Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психологическое насилие в быту. Или как распознать Газлайтера?

Подписаться на автора Психологическое насилие в быту. Или как распознать Газлайтера?
26 Сентября 2017 08:23:43
2567

Интересное понятие о процессе психологического взаимодействия людей было введено в терминологию психологии ещё 1940е годы. "Газлайтинг" - но мало кто догадывается, что этот процесс проходит и сейчас.

Так что же такое газлайтинг простым языком?

Газлайтингом называют форму психологического насилия, главная задача которого — заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия, а также в самой реальности. Психологические манипуляции, призванные выставить человека «дефективным», «ненормальным». Другими словами – это когда один человек пытается внушить другому воспоминания или события которых не было, намеренно пытается его запутать, искажает информацию так, что человек начинает сомневаться в адекватности своего восприятия. Когда один другому говорит, "тебе просто показалось" и это делается так часто и так искусно, что второй теряет уверенность в своих воспоминаниях. 

Недавно ко мне пришла клиентка и рассказала свою историю:

Ее молодой человек пришёл домой с другом и его девушкой. Пара прилетела с отдыха и заехала погостить у моей клиентки. Они поужинали, гости пошли отдыхать. Клиентка со своим мужчиной также отправилась спать. Ночью ее разбудили громкие звуки и стук. Проснувшись окончательно, она увидела, что ее мужчины рядом нет. Она пошла посмотреть, что же происходит. Открыв дверь гостиной, она увидела следующее, в этот момент парочка и ее мужчина устроили оргию. Она в ошарашенном состоянии и возмущённая до предела, пошла собирать вещи в спальню. За ней пошёл ее мужчина и просто без слов лёг в постель. Это ее ещё больше шокировало. Высказав ему все, она уехала к родителям. 

Утром он как ни в чем ни бывало приехал к ее родителям за ней. Естественно, родители, зная о случившемся, отправили его куда по дальше. Но тут, прям с порога, он начал им рассказывать очень интересную историю. С его слов он спал себе спокойно, услышал звуки, проснулся и увидел, как его девушка (их дочь) собирает вещи и орет на него. А он, ничего не может понять. После этого она с вещами выбежала из квартиры. 

Долго и в деталях он описывал родителям что это ей приснилось и показалось, что она уже давно делает какие-то странные вещи. Что он абсолютно адекватен и никогда и не думал о подобном. Что после потери их питомца она странно себя ведёт. И рассказывает ему о том, чего не было. И он очень рекомендовал бы ей обследоваться у психиатра, так как очень ее любит и добра ей желает. А еще сильно за нее переживает. 

Интересная история получилась, ведь ему удалось убедить всех в том, что он говорит правду и даже мою клиентку. Он описывал столько детальных и разных ситуаций, а потом спрашивал «ты точно уверена, что так было, может тебе показалось?». После случившегося они зашли к родным клиентки, и он начал давить на ее боль от потери питомца, привязывая все эти ситуации к ее, как с его слов, нестабильному состоянию.

У вас в голове может промелькнуть мысль: «а кто там знает правду? Как говорят, никто свечку не держал.» Все бы хорошо завершилось для него, если бы случайно, не выяснилось, что арендодатель их квартиры установил скрытые камеры в гостевой и в зале, так как очень переживал за бытовую технику. Вот так-то она и проверила свою адекватность. В этот момент она чётко и ясно поняла, что она все видела своими глазами и что это ей не приснилось и не показалось. Что это жестокое насилие над ее психикой и большое разочарование в человеке.

Это происходит во многих семьях, особенно с детьми. Когда взрослые говорят: "ты плохо относишься ко мне, когда просто так злишься." " ты слишком эмоционально реагируешь, расслабься", "нет, тебе это кажется, ты опять что-то выдумываешь". Иногда, действительно, человек может что-то перепутать, забыть или помнить именно своё отношение к обстоятельствам и ситуации. Но если вы постоянно испытываетесь чувство вины, если постоянно извиняетесь перед партнером или родителем, попробуйте внимательно отследить свои действия и может даже как-то зафиксировать, обратите внимание на оценку ваших действий, вашим партнёром. Как бы странно это ни было осознавать, но, когда люди пытаются изменить воспоминание другого человека, точно зная правду, но при этом говоря противоположное, это и есть одна из разновидностей психологического насилия. В основном, те кто пользуется таким методом, даже не представляют себе, что именно они делают и какой вред наносят своим близким. Поступайте осознано в своей жизни и будьте всегда здоровы и веселы.

 

С наилучшими пожеланиями

Ольга Керхер

Психолог, тренер по здоровому мышлению.

 

 

 



Теги: газлайтинг, психология, отношения, Ольга Керхер, психолог, тренер по здоровому мышлению
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

26.09.2017

спасибо, статья мне была полезной, добавил в закладки, буду перечитывать.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Смерть это- …. Ты жив, пока чувствуешь!
Я часто слышу на консультациях и в жизнь такие фразы как: «Не хочу это чувствовать» «Боль и гнев плохие эмоции, я их не выбираю» «Злиться плохо, потом чувство вины и кошки на душе скребут». Вы часто слышите такие фразы? Думаю, Вы согласитесь, что чувствовать боль, гнев, раздражение, отвращение - это то еще удовольствие. Но бывают и другие клиенты, которые говорят: «У меня, вроде бы, все хорошо, я здорова, ничего не болит, дети здоровы, они успешны и внуки растут, а я ничего не ощущаю. Едем отдыхать, а мне никак. Умирает питомец, а я ничего не чувствую. Дети говорят мы любим тебя мама, а в душе пустота. Мне все равно! Я не понимаю, жива ли я вообще.»
Психологическое насилие в быту. Или как распознать Газлайтера?
Так что же такое газлайтинг простым языком? Газлайтингом называют форму психологического насилия, главная задача которого — заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия, а также в самой реальности. Психологические манипуляции, призванные выставить человека «дефективным», «ненормальным». Другими словами – это когда один человек пытается внушить другому воспоминания или события которых не было, намеренно пытается его запутать, искажает информацию так, что человек начинает сомневаться в адекватности своего восприятия. Когда один другому говорит, "тебе просто показалось" и это делается так часто и так искусно, что второй теряет уверенность в своих воспоминаниях. 
Самооценка и то как нам ее разрушают. Как отследить и избавится от токсичного окружения
     Как много девушек стремятся быть успешными и красивыми. Но так мало девушек думают о себе положительно. Есть много исследований в этой области, которые доказывают, что наши мысли и наше окружение очень сильно влияет на нашу жизнь. Но чтобы начать что-то менять давайте начнём с окружения.
Желай аккуратно! Или как мы сами себе загадываем негативные желания. Секрет Полишинеля.
Секрет нашего мозга вовсе не секрет уже давно. Думаю, Вы также слышали, что наше подсознание не слышит частичку «НЕ». И что загадывать желания необходимо в положительном векторе. Но вот проблема, большая часть людей так и продолжают загадывать свои желания с отрицательным смыслом. И конечно в итоге получают такой же отрицательный результат. А если Вы об этом еще не слышали, приглашаю к прочтению. Эта информация может кардинально изменить Вашу жизнь.
Самокритика. Как мы проигрываем сражение даже не выходя на поле боя
Осознаете ли Вы, что очень многое в нашей жизни зависит от нас. Очень многое от наших мыслей о себе. И когда мы думаем, что еще недостаточно знаем, еще прочтем одну книгу и тогда точно начнем свое дело или новую жизнь. Чтобы начать нам не хватает еще одного образования и тогда-то, точно мы сможем реализовать задуманное. Или мысли - я еще сильно молод(а) или слишком стар(а) чтобы начинать. Мне еще рано или мне уже поздно начинать. А «Вася» делает это лучше, чем я, сейчас начну и опозорюсь. Лучше еще немного подучусь и тогда-то сделаю сразу на 5 с плюсом.
Осознанность. Кто думает вместо нас?
Часто ли мы думаем о том, какие у нас мысли в голове? О чем они?

«Думайте так, как будто каждая Ваша мысль огромными огненными буквами написана на небе и видна каждому» (с) Книга Мирдада
Мы много слышим о том, что думать необходимо позитивно, что только позитивное мышление спасет нас всех от бед и печалей. Без него никуда. Я встречаю людей, которые громко заявляют, что они на позитиве, и что всегда верят и надеются на лучшее. Но через час или полтора простой беседы о жизни с их слов, оказывается, что все люди злые, что нет нормальных мужчин, что женской дружбы не бывает, что деньги достаются только тяжелым трудом, что любовь и внимание нужно заслужить, что все хорошие мужчины уже женаты, что Бог всё в одни руки не дает. Но ничего, говорят они, как-то будет. Скоро все изменится, наверное. И много-много псевдо-позитивных мыслей!


Топ публикаций
Проявления особенностей личности психотерапевта в психотерапии Проявления особенностей личности психотерапевта в психотерапии Известный немецкий психоаналитик, профессор Карл К...
Толстокожие и тонкокожие Толстокожие и тонкокожие Ребенок, постоянно слышащий ор и получающий подзат...
Когда прощать небезопасно. Нарциссы и прояснение отношений. Когда прощать небезопасно. Нарциссы и прояснение отношений. Сейчас все больше поднимается становится тема прощ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice