Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Когда коту делать нечего, он яйца лижет

Подписаться на статьи сайта Когда коту делать нечего, он яйца лижет
23 Апреля 2018 13:32:49
1659

«Когда коту делать нечего, он яйца лижет», - так говорила моя бабушка, когда видела, что кто-то по ее мнению занимался ерундой. Когда мне нечего делать, я ем! Заметила эту дикую, я бы сказала наидичайшую закономерность. Чем больше работаю, тем меньше ощущаю голод, есть не хочу, да и некогда есть. Деятельность, гораздо интереснее, чем еда. Как только устраиваю себе выходной и сижу дома, ноги сами идут в сторону холодильника, руки на автомате тянут всякую фигню в рот, а в голове мысли: чайку что ли попить? Вроде где-то конфетка завалялась. Чего бы ещё поесть? Чем бы себя занять? Нечем... пойду что ли ещё раз попью/поем. Это ещё ладно, если лишний вес не растёт, а если растёт? Беда. Что же с этими привычками/ритуалами делать? Во-первых, почувствовав, что надвигается привычное, а именно, внутри чувствуете себя как-то не так (тревожно, скучно, пусто), услышав свои привычные в данной ситуации мысли: «чтобы сейчас такого съесть?», хотя бы на несколько минут остановитесь. Ваша задача отложить привычное действие - поход к холодильнику. Если это у Вас получилось, считайте, половина дела сделана.. Шаг номер два - понять, по какому поводу тревога? Из-за чего Вам скучно? И что за пустота такая внутри? Иногда, связь с конкретной ситуацией очевидна, иногда не очень.

 Если ситуация понятна, то еда часто просто отодвигание решения на потом. По принципу, сейчас поем, а потом... Один из вариантов действия в ситуации, когда не удается понять причину вашего состояния - отреагирование через действие, не связанное с едой. Вам нужно обеспечить себе некую ДРУГУЮ активную деятельность. Это может быть прогулка, звонок по телефону родителям, или друзьям, уборка дома, поход в магазин, кино, чтение книги, пробежка. Главное - направить в другое русло избыточную энергию, сжечь избыток адреналина в крови, который и вызывает тревожность. Для тех, кто решил изменить этот привычный паттерн: - бездействие - тревога - поесть, - бездействие - скука - поесть, - бездействие - пустота - поесть, рекомендую составить список действий, на который можно себя переключать и перенаправлять. Имея его под рукой, находясь в ситуации, будет легче изменить привычный способ реагирования и пойти «по новой» ещё не протоптанной дорожке. И, конечно, же, очень важно, если у Вас получилось поступить по новому, искренне себя похвалить! А умеете ли Вы себя хвалить? (Впрочем это тема для другой статьи)
Источник: http://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Девушки, вы сами портите мужчин!
В силу профессии насмотрелся на сотни женщин, которые поверили мужу, а он спустя 10−15 лет собрал вещи и ушел. А она без профессии и без работы, в 40 оказывается совершенно беспомощной. И хорошо еще, если он помогает ребенку или оставил ей что-то, бывают случаи и похуже.
Как распознать психопата
Контрольный список психопатии Хэйра был первоначально разработан для оценки психического состояния людей, совершающих преступления, и его часто используют для диагностики людей, проявляющих черты и тенденции психопата. Большинство психиатров определяют психопата как хищника, использующего в своих интересах других людей с помощью обаяния, обмана, насилия и других методов, чтобы получить то, что они хотят. Научитесь распознавать психопатов с помощью контрольного списка психопатии Хэйра и своей собственной интуиции.
Ты мне страшные слова написал


Мужчина пишет ужасные слова в сообщении. Зачем? Не проще было бы просто устраниться из жизни женщины? Почему он придумывает для нее несуществующие грехи, хочет уязвить побольней? Наказать ее за то, что она любила его.

Упражнение для завершения неразрешенной ситуации из прошлого
Данное упражнение не требует помощи терапевта — оно выполняется самостоятельно. Если Вы научитесь выполнять его так же легко, как звоните по мобильнику, то оно запустит в Вас механизмы самоисцеления.
Учитесь разбираться в людях ! Все, что люди говорят, — все неправда
...Уверен, что каждый из вас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда человек вам говорит одно, а делает совсем другое. Почему так происходит? Это ложь, слабость, неуверенность… Что движет людьми в этот момент?
Одиночество и мы
Наша современная жизнь все больше подталкивает людей к изоляции, отгороженности, отчужденности. На ум приходят кадры из кинофильма «Москва слезам не верит», где главная героиня приходит в клуб знакомств, и ей рассказывают о том, как много нынче одиноких мужчин и женщин, а также о том, что люди совершенно разучились знакомиться. Изменилось ли что-то с тех времен, когда был снят этот фильм?


Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice