Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Встречая жалость к себе

Подписаться на автора Встречая жалость к себе
21 Сентября 2015 18:11:40
6478

Раннее утро. 5:34. Звенит будильник. Я проснулся за пару минут до его звонка. Никогда не ставлю будильник на ровное время. Интуитивно, я открыл свою истину — просыпаться нужно в определенную фазу сна и тогда пробуждение будет гораздо более гармоничным. Только потом я прочитал об этом в каком-то умном журнале.

И все же сегодня мне совершенно не хочется вставать рано. Во всем теле тяжесть и немая мольба продлить сладкие мгновения сна. Я думаю, что решу подниматься или нет позже, а пока схожу на кухню и попью воды.

Выпив пару стаканов прохладной фильтрованной воды, замираю у окна, разглядывая тишину раннего утро. Именно ТИШИНА меня воодушевляет, вдохновляет, наполняет покоем и удовольствием. Скорее хочу окунуться в нее и в туман, влажной марлей, повисший над крышами, окутавший серые многоэтажки, десткую площадку и парковку с замершими на ней автомобилями.

И вот я уже в майке и шортах. В коридоре натягиваю кроссовки. Выхожу из подъезда и делаю глубокий вдох влажного воздуха. Еще не знаю, побегу или нет, но прогуляться точно стоит.

Ты наверняка не раз слышал от окружающих фразу: «Жить нужно в удовольствие! Преодолевать себя — это неправильно. Работа должна доставлять удовольствие и радость. Если тебе приходится «пинать» себя, значит это не твое. Если ты чувствуешь дискомфорт, значит интуиция подсказывает тебе, что ты двигаешься в неправильном направлении». Что Ты думаешь на этот счет?

«Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому». Джим Рон
Огромное количество людей живет в философии: «Дискомфорт — индикатор чего-то вредного для меня». Оглянись вокруг. Понаблюдай за самим собой. Как часто Ты сам отказываешься от прогресса, от роста, от развития, от самопознания, определив что-либо как «не мое», «не по мне», «это мне не подходит», «я себя знаю, мне нужно другое».

«Человек — все равно, что кирпич; обжигаясь, он становится твердым». Джордж Бернард Шоу
Если нужно вставать рано, Ты боишься, что весь день будешь сонливым. Если нужно сделать обливание, пробежку, гимнастику, то тут же Ты опасаешься, что устанешь. За всем этим кроется жалость к себе или, по-другому, особо извращенная форма самосохранения, которая диктует Тебе оставаться в пассивном состоянии, за заборчиком зоны комфорта в противовес риску, активности, движению.

«Лишь когда в человеке взыграют его душевные силы, он истинно жив для себя и для других; только когда его душа раскалена и пылает, становится она зримым образом». Стефан Цвейг
Парадоксальной покажется Тебе следующая мысль: жалеть себя может лишь тот, кто решил, что будет жить вечно. Боится усталости, сонливости, ошибок, рисков, ушибов и ссадин тот, кто находится в иллюзии бессмертия, смертному же некогда бояться, ибо никакая пассивность, никакой диван, никакое сохранение себя не спасет Тебя от Смерти.

«Тебя заботит будущее? Строй сегодня. Ты можешь изменить все. На бесплодной равнине вырастить кедровый лес. Но важно, чтобы ты не конструировал кедры, а сажал семена». Антуан де Сент-Экзюпери
Боишься, что ранний подъем сделает Тебя сонливым? А Ты уверен, что доживешь до вечера? Что, если это последний Твой рассвет? Гимнастика требует от Тебя физических вложений и приводит к головокружению? А что, если радость в мышцах, чувство гудящей в теле энергии, это главное для чего Ты сегодня проснулся и то, ради чего проживешь сегодняшний день. Ведь если посмотреть, что есть Жизнь, как не ОЩУЩЕНИЕ!?

«И когда настанет время платы по счетам,
Покаяние не поможет Вам». группа «Ария» — «Волонтер»
Если Ты избежал дополнительных затрат сил, нервов, энергии, это ещё не значит, что Ты никогда не умрешь. Отказался от выступления, испугавшись аудитории — спроси себя, чего Ты добился? Встал позже, выспался — ДЛЯ ЧЕГО? Отказался от участия в проекте, посчитав его пустой тратой времени, так как не увидел возможности заработать деньги. И что Тебе дает Твоя ЖАДНОСТЬ?

«С точки зрения скупца, жизнь — это пустая трата денег». Принц Александр
Каждый раз выбирая «не делать», «не идти», «не встречаться», «отложить», «перенести», «сделать в следующий раз», вспоминай, что, возможно, Ты отказался от данного действия НАВСЕГДА. Есть большая вероятность, что к этому делу Ты больше никогда не вернешься, просто потому что у Тебя больше не будет такой возможности.

Прогулка плавно перешла в пробежку. Как не бежать, если этот воздух, этот туман, это утро и солнце, которое уже разрывает дымку, словно призывают жить на полную катушку, призывают каждый момент использовать как последний.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Старая боль и мертвая неуязвимость
У одного моего знакомого ребенка есть банка с резиновыми мячиками. Такие маленькие разноцветные мячики, которые стоят пятак и продаются в смешных автоматах, тут и там попадающихся на пути в торговых центрах. Полная банка прыгучих маленьких шариков, будто бы дрожащих от нетерпения и желающих скорее выскочить и пуститься прыгать по комнате.
Селфи-интоксикация
Как часто нас посещает чувство пустоты, никчемности, бесполезности и бессмысленности? Как часто нас тошнит от нашей жизни? Из этих чувств, вероятно, состоит фундамент уныния, в котором находится чуть ли не все человеческое сообщество. Но что, какая такая системная ошибка создает этот поток отчаяния и разочарования?
Что "делать" с эмоциями?
Вопрос: Что мне с этим делать?
Павел: С этим?
В.: Ну да, со всеми этими эмоциями?
П.: Вам важно что-то делать с эмоциями?
В.: Ну, конечно, они мне мешают… 

То, что не говорят о личностном росте
Мы занимаемся личностным ростом, как фитнесом. Применяем к душе те приемы и способы, которые в данном случае не приемлемы. Какие типичные ошибки допускает человек, вставая на путь духовного совершенствования?
"Меня нет. Я хочу появиться!"
Вопрос: У меня такое ощущение, что меня нет.
Павел: Верно. Попробуй прямо сейчас появиться здесь.
В.: Хм, как это сделать?
П.: Давай, уйдем от технического момента «как». Есть ли у тебя желание появиться?
В.: Да. Я очень-очень этого хочу.
П.: Вероятно ты уже предпринимал такие попытки. Что ты делал?
В.: Много… много делал.
П.: Что именно?
В.: Ммм, даже не знаю. Но я очень старался.

Практика осознания чувств
О чем вы думаете, когда просыпаетесь? Наверняка, о делах и заботах, которые словно ждали вас возле кровати. Вот надо то сделать, туда сходить, с тем переговорить, а тому позвонить, а ещё в квартире беспорядок, ребенок от рук отбился, и отдохнуть так хочется, сил нет.

От этих мыслей возникает чувство тоски, а энергия что-то делать убывает.  И тут вы думаете: раз эти дела есть в вашей жизни, значит, они должны быть. Вы же взрослый человек, а это значит, что вы взяли на себя ровно столько, сколько могли вынести. Это ваша ответственность, это то, что «надо» делать. А раз «надо», так чего об этом думать. Не лучше ли выключить негативные мысли. И вы выключаете. Раз. Другой. Третий. До того момента, как однажды вдруг не обнаруживаете, что ненавидите жизнь. 


Топ публикаций
МЁРТВЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Как понять, что "лошадь - сдохла"? МЁРТВЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Как понять, что "лошадь - сдохла"? Все, наверное, слышали выражение "Если лошадь...
Не сцы – делай! Руководство начинающего психотерапевта. Не сцы – делай! Руководство начинающего психотерапевта. В тексте описаны техники, с помощью которых удобно...
"Удобным" детям - очень не удобно жить. "Удобным" детям - очень не удобно жить. - Вызывали? – мама садится напротив Марьиванны и в...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice