Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как справиться с травлей?

Подписаться на автора Как справиться с травлей?
29 Декабря 2016 14:30:24
2509

Мне знакомо каково быть по обе стороны баррикад: как со стороны травителя, так и со стороны жертвы. Помимо этого по профессиональным причинам я сталкиваюсь с подобными ситуациями довольно часто. В каждой ситуации подход безусловно разный, уникальный, но есть схожие черты / направления, которые вкратце я попробую выразить.

В чём истоки вопроса и каковы возможности его разрешения? 

Нюансов конечно много, и вариантов разрешения именно вашей ситуации может быть очень много, но суть явления всегда схожая, постараюсь её передать.

Что важно осознать в самом начале, в ситуациях травли (ещё это называется термином буллинг) дело, безусловно, всегда обоюдное. Бессмысленно искать причины обособленно, на одной стороне в отрыве другой. Обе стороны как магнит притянулись друг к дружке, в обеих сторонах есть заряд, который подобной ситуацией оказался выражен - не было бы притяжения, самой ситуации бы не возникло. Это важно осознать на самом первом шаге и если этого понимания нет или возникает явное сопротивление этому предложению - двигаться дальше пока рано.
Но несмотря на присутствие обеих сторон, в первую очередь, я рассматриваю ситуацию жертвы, поскольку вопросы и дискомфорт и попытки разрешить ситуацию в большинстве случаев происходят со стороны того, кого травят: как разрешить саму ситуацию и собственный дискомфорт тому, кого травят, как быть этому человеку так, чтобы ситуация разрешилась? И здесь за исключением некоторых, удачных стечений обстоятельств, вектор выхода всегда един.


– ПЕРВОЕ
Необходимо осознать, что трогает, всегда то, с чем борешься, задевает только то, что пытаешься всеми силами ото всех и в первую очередь от самого себя скрыть/спрятать. Задевает то, в чём сам себе сознаваться не хочешь то, с чем внутренне борешься. Если меня обзывают тощим или очкариком и меня (сейчас !ВНИМАНИЕ!, самый важный момент) это задевает - ведь может запросто не задевать - то необходимо в первую очередь осознать, что именно меня задевает, а затем уже разбираться, что с этим делать. И для каждого конкретного случая это может быть что-то своё.
Одного задевает, что его называют худым, а другого это наоборот радует (пример абстрактный, но направление верное). Осознав что задевает, необходимо убрать собственный заряд с того что задевает. Каждого ребёнка, как и любого человека если что-то задевает, то это всегда что-то конкретное: одно задевает, а другое нет. Необходимо это найти и осознать, что именно задевает, обнаружить суть того, что больше всего раздражает/бесит/трогает за живое.
– ВТОРОЕ
Затем необходимо убрать с этого заряд.
Это не всегда просто, скорее всего необходима помощь хорошего специалиста или очень чуткого родителя, но именно так это работает не на 5 минут и даже не на 5 лет - на всю жизнь.
Как именно это сделать я описать парой слов вам не сумею, такой возможности, к сожалению, нет. Здесь необходимо взаимодействие со специалистом, необходим контакт. 
– ТРЕТЬЕ
После того как заряд снят, если внутренней борьбы больше нет, или даже если она прорывается - она осознаётся. Так вот дальше хочешь - не хочешь, но придётся какое-то время встречаться с привычными нападками, которые на какое-то недолгое время могут оказаться более изощрёнными и хитрыми, но если внутреннего заряда-протеста у того, на кого нападают нет, - то нападающему становится неинтересно.
Это 100% проверенный рабочий факт, который помог не одному человеку в подобных ситуациях (и работает вне зависимости от возраста). Нападающему действительно перестаёт быть интересно нападать, только когда это не вызывает ожидаемой реакции. А с ожидаемой реакцией мы с вами поработали на предыдущем шаге, убрав заряд - убрав сам внутренний позыв к реакции.
Внутренний эмоциональный заряд сопротивления, позыв бороться у жертвы мы убрали. И тут происходит магия: с тем, кто не только снаружи, но и внутри себя не испытывает ярких эмоций сопротивления и протеста - бороться не интересно. Играть в футбол с тем, кто не поддерживает игру: не играет ни по правилам, ни против правил - не интересно. В любых других играх аналогично, в том числе в играх, связанных с травлей.

Если родители хотят разрешить вопрос травли (буллинга) не только в конкретной ситуации, а целостно, то помощи только ребёнку недостаточно - это может разрешить конкретную ситуацию, но ценнее было бы подходить комплексно и поработать со специалистом самостоятельно, потому что на 99% гарантирую, что если хотя бы одному родителю знакомо реальное разрешение подобных вопросов, без агрессии, без подавления и без радикальных мер - то ребёнок умеет легко выходить из буллинга, и скорее даже с таким ребёнком до травли дело не доходит. 
Поэтому для родителей, столкнувшихся с подобной ситуацией, и желающих помочь ребёнку, я могу посоветовать: отправить ребёнка к специалисту и разрешить вашу ситуацию, а затем обратиться за помощью самим. Взрослым необходимо осознать, что все эмоциональные проблемы ребёнка всегда так или иначе связаны с вами, с тем, что есть в вас. Ребёнок - это всегда ваше отражение, прямое отражение того, что, зачастую, вы не осознаёте в самих себе.

Как итог темы травли:

Задевает всегда то, чему сопротивляешься и если это не осознать ребёнку сейчас, то, так и не разрешив, ребёнок потащит это в свою жизнь дальше. Поэтому, во-первых, необходимо осознать, чему есть сопротивление. Во-вторых, убрать с этого эмоциональный заряд конструктивно изменив собственное к этому отношение. И товарищи взрослые, пожалуйста, не переживайте, ребёнку сделать это не просто под силу, а на много проще чем "взрослому".
Для взрослых тема тоже весьма актуальная, поскольку зачастую непроработанный буллинг из детства немного в иных формах может запросто продолжаться на работе или в семье: над вами могут более или менее жестоко подшучивать, подтрунивать, поддевать вас, а вы вроде как уже смирились и научились "не обращать внимания". Но такое отношение не работает - в любом случае вам не легко и ситуация требует вашего участия и разрешения.

Убрав заряд, важно "перетерпеть бурю", поскольку нападки мгновенно по мановению волшебной палочки не прекратятся, они обязательно сойдут на нет, но постепенно. Нападающие будут пробовать привычно сыграть с вами в излюбленную игру, вызвав привычную реакцию с вашей стороны, а если этой реакции нападающий нет, нападающие попробуют усилить давление. И вот если здесь игра не случается, нападающий обязательно опускает руки и уходит "играть" в другое место.

Понаблюдать за собой и подобным же образом либо самостоятельно, либо поработав со специалистом, реально разрешить свои "заряды". Это поможет вам стать самым классным помощником, плечом для своего ребёнка в подобной и во многих других ситуациях.
Такова общая стратегия, в которой, безусловно, множество нюансов и тонкостей, о которых знает специалист. Надеюсь эта информация окалась для вас полезной. Разрешить вопрос она не может, что она может - это подтолкнуть вас на верные шаги.
 
_________
Источник:


Теги: травля, буллинг, детские травмы, буллинг в школе, травля на работе, что делать?
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • Бред. Лучший способ избежать травли - дать п...лей тому, кто травит. Когда травит коллектив - это суперсложно, и скорее всего, это потому, что в коллективе собрались мудаки, которые понимают, что они хуже того, кого они травят. И они бесятся по этому поводу. Часто ведь травят именно умных, добрых, не таких, как все ребят - ограниченное, наглое, нахрапистое быдло. И тут вариант - не убирать заряды с каких-то своих внутренних штук, важных и ценных, а менять к черту этот убогий круг общения, где вообще возможна такая штука, как травля.
  • Бред. Лучший способ избежать травли - дать п...лей тому, кто травит. Когда травит коллектив - это суперсложно, и скорее всего, это потому, что в коллективе собрались мудаки, которые понимают, что они хуже того, кого они травят. И они бесятся по этому поводу. Часто ведь травят именно умных, добрых, не таких, как все ребят - ограниченное, наглое, нахрапистое быдло. И тут вариант - не убирать заряды с каких-то своих внутренних штук, важных и ценных, а менять к черту этот убогий круг общения, где вообще возможна такая штука, как травля.
  • Алёна, добрый день! Это вы делитесь своим опытом разрешения вопроса: вы сталкивались с подобной проблемой на собственном опыте и "давая п…лей" вопрос для вас оказался снят? Если да и для вас это работает - я совсем не против. Но если нет - осуждать то, с чем на собственном опыте не знакомы - не конструктивно. Так вы теряете возможность познакомиться с тем, что осудили, открыть для себя иные, не знакомые грани взаимодействия и это касается не только данного вопроса, но всего остального в жизни. "Дать в ответ" - опция знакомая многим, предлагаемая в статье возможность для тех, кто либо не раз использовал подобную опцию, но встретился с тем, что удовлетворения и покоя она не приносит и хочет научиться как-то иначе, либо для тех, для кого ответное насилие и насилие в принципе не выглядит разумным и приемлемым поведением.



Топ публикаций
Мама! Выйди из меня! Мама! Выйди из меня! Вопрос об отношениях взрослой дочери и ее стареюще...
Профессиональные сказки, или о чем нужно помнить психологу Профессиональные сказки, или о чем нужно помнить психологу Как любимые детские сказки влияют на жизнь!?...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях