое удовольствие от еды, кроме вкуса, я получаю?
- как психология объясняет пищевую зависимость?
И если главная причина переедания очевидна – удовольствие, то польза лишних килограммов кажется абсурдной! Неужели у большого тела есть свои преимущества?
А самый главный запрос – быть счастливой – можно ли в таком весе? И зачем вообще об этом говорить, если сейчас мы быстренько похудеем и сразу станет хорошо! Мы часто говорим о любви к себе, принятии. А надо ли любить себя, если вы еще не достигли всего, чего хотели? Может лучше пообещать себе любовь до лучших времен, когда постройнеете? И стимул будет!..


Теги: переедание, лишний вес, психолог Днепр
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Психологические причины переедания
Если человек в определенный момент вдруг решает, что в его жизни что-то не так, то это значит, что раньше он не осознавал, что творит. Если сейчас вам не нравится ваша фигура, вы испугались за свое здоровье, значит до этого вы не до конца осознавали свои пищевые привычки.


Похудеть навсегда!
Кто же из любителей вкусно поесть об этом не мечтал?

Но очередное диетическое фиаско постепенно убеждает в том, что это невозможно.
И вы перестаете доверять всем методам похудения вообще.

Но меня такое положение вещей не устроило. Я не хотела всю жизнь прожить полной.
И я поставила себе вопрос: почему стройные люди не переедают?

Терапия переедания и помощь в избавлении от лишнего веса
Как скоро вы чувствуете свое насыщение, после удовлетворения чувства голода?
Успеваете ли вы его почувствовать перед тем, как пресытились и переели?
Что заставляет продолжать есть уже после того, как насыщение появилось?
Какую роль в вашей жизни играет еда, кроме удовлетворения голода? Хотите ли вы найти этим пунктам здоровую замену?

Кушать или злиться?
Почему "или"? Хочется поговорить о таком человеческом свойстве, которое достаточно сильно способствует перееданию. Это свойство - подавлять свою злость. 
Почему перееданию? Потому что очень эффективно с этой задачей справляется именно еда.

Тело - враг или друг?
Замкнутый круг переедания: объелся - отругал себя по привычке - почувствовал вину - пошел ее заедать.
А что если перестать себя ругать? Разорвать этот круг можно, заменив этот внутренний голос на заботливый и любящий.

Устала бороться с лишним весом!
Вы никогда не задумывались, почему для людей, страдающих ожирением, страх заболеть гипертонией, диабетом, остеохондрозом не является достаточной мотивацией стройнеть? И даже люди, у которых уже есть типичные для полных заболевания, не спешат избавиться от привычки много есть?

Топ публикаций
Нарцистические родители Нарцистические родители Интервью с Сэмом Ванкиным. Сэм Вакнин — автор книг...
Дети и взрослые с избегающей привязанностью Дети и взрослые с избегающей привязанностью В теории привязанности выделяют три типа эмоционал...
Любая беда неслучайна? Любая беда неслучайна? Мужчина рассказывает мне о женщине, своей знакомой...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice