×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Человек, употребляющий ЗЛО

25.12.2015 15:50:30
Подписаться на автора
3516
Человек, употребляющий ЗЛО
Человек, употребляющий ЗЛО


Он каждый день делает выбор: идти по накатанной или встать на путь изменений. Трудный, наполненный собственным трудом и решимостью, путь, ведущий к совершенно иной, здоровой, жизни. Но чаще всего, после тысячных попыток или даже уже не пытаясь что-то поменять, выбирает проверенный способ ухода от ответственности и, как результат, от реальности, совсем нелегкой и редко приятной, но единственно настоящей. Уход в забвение, в нездоровое расслабление, в иллюзорный мир покоя и отсутствия проблем, в выбранную когда-то зависимость... И это неудивительно, потому что жизнь зависимого человека сопровождают такие факторы, которые трудно поменять, а в одиночку тем более. 

Что это за факторы?

Прежде всего, это опустевший эмоциональный мир. Зависимый человек или не знает, что чувствует или постоянно ощущает пустоту. Житейские мелочи радости и положительных эмоций не приносят. Зато гнев, разочарование и одиночество, даже не осознаваемо, всегда рядом. В этом месте единственная возможность найти хоть какое-то кратковременное удовлетворение, и облегчение видится в уходе в зависимость.

Следующее, это зашкаливающая неуверенность в себе и в жизни. Жизнь состоит из постоянного принятия решений. И вот здесь возникают трудности из-за накрывающей неуверенности во всем - мыслях, действиях, планах. Какие-либо решения принимать зависимый или не привык (раньше делали все другие, например, родители) или же разучился, ведь нашел "хороший" способ сбросить с себя ответственность.

Еще, постоянными спутниками жизни зависимого являются очень сильные чувства и эмоционально-заряженные состояния - стыд, вина и ощущение собственной "нехорошести" и недостойности. И с этим надо как-то справляться. Часто, чтобы нахлынувшую вину себе простить и стыд уменьшить, зависимый переключает внимание на окружающих и щедро делится этим грузом с ними. Помогает себе, стыдя и обвиняя значимых близких во всех своих грехах и неудачах, одновременно таким специфическим образом запрашивая поддержки, помощи и понимания, недополученных в детстве. Тем самым, в поисках внимания, занимает позицию жертвы. Отгораживает себя от жизни "здесь и сейчас" воспоминаниями: "Вот 20 лет назад я был... ", и отговорками "вот если бы, то я бы..."

И конечно, в жизни зависимого всегда есть целая вереница спасателей и помощников. Людей, несущих "добро", делающих все вместо зависимого, не дающих упасть на дно, волнующихся за здоровье, поддерживающих финансово, морально и эмоционально. Эти люди даже стыд и вину берут на себя вместо зависимого, и живут его жизнью на 100%.  Ну как здесь, при такой поддержке, что-то менять?!

И все же важно понимать, что жизнь с зависимостью - это скорее безответственное, переполненное тяжелыми переживаниями, существование, весьма травматичное для зависимого и для его окружения.

Это та самая история, когда зависимый теряет другие способности расслабления и удовлетворения, кроме употребления алкоголя или других веществ.

Созависимый живет в постоянных обидах и тревожном, съедающем всю жизненную энергию, ожидании очередного ухода в зависимость. Злость, обида, тревога - основные спутники жизни созависимого. Но это тема отдельной статьи.

А ребенок, являясь невольным участником происходящего, начинает задавать недетские вопросы, а то и вовсе, от постоянного эмоционального напряжения и ссор близких, боится возвращаться домой...

Очень сложно такую жизнь назвать счастливой. И к сожалению такие истории совсем не редкость. 

Изменить сложившиеся обстоятельства сложно, но можно. 

Должны выполнятся два условия:

- есть сильное желание зависимого построить качественно другую жизнь

- оказывается постоянная профессиональная психологическая помощь и поддержка

И без этого никак. В одиночку справиться очень трудно, так как в процессе изменений затрагивается много психологических аспектов. Здесь важно получить достаточное количество поддержки и принятия, научиться опираться на себя, изменить некоторые взгляды и т.д.

На сегодня существуют очень действенные формы такой психологической поддержки. Это индивидуальная работа с психотерапевтом и групповая терапия. Последняя в нашей стране не очень популярна, но обладает в случае избавления от зависимости особой эффективностью, так как именно группа дает бесценную поддержку в таком важном процессе лечения зависимости.

Для изменений в сотрудничестве с психологом важно будет:

- проработать обиды и другие сложные чувства, травмы детства и другие важные аспекты жизненного опыта

- научиться проживать гнев, злость, одиночество и другие нелегкие состояния

- понимать и принимать себя таким как есть

- осознавать свои потребности и найти адекватные способы их удовлетворения

- и много другое, что в итоге позволит вернуть себе ощущение собственной самоценности, гордости и удовлетворения жизнью.

Есть много вариантов проживания собственной жизни. Чем ее наполнять решать только Вам. Обращайтесь!



Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика