Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как использовать огонь злости, что бы стать более ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ?

Подписаться на автора Как использовать огонь злости, что бы стать более ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ?
18 Июня 2016 22:49:22
3679

На написанную мной заметку  «Утерянный огонь злости -  это прямой путь к болезни»  возникли вопросы.
 
Вопрос : « … , но эта тема- психосоматически выглядит по-разному :).  Если я злюсь - я погибаю моментально! И еще потом долго болею, если, позволила себе выразить эти чувства - несколько лет изучаю эту тему...»
Ответ:    
Общепринято, что психосоматика – это отражение душевных переживаний на уровне тела.
Предполагаю, что бессознательно вы наказывайте себя за проявленную злость.
Зная Вас и из собственного опыта, хочу отметить, что психотерапия с духовно практикующими сложнее (причины приведены ниже).
В гештальт-подходе, ваша гибель – это ретрофлексия – внутренний конфликт убеждений и потребностей.
 
Тело человека показывает конфликт, который происходит в его душе. В начале работы с проблемой, психолог помогает  найти сформированный стереотип (интроект) типа – «Злиться плохо», - «Хорошие девочки не злятся», - «Это гордыня», - «Бог накажет!» … Обычно, человек эти фразы берёт как основу в поведении от значимых лиц: мамы, папы, бабушки, дедушки, воспитательницы, учительницы, гуру… Указания  заменяют  ценности человеку без собственного  осмысления, опыта  и проверки  внутреннего отклика в теле – моё, - не мое, - как я себя чувствую, после того как поступаю определённым образом? 
Часто послание  значимой личности,  словно  чужеродное семя,  даёт - мутированные плоды в виде  мыслей, речи, поведения - добренького человека. Окружающие привычно ожидают  поддержки доброй  просветлённой личности, без права на усталость,  собственные границы.
Но душа уникальна, она словно выпихивает чужеродный опыт  и вынуждает человека к собственному пути развития. На физическом уровне этот  протест часто проявляется как тошнота, отрыжка, рвота, ком в горле,  или боль в груди, другие проявления тела …   Тело, словно кричит сознанию - обрати своё внимание! Если ты не поймёшь причину и не изменишься, мы умрём!
И здесь крайне полезны методы именно гештальт-терапии. Они помогут вовремя заметить неосознаваемые механизмы ухода от реальности (например, дефлексия) и прояснить причину этого. Вполне возможно, что от знакомства с вашим внутренним миром у вас будет шок! Там, скорее всего, есть демоны))) -  те субличности, которые вы не замечали или подавляли, изводили духовными практиками.
Также, духовно практикующим возможно предстоит пережить экзистенциальный конфликт - выход из слияния и формирование собственной шкалы ценностей.   Обычно, конфессия или религия  заменяет родительскую фигуру, и поэтому пережить сепарацию сложнее, ведь, это как бы разозлиться на Бога, мало того, еще и поругаться с ним! Сразу хочу успокоить, конфессия или религия - это не Бог. Часто это всего лишь бизнес, торговля духовными знаниями, а в принципе – очень тяжёлая карма))). 
 Бог, уж точно вас не бросит, его любовь к Вам безусловна - это воздух, вода, солнце, земля… и этого он Вас не лишит.

 Огонь злости необходим для выхода из слияния и формирования первичной автономии. 
 
Маленький тест.
Если бы Вы дали волю своей злости,  как бы её проявили?.... Возник образ?   Для религиозных людей, это может быть слияние с гневом Бога - ураган, молния  ....
Попробуйте сыграть это, как в спектакле, пережить это в движении, дайте телу возможность насладиться этим. (Предупреждаю, что в ральности нельзя совершать то, что можете прожить, войдя в роль). После почувствуйте, как быть этим персонажем.
В жизни подберите для себя разумный способ выражения злости с использованием ресурса, который был Вами освоен в результате действия в спектакле. 
Например: Есть потребность в личном пространстве.
1. Можно кричать, что все достали - этот слив напряжения вряд ли приведёт к удовлетворению потребности. 
Выплеснутая злость создаст напряжение в отношениях, а ваш накал спадёт лишь на время.
2. Если попросить близких, что бы они стучались к вам в комнату и объяснить,почему для вас это важно, то есть шанс, что вас услышат и с уважением отнесутся к вашей просьбе. 
Со временем вы почувствуется радость от  результата. Мало того, что это будет вашей внутренней победой, что вы позаботились о себе - организовали себе зону комфорта, выстроили территориальные границы, еще и близких стали любить больше.
 


Теги: Созависимость, злость, невроз, экзистенциальный конфликт, выход из слияния, психосоматика.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Топ публикаций
А поговорить? Коммуникации в паре А поговорить? Коммуникации в паре Одна из главных проблем всех отношений - плохая ко...
Зона комфорта: выходить нельзя входить Зона комфорта: выходить нельзя входить

Сегодня сплошь и рядом говорят о пре...
Что удерживает пару вместе? Лекция Альфрида Лэнгле Что удерживает пару вместе? Лекция Альфрида Лэнгле 2 октября, в рамках конференции «О любви, одиночес...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях