Герои панических атак - люди, между которыми есть что-то общее в переживаниях и попытках с ними справиться. Статья для тех, кто столкнулся с паническими атаками. Статья для их близких о том, что происходит в картине мира человека с ПА.
О чем говорит телесный симптом, почему иногда становится громче слов. Какие причины у такого способа взаимодействия с миром, для чего и как его можно изменить.
Об этом писали уже не одну тысячу раз, но повторение будет, увы, не лишним
Когда я думаю рассказать, как помог человеку, попросившему у меня помощи, то чувствую себя предателем.
В своем опыте я часто сталкиваюсь с тем, что молодой специалист не сможет помочь. Важен опыт и возраст психолога. Если психолог возрастной категории 20-30 лет, то он не сможет понять человека которому 40-55 лет. У него нет жизненного опыта, и он просто молодой. Я такое иногда слышу.
Нередко психотерапевтическая работа состоит в грамотном сопровождении личностной экспансии. То есть в том, чтобы помочь человеку как можно более бесконфликтно и осознанно осуществить выход за рамки, искусственно его ограничивающие, делающие его менее эффективным, менее успешным и менее счастливым, чем он хотел бы и мог бы быть. Эти рамки у нас не от природы, наоборот, они нашу природу блокируют – ограничивают наши таланты, способности и потребности. Самореализация это всегда экспансия ...
В статье рассмотрены содержательные критерии интерпретации социограмм.
Мандала "Моего Тела"."Рука Матери/Отца"."Письмо телу". Упражнение "расчлененка".
В статье рассмотрены содержательные критерии интерпретации социограмм.
"Семейная социограмма" как эффективный инструмент в изучении отцовской сферы.
Скучные, молчаливые, ноющие, узурпирующие, шозоидные, нарциссические участники терапевтических групп.
"Семейная социограмма" как эффективный инструмент в изучении отцовской сферы
Созависимость. Она бывает разная. Иногда такое встречается и в "очень приличной семье", там где дети и родители связаны слишком сильно.
Из сегодняшней консультации:
- Мне бывает даже стыдно за то, что я не страдаю. Во время беременностей токсикоза не было - часто слышу: "Разве ж это беременность без токсикоза?"
- Рожала - не больно было. Рассказываю подружкам - реакция такая: "Ну, тогда ты не знаешь, что такое рожать!"
Эта статья будет полезна тем, кто принял решение обратиться к психотерапевту. Не важно, что Вас на это сподвигло: ''карантинная тревога'', депрессия или трудности в отношениях. Важно то, что Вы готовы что-то с этим делать, менять свою жизнь. И теперь стоит вопрос: ''а как это будет проходить?''
Основная задача песочной терапии - соприкосновение с вытесненным и подавленным материалом личного бессознательного, его включение в сознание.
Данный метод позволяет:
- Проработать психотравмирующую ситуацию на символическом уровне.
- Отреагировать негативный эмоциональный опыт в процессе творческого
Ничто в этом мире не статично и мы в том числе, и для выживания нам необходимо меняться и приспосабливаться к меняющимся условиям среды. Гибкость - условие такого приспособления. Поэтому, гештальт-терапевт в своей работе исследует полярности, с тем, чтобы интегрировать обе противоположные стороны.
«Сократовский диалог» помогает пациенту самому проверить достоверность своих автоматических мыслей. Терапевт задает ряд вопросов в определенной форме и последовательности, отвечая на которые, пациент начинает реально оценивать ситуацию.