Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Обида или я запрещаю тебе меня любить

Подписаться на автора Обида или я запрещаю тебе меня любить
18 Июля 2016 23:55:23
6679

В детстве моя бабушка говорила: «На надутых воду возят, на сердитых — кирпичи». Что она имела в виду!?

А вот про тех, кто обиделся и тех, кто разозлился, я немного расскажу :

1. Обида — это подавленный гнев. Когда человек разозлился, но не смог - побоялся или не нашёл как адекватно выразить — отдать свой гнев по адресу, он превращает живую , полную энергии реакцию злости в застывшую форму обиды.

2. Обида не имеет срока давности. Гнев возникает именно в момент контакта, и если злость «отдать», то как ни парадоксально, отношения укрепляются, т.к. каждый может высказать своё недовольство каким-то поведением, прояснить собственную позицию, лучше узнать друг друга. Гнев — короткая реакция, человек быстро «остывает». Обиду же можно носить десятилетиями. Она превращается в козырного туза, который всегда можно достать из рукава и побить все карты партнера фразой : «А вот на первое свидание ты пришел без цветов!»

3. Обида разделяет людей. Обидевшийся человек, как бы говорит другому своим поведением : «Я запрещаю тебе меня любить!» И что в таком случае делать другому?

4. Обидеть — нельзя, человек может только сам выбрать быть обиженным. Мы не можем предугадать реакцию другого на наши слова и поступки.

5. Если человек обиделся и долго лелеет свою обиду, значит, у него есть скрытая выгода в таком состоянии. С помощью обиды можно манипулировать другим.

6. Ситуация обиды — застывшая, не получившая разрешения. И как все не разрешенные ситуации побуждает человека к завершению, т. е. человек снова и снова устраивает себе ситуации, в которых его «обижают». До тех пор пока он, наконец, не разрешит себе выразить злость.


Маленькое упражнение напоследок.

  • Вспомните человека, на которого вы обиделись и причину обиды, что этот человек сказал-не сказал, сделал-не сделал из того что вы хотели-ожидали от него.

  • Представьте этого человека перед собой и представьте, что в руках вы держите свою обиду на него. Что это за предмет? Какого он размера? Что вы хотите сделать с ним?

  • А теперь представьте, что вы отставляете свою обиду в сторону. Как вы теперь смотрите на этого человека? Какие чувства?



Теги: обида, отношения,гнев,злость
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (2)

Луговая-Степашко Ольга Михайловна

24.07.2018

Мне статья понравилась. Все понятно и верно написано. Но я вижу не реальным рассматривать обиду саму по себе, как и любые формы агрессии. Ведь это реакция на неудовлетворенную потребность. А если есть неудовлетворенная потребность - то прекрасные вопросы-упражнения в конце статьи не помогут. Если с неудовлетворенной потребностью ничего не делать, то справляться с агрессией и ее формами становится даже очень вредно. 

Неавторизованный пользователь

21.10.2016

Обида - следствие трех умственных операций (я бы сказал, практически неосознанных).  Построение ожиданий, наблюдение действительности, сравнение. Т.е. я ожидала колец с предложением, а получилось не так. Все. Обида. Причем, чем больше разрыв между ожиданиями и действительностью, тем тяжелее обида.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Могу ли я быть такой? Люди и их маски Могу ли я быть такой? Люди и их маски В наше динамичное время люди устали от маниакально...
Депрессия. Случаи, симптомы, терапия Депрессия. Случаи, симптомы, терапия Что такое клиническая депрессия на самом деле, как...
Обучать нельзя воспитывать - где запятая? Поговорим о детях. Обучать нельзя воспитывать - где запятая? Поговорим о детях. Помогаем вырастить Вашего ребенка правильно, в гар...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice