Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Встречая жалость к себе

Подписаться на автора Встречая жалость к себе
21 Сентября 2015 18:11:40
6706

Раннее утро. 5:34. Звенит будильник. Я проснулся за пару минут до его звонка. Никогда не ставлю будильник на ровное время. Интуитивно, я открыл свою истину — просыпаться нужно в определенную фазу сна и тогда пробуждение будет гораздо более гармоничным. Только потом я прочитал об этом в каком-то умном журнале.

И все же сегодня мне совершенно не хочется вставать рано. Во всем теле тяжесть и немая мольба продлить сладкие мгновения сна. Я думаю, что решу подниматься или нет позже, а пока схожу на кухню и попью воды.

Выпив пару стаканов прохладной фильтрованной воды, замираю у окна, разглядывая тишину раннего утро. Именно ТИШИНА меня воодушевляет, вдохновляет, наполняет покоем и удовольствием. Скорее хочу окунуться в нее и в туман, влажной марлей, повисший над крышами, окутавший серые многоэтажки, десткую площадку и парковку с замершими на ней автомобилями.

И вот я уже в майке и шортах. В коридоре натягиваю кроссовки. Выхожу из подъезда и делаю глубокий вдох влажного воздуха. Еще не знаю, побегу или нет, но прогуляться точно стоит.

Ты наверняка не раз слышал от окружающих фразу: «Жить нужно в удовольствие! Преодолевать себя — это неправильно. Работа должна доставлять удовольствие и радость. Если тебе приходится «пинать» себя, значит это не твое. Если ты чувствуешь дискомфорт, значит интуиция подсказывает тебе, что ты двигаешься в неправильном направлении». Что Ты думаешь на этот счет?

«Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому». Джим Рон
Огромное количество людей живет в философии: «Дискомфорт — индикатор чего-то вредного для меня». Оглянись вокруг. Понаблюдай за самим собой. Как часто Ты сам отказываешься от прогресса, от роста, от развития, от самопознания, определив что-либо как «не мое», «не по мне», «это мне не подходит», «я себя знаю, мне нужно другое».

«Человек — все равно, что кирпич; обжигаясь, он становится твердым». Джордж Бернард Шоу
Если нужно вставать рано, Ты боишься, что весь день будешь сонливым. Если нужно сделать обливание, пробежку, гимнастику, то тут же Ты опасаешься, что устанешь. За всем этим кроется жалость к себе или, по-другому, особо извращенная форма самосохранения, которая диктует Тебе оставаться в пассивном состоянии, за заборчиком зоны комфорта в противовес риску, активности, движению.

«Лишь когда в человеке взыграют его душевные силы, он истинно жив для себя и для других; только когда его душа раскалена и пылает, становится она зримым образом». Стефан Цвейг
Парадоксальной покажется Тебе следующая мысль: жалеть себя может лишь тот, кто решил, что будет жить вечно. Боится усталости, сонливости, ошибок, рисков, ушибов и ссадин тот, кто находится в иллюзии бессмертия, смертному же некогда бояться, ибо никакая пассивность, никакой диван, никакое сохранение себя не спасет Тебя от Смерти.

«Тебя заботит будущее? Строй сегодня. Ты можешь изменить все. На бесплодной равнине вырастить кедровый лес. Но важно, чтобы ты не конструировал кедры, а сажал семена». Антуан де Сент-Экзюпери
Боишься, что ранний подъем сделает Тебя сонливым? А Ты уверен, что доживешь до вечера? Что, если это последний Твой рассвет? Гимнастика требует от Тебя физических вложений и приводит к головокружению? А что, если радость в мышцах, чувство гудящей в теле энергии, это главное для чего Ты сегодня проснулся и то, ради чего проживешь сегодняшний день. Ведь если посмотреть, что есть Жизнь, как не ОЩУЩЕНИЕ!?

«И когда настанет время платы по счетам,
Покаяние не поможет Вам». группа «Ария» — «Волонтер»
Если Ты избежал дополнительных затрат сил, нервов, энергии, это ещё не значит, что Ты никогда не умрешь. Отказался от выступления, испугавшись аудитории — спроси себя, чего Ты добился? Встал позже, выспался — ДЛЯ ЧЕГО? Отказался от участия в проекте, посчитав его пустой тратой времени, так как не увидел возможности заработать деньги. И что Тебе дает Твоя ЖАДНОСТЬ?

«С точки зрения скупца, жизнь — это пустая трата денег». Принц Александр
Каждый раз выбирая «не делать», «не идти», «не встречаться», «отложить», «перенести», «сделать в следующий раз», вспоминай, что, возможно, Ты отказался от данного действия НАВСЕГДА. Есть большая вероятность, что к этому делу Ты больше никогда не вернешься, просто потому что у Тебя больше не будет такой возможности.

Прогулка плавно перешла в пробежку. Как не бежать, если этот воздух, этот туман, это утро и солнце, которое уже разрывает дымку, словно призывают жить на полную катушку, призывают каждый момент использовать как последний.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

"Счастье" vs "Радость бытия"
В идее счастья скрыт изъян, который мы часто не замечаем или порой намеренно пропускаем мимо. Изъян заключается в том, что преследуя «счастье», как состояние, держа его на внутреннем прицеле души, мы стремимся создать некое идеализированное состояние полной гармонии, когда все мысли добрые, чувства приятные, есть энергия на деятельность и нет никаких неприятных ощущений в теле. И все это конечно не просто так, а чтобы ВСЕ получалось и на ВСЕ были деньги.
Отношения – гнев – близость – осознание - счастье
Гнев разъедает нас изнутри. От его сокрушительных ударов покрывается трещинами наша любовь, разрушаются отношения. Мы так мечтали найти Его, Того Самого, Единственного, Другого Человека. Найдя, мы, спустя какое-то время. обнаруживаем друг друга не в счастливых объятиях, а в ссоре. Мы припоминаем такие же ссоры между родителями и с ужасом понимаем, что тоже попали в замкнутый круг несчастных отношений.
Селфи-интоксикация
Как часто нас посещает чувство пустоты, никчемности, бесполезности и бессмысленности? Как часто нас тошнит от нашей жизни? Из этих чувств, вероятно, состоит фундамент уныния, в котором находится чуть ли не все человеческое сообщество. Но что, какая такая системная ошибка создает этот поток отчаяния и разочарования?
Я чувствую! Что мне с этим делать, доктор?
Частая беседа с людьми, пришедшими ко мне на психотерапевтическую консультацию: «Я чувствую усталость… или тревогу… или скуку… или неуверенность…». Люди приходят с разными чувствами. Чувства почему-то пугают нас. Когда я отвечаю: «Это хорошо, что вы ещё что-то чувствуете!», люди не понимают и тут же спрашивают: «А что мне с этим делать?»
Когда живешь "не свою" жизнь
Сегодня Твой день начался как обычно. Это нормально. Это хорошо. Это правильно. Нас так научили. Научили устраивать свою жизнь таким образом, чтобы не возникало досадных неожиданностей. Я знаю, что такое, жить стабильно, жить НОРМАЛЬНО. Я и сам так жил и убеждал других, что это самый эффективный способ жизни. Жизнь по рельсам. Жизнь — ежедневное повторение вчера. Жизнь — будто Ты главный герой Билла Мюррея из кинофильма «День сурка».
Жизнь-бег или почему имеет смысл бегать
Жизнь - это ощущение. Сигнал от всех наших рецепторов. И если тело не размято, ум забит телевизионной шелухой, эмоции покрылись паутиной, а в душе полный мрак - ощущение Жизни очень слабое.
Создай в своем дне простой ритм:
1. Гимнастика
2. Хорошая книга или обучение чему-то новому
3. Театр/Музей/Парк
4. Церковь/Молитва/Медитация
Такой ежедневный график способен вернуть Тебе ощущение Жизни. Есть практика способная одномоментно и одновременно активировать все 4 ключевых центра Человека - Тело, Ум, Эмоции, Дух. Такая практика: Бег. Давай о ней поговорим.


Топ публикаций
Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный! Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный! Есть ну очень популярная идея о том, что человек в...
Как противостоять манипуляциям Как противостоять манипуляциям Известный социальный психолог Филип Зимбардо, посв...
Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут Порой в психологической практике случаются необъяс...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice