Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 4: СЕГОДНЯ НЕ ПОХОЖЕ НА ВЧЕРА..

Подписаться на автора БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 4: СЕГОДНЯ НЕ ПОХОЖЕ НА ВЧЕРА..
21 Ноября 2016 11:24:26
2897

Эмма не приходила на консультации почти месяц, она читала умные книги, размышляла, анализировала, писала письма, которые никто кроме нее не читал, громко пела, сидя в машине, часто и долго смотрела на небо...Эмма училась жить одна. «С какими мыслями ты пришла сегодня?» - спросила я. Лицо Эммы не выражало эмоций, немного помолчав, она ответила: «Я не знаю, что произошло за это время, но мне нравится быть одной. Чувствовать абсолютную свободу во всем и везде. Я по-другому устроила свою жизнь, стала больше времени уделять себе. Не могу сказать, что мне не бывает больно, нет. Иногда накатывает грусть, мотивы которой невозможно объяснить. Иногда слезы льются ручьями из глаз и ночи без сна периодически тоже случаются, однако, ничего страшного в одиночестве, как оказалось, нет, мало того, в нем я нашла очень много плюсов».

Слушая, я поражалась, как же быстро она перекочевала на противоположный полюс. Будучи в прошлых отношениях созависимой, живя с зависимым партнером (весьма болезненная смесь для обоих - это когда зависимый одержим каким-либо пагубным пристрастием, а созависимый посвящает всю свою жизнь и энергию спасению партнера), Эмма теперь нашла утешение в знаке минус - в отрицании отношений вообще. Меня такие изменения не радовали, потому что извлекать пациента из «полюбившегося» одиночества ничуть не легче, чем вытаскивать из созависимых отношений. Любые контакты, даже дружеские, с мужчинами, Эмма теперь отвергала категорически! Такое поведение отразилось и на физиологических потребностях - ее либидо ушло в минус тоже. Однако Эмму подобные изменения больше радовали, чем пугали. Для нее нежелание впредь иметь дело с мужчинами, ассоциировалось с полной свободой и создавало ореол защищенности от боли.

«Что же дальше, Эмма?» - спросила я ее. «На что ты планируешь направить свое внимание и силу? Что еще радует тебя, ведь удовлетворение от одиночества в чистом виде, может оказаться недолгим?» Эмма по-прежнему «не включалась», смотрела отрешенно, слушала без интереса. Мои предположения оправдались, она глубоко спряталась от мира, она на автомате делала свои текущие дела, плыла по течению жизни без определенного направления и смысла. Будучи приверженцем буддийской философии, с одной стороны я приветствовала подобное умиротворение, иногда, когда не знаешь что делать - лучше вообще ничего не делать, слиться безропотно с миром и стать «пустой». Но, если в данном процессе быть неосознанной, то эго, побежденное «пустотой», потребует заполнения. Этими наполнителями, в худшем случае, могут стать - алкоголь, никотин, наркотики, беспорядочные связи; в лучшем - уход «с головой» в религию или какое-то учение, группу, братство. Рано или поздно придет момент, когда человеку захочется опереться на кого-то или что-то. Так как Эмма поставила табу на отношения с мужчиной, вариант «клин клином» она точно не выберет, это был ее стандартный выход в прошлом, и мы эту схему уже проработали. Остается только гадать, за что Эмма захочет ухватиться. «Скажи, в эти дни, которые ты описываешь, бывали ли случаи, когда тебе хотелось выпить или покурить, к примеру?» - спросила я. Вдруг моя собеседница встрепенулась и виновато отвела глаза. «Я что так плохо выгляжу? Вы, наверное, заметили... Да, я недавно выпила сама почти бутылку коньяка, но с непривычки потом неделю мне было плохо, я даже взяла больничный...я вообще не пью ничего крепче вина и шампанского, да и то в небольших количествах. После этого случая, поняла, что спиртное мне не помощник. Когда почувствовала себя лучше, решила снова начать курить (бросила очень давно), и, вот теперь бывает в некоторые дни я курю, но это не системно, однако, чувствую, что желание взять сигарету посещает все чаще и чаще, меня это очень расстраивает. Понимаю, что от одной зависимости (отношения) я переключаюсь на другую, но сигареты меня немного успокаивают и расслабляют мой ум. Я устала все анализировать, работать над своими ошибками, слушать воодушевляющие тренинги об успехах! Я устала от всего вообще! Устала даже жить!” Эмму прорвало и она заплакала. Я дала ей возможность восстановиться и в это время размышляла над вопросами, которые стоит задать ей, чтобы хоть немного вызвать заинтересованность жизнью. Это было нелегкой задачей...

«Скажи, дорогая, какие желания у тебя есть на данный момент, может быть какие-то спонтанные, которые возникнут прямо сейчас, может из далекого детства или юности, возможно даже немного нелепые или смешные, попробуй озвучить хотя бы какое-нибудь» - предложила я. Эмма уже не плакала, но она была похожа на маленькую девочку, которую загнали в угол, она была крайне растеряна и беспомощна, ее взгляд блуждал по комнате в поисках хоть какого-то желания или намека на то, что она еще способна чего-то хотеть.

«Я не знаю...сейчас я хочу только покоя и уединения, что я себе и даю в своем одиночестве. Из детства...ничего не приходит в голову, возможно это что-то незначительное - новое платье, куклу. В юности - я хотела нравиться всем мальчикам. В период зрелости - я жаждала успехов и материальной стабильности. Сейчас...сейчас я хочу, чтобы меня принимали такой, какая я есть и чтобы мужчина любил меня безусловной любовью, если он когда-нибудь появится еще в моей жизни этот мужчина...» - Эмма улыбнулась, но через мгновение вернулась в свое прежнее состояние «ничего не хотения».

«Почему бы тебе сейчас не вернуться в детство и не сделать подарок, о котором ты мечтала?» - спросила я: «Новое платье для девочки любого возраста - это всегда отличная идея, не так ли? Что касается пункта «нравиться всем мальчикам» - может попробуешь понравиться самой себе, буквально ежедневно, начиная с завтрашнего утра, смотреть на себя в зеркало улыбаться и нравиться! А успех и безусловная любовь появятся автоматически, если будешь принимать себя такой, какая ты есть и любить не смотря ни на что, ведь правда?» Эмма с надеждой кивала в ответ. Маленькими робкими шажками она выходила из своего укрытия. В ее глазах появился проблеск интереса, то ли к новому платью, то ли к тому, что она будет, наконец-то, довольна собой, то ли надежда на то, что еще не все потеряно и она достойна счастья. Об этом я решила поговорить уже на следующем сеансе, наше время подходило к концу и мы обе чувствовали усталость. Во мне как-то сильно отзеркалилось сегодняшнее состояние Эммы, я тоже переживала подобные периоды и знала каких больших усилий стоит каждый этот маленький шаг в НОВУЮ жизнь, каждое открытие СЕБЯ себе, каждое безусловное ПРИНЯТИЕ.

И, да, после работы я бодрым шагом отправилась в магазин за новым платьем, ведь каждая, даже самая грустная женщина, хочет быть красивой и веселой девочкой :)

Продолжение следует...                                                                                                                             

©Алена Люмьер – практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по позитивной психотерапии.

P.S. за иллюстрацию благодарю художника Игоря Андриянова

 


Теги: зависимость, зависимые отношения, психология отношений, одиночество
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как извлекать из сложных ситуаций терапевтический эффект.
Часто жизнь подбрасывает нам загадки и ребусы в виде людей, обстоятельств, спорных вопросов. Ставит перед выбором, включает необъяснимые реакции, а порой и просто заводит в тупик. Как справляться с невзгодами или трудноразрешимыми ситуациями? Для начала, стоит попробовать посмотреть на случившееся со стороны, то есть выйти из «котла» переживаний. Только так увидятся скрытые намеки, которые впоследствии помогут сделать важные осознания. Мало того, если верно «считать» закодированное послание, то можно не только выскочить из передряги победителем, но и, как минимум, накопить на будущее ценный опыт, а как максимум – больше не попадать в похожие истории никогда!
Освобождение от созависимости. Новый взгляд.
Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах друг друга, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы его партнер. В таких случаях люди не сосредоточивают внимание на своих внутренних ощущениях и саморазвитии. Фокус всегда находится вовне, а не внутри. 
Вы не сможете завершить прошлые отношения пока сожалеете о них.
Казалось бы, времени прошло достаточно, книг и статей на тему расставания прочитано немало, всё осмыслено и все прощены. Однако мысли о прошлых отношениях нет-нет, да приходят в голову, жгут огнем душу и льют слезы из глаз. Почему? Зачем? Для чего? Ответ прост - пока вы сожалеете о том, что вы оставили в прошлом союзе, все это не отпускает вас! А оставляем мы очень много - это и надежда, и планы на будущее, и чувства, и ощущения, и ответственность, и материальные затраты, и забота, и эмоции, и ожидания, и время, и любовь, конечно!  Как же вернуть обратно все то, что отдавалось годами?
Во всем виновато "весеннее обострение"?
Казалось бы, солнце светит, птички поют, однако настроение, как на американских горках скачет неуёмно: фонтанирующая радость сменяется вселенской грустью, причем очень резко и часто. У некоторых наблюдается состояние грусти, появляется апатия, забывчивость, рассеянность. Весной, как правило, резко возрастает число людей, обращающихся к специалистам с неврозами, депрессиями, а также паническими атаками. Как следствие долгой зимы мы имеем недостаток витаминов и общее истощение организма, кроме того, в межсезонье меняется обмен веществ.
БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 5: ОКОВЫ СПАЛИ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!
И вот однажды, стоя и разговаривая с кем-то, я будто увидела себя со стороны и обнаружила, что на мне висит огромный гроб, вернее его нижняя часть, причем она была больше, чем нужно по длине, что меня во сне несколько развеселило почему-то. Затем я вернулась сама в себя и резко рванула плечами, струшивая этот ненужный, чуждый предмет. Гроб с грохотом упал и исчез, будто его никогда и не было, и я даже во сне ощутила легкость. Проснувшись, я поняла, что отношения, которые я закончила недавно, вели меня именно в ту коробку, которую я стряхнула, еще совсем немного и я бы потеряла и себя и жизнь.
Женщины, которые любят слишком сильно.
Именно это коренное нарушение нормального развития присуще женщинам, которые любят слишком сильно. Мы утрачиваем способность видеть, когда кто-то или что-то причиняет нам вред. Те ситуации, которые другие сочли бы опасными, неприятными или вредными и, естественно, постарались бы обойти, нас не отталкивают, потому что мы не способны оценить их реалистично или руководствуясь инстинктом самосохранения. Мы или не доверяем своим чувствам, или не пользуемся их подсказкой. Напротив, нас притягивают именно те опасности, интриги, драмы и испытания, от которых другие люди, имеющие более здоровое и уравновешенное прошлое, естественно, уклонились бы.

Топ публикаций
Почему я одна? 10 причин женского одиночества Почему я одна? 10 причин женского одиночества Желание быть любимой естественно. Как замечательно...
Синдром домохозяйки Синдром домохозяйки Она начинает уставать от однообразного быта и не ...
Одиночество в паре. Выйти из оцепенения. Одиночество в паре. Выйти из оцепенения. Когда-то, лет эдак 15-20  назад вы выбрали его. Ск...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice