Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
02 Ôåâðàëÿ 2016
Ëþäìèëà Îâñÿíèê
Ãðàíèöû-ýòî âñå, ÷òî ïîìîãàåò âàì îòäåëèòü ñåáÿ îò îñòàëüíûõ. ×òîáû ñîõðàíèòü ñâîþ öåëîñòíîñòü, ìû ñîçäàåì ëè÷íûå ãðàíèöû. Ìû ïîçâîëÿåì äðóãèì ïðèáëèæàòüñÿ ê ñåáå ôèçè÷åñêè è ïñèõîëîãè÷åñêè ëèøü äî îïðåäåëåííîãî ðàññòîÿíèÿ, çàùèùàÿ ñåáÿ îò âðåäíîãî âîçäåéñòâèÿ èëè ÷ðåçìåðíîãî âëèÿíèÿ. Òîò, êòî íå ìîæåò îáîçíà÷èòü ñâîå ëè÷íîå ïðîñòðàíñòâî, ñîçäàåò òðóäíîñòè äëÿ ñåáÿ ñàìîãî è îêðóæàþùèõ. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, êîãäà ìû óñòàíàâëèâàåì æåñòêèå ãðàíèöû è äåëàåì èõ íåïðîíèöàåìûìè, ìû ñòàíîâèìñÿ îäèíîêèìè.
Îáùàÿñü ñ äðóãèìè, ìû ÷àñòî íàðóøàåì ëè÷íûå ãðàíèöû äðóãîãî ÷åëîâåêà. Íåîñòîðîæíî ïåðåñòóïèâ èõ, ìû îêàçûâàåìñÿ áåñòàêòíûìè ïî îòíîøåíèþ ê ÷åëîâåêó, òîò æå , êòî íàðóøàåò íàøè ãðàíèöû, êàæåòñÿ íàì áåñöåðåìîííûì èëè òÿãîòèò íàñ.
Íåìàëî êîíôëèêòîâ âîçíèêàåò â ñèëó òîãî, ÷òî â õîäå ïîâñåäíåâíîé æèçíè ìû íåäîñòàòî÷íî ÷åòêî îáîçíà÷àåì ãðàíèöû ëè÷íîé òåððèòîðèè, à òàêæå ñàìè îêàçûâàåìñÿ íåâîñïðèèì÷èâûìè ê çíàêàì, óêàçûâàþùèì íà ïðèáëèæåíèå ê ÷óæèì ãðàíèöàì.
×èòàòü
Áèçíåñ
19 Äåêàáðÿ 2015
Ñûïêîâà Ñâåòëàíà
<div>
<div>
Ìíîãèå èç íàñ ñëûøàëè î ïðàâøàõ è ëåâøàõ, î ðàçëè÷èÿõ ëþäåé, çàêëþ÷àþùèõñÿ â ôóíêöèîíàëüíîé àñèììåòðèè ïîëóøàðèé ìîçãà è ðàñïðåäåëåíèè ïñèõè÷åñêèõ ôóíêöèé ìåæäó íèìè.  ñòðåññîâîé ñèòóàöèè ïñèõîëîãè÷åñêàÿ íàãðóçêà ëîæèòñÿ íà âåäóùåå ïîëóøàðèå è åùå áîëåå óâåëè÷èâàåò àññèìåòðèþ ìîçãà. À âåäü èìåííî îíî îïðåäåëÿåò ñòðàòåãèþ ìûøëåíèÿ, åãî óñïåøíîñòü â òîì èëè èíîì âèäå äåÿòåëüíîñòè.Çíàíèå êàäðîâèêîì ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé ñâîèõ ñîòðóäíèêîâ òàêæå, ðàâíîöåííî ñ äðóãèìè ìåòîäàìè, áóäåò ñïîñîáñòâîâàòü óñïåøíîñòè ïîäáîðà è ðàññòàíîâêè êàäðîâ.
</div>
<div>
</div>
</div>
×èòàòü
Ïðî÷åå
02 Ôåâðàëÿ 2016
Íàòàëüÿ Ôðèä
Âçðîñëåíèå ó êàæäîãî ïðîèñõîäèò î÷åíü èíäèâèäóàëüíî, è åñòü, êîíå÷íî, ïñèõîëîãè÷åñêèå êðèòåðèè âçðîñëîñòè èëè ýìîöèîíàëüíîé çðåëîñòè. Íî ÷åì áîëüøå ÿ ðàáîòàþ, òåì áîëåå ìíå êàæåòñÿ íàèáîëåå âàæíûì êðèòåðèåì òî, íàñêîëüêî ÷åëîâåê ãîòîâ îñòàâèòü ñâîè îæèäàíèÿ îò ðîäèòåëåé è óâèäåòü, ÷òî ðîäèòåëü ýòî âçðîñëûé, íåçàâèñèìûé îò íåãî ÷åëîâåê, èìåþùèé ïðàâî îòëè÷àòüñÿ îò íåãî ñàìîãî.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
02 Ôåâðàëÿ 2016
Áàáåíêî Îêñàíà
Ëþáîâü, ïðåæäå âñåãî – ýòî ÷óâñòâî. ×óâñòâî, êîòîðîå ìîæíî îïèñàòü ñëîâàìè: ðàäîñòü, íåæíîñòü, ãîðäîñòü, óäîâîëüñòâèå, âîñõèùåíèå, æåëàíèå íàáëþäàòü è íàõîäèòüñÿ ðÿäîì, ñìîòðåòü è ñîïðîâîæäàòü, ïîääåðæèâàòü è ïîìîãàòü. Òàêèì îáðàçîì, ëþáîâü ñîäåðæèò äâå ñîñòàâëÿþùèå: ÷óâñòâîâàòü ÷òî-òî è äåëàòü ÷òî-òî â îòíîøåíèè ëþáèìîãî ñóùåñòâà. è ëþáâè. À ëþáèòü, êàê ÿ óæå ïèñàëà ýòî äåéñòâèå!
Ëþáîâü ê ñåáå - ýòî åñòåñòâåííàÿ è ðàäîñòíàÿ çàáîòà î ñåáå, î ñâîåì òåëå, óìå, äóøå.
Èòàê íåáîëüøèìè øàãàìè ê öåëè – ïîëþáèòü ñåáÿ è ñîîòâåòñòâåííî çàìå÷àòü è ëþáèòü ñâîèõ áëèçêèõ. È òîãäà ëþáîâü ê ñåáå è ýãîèçì, ýòî äâå ðàçíûå âåùè, êîòîðûå âû íàó÷èòåñü ðàçëè÷àòü.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
02 Ôåâðàëÿ 2016
Ëèòâèíåíêî Íàòàëüÿ
Ýòà ñòàòüÿ-îáðàùåíèå äëÿ ëþäåé, êîòîðûå ñòîëêíóëèñü â ñâîåé æèçíè, ïðÿìî èëè êîñâåííî, ñ îíêîëîãè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè. Ýòà ñòàòüÿ î æèçíè è åå ïîëíîòå, à òàêæå î òîì, êàê âàæíî äåëèòüñÿ õîðîøèì ñ äðóãèìè.
×èòàòü
Òðàâìû
02 Ôåâðàëÿ 2016
Ïàâëîâ Íèêîëàé
Ñåãîäíÿ ìû ïîãîâîðèì î çäîðîâîì ñïîñîáå ïåðåæèâàòü óòðàòó è ãîðå è êàê Ïîâåäåí÷åñêàÿ Òåðàïèÿ Ïðèíÿòèÿ è Îáÿçàòåëüñòâ ìîæåò ïîìî÷ü â ýòîì. Íà÷íåì ñ òîãî, ÷òî íåò ïðàâèëüíîãî ñïîñîáà, íî åñòü çäîðîâûå èëè íåçäîðîâûå.
×èòàòü
Åñëè âû çàãëÿíóëè íà ýòó ñòðàíèöó, çíà÷èò âàñ âîëíóåò èëè èíòåðåñóåò òåìà: Êàê âåðíóòü äîâåðèå ê ïàðòíåðó Êîãäà ÷åëîâåê êàêèì-ëèáî äåéñòâèåì, ïîñòóïêîì èëè èõ ÷åðåäîé ðàçðóøàåò äîâåðèå, åãî ïàðòíåð ïåðåñòàåò âåðèòü «íà ñëîâî». Âîññòàíîâèòü äîâåðèå ìîæíî òîëüêî ÷åðåç ðÿä êîíêðåòíûõ äåéñòâèé. Ïðåäëîæåííûå ñïîñîáû ïîäîéäóò ïàðàì, æåëàþùèì ñîõðàíèòü îòíîøåíèÿ è âåðíóòü â íèõ äîâåðèå. Áëàãîäàðÿ ñèòóàöèè....
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
01 Ôåâðàëÿ 2016
Ïîãîäèí Èãîðü
Îòñþäà, îäíèì èç îñíîâíûõ ïðîôåññèîíàëüíûõ êà÷åñòâ òåðàïåâòà ÿâëÿåòñÿ åãî ïåðìàíåíòíàÿ ãîòîâíîñòü (èëè ñïîñîáíîñòü) óäèâèòüñÿ. Òåðàïåâò â ëþáîå ìãíîâåíèå òåðàïåâòè÷åñêîé ñåññèè äîëæåí áûòü ãîòîâ âñòðåòèòüñÿ ñ ëþáûì ôåíîìåíîì. È ýòî Î×ÅÍÜ ÂÀÆÍÎ.  ïîëå â ñëåäóþùóþ ñåêóíäó ìîæåò â ïðîöåññå ïåðåæèâàíèÿ ïîÿâèòüñÿ âñå, ÷òî óãîäíî. È åñëè ó òåðàïåâòà åñòü ãîòîâíîñòü óâèäåòü ëèøü íå÷òî îïðåäåëåííîå â òîé èëè èíîé ñèòóàöèè ñåññèè, òî îí óâèäèò ýòî. Îäíàêî ïåðåæèâàíèå ïðè ýòîì áóäåò âíîâü îñòàíîâëåíî.
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
01 Ôåâðàëÿ 2016
Çëîòíèêîâ Àíäðåé
Ýòó ñòàòüþ ÿ áû õîòåëà íà÷àòü ñ áëàãîäàðíîñòè ó÷èòåëÿì, âñòðåòèâøèìñÿ íà ìîåì ïóòè. Îíè ïîáóäèëè ìåíÿ ïîëþáèòü øêîëó è ñîñòîÿíèå "ó÷èòüñÿ", èìåëè òåðïåíèå è óâàæåíèå êî ìíå êàê ëè÷íîñòè, ñìîãëè íå ñëîìàòü, ðàçãëÿäåòü è ïîìî÷ü, èõ äóøè áûëè æèâûìè, óìåëè ïëàêàòü è ñìåÿòüñÿ, ñîïåðåæèâàòü è ïðîÿâëÿòü ñâîåâðåìåííóþ ñòðîãîñòü.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
01 Ôåâðàëÿ 2016
Íàñèáÿí Ñåðãåé
— ×òî òû õî÷åøü óçíàòü ïðî èíôàíòèëüíîñòü?
— ß õî÷ó óçíàòü ïðî çðåëîñòü, íî ÷óâñòâóþ, ÷òî íåò ñìûñëà ïðî íåå óçíàâàòü, ïîêà ÿ íå ïîíèìàþ, ÷òî òàêîå èíôàíòèëüíîñòü.
— ×òî òû õî÷åøü óçíàòü? Êàê áûòü çðåëûì?
— Äà.
(èç áåñåäû)
×èòàòü
Ïðî÷åå
01 Ôåâðàëÿ 2016
Íîâèöêàÿ Ìàðãàðèòà
Ñ÷àñòüå. Äî ÷åãî æå âðîäå áû ïîíÿòíàÿ êàæäîìó êàòåãîðèÿ. Óâåðåíà, êàæäûé ÷åëîâåê íàéä¸ò ñïîñîá îáúÿñíèòü, ÷òî çíà÷èò ñëîâî "ñ÷àñòüå". È ó âñåõ ýòè îáúÿñíåíèÿ áóäóò âî ìíîãîì ðàçíûå è âî ìíîãîì ïîõîæèå îäíîâðåìåííî. Ðàçíûå - ïîòîìó êàê ýòî áóäåò ñâÿçàíî ñ íþàíñàìè èíäèâèäóàëüíîñòè, íåïîâòîðèìûì öåííîñòíûì è ìèðîâîççðåí÷åñêèì êàðêàñîì ëè÷íîñòè. Ïîõîæèå - ïîòîìó êàê, ôàêòè÷åñêè, ðàçíûìè ñëîâàìè áóäåò îïèñàíî ïðèáëèçèòåëüíî îäíî è òî æå - ÷åëîâå÷åñêîå.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
28 ßíâàðÿ 2016
Áàáè÷ Âåðà
Îäíî èç èçâåñòíûõ íàïðàâëåíèé ïåò-òåðàïèè – èïïîòåðàïèÿ (ìåòîä, îñíîâàííûå íà âçàèìîäåéñòâèè ÷åëîâåêà è ëîøàäè). Åùå â àíòè÷íûå âðåìåíà áûëî èçâåñòíî, ÷òî äîìàøíèå æèâîòíûå áëàãîïðèÿòíî âëèÿþò íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà.
 ñòàòüå äåëàåòñÿ àêöåíò íà âîçìîæíîñòÿõ ýòîãî ìåòîäà, è ïðèìåíåíèè åãî â ïñèõîòåðàïèè.
×èòàòü
Ïðî÷åå
01 Ôåâðàëÿ 2016
Íîâèöêàÿ Ìàðãàðèòà
×àñòî ëþäè, ïðèõîäÿùèå â ìîé êàáèíåò, âûðàæàþò æåëàíèå èçáàâèòüñÿ îò êàêîãî-ëèáî íåêîìôîðòíîãî ÷óâñòâà èëè ýìîöèè. Ýòî ìîæåò áûòü òðåâîãà èëè ñòðàõ, ãíåâ èëè îáèäà, óíûíèå èëè îò÷àÿíèå, ÷òî-òî äðóãîå, âñåãäà ãëóáîêî ëè÷íîå è âñåãäà ïåðåæèâàåìîå êàê ïîìåõà â æèçíè.
Òàêîå æåëàíèå î÷åíü ïîíÿòíî è åñòåñòâåííî. Íî èíîãäà ÿ ãîâîðþ â òàêèõ ñëó÷àÿõ: ïîæàëóéñòà, íå ñïåøèòå.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
01 Ôåâðàëÿ 2016
Ïåñòîâ Ìàêñèì
Ïàíè÷åñêàÿ àòàêà â ïñèõè÷åñêîì èçìåðåíèè ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå âíåçàïíîé äåçîðèåíòèðîâêè, êàê áóäòî ïðèâû÷íûé ïîòîê æèçíè íàðóøàåòñÿ è ÷åëîâåê îáíàðóæèâàåò ñåáÿ íàõîäÿùèìñÿ â óãðîæàþùåé è íåçíàêîìîé îáñòàíîâêå, îòðåçàííûì îò âñåãî òîãî, ñ ÷åì îí áûë ðàíåå ñâÿçàí. Ñëîâíî áû ìèð ñòðåìèòåëüíî îòäàëÿåòñÿ è ñòàíîâèòñÿ òóñêëûì ïÿòíîì íà äðóãîì êîíöå êàëåéäîñêîïà. Ïàíè÷åñêàÿ àòàêà âîñïðèíèìàåòñÿ êàê íåîæèäàííûé ðàçðûâ ïèòàþùåé ïóïîâèíû, îò÷åãî íàðóøàþòñÿ åñòåñòâåííûì ïðîöåññû ïîääåðæàíèÿ æèçíåäåÿòåëüíîñòè.
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
31 ßíâàðÿ 2016
Ïàâëåíêî Òàòüÿíà
Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü âñòðå÷àåòñÿ âñå áîëüøå ñëó÷àåâ ðàííåé áåðåìåííîñòè! Ýòî ñòàíîâèòñÿ ñòðåññîì íå òîëüêî äëÿ ðåáåíêà, íî è äëÿ âñåé ñåìüè, âåäü íå âñå ðîäèòåëè ãîòîâû ïðèíÿòü òîò ôàêò, ÷òî èõ äåòè, íà êîòîðûõ âîçëàãàëàñü ìàññà íàäåæä, óæå áóäóò èìåòü ñâîåãî ìàëûøà.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
31 ßíâàðÿ 2016
Ãàâðèëåíêî ßðîñëàâà
Ñåêñóàëüíîñòü æåíùèíû ñàêðàëüíà è òàèíñòâåííà. Åå ãëóáèíó è òîíêîñòü íåâîçìîæíî âëîæèòü â íè â êàêóþ òåîðèþ, åå íåëüçÿ íàó÷èòüñÿ, îñâîèòü, âíóøèòü, ñûãðàòü! Åå âîçìîæíî òîëüêî îòêðûòü â ñåáå, îòïóñòèòü, ðàçðåøèòü åé áûòü. Îíà çàëîæåíà â êàæäîé æåíùèíå èçíà÷àëüíî!
Åñëè âñå òàê ïðîñòî, ïî÷åìó æåíùèíàì òàê íåëåãêî åå â ñåáå îùóùàòü, à ìóæ÷èíàì òàê ñëîæíî åå óâèäåòü?
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
31 ßíâàðÿ 2016
Åëèçàâåòà Ïàâëîâà
Ñêëàäûâàåòñÿ âïå÷àòëåíèå, äëÿ íåêîòîðûõ ñîöèàëüíûõ ðîëåé â íàøåì îáùåñòâå çèÿþò îãðîìíûå ïóñòîòû. Êàê âåäóò ñåáÿ ñâåòñêèå ëüâèöû è èíòåðíåò-ìèëëèàðäåðû – âñå ìû íàñëûøàíû, ÷èòàëè è âèäåëè ïî òåëåâèçîðó. À êàê ñòîèò âåñòè ñåáÿ ñ ÷åëîâåêîì, êîòîðûé çàáîëåë ñåðü¸çíîé, ñìåðòåëüíîé èëè õðîíè÷åñêîé áîëåçíüþ – êàæäûé ðàç ïðèä¸òñÿ èçîáðåòàòü âåëîñèïåä.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
23 ßíâàðÿ 2016
Îñèïöîâà Òàòüÿíà
Îñíîâíàÿ ïðè÷èíà âíóòðåííåãî íàïðÿæåíèÿ — ýòî êîíôëèêò ðàçíîíàïðàâëåííûõ ïîáóæäåíèé. Õî÷ó, íî íå ìîãó – «õî÷ó, íî áîþñü», «õî÷ó îòêàçàòü, íî ñòûäíî», «ìîãó ñäåëàòü, íî ñòðàøíî» è ò.ä. È òîãäà õî÷åòñÿ èçáàâèòüñÿ îò ïîáóæäåíèÿ, êîòîðîå íå íðàâèòñÿ. Çàáûâàÿ ïðè ýòîì, ÷òî ýòî «íåíðàâÿùååñÿ» – òîæå ÷àñòü íàñ.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
31 ßíâàðÿ 2016
Íàñèáÿí Ñåðãåé
×óâñòâî âèíû áëîêèðóåò íàøè äåéñòâèÿ, ñâÿçàííûå ñ ðåàëèçàöèåé ñîáñòâåííûõ öåëåé èëè óäîâëåòâîðåíèè æåëàíèé è ïîòðåáíîñòåé. Ñîãëàñíî ìîèì èññëåäîâàíèÿì ÷óâñòâî âèíû âñåãäà ñâÿçàíî ñ àêòèâíîñòüþ. Òî åñòü âèíîâàò ÿ ìîãó áûòü òîëüêî â òîì,÷òî ñäåëàë ÷òî-òî íå òàê èëè íå òî, èëè íå ñäåëàë. ×òî îäíî è òîæå.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
31 ßíâàðÿ 2016
Áàáåíêî Îêñàíà
Âçàèìîäåéñòâèå – âçàèìíîå äåéñòâèå. Äåéñòâèå, êîòîðîå ñîâåðøàþò äâà ÷åëîâåêà ñîâìåñòíî. Ýòî êàê Àðãåíòèíñêîå òàíãî, êîãäà îäèí èç ïàðòíåðîâ âåäóùèé, âòîðîé åìó äîâåðÿåòñÿ.
Òàíãî – ýòî òàíåö-èìïðîâèçàöèÿ, â íåì î÷åíü âàæíî óìåíèå ïàðòíåðîâ ñëûøàòü è ÷óâñòâîâàòü äðóã äðóãà.
×èòàòü