Психологический порлат Psy-practice

Почему люди сдаются

Одно и тоже одно и тоже…и руки опустились…и ушла вера в себя. Это всегда происходит незаметно. Особенно, когда мы в сложных временах. Трудно без надежды и понимания, как изменить ситуацию. В какую сторону пойти. Проявить ли сейчас активность или наоборот, пришло время пассивности.

Именно это несовпадение. Остановиться, вместо того чтобы бежать.  Или начать Путь, вместо того, чтобы сидеть и ждать. Проваливает нас в отчаяние и мы сдаемся. Сдаться, это значит сбиться с Пути, а не перестать сопротивляться или смириться.

Мы входим в новый 2023 год, он будет не простым. И вместе с переходом тащим за собой «невыученные уроки». Не понимание, не ясность «так что это было», «почему снова все повторилось», «как я в этом оказалась», «что я не так делаю», «как нужно вести себя по-другому».


                                                       Петля вины

Слышали ли вы о самозатягивающейся петли чувства вины? 

Работает это так. Я ничего не делаю, поэтому чувствую себя виноватым и ругаю себя. Чувство вины в процессе отдыха тратит мою энергию, поэтому я не отдыхаю, а только больше напрягаюсь. Когда я после «отдыха» пытаюсь что-то сделать, мне не хватает энергии и я снова чувствую себя виноватым. 

Петля затягивается.

 Факт в том, что люди с самобичеванием не отдыхают. Каждую секунду, что они ничего не делают, они корят себя за это, вместо того чтобы набираться сил. Парадокс. 

Что с ним делать? Попробуйте вместо вопроса «Что полезного мне нужно сделать?» Почаще спрашивать себя «Как я могу о себе позаботиться?» 

Другими словами – научитесь отдыхать в бездействии, а не только корить себя за него.

 

                                      Как перестать бояться неудач

Все боятся потерпеть неудачу. За каждой идеей, которую не воплощают в жизнь, лежит именно этот страх. 

Но стоит ли так бояться ошибиться и потерпеть неудачу? 

На самом деле, неудачи — это показатель того, что мы способны учиться. Когда вы делаете что-то превосходно, то вам просто не к чему стремиться и вы застряли. Дело, в котором вы перестаёте совершенствоваться, очень быстро надоедает. Поэтому, не бойтесь учиться новому.

Извлекайте из каждой ошибки урок и идите дальше.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку