Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Встречая жалость к себе

Подписаться на автора Встречая жалость к себе
21 2015 18:11:40
7636

Раннее утро. 5:34. Звенит будильник. Я проснулся за пару минут до его звонка. Никогда не ставлю будильник на ровное время. Интуитивно, я открыл свою истину — просыпаться нужно в определенную фазу сна и тогда пробуждение будет гораздо более гармоничным. Только потом я прочитал об этом в каком-то умном журнале.

И все же сегодня мне совершенно не хочется вставать рано. Во всем теле тяжесть и немая мольба продлить сладкие мгновения сна. Я думаю, что решу подниматься или нет позже, а пока схожу на кухню и попью воды.

Выпив пару стаканов прохладной фильтрованной воды, замираю у окна, разглядывая тишину раннего утро. Именно ТИШИНА меня воодушевляет, вдохновляет, наполняет покоем и удовольствием. Скорее хочу окунуться в нее и в туман, влажной марлей, повисший над крышами, окутавший серые многоэтажки, десткую площадку и парковку с замершими на ней автомобилями.

И вот я уже в майке и шортах. В коридоре натягиваю кроссовки. Выхожу из подъезда и делаю глубокий вдох влажного воздуха. Еще не знаю, побегу или нет, но прогуляться точно стоит.

Ты наверняка не раз слышал от окружающих фразу: «Жить нужно в удовольствие! Преодолевать себя — это неправильно. Работа должна доставлять удовольствие и радость. Если тебе приходится «пинать» себя, значит это не твое. Если ты чувствуешь дискомфорт, значит интуиция подсказывает тебе, что ты двигаешься в неправильном направлении». Что Ты думаешь на этот счет?

«Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому». Джим Рон
Огромное количество людей живет в философии: «Дискомфорт — индикатор чего-то вредного для меня». Оглянись вокруг. Понаблюдай за самим собой. Как часто Ты сам отказываешься от прогресса, от роста, от развития, от самопознания, определив что-либо как «не мое», «не по мне», «это мне не подходит», «я себя знаю, мне нужно другое».

«Человек — все равно, что кирпич; обжигаясь, он становится твердым». Джордж Бернард Шоу
Если нужно вставать рано, Ты боишься, что весь день будешь сонливым. Если нужно сделать обливание, пробежку, гимнастику, то тут же Ты опасаешься, что устанешь. За всем этим кроется жалость к себе или, по-другому, особо извращенная форма самосохранения, которая диктует Тебе оставаться в пассивном состоянии, за заборчиком зоны комфорта в противовес риску, активности, движению.

«Лишь когда в человеке взыграют его душевные силы, он истинно жив для себя и для других; только когда его душа раскалена и пылает, становится она зримым образом». Стефан Цвейг
Парадоксальной покажется Тебе следующая мысль: жалеть себя может лишь тот, кто решил, что будет жить вечно. Боится усталости, сонливости, ошибок, рисков, ушибов и ссадин тот, кто находится в иллюзии бессмертия, смертному же некогда бояться, ибо никакая пассивность, никакой диван, никакое сохранение себя не спасет Тебя от Смерти.

«Тебя заботит будущее? Строй сегодня. Ты можешь изменить все. На бесплодной равнине вырастить кедровый лес. Но важно, чтобы ты не конструировал кедры, а сажал семена». Антуан де Сент-Экзюпери
Боишься, что ранний подъем сделает Тебя сонливым? А Ты уверен, что доживешь до вечера? Что, если это последний Твой рассвет? Гимнастика требует от Тебя физических вложений и приводит к головокружению? А что, если радость в мышцах, чувство гудящей в теле энергии, это главное для чего Ты сегодня проснулся и то, ради чего проживешь сегодняшний день. Ведь если посмотреть, что есть Жизнь, как не ОЩУЩЕНИЕ!?

«И когда настанет время платы по счетам,
Покаяние не поможет Вам». группа «Ария» — «Волонтер»
Если Ты избежал дополнительных затрат сил, нервов, энергии, это ещё не значит, что Ты никогда не умрешь. Отказался от выступления, испугавшись аудитории — спроси себя, чего Ты добился? Встал позже, выспался — ДЛЯ ЧЕГО? Отказался от участия в проекте, посчитав его пустой тратой времени, так как не увидел возможности заработать деньги. И что Тебе дает Твоя ЖАДНОСТЬ?

«С точки зрения скупца, жизнь — это пустая трата денег». Принц Александр
Каждый раз выбирая «не делать», «не идти», «не встречаться», «отложить», «перенести», «сделать в следующий раз», вспоминай, что, возможно, Ты отказался от данного действия НАВСЕГДА. Есть большая вероятность, что к этому делу Ты больше никогда не вернешься, просто потому что у Тебя больше не будет такой возможности.

Прогулка плавно перешла в пробежку. Как не бежать, если этот воздух, этот туман, это утро и солнце, которое уже разрывает дымку, словно призывают жить на полную катушку, призывают каждый момент использовать как последний.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

"Меня нет. Я хочу появиться!"
Вопрос: У меня такое ощущение, что меня нет.
Павел: Верно. Попробуй прямо сейчас появиться здесь.
В.: Хм, как это сделать?
П.: Давай, уйдем от технического момента «как». Есть ли у тебя желание появиться?
В.: Да. Я очень-очень этого хочу.
П.: Вероятно ты уже предпринимал такие попытки. Что ты делал?
В.: Много… много делал.
П.: Что именно?
В.: Ммм, даже не знаю. Но я очень старался.

Я чувствую! Что мне с этим делать, доктор?
Частая беседа с людьми, пришедшими ко мне на психотерапевтическую консультацию: «Я чувствую усталость… или тревогу… или скуку… или неуверенность…». Люди приходят с разными чувствами. Чувства почему-то пугают нас. Когда я отвечаю: «Это хорошо, что вы ещё что-то чувствуете!», люди не понимают и тут же спрашивают: «А что мне с этим делать?»
"Другие", Я и наша "нормальность"
Частенько слышу: «Почему у других все в порядке!?» или «Почему других не трогает, не волнует то, что волнует меня!?». Кто-то говорит: «Я вечно делаю все не так! У меня всегда все через одно место! Почему другие не мучаются так, как мучаюсь я?». Каждый раз, когда слышу такое, я представляю некую комнату или большую аудиторию, или даже маленькую деревеньку, а даже и поселок городского типа, где живут Другие, которых ничего не волнует, которые не из-за чего не страдают, которых ничего не трогает и не мучает, у которых ВСЕ НОРМАЛЬНО.
"Мама, роди меня обратно!" - аспекты психологического взросления
Психотерапевта часто сравнивают с повитухой. И, действительно, терапевтическая сессия – это своеобразные «роды», где происходит рождение того, что Эриксон называл «новой личностной целостностью». По сути, рождается «новое восприятие», благодаря которому человек  расширяет свои отношения с миром и находит новые способы удовлетворения своих потребностей. «Человек способен изменить свою жизнь, меняя всего лишь свою точку зрения» - в свое время говорил известный американский философ и психолог Уильям Джеймс.
Жить или Выживать - дилемма Родителя и Ребенка
Нередко я слышу от окружающих довольно схожие между собой фразы: «Я не живу, а существую», «Я, словно не живу», «Мне так хочется жить, а не выживать». Это, а также переживания, которые этим фразам сопутствуют, навело меня на мысль сконцентрироваться на двух противоположных состояниях: «жить» и «выживать».
Сказка про поиски счастья
Жизнь современного человека стала довольно сильно опираться на понятие «счастье».В самой идее «счастья», казалось бы, нет ничего предосудительного и, если я правильно помню, в конституции США даже записано право на счастье. Каждый человек имеет право на счастье, но что это, черт возьми, значит: быть счастливым?

Топ публикаций
Симптомы панической атаки. Что делать с паническими атаками? Симптомы панической атаки. Что делать с паническими атаками? Слово "паника" берет свое происхождение ...
8 сокровенных мужских травм 8 сокровенных мужских травм Совсем недавно, имея в своей психотерапевтической ...
Ты мне роди, а я перезвоню. Ты мне роди, а я перезвоню. И в жизни, и в практике я встречал мало хороших от...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice