Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

В чем коварство чувства вины

Подписаться на автора В чем коварство чувства вины
15 Января 2016 23:07:31
4700

Когда ты не веришь в себя, то программируешь себя на неудачу, и если считаешь себя неудачливым это обязательно произойдет. Чаще всего состояние неуверенности усугубляется чувством вины, тогда когда тобой испытывается ощущение виноватости и им очень ловко можно манипулировать.

По сути  испытывая это чувство ты как бы ждешь наказания . Главная мысль  этого состояния я плохой, никчемный , ущербный или неполноценный. Это чувство достаточно сильно влияет на самооценку и уверенность в себе , сдерживает и даже сковывает в свободе выбора, принятия решения либо движения вперед.

Можно сказать, что оно препятствует развитию, так как из-за страха этой не полноценности ты   скован и не решаешься на что большее, а значит не действуешь и чем меньше этих действий , тем больше это ощущение укореняется в тебе.  Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения , так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны.  

Ты хочешь поменять свою жизнь, но из-за это чувства практически не совершаешь никаких действий и тем больше аутоагрессия и желание наказать себя за это.  В одно и тоже время хочешь изменений  и боишься их , из-за страха неудачи .Чаще всего это чувство прививается в детстве, тогда когда родители предъявляют к тебе  завышенные требования и эти завышенные требования ты не в силах оправдать и тогда уже это ощущение я плохой укореняется в тебе.

Дальше больше - нет действий, значит нет и изменений, а если нет изменений, которых ты так хочешь добиться ощущение никчемности и самоуничижения  усиливается.  Испытывая это чувство ты добровольно разрешаешь собой манипулировать, соответственно отношения не складываются, а затем уже возникает и обида на мир . И ты все больше и больше срастаешься с маской страдальца  и неудачника, по сути с состоянием жертвы , которая живет внутри.  

Иногда эта агрессия, которая живет  внутри может вырваться наружу в форме злости и даже гнева. Не клеится  не  в сфере отношений , ни в сфере карьеры , потому что по сути ты не проявляешь все свои способности полностью из-за этого чувства.

И пока эти программы - убеждения живут внутри очень сложно изменить жизнь в ту сторону в которую ты хочешь.

Убеждения - это такие небольшие, но чрезвычайно мощные «программы»,  которые управляют нашим поведением в ходе достижения наших целей и имеют отличительный признак, заключающийся в том, они всегда ищут подтверждения в нашей жизни. И именно изменяя их мы меняем свою модель поведения, а значит и события нашей жизни.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Страх одиночества
Травма  зависимого отражается на многих сферах нашей жизни, она же является причиной одиночества.
Причиной всего страх потери . Когда ты думаешь что такое потеря, с чем это может ассоциироваться?  Это лишение, ощущение  обделенности, чем бы то ни было , а по сути это страх одиночества.

Убеждение мне все должны
<div>
    По сути это больше похоже вы должны решать мои проблемы, чтобы мне было комфортно и я себя хорошо чувствовал окруженный заботой и вниманием. т.е для подтверждения своей значимости.
</div>

Все мы родом из детства, 1 " Не живи полной жизнью и тогда близким будет легче".
Начало этой истории  в детстве, как в общем то и многих других. Когда  конфликты в семье, либо негативное настроение родителей ребенок привязывал к себе и считал, что отец или мать  испытывают недовольство из-за него.

Ему никто не объяснил, что взрослые могут испытывать разные чувства и эмоции  и причины могут быть совершенно разные ,а не только хорошее или плохое поведение ребенка.

Перфекционизм
Перфекционизм - сделать все идеально, но сделать все идеально просто невозможно  и на это тратиться очень много времени и сил.
"Типичные мысли и убеждения перфекционистов, касающиеся самих себя и их отношения к окружающим:
Работая над чем-нибудь, я не могу расслабиться, пока не доведу дело до совершенства
Быть лучшим — это цель моей жизни.
Люди должны все делать качественно, если они за что-то берутся.
Если я допущу даже маленькую оплошность, окружающие мне этого не простят.
В любом деле нужно выкладываться «по полной программе».
Не нужно оставлять людям ни одного повода усомниться в твоем совершенстве.
Я стараюсь не общаться с людьми, которые ни к чему не стремятся
Мне нужны материальные подтверждения моего успеха.
Меня раздражает, когда люди допускают ошибки в простых делах.
Я не уважаю обычных, ничем не примечательных людей.
Люди, которых я ценю, не должны меня подводить.
Все дела одинаково важны.
Я постоянно работаю над собой, стремлюсь быть лучше с каждым днем, с каждым следующим заданием.
Я расстраиваюсь, если нахожу ошибку в своей работе."

В чем коварство чувства вины
Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения, так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны.  
Ты хочешь поменять свою жизнь, но из-за это чувства практически не совершаешь никаких действий и тем больше аутоагрессия и желание наказать себя за это.  В одно и тоже время хочешь изменений и боишься их , из-за страха неудачи .

Скромность - польза или вред?
Так может нужно просто понять себя, познать себя, познать свои истинные желания, вместо того, чтобы  придерживаться чужих правил, научится понимать возникающие эмоциональные состояния, и тогда не будет необходимости соответствовать чему-то или кому-то. Когда ты понимаешь себя, свои желания и состояния, уже не возникает  необходимости проявлять или прятать эти чувства, ты просто будешь знать, почему в данной конкретной ситуации ты чувствуешь именно это. Быть самим собой на самом деле гораздо проще, чем все время обманывать себя.

Топ публикаций
"Свет души" или "Как научиться сиять?" "Свет души" или "Как научиться сиять?" Все живое и все то, что когда-то было живым, нужда...
Толстокожие и тонкокожие Толстокожие и тонкокожие Ребенок, постоянно слышащий ор и получающий подзат...
Знаю, но ничего не делаю... Знаю, но ничего не делаю... Мужчина пришел с запросом: ”Ничего не меняю в свое...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice