Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Человек, употребляющий ЗЛО

Подписаться на автора Человек, употребляющий ЗЛО
25 Декабря 2015 15:50:30
5178

Он каждый день делает выбор: идти по накатанной или встать на путь изменений. Трудный, наполненный собственным трудом и решимостью, путь, ведущий к совершенно иной, здоровой, жизни. Но чаще всего, после тысячных попыток или даже уже не пытаясь что-то поменять, выбирает проверенный способ ухода от ответственности и, как результат, от реальности, совсем нелегкой и редко приятной, но единственно настоящей. Уход в забвение, в нездоровое расслабление, в иллюзорный мир покоя и отсутствия проблем, в выбранную когда-то зависимость... И это неудивительно, потому что жизнь зависимого человека сопровождают такие факторы, которые трудно поменять, а в одиночку тем более. 

Что это за факторы?

Прежде всего, это опустевший эмоциональный мир. Зависимый человек или не знает, что чувствует или постоянно ощущает пустоту. Житейские мелочи радости и положительных эмоций не приносят. Зато гнев, разочарование и одиночество, даже не осознаваемо, всегда рядом. В этом месте единственная возможность найти хоть какое-то кратковременное удовлетворение, и облегчение видится в уходе в зависимость.

Следующее, это зашкаливающая неуверенность в себе и в жизни. Жизнь состоит из постоянного принятия решений. И вот здесь возникают трудности из-за накрывающей неуверенности во всем - мыслях, действиях, планах. Какие-либо решения принимать зависимый или не привык (раньше делали все другие, например, родители) или же разучился, ведь нашел "хороший" способ сбросить с себя ответственность.

Еще, постоянными спутниками жизни зависимого являются очень сильные чувства и эмоционально-заряженные состояния - стыд, вина и ощущение собственной "нехорошести" и недостойности. И с этим надо как-то справляться. Часто, чтобы нахлынувшую вину себе простить и стыд уменьшить, зависимый переключает внимание на окружающих и щедро делится этим грузом с ними. Помогает себе, стыдя и обвиняя значимых близких во всех своих грехах и неудачах, одновременно таким специфическим образом запрашивая поддержки, помощи и понимания, недополученных в детстве. Тем самым, в поисках внимания, занимает позицию жертвы. Отгораживает себя от жизни "здесь и сейчас" воспоминаниями: "Вот 20 лет назад я был... ", и отговорками "вот если бы, то я бы..."

И конечно, в жизни зависимого всегда есть целая вереница спасателей и помощников. Людей, несущих "добро", делающих все вместо зависимого, не дающих упасть на дно, волнующихся за здоровье, поддерживающих финансово, морально и эмоционально. Эти люди даже стыд и вину берут на себя вместо зависимого, и живут его жизнью на 100%.  Ну как здесь, при такой поддержке, что-то менять?!

И все же важно понимать, что жизнь с зависимостью - это скорее безответственное, переполненное тяжелыми переживаниями, существование, весьма травматичное для зависимого и для его окружения.

Это та самая история, когда зависимый теряет другие способности расслабления и удовлетворения, кроме употребления алкоголя или других веществ.

Созависимый живет в постоянных обидах и тревожном, съедающем всю жизненную энергию, ожидании очередного ухода в зависимость. Злость, обида, тревога - основные спутники жизни созависимого. Но это тема отдельной статьи.

А ребенок, являясь невольным участником происходящего, начинает задавать недетские вопросы, а то и вовсе, от постоянного эмоционального напряжения и ссор близких, боится возвращаться домой...

Очень сложно такую жизнь назвать счастливой. И к сожалению такие истории совсем не редкость. 

Изменить сложившиеся обстоятельства сложно, но можно. 

Должны выполнятся два условия:

- есть сильное желание зависимого построить качественно другую жизнь

- оказывается постоянная профессиональная психологическая помощь и поддержка

И без этого никак. В одиночку справиться очень трудно, так как в процессе изменений затрагивается много психологических аспектов. Здесь важно получить достаточное количество поддержки и принятия, научиться опираться на себя, изменить некоторые взгляды и т.д.

На сегодня существуют очень действенные формы такой психологической поддержки. Это индивидуальная работа с психотерапевтом и групповая терапия. Последняя в нашей стране не очень популярна, но обладает в случае избавления от зависимости особой эффективностью, так как именно группа дает бесценную поддержку в таком важном процессе лечения зависимости.

Для изменений в сотрудничестве с психологом важно будет:

- проработать обиды и другие сложные чувства, травмы детства и другие важные аспекты жизненного опыта

- научиться проживать гнев, злость, одиночество и другие нелегкие состояния

- понимать и принимать себя таким как есть

- осознавать свои потребности и найти адекватные способы их удовлетворения

- и много другое, что в итоге позволит вернуть себе ощущение собственной самоценности, гордости и удовлетворения жизнью.

Есть много вариантов проживания собственной жизни. Чем ее наполнять решать только Вам. Обращайтесь!



Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Андрущенко Герман Вадимович

25.12.2015

Отличная статья! Кратенько так, все по делу, спасибо!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Семейные кризисы Семейные кризисы “Никогда не завидуйте счастливым семьям: они прошл...
От любви до ненависти... или Как реанимировать отношения От любви до ненависти... или Как реанимировать отношения Случается, что противоречия в паре настолько сильн...
Когда прощение не исцеляет Когда прощение не исцеляет Приходилось ли вам когда-нибудь слышать о том, что...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice