Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 677

Êàê âûéòè èç äåïðåññèè? Ñèìïòîìû äåïðåññèè.

«Êàê èçáàâèòüñÿ îò äåïðåññèè? Êàê áîðîòüñÿ ñ äåïðåññèåé? Êàê âûéòè èç äåïðåññèè?» - ëþäè î÷åíü ÷àñòî çàäàþò òàêèå âîïðîñû, êîãäà âïåðâûå ïðèõîäÿò íà êîíñóëüòàöèþ ê ïñèõîëîãó. Íî ÷òî îíè ïîäðàçóìåâàþò ïîä äåïðåññèåé? Î÷åíü ÷àñòî – âîâñå íå òî, ÷òî èìåþò â âèäó âðà÷è ïñèõèàòðû, êîãäà ñòàâÿò äèàãíîç äåïðåññèÿ.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 05 Èþíÿ 2016

Êàïðèçíûå âçðîñëûå

Äóìàþ, êàæäûé èç âàñ ëèáî ñëûøàë î òàêîé ñèòóàöèè, ëèáî ñòàëêèâàëñÿ. Ïîæèëîé ðîäèòåëü âåäåò ñåáÿ îïðåäåëåííûì îáðàçîì, êîòîðûé âåñüìà íåãóìàííî âîçäåéñòâóåò íà åãî ðåáåíêà. Íàïðèìåð, ìàìà ìîæåò ïðè ãîñòÿõ ãðóáî ïîøóòèòü èëè âûñìåÿòü ñâîå óæå âçðîñëîå ÷àäî.

×èòàòü

ËÞÄÈ-ÎÁÚÅÊÒÛ, ËÞÄÈ-ÔÓÍÊÖÈÈ, ËÞÄÈ-ËÈ×ÍÎÑÒÈ.

Ïðåäñòàâüòå, ÷òî ïåðåä âàìè ìóëüòèâàðêà. Õîðîøî ðàáîòàåò, èñïðàâíî ãîòîâèò ðàçíîãî ðîäà êàøè. Íèêîìó â ãîëîâó íå ïðèäåò ñïðàøèâàòü ìóëüòèâàðêó íàñ÷åò åå ÷óâñòâ, ïëàíîâ íà áóäóùåå, èäåé. Ïîêà ðàáîòàåò — ïðîñòî íàæèìàåì íà êíîïêè, è âñå. Íó, â íà÷àëå åùå èíñòðóêöèþ ïî ýêñïëóàòàöèè ïðî÷èòàåì, êóäà ÷òî íàñûïàòü è êóäà íàæèìàòü. Åñëè âäðóã ñëîìàëàñü — òîãäà èëè íà ïî÷èíêó, èëè âûáðîñèòü, íà çàìåíó êóïèòü íîâóþ. Ìîæíî, êîíå÷íî, îãîð÷àòüñÿ è ãðóñòèòü ïî ïîâîäó òîãî, ÷òî òàêàÿ îòëè÷íàÿ è ëþáèìàÿ âåùü áîëüøå íå ôóíêöèîíèðóåò — íî áûëî áû êðàéíå ñòðàííî, åñëè áû âû îçàáîòèëèñü ïåðåæèâàíèÿìè ñàìîé ìóëüòèâàðêè íà ýòîò ñ÷åò.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 03 Èþíÿ 2016 Ìàêñèìîâà Àííà

ÎÁ ÎÑÎÇÍÀÍÍÎÑÒÈ

Ïñèõîëîãè, ýçîòåðèêè è àäåïòû âñåâîçìîæíûõ äóõîâíûõ ó÷åíèé ÷àñòî ïðèçûâàþò ê îñîçíàííîìó îòíîøåíèþ ê æèçíè. Ïîäðàçóìåâàåòñÿ, ÷òî áûòü îñîçíàííûì - ýòî õîðîøî è åñëè òû îñîçíàííûé, òî òû - ìîëîäåö, ýòî â æèçíè ïîìîãàåò. Íî ÷òî òàêîå "îñîçíàííîñòü"?

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 03 Èþíÿ 2016 Êèòàèíà Îëüãà

Êàê ðàáîòàòü ñ ïîêîëåíèåì Z?

Ìíå òåì èíòåðåñíåå îòâå÷àòü íà ýòîò âîïðîñ, ÷òî ÿ ê ýòîìó ïîêîëåíèþ è ïðèíàäëåæó. Óæå áîëüøå äåñÿòè ëåò, îñîáåííî íà Çàïàäå, ó÷åíûå îçàäà÷åíû âîïðîñàìè, â ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ îñîáåííîñòü ïîêîëåíèÿ Z (ðîäèâøèõñÿ ìåæó 90-ìè è ðàííèìè äâóõòûñÿ÷íûìè): ÷òî íóæíî î íèõ çíàòü, ÷òîáû ñäåëàòü èõ îáó÷åíèå ýôôåêòèâíåé, ÷òîáû ïîäãîòîâèòü ê æèçíè, ÷òîáû îíè ýôôåêòèâíî ðàáîòàëè è ïð.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 03 Èþíÿ 2016 Ïîãîäèí Èãîðü

«Òû äîëæíà îñòàâèòü åå! Òû íè÷åì åé íå ìîæåøü ïîìî÷ü!» Èìååò ëè òåðàïåâò ïðàâî íå ïðîäîëæàòü ïñèõîòåðàïèþ. Ñëó÷àé èç ïðàêòèêè

Ðàçìûøëÿÿ î òîêñè÷íîñòè íàøåé ïðîôåññèè âîîáùå è ïðèñóòñòâåííîãî êîíòàêòà, â ÷àñòíîñòè, ÿ âñïîìèíàþ îäèí ïîó÷èòåëüíûé ñëó÷àé. Îí îïèñûâàåò íå ñîâñåì òèïè÷íóþ ïðîôåññèîíàëüíóþ ïðîáëåìó, êîòîðîé ñîîòâåòñòâóåò òàêîå æå íåòèïè÷íîå åå ðåøåíèå. È îïèñûâàåìàÿ ïðîáëåìà, è åå ðåøåíèå â äàííîì ñëó÷àå íàõîäÿòñÿ íå â ñôåðå òåîðèè è ìåòîäîëîãèè ïñèõîòåðàïèè, íî â îáëàñòè ïðîôåññèîíàëüíîé è ëè÷íîé ýòèêè. Ïîñêîëüêó êàæäûé ýòè÷åñêèé âûáîð, â îòëè÷èå îò ïðåäïèñàíèé ìîðàëè, ÿâëÿåòñÿ óíèêàëüíûì, ÿ îñòàâëÿþ ïðàâî ÷èòàòåëþ â àíàëîãè÷íîé ñèòóàöèè ñäåëàòü ñâîé ñîáñòâåííûé. Îïèñûâàåìûé æå ñëó÷àé äîâîëüíî ÿðêî èëëþñòðèðóåò ñèòóàöèè ïñèõîòåðàïèè, ïðèñóòñòâóÿ â êîòîðûõ, òåðàïåâò ìîæåò îêàçàòüñÿ ðàçðóøåííûì âñëåä çà êëèåíòîì.

×èòàòü

Ïðî÷åå 02 Èþíÿ 2016 Ìàêñèìîâà Àííà

ÌÎÒÈÂÀÖÈß ÈËÈ ÄÈÑÖÈÏËÈÍÀ?

Ñåé÷àñ î÷åíü ìîäíî ãîâîðèòü î ìîòèâàöèè, î ñïîñîáàõ è ïðè¸ìàõ å¸ äîñòèæåíèÿ, õîäèòü íà òðåíèíãè è êóðñû ïî ìîòèâàöèè, ïîñòîÿííî òî òàì, òî òóò ïîÿâëÿþòñÿ âñ¸ íîâûå ñòàòüè î òîì, êàê çäîðîâî, êîãäà îíà åñòü è ÷òî ìîæíî ìíîãî âñåãî äîáèòüñÿ, åñëè âû å¸ îáðåëè. 

×èòàòü

ÃÀÄÊÈÉ ÓÒÅÍÎÊ:  ÏÎÈÑÊÀÕ ÈÄÅÍÒÈ×ÍÎÑÒÈ

Äëÿ ìåíÿ ðàññìàòðèâàåìûé òåêñò ïðåæäå âñåãî î âàæíîñòè äðóãèõ â ôîðìèðîâàíèè ß-èäåíòè÷íîñòè. Î òîì, êàêóþ ðîëü èãðàåò áëèçêîå îêðóæåíèå â ñòàíîâëåíèè ß. Ïîèñê ñåáÿ, ôîðìèðîâàíèå ñâîåé èäåíòè÷íîñòè – äàëåêî íå ñàìàÿ ïðîñòàÿ çàäà÷à â æèçíè êàæäîãî ÷åëîâåêà. Óñïåøíûé ðåçóëüòàò ýòîãî ïðîöåññà çàâèñèò êàê îò ñàìîãî ÷åëîâåêà, òàê è îò òåõ óñëîâèé, â êîòîðûõ ïðîèñõîäèò ôîðìèðîâàíèå åãî ß.

×èòàòü

Òðàâìû 01 Èþíÿ 2016 Þíêèíà Òàòüÿíà

Òåðàïèÿ òðàâìèðóþùèõ ñîáûòèé

Òðàâìèðóþùèå ñîáûòèÿ,  ïðîèñõîäÿùèå ñ íàìè, çà÷àñòóþ îïðåäåëÿþò  âîñïðèÿòèå è ïîâåäåíèå íà äàëüíåéøóþ  æèçíü. Òðàâìà - ýòî íåïîñèëüíûå ïåðåæèâàíèÿ â ìîìåíò òðàâìèðóþùåãî ñîáûòèÿ, ñîñòîÿíèå îäèíî÷åñòâà è áåñïîìîùíîñòè. Íî ñàìûì ñòðàøíûì íàñëåäèåì ñòàíîâèòñÿ íå òî, ÷òî ÷åëîâåê ïåðåæèë òàêîå ñîáûòèå è ïîëó÷èë òàêîé îïûò. Ñàìîå ñòðàøíîå - ýòî çàêðåïëåííîå ÷óâñòâî áåññèëèÿ, êîòîðîå âîçíèêëî â ìîìåíò òðàâìû, è ïîñëåäóþùåå îùóùåíèå îäèíî÷åñòâà, êîãäà ïîñëå òðàâìû íå áûëî ïîääåðæêè è ïîìîùè.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 01 Èþíÿ 2016 Áàò÷åíêî Âåðîíèêà

«ß ïëîõàÿ ìàòü?!!» Êàê íåëåãêî áûòü èäåàëüíîé ìàìîé.

Ïîÿâëåíèå ðåá¸íêà â ñåìüå êàðäèíàëüíî ìåíÿåò óêëàä æèçíè. Ìû ìíîãî îá ýòîì ñëûøèì, íî âðÿä ëè îñîçíà¸ì ìàñøòàá èçìåíåíèé, ïîêà ñàìè íå ñòîëêí¸ìñÿ ñ íèìè.
Äåòè – ýòî î÷åíü âàæíûé ìîìåíò â æèçíè êàæäîãî âçðîñëîãî. Ýòî ýòàï áîëüøîé îòâåòñòâåííîñòè. Ýòàï ãëóáèííûõ èçìåíåíèé, ïåðåîöåíêè æèçíè.
Î÷åíü ÷àñòî âñïëûâàþò íàøè çàáûòûå äåòñêèå îáèäû, ñòðàõè, êîíôëèêòû. Ñîâåðøåííî íå õî÷åòñÿ ïîâòîðÿòü îøèáêè ñâîèõ ðîäèòåëåé. Õî÷åòñÿ áûòü ëó÷øèìè. È òóò ðîæäàåòñÿ ìèô îá èäåàëüíûõ ðîäèòåëÿõ.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 01 Èþíÿ 2016 Ïîãîäèí Èãîðü

Î òîêñè÷íîñòè òåðàïåâòè÷åñêîãî êîíòàêòà

Âòîðàÿ ïðè÷èíà, ïî êîòîðîé ïðèñóòñòâåííûé êîíòàêò ñëåäóåò ïîêèäàòü âðåìÿ îò âðåìåíè, çàêëþ÷àåòñÿ â ñëåäóþùåì. Ïðèñóòñòâèå ìîæåò îêàçàòüñÿ òîêñè÷íûì äëÿ ïñèõîòåðàïåâòà, ðàâíî êàê è äëÿ êëèåíòà.  ñâÿçè ñ ýòèì äëÿ òîãî, ÷òîáû ñîõðàíèòü ñåáÿ, ÷åëîâåê äîëæåí èìåòü ïðàâî âûáîðà ïîêèíóòü êîíòàêò, èëè, ïî êðàéíåé ìåðå, ïåðåéòè íà áîëåå íèçêèé ïñèõîëîãè÷åñêè óðîâåíü ïðèñóòñòâèÿ.  ôîðìàëèçîâàííîì êîíòàêòå, òå÷åíèå êîòîðîãî îïðåäåëÿåòñÿ àêòóàëüíîé self-ïàðàäèãìîé, áåçîïàñíîñòü îáåñïå÷åíà â ãîðàçäî áîëüøåé ñòåïåíè, íåæåëè â êîíòàêòå, êîòîðûé ðåãóëèðóåòñÿ ïðèñóòñòâèåì è ñîáñòâåííîé äèíàìèêîé ïîëÿ.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 31 Ìàÿ 2016 Àííà Çóôìàí

Âûñòðàäàííîå ñ÷àñòüå. ×àñòü 3

Çàâåðøàþùàÿ ñòàòüÿ èç öèêëà î "âûñòðàäàííîì ñ÷àñòüå". Êîíå÷íî, ìîòèâîâ, çàñòàâëÿþùèõ æåíùèí òåðïåòü è æäàòü, áåñêîíå÷íî ìíîãî - êàê áåñêîíå÷íî ìíîãî è ñöåíàðèåâ ðàçâèòèÿ òàêèõ îòíîøåíèé. ß ïðèãëàøàþ âñåõ ê îòêðûòîìó äèàëîãó.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 31 Ìàÿ 2016 Ñåìèíñêàÿ Åëåíà

7 ÂÈÄΠËÞÁÂÈ. Ïðàêòè÷åñêîå ðóêîâîäñòâî ïî îòíîøåíèÿì.

 îòëè÷èå îò ñëàâÿí - ó êîòîðûõ îäíî è òî æå ñëîâî “ëþáëþ” ìîæåò îçíà÷àòü è ëþáîâü ê ìàìå, è ê ñîñèñêàì - äðåâíèå ãðåêè çàìîðî÷èëèñü è âûäåëèëè 7 âèäîâ ëþáâè, ïðèäóìàâ äëÿ êàæäîãî èç íèõ ñâîè äèêîâèííûå íàçâàíèÿ. Çíàòü èõ î÷åíü ïîëåçíî!

Ýòî ïîçâîëÿåò ïîñòè÷ü ìíîãîãðàííîñòü òàêîãî ÿâëåíèÿ êàê ëþáîâü, ðàçîáðàòüñÿ  ñâîèõ ÷óâñòâàõ è ÷óâñòâàõ äðóãîãî. Òàêèå çíàíèÿ ìîãóò ñïàñòè âàì æèçíü  - ëè÷íóþ - èëè ïîìî÷ü ïðèíÿòü ñóäüáîíîñíîå ðåøåíèå.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 31 Ìàÿ 2016 Ïîãîäèí Èãîðü

Ìû ìåíÿåìñÿ ëèøü òîãäà, êîãäà ïîêèäàåì êîíòàêò ñ äðóãèìè. Â ñàìîì êîíòàêòå íåò îïûòà.

Ïðèñóòñòâåííûé êîíòàêò î÷åíü öåíåí ïî òîé ïðè÷èíå, ÷òî â íåì ÷åëîâåê ïîëó÷àåò äîñòóï ê ïåðåæèâàíèþ è îòêðûò ñâîáîäíîìó ïîòîêó íîâûõ ôåíîìåíîâ è âïå÷àòëåíèé. Îäíàêî àññèìèëÿöèè â íåì íå ïðîèñõîäèò. Êàê ÿ óæå îòìå÷àë â áîëåå ðàííåé ðàáîòå], àíàëèçèðóÿ ôèëîñîôñêèå âçãëÿäû Ìàðòèíà Áóáåðà, íîâûé îïûò ïðèîáðåòàåòñÿ ÷åëîâåêîì ëèøü ïðè âûõîäå èç ïðèñóòñòâåííîãî êîíòàêòà. Ïîýòîìó èçìåíåíèÿ, â òîì ÷èñëå è òåðàïåâòè÷åñêè çíà÷èìûå, îáåñïå÷èâàþòñÿ ÷åëíîêîì «ïðèñóòñòâåííûé êîíòàêò – âûõîä èç íåãî».

×èòàòü

Òðàâìû 30 Ìàÿ 2016 Ëàíà Òàéãåñ

Æåíñêàÿ ñóòü æåëåçíîé ëåäè

Ïðîèãðûâàòü âñåãäà î÷åíü áîëüíî. Òåì áîëåå - êîãäà êàðüåðà áûëà ãëàâíîé öåëüþ, ñòðàñòüþ è âäîõíîâåíèåì. Ïî÷åìó âäðóã ïðîèãðûø? Çà ÷òî? Ìîæåò - "íå æåíñêîå ýòî äåëî"?

×èòàòü