Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

МОТИВАЦИЯ ИЛИ ДИСЦИПЛИНА?

Подписаться на автора МОТИВАЦИЯ ИЛИ ДИСЦИПЛИНА?
02 Июня 2016 13:16:50
4543

Сейчас очень модно говорить о мотивации, о способах и приёмах её достижения, ходить на тренинги и курсы по мотивации, постоянно то там, то тут появляются всё новые статьи о том, как здорово, когда она есть и что можно много всего добиться, если вы её обрели. 

Но бывают такие желаемые результаты, на достижение которых никакой мотивации не хватит. Например, хотите выучить новый иностранный язык. При этом, есть понимание, что для того, чтобы освоить его, потребуется года два регулярных занятий. За такое время мотивация быстро иссякнет. Потому что желание результата (знание языка) - есть, а вот необходимые действия (ежедневные зубрения) - делать со временем становится лень. Мотивации хватает в среднем на месяц. Это как раз то время, когда это топливо нужно использовать на формирование привычки, на приучение себя к дисциплине. 

Всем нравятся кубики на животе, но не все любят качать пресс. Всем нравятся "орешные" попы, но мало кого вдохновляют приседания. Мотивации так же хватает на первое время (две недели-месяц), а дальше - откаты и возврат к прежнему режиму безделья. Сколько похороненных проектов остались под руинами мотивации, сколько незавершённых дел, сколько кубиков так и остались не накачанными, сколько языков так и остались не выученными из-за возлагания своих надежд на волшебный пендель и магию её, родимой, МОТИВАЦИИ!

Здесь необходимо знать следующее: мотивация - это здорово, это топливо для разгона. Но топливо заканчивается. Бесконечно "заряжать" себя не получится! Тогда выходом становится обретение дисциплины, приучение себя к ежедневным обязательным, но не желательным ("не хотетельным") действиям. 

Мотивация помогает быстро ринуться в бой, с песней и плясками взяться за новое дело, с рвением в первый же день пробежать десять километров, сделать двадцать приседаний, перевести со словарём половину книги на английском языке, проштудировать аккорды для игры на гитаре, но на следующий день всю прежнюю энергию сдувает, как ветром в маковом поле. Спектакль закончился, не успев начаться. Занавес. 

И вот тут начинается самое неприятное - когда мотивация есть, когда предвкушение желанного результата греет душу - не расплёскивайте, не распыляйте волшебную силу мотивации, наберитесь терпения! Используйте её порционно! Мотивации должно хватить на месяц (или на 21 день, как минимум) для формирования привычки, а дальше на выручку приходит дисциплина - ежедневное делание необходимых действий для желаемого конечного результата. Мотивация - это замечательный пинок, но его инерции не хватит для достижений. Используйте инерцию, как фундамент формирования привычки. Лень - это не отсутствие мотивации. Лень - это отсутствие дисциплины.
 


Теги: мотивация, дисциплина, привычка, лень
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ
Выученная беспомощность - это внутренняя убеждённость, что бесполезно предпринимать попытки улучшить свою жизнь, что от меня самого ничего не зависит. Когда человек не видит своих возможностей, способностей, стратегии действий. Более того, он уверен, что таких возможностей - нет, что он не обладает никакими полезными навыками, талантами, у него не достаточно сил, креативных способностей, чтобы улучшить хоть какую-то сферу своей жизни.
Хорошие, удобные, безотказные люди.
Проблема хороших мальчиков и хороших девочек, которые никому не нужны, не смотря ни всю их хорошесть, настолько популярна, что невозможно обойти её стороной. Каждый второй клиент (клиентка) - это человек, страдающий от своей безотказности, от того, что не может обидеть (то есть не согласиться с мнением, предложением, просьбой) другого человека. 
Причины краха личной жизни
<div>Почему же одни девушки без проблем выстраивают счастливые отношения, а другим всё время "не везёт"? Почему у одних парней нет отбоя от поклонниц, а другие никак не могут добиться взаимности всего одной дамы? И дело тут даже не во внешности. Красавица может прозябать одна, тогда как у иной не-красотки муж каждую неделю дарит букет цветов. Одна вышла один раз замуж - и на всю жизнь, другая - в очередном разводе. Почему так складывается? В чём разница между успехом и крахом в личной жизни и что способствует краху? </div>

<div> </div>

Я РОДОМ ИЗ НИЩЕГО ДЕТСТВА 
Есть крылатое выражение: "Можно увезти девушку из деревни, но не деревню из девушки". 
То же самое можно сказать про нищету и бедность... 

УБЕЖДЕНИЕ "Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОША"
Если продолжить эту фразу, то получится "Я недостаточно хороша для того, чтобы быть любимой, чтобы меня любили". И это убеждение - краеугольный камень заниженной самооценки. Следом тянутся убеждения о своей недостойности чего-то хорошего: благополучия, порядочного мужчины, здоровья, карьерного продвижения, успеха, а в конечном счёте, опять же, любви. 
САМОПОМОЩЬ ПРИ ДЕПРЕССИИ
В одной из предыдущих статей я уже рассказывала, как отличить депрессию от состояния уныния и хандры, которые периодически случаются у всех. Однако, часто возникающий вопрос после диагностики своего состояния - это как можно себе помочь в депрессии?

Топ публикаций
ТРАВМА ДЕТСТВА ТРАВМА ДЕТСТВА Как-то однажды пришел ко мне в кабинет клиент – мо...
Нужные люди Нужные люди Я попыталась обобщить свои наблюдения за людьми «н...
Мать-подружка: нарушение границ материнско-дочерних отношений Мать-подружка: нарушение границ материнско-дочерних отношений Где проходит граница между адекватными материнско-...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice