Ðåøåíèå: ìîíèòîðèíã îêðóæåíèÿ. Îí ïîìîæåò ïðîâåñòè àíàëèç, êòî òîêñè÷íûé, íåéòðàëüíûé è ïîääåðæèâàþùèé. Ïîñëåäíÿÿ ãðóïïà ëþäåé âñåãäà ìíîãèõ óäèâëÿåò. Ïîòîìó ÷òî ìû óïîðíî èùåì ïîääåðæêè ó òåõ, êòî íå ìîæåò åå íàì äàòü. È èãíîðèðóåì òåõ, êòî ìîæåò.
«Êàê âîññòàíîâèòü æèçíü ïîñëå òîãî, êàê ñàìà âñå ðàçðóøèëà? Êàê íå îò÷àÿòüñÿ è íå ïîéòè ðàáîòàòü â ñóïåðìàðêåò? Êàê âîññòàíîâèòü ñâîå äåëî? Íà òåðàïèþ íåò âîçìîæíîñòè ïîéòè»
 æèçíè êàæäîãî ÷åëîâåêà åñòü íåñêîëüêî òàêèõ ïåðåêðåñòêîâ, íà êîòîðûõ íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü ñèñòåìíóþ ðåâèçèþ ñâîåé æèçíè.
Ïðîñòî íóæíî ïîñìîòðåòü íà ñåáÿ ÑÂÎÈÌÈ, à íå ÷óæèìè ãëàçàìè. È ïîéòè çà ñâîèìè àìáèöèÿìè, æåëàíèÿìè, èíòóèöèåé, à íå ÷óæèìè õîòåëêàìè….
 ýòîé ñòàòüå âû íàéäåòå îòâåòû íà âîïðîñû:
-  êàêèå ìîìåíòû æèçíè è ïî÷åìó ïîÿâëÿåòñÿ çàâèñòü?
- Êàê ïñèõèêà ñ íåé ñïðàâëÿåòñÿ?
- ×åì ÷ðåâàòî îòðèöàíèå ýòîãî ÷óâñòâà?
- Êàêàÿ ñâÿçü ìåæäó çàâèñòüþ è óäîâîëüñòâèåì?
- Êàê ïðîðàáîòàòü çàâèñòü è ê ÷åìó ýòî ïðèâîäèò?
Åãî-ñèíòîííà ïðèðîäà íåðâîâî¿ àíîðåêñ³¿ õàðàêòåðèçóºòüñÿ òèì, ùî ïàö³ºíòè ñïðèéìàþòü ÍÀ ÿê ÷àñòèíó ñâîãî ³ñòèííîãî «ß», à íå ÿê ðîçëàä, ùî ïîòðåáóº ë³êóâàííÿ.
«Ìû ÷àñòî ññîðèìñÿ», «Ìû âîîáùå íå ññîðèìñÿ» - ê ïñèõîëîãó îáðàùàþòñÿ êàê òå, òàê è äðóãèå. Èíòåðåñíî, ïðàâäà?
×è ìîæíà áóòè ö³ëêîì íåçàëåæíèì ³, ÿêùî òàê, òî â³ä êîãî àáî â³ä ÷îãî? Ùîá çðîçóì³òè öå òðåáà ñïî÷àòêó çðîçóì³òè, ùî òàêå çàëåæí³ñòü ³ äëÿ ÷îãî âîíà ïîòð³áíà?
Áîëüøîé ãèä ïî ýìîöèÿì. Ïîñëå ïðî÷òåíèÿ âû óçíàåòå êàê ýìîöèè óñòðîåíû, êàêèå ýìîöèîíàëüíûå èñêàæåíèÿ áûâàþò è êàê èõ èñïðàâèòü.
Íàì óñ³ì íå ïîäîáàºòüñÿ, êîëè íà íàñ îáðàæàþòüñÿ. Ïðèíàéìí³, ÿ íå çóñòð³÷àëà òàêèõ ëþäåé. Ïðè öüîìó ìè âñ³ ïåðåæèâàºìî îáðàçó ÷àñ â³ä ÷àñó. Õòîñü ÷àñò³øå, õòîñü ð³äøå, à õòîñü, ñòâåðäæóº, ùî íå â쳺 îáðàæàòèñü, àëå, ÷àñòî ëþäè ïðîñòî íå óñâ³äîìëþþòü, ùî îáðàæåí³.
Ãóìîð öå ö³ëþùà ñèëà, ÿêà çàñëóãîâóº ñåðéîçíîãî ñòàâëåííÿ òà ñóòî ëþäñüêèé ôåíîìåí, ÿêèé äîçâîëÿº äèñòàíö³þâàòèñÿ â³ä óñüîãî ³ âñ³õ, à çíà÷èòü, ³ â³ä ñàìèõ ñåáå, ùîá âçÿòè ñåáå â ðóêè.
À åùå åå ñúåäàëà áîëü, ÷òî îíà íóæíà ñâîåé ñåìüå äî òåõ ïîð, ïîêà ïðèíîñèò â äîì äåíüãè. Àíàñòàñèÿ çàðàáàòûâàëà áîëüøå ìóæà. È çà ýòî åé òîæå áûëî ñòûäíî.
Íèçêàÿ àãðåññèÿ – áè÷ íàøåé ñîâðåìåííîñòè (ïîëîâèíà ëþäåé ñëèøêîì àãðåññèâíû, à âòîðàÿ ïîëîâèíà – òèõèå è ñêðîìíûå, çàáèëèñü â óãîëîê è òðÿñóòñÿ, áóäòî ìûøêè). ×òî äåëàòü, åñëè âàì ñòðàøíî ïðîÿâèòü ñåáÿ, ñâîþ àãðåññèþ, íå õâàòàåò ýíåðãèè íà æèçíü? Êàêèå ñôåðû æèçíè â ýòîì ñëó÷àå ñòðàäàþò?
ͳìåöüêèé ãåøòàëüò-òåðàïåâò Áåðòðàì Ìþëëåð çàïåâíÿâ - ñèëüíå íåâðîòè÷íå ïî÷óòòÿ ïðîâèíè – öå ìàðêåð, ùî âè íå äîçâîëÿºòå ñîá³ ÷îãîñü õîò³òè. Òîæ äàâàéòå ñüîãîäí³ ïðî ïî÷óòòÿ âèíè. Ùî öå òàêå ³ ï³ä ÿêèì ñîóñîì ¿¿ ïîäàþòü?!
×îìó ðîçóì³ííÿ òðàâìàòè÷íîãî äîñâ³äó òà ÏÒÑÐ âàæëèâî äëÿ ïàðòíåð³â?
Âàæëèâî óñâ³äîìëþâàòè çì³íè â îäí³é ëþäèí³ ó ñòîñóíêàõ, îñê³ëüêè öå ìîæå ñïðè÷èíèòè çì³íè â ïàðòíåðñòâ³. Òàêèì ÷èíîì, óïðàâë³ííÿ íàñë³äêàìè òðàâìàòè÷íîãî äîñâ³äó àáî ïîñòòðàâìàòè÷íîãî ñòðåñîâîãî ðîçëàäó íå ñòîñóºòüñÿ ëèøå ëþäèíè ç
Âåäü ÷òîáû íå îøèáèòüñÿ è íå îïîçîðèòüñÿ ëó÷øå íè÷åãî è íå äåëàòü. Òàê âåðíåé è íàäåæíåé.
«Æåíùèíà ñ ìóæ÷èíîé â îòíîøåíèÿõ, è ïðîèçîøåë êîíôëèêò… Îáúåêòèâíî – ìóæ÷èíà íå ïðàâ. Äîëæíà ëè æåíùèíà ïåðâàÿ ïðèìèðèòüñÿ, ÷òîáû ñîõðàíèòü îòíîøåíèÿ?»
ßê³ ñòîñóíêè ìîæíà íàçâàòè ³äåàëüíèìè àáî íîðìàëüíèìè? ×è áóâàþòü ñòîñóíêè áåç êîíôë³êò³â?
Ïðîðàáîòàâ ñòðàõ, ðîäîâîé çàïðåò è òîêñè÷íîé óáåæäåíèå – Àëèíà ðàñïàêîâàëà ïðàâî ïðîáîâàòü ÍÎÂÎÅ äàæå ÷åðåç îøèáêè èëè ñîìíåíèÿ. Ãëàâíîå, îíà óâèäåëà, ÷òî ó íåå åñòü ÝÒÎ ÏÐÀÂÎ.
Îáåñöåíèâàíèå – î÷åíü áîëåçíåííàÿ òåìà, îñîáåííî åñëè ýòî ñâÿçàíî ñ äåòñòâîì, êîãäà îáåñöåíèâàëè ðîäèòåëè èëè äðóãèå âçðîñëûå, îêðóæàþùèå âàñ.
