Необоснованный гнев и как с ним бороться
Когда эмоция гнева овладевает нами, очень важно вовремя соориентироваться и понять для себя ситуацию.
Публикации , страница 116
Что мы путаем с любовью в созависимости
Как мы принимаем за любовь иллюзии: голод по любви, надежду на любовь, голод по комфорту, голод по признанию, насилие.
Искусство согласия с судьбой
Произошло то, чего мы не хотели. Что легче изменить: наше мнение или свершившееся событие?
Куда ползти если нет энергии
Освободившуюся энергию можно использовать на то, чтобы проверить, действительно ли "наши" желания наши, выстроить границы с токсичными людьми, свести к минимуму затраты на решение рутинных бытовых вопросов. Все это тоже придаст энергии.
Созависимость как вечный бег от самого себя
У вас есть ощущение, что живете не свою жизнь? Или словно жизнь проходит как во сне? Что вот еще чуть – чуть и произойдут чудесные перемены, все радикально изменится, а пока надо подождать или потерпеть или настрадаться, чтобы перемены уже были как наградой?
Как построить отношения на расстоянии и кто способен? (плюсы)
Кто может построить отношения на расстоянии (люди с каким типом психики)? И как их все-таки построить, если вы решились на подобный шаг?
Токсичные отношения как игра в рулетку
Токсичные отношения похожи на игру в рулетку. Делаешь ставку, проигрываешь, надеешься отыграться. Снова ставка, снова проигрыш. Когда стоит прекратить игру в рулетку? Стоит ли в нее вообще играть? Как спастись, если сейчас выйти нельзя?
Пока вас носят на руках, пожалуйста, не разучитесь ходить
Сколько девушек оказывались в другой стране, вдали от близких, без работы или, еще хуже - на истощающей работе и только потом узнавали, кем является их прынц. Или не узнавали: думали что он идеален а с ней что-то не так...
Без права на неудобные вопросы
Где же грань между навязчивым вторжением в личное пространство другого и внесением ясности в отношения? Можно ли спрашивать «Где ты был(а)?», «Как ты видишь развитие наших отношений?», «Чем ты занимаешься?», «Почему мы видимся так редко?» и т.д.
Виртуальные отношения: когда это то, что нужно, а когда напрасно
Бывают ли ситуации, когда виртуальные отношения - хорошее решение? Стоит ли надеяться на счастливую реальность, если виртуально все было идеально?
Что на самом деле хочет человек от психолога?
Человеку нужна помощь и совет, когда в его жизни ему не хватает знаний и мудрости! А где все эти знания, неужели в психологии? А как без этой науки рождались Ильи Муромцы и Александры Македонские? Где от нас прячут как быть здоровым и счастливым?
Плачут ли психотерапевты во время терапевтической сессии?
Плачут ли психотерапевты во время сессии, и если да, то как часто они это делают, и как это сказывается на их клиентах?
Упражнение «Выход из заточения». Работа с темой самоограничений
Простое упражнение для освобождения от самоограничений.
Такие разные формы моральной поддержки
Почему на наше желание поддержать человек закрывается? Почему нас вроде поддерживают, а нам неприятно? Какие вообще возможны формы поддержки?
Упражнение для групповой работы с метафорическими картами
Хочу поделиться упражнением из своей копилки опыта работы с группами. Его можно использовать с применением карт и без них. Как вариант, предлагаю эти вопросы в качестве само исследования, как домашнее задание.
Рассказ о папе. Истории, помогающие пережить утрату.
Расскажи мне про папу, просто что-нибудь расскажи, ба. Не знаю, почему мысли все время о нем, каждую ночь и целый день. Мне очень грустно, меня пугает мысль, что так будет всегда – его не будет больше.
Переживания и страхи после развода.
Развод-это всегда сложно. Но когда люди видят свои страхи, эти страхи перестают управлять их жизнью. Ведь каждый человек имеет право на ошибку, и достоин свое собственного счастья.
Загадочная профессия психолог
Психологом становятся практическим путём, когда ты наблюдаешь людей, даёшь рекомендации, анализируешь. Но это совсем не значит, что ты можешь и должен дать себе рекомендации, даже зная то, что порекомендовал бы другому человеку в такой ситуации.
Как принять свое тело
Есть два полюса нелюбви к телу - на одном человек не следит за питанием и далек от спорта, на другом - изнуряет себя диетами и тренировками. А любовь - она посередине.
10 признаков влияния родового травматического опыта на вашу жизнь и развитие эмоциональной созависимости
Зависимость от мнения других, вина и стыд, страх выделиться, успеха, денег, желание перевоспитать мужчину, своего ребенка или всегда контролировать других, жизнь, судьбу – не возникает на пустом месте. Зачастую этому предшествовали события в семье, которые случились задолго до вашего рождения. Но
