Психологический порлат Psy-practice

Я абьюзер – что делать?

На последнем бесплатном вебинаре «Как понять, что отношения абьюзивные и что делать» участники сделали самодиагностику. И обнаружили, что сами также являются абьюзерами по отношению к своим близким. Правда в том, что иногда мы причиняем боль другим. Потому что сами живем в невыносимой внутренней боли. Да еще себя заставляем ее терпеть (включается самоабьюз).

 

Вы применяет в отношениях абьюз, если:

- систематически обманываете партнера

- контролируете партнера, запрещаете ему что-то

- часто повышаете голос

- унижаете, высмеиваете партнера (внешность, друзей, работу, хобби)

- оскорбляете партнера

-применяете физическое насилие (кусаете, царапаете, ударяете, толкаете, бьете)

- контролируете финансы партнера без его согласия

- даете обещания и не держите слово

 

СКОЛЬКО У ВАС СОВПАДЕНИЙ?

 КАК БЫТЬ? Признать проблему и компенсировать партнеру нанесенный ему ущерб.

Как же компенсировать партнеру нанесенный ему ущерб?

 Для начала нужно признать существование проблемы.  Ведь многие абьюзеры чувствуют себя в отношениях жертвами. Считая, что это партнер их «провоцирует». Осознание своего поведения (понимание, что я совершаю) приводит к токсическому стыду. А стыд запускает новый цикл абьюза. 

Вот такое колесо. Но из него МОЖНО выйти.

 

1.    Сказать близкому человеку, что вы осознаете свою ответственность и будете работать над собой

2.    Ни в коем случае не обещайте «исправиться» (это косвенный самоабьюз)

3.    Будьте готовы к разным реакциям партнера. Он имеет право на любые чувства, как и вы. Дайте ему и себе время.

4.    Спросите у партнера, что вы можете СДЕЛАТЬ, чтобы компенсировать нанесенный ему ущерб

5.    Сделайте то, что скажет вам партнер. Не торгуйтесь. Это выведет вашу пару на новый виток развития (если вы конечно в этом заинтересованы)

 

И, конечно же, начинайте работу над собой. Психотерапия, тренинги и расстановки намного эффективнее самокопания, самонаказания и самопорицания.

 

Нужно решать корень проблемы, менять модель поведения, а не имитировать. И тем самым запускать новый цикл абьюза.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Комментарии (1)

22.01.2023 07:01:38

Самозваный "народный дипломат" из самопровозглашенной "Луганской Народной Республики" - Витрищак Игорь Валентинович (по кличкам Луганский Чикатило, Игорь Рао, и Вепрь) с луганского поселка Промжилбуд 7, квартира 8 - самопроизвольно представлял союзное государство "ОРДЛО" в Канаде. Этот нищеброд и маньяк-педофил сначала назвался ментовским полковником Астиика, затем гебешным полковником Савченко - страшно грозным, и кровавым рекетиром киевского эстеблишмента времен СССР, а также времен убийства украинского журналиста Георгия Гонгадзе ментовским генералом Пукачем по заказу президента Украины Кучмы Леонида Даниловича. Далее он танцевал погуманней - он вклинился в канадскую педофилическую сеть организованную семейством мотобайкера из банды "Ангелы ада" Дезкакане и его женой. Он в свое время сбежал из провинции Квебек, скрываясь от уголовного преследования за свои преступления в составе местных преступных группировок мотобайкеров из банды "Ангелы ада".

що двоє переселенців зі сходу України, які були завербовані представником так званої "МДБ ДНР" Дмитром Зіпіром, "полювали" за бойовими позиціями комплексів протиповітряної оборони С-300 та складами з ракетно-артилерійським озброєнням ЗСУ.

Закінчив на початку 90-х років радянське військове училище "ВВАУШ" - "Луганское высшее военное авиационное училище штурманов имени пролетариата Донбасса" - кримську філію в військовому містечку Баггерово в Автономній Республіці Крим в
складі України, приблизно в 1992 році. Після закінчення училища не пішов на військову службу в армію України - але повернувшись додому в Луганськ ввійшов в кримінальне угруповання рекетирів та експропріаторів чужого житла і коштів.

Установчі відомості:

Ігор Валентинович Вітріщак народився 9 Березня 1968 року.
Ідентифікаційний код: 2490508899.

Первинне місце реєстрації з телефонного довідника онлайн:
ВИТРИЩАК ИГОРЬ ВАЛЕНТИНОВИЧ,ТЕЛ. 954445, ДАТА НАРОДЖЕННЯ 1968-03-09, ЛУГАНСЬК, ПРОМЖИЛБУДУ 7, КВ. 8.

Місце сучасної офіційної реєстрації Вітріщака Ігоря Валентиновича в Києві:

Частный риелтор Ирина :: Rieltor.ua - Киев
Контакты. Киев, Оболонский р-н, Минская, Героев Сталинграда Просп., 35, Оболонь. Телефон:+38 (099) 223-59-62, +38 (050) 347-02-67

"ФОП Вітріщак Ігор Валентинович" - зараз - керівник підпільної диверсійно-розвідувальної групи так званої "Народної міліції ЛНР" у Києві - на широко відому кримінальну кличку "Ігор Рао", зараз проживає зі своєю співжителькою з 2005 року "ФОП Михайленко Ірина Анатоліївна", яка зареєстрована в Києві на вул. Тарасівська 38-А, кв. 40.

Папа Игоря - Валентин Яковлевич Витрищак, сам закоренелый педофил и развратник, с подтвержденным диагнозом сифилиса третьей стадии по наследству от своего отца Якова Витрищака, стукача ОГПУ в Украине, расстрелянного в 1940 году за сотрудничество с германским "Oberkommando der wehrmacht" - по непонятным причинам занял во времена брежневского застоя кафедру Гигиены в Луганском мединституте. Папа педофил - пил водку до положения риз и насиловал своего отмороженного сынка самыми изощренными способами, а также регулярно клеился к студенткам своего ВУЗА - за что был регулярно бит своей женой.


Чиновник заявив, що Міністерство фінансів США визначить "Вагнер" як транснаціональну злочинну організацію.

"У координації з цим визначенням, наступного тижня ми також введемо додаткові санкції проти "Вагнер" і мережі її підтримки на кількох континентах. Ці дії визнають трансконтинентальну загрозу, яку становить "Вагнер", в тому числі через його постійну серйозну злочинну діяльність", - заявив чиновник.

Оголошення "Вагнера" транснаціональною злочинною організацією згідно з указом президента США заморожує будь-які американські активи "Вагнера" і забороняє американцям надавати кошти, товари або послуги цій групі.

"Цими та іншими діями ми хочемо звернутися до будь-якої компанії, яка розглядає можливість надання підтримки "Вагнеру", з наступним меседжем: "Вагнер" - це злочинна організація, яка здійснює широкомасштабні звірства і порушення прав людини, і ми будемо невпинно працювати над тим, щоб ідентифікувати, підірвати, викрити і переслідувати тих, хто допомагає "Вагнеру", - заявив чиновник.

Написать комментарий

Возврат к списку