Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как справиться с травлей?

Подписаться на автора Как справиться с травлей?
29 Декабря 2016 14:30:24
3401

Мне знакомо каково быть по обе стороны баррикад: как со стороны травителя, так и со стороны жертвы. Помимо этого по профессиональным причинам я сталкиваюсь с подобными ситуациями довольно часто. В каждой ситуации подход безусловно разный, уникальный, но есть схожие черты / направления, которые вкратце я попробую выразить.

В чём истоки вопроса и каковы возможности его разрешения? 

Нюансов конечно много, и вариантов разрешения именно вашей ситуации может быть очень много, но суть явления всегда схожая, постараюсь её передать.

Что важно осознать в самом начале, в ситуациях травли (ещё это называется термином буллинг) дело, безусловно, всегда обоюдное. Бессмысленно искать причины обособленно, на одной стороне в отрыве другой. Обе стороны как магнит притянулись друг к дружке, в обеих сторонах есть заряд, который подобной ситуацией оказался выражен - не было бы притяжения, самой ситуации бы не возникло. Это важно осознать на самом первом шаге и если этого понимания нет или возникает явное сопротивление этому предложению - двигаться дальше пока рано.
Но несмотря на присутствие обеих сторон, в первую очередь, я рассматриваю ситуацию жертвы, поскольку вопросы и дискомфорт и попытки разрешить ситуацию в большинстве случаев происходят со стороны того, кого травят: как разрешить саму ситуацию и собственный дискомфорт тому, кого травят, как быть этому человеку так, чтобы ситуация разрешилась? И здесь за исключением некоторых, удачных стечений обстоятельств, вектор выхода всегда един.


– ПЕРВОЕ
Необходимо осознать, что трогает, всегда то, с чем борешься, задевает только то, что пытаешься всеми силами ото всех и в первую очередь от самого себя скрыть/спрятать. Задевает то, в чём сам себе сознаваться не хочешь то, с чем внутренне борешься. Если меня обзывают тощим или очкариком и меня (сейчас !ВНИМАНИЕ!, самый важный момент) это задевает - ведь может запросто не задевать - то необходимо в первую очередь осознать, что именно меня задевает, а затем уже разбираться, что с этим делать. И для каждого конкретного случая это может быть что-то своё.
Одного задевает, что его называют худым, а другого это наоборот радует (пример абстрактный, но направление верное). Осознав что задевает, необходимо убрать собственный заряд с того что задевает. Каждого ребёнка, как и любого человека если что-то задевает, то это всегда что-то конкретное: одно задевает, а другое нет. Необходимо это найти и осознать, что именно задевает, обнаружить суть того, что больше всего раздражает/бесит/трогает за живое.
– ВТОРОЕ
Затем необходимо убрать с этого заряд.
Это не всегда просто, скорее всего необходима помощь хорошего специалиста или очень чуткого родителя, но именно так это работает не на 5 минут и даже не на 5 лет - на всю жизнь.
Как именно это сделать я описать парой слов вам не сумею, такой возможности, к сожалению, нет. Здесь необходимо взаимодействие со специалистом, необходим контакт. 
– ТРЕТЬЕ
После того как заряд снят, если внутренней борьбы больше нет, или даже если она прорывается - она осознаётся. Так вот дальше хочешь - не хочешь, но придётся какое-то время встречаться с привычными нападками, которые на какое-то недолгое время могут оказаться более изощрёнными и хитрыми, но если внутреннего заряда-протеста у того, на кого нападают нет, - то нападающему становится неинтересно.
Это 100% проверенный рабочий факт, который помог не одному человеку в подобных ситуациях (и работает вне зависимости от возраста). Нападающему действительно перестаёт быть интересно нападать, только когда это не вызывает ожидаемой реакции. А с ожидаемой реакцией мы с вами поработали на предыдущем шаге, убрав заряд - убрав сам внутренний позыв к реакции.
Внутренний эмоциональный заряд сопротивления, позыв бороться у жертвы мы убрали. И тут происходит магия: с тем, кто не только снаружи, но и внутри себя не испытывает ярких эмоций сопротивления и протеста - бороться не интересно. Играть в футбол с тем, кто не поддерживает игру: не играет ни по правилам, ни против правил - не интересно. В любых других играх аналогично, в том числе в играх, связанных с травлей.

Если родители хотят разрешить вопрос травли (буллинга) не только в конкретной ситуации, а целостно, то помощи только ребёнку недостаточно - это может разрешить конкретную ситуацию, но ценнее было бы подходить комплексно и поработать со специалистом самостоятельно, потому что на 99% гарантирую, что если хотя бы одному родителю знакомо реальное разрешение подобных вопросов, без агрессии, без подавления и без радикальных мер - то ребёнок умеет легко выходить из буллинга, и скорее даже с таким ребёнком до травли дело не доходит. 
Поэтому для родителей, столкнувшихся с подобной ситуацией, и желающих помочь ребёнку, я могу посоветовать: отправить ребёнка к специалисту и разрешить вашу ситуацию, а затем обратиться за помощью самим. Взрослым необходимо осознать, что все эмоциональные проблемы ребёнка всегда так или иначе связаны с вами, с тем, что есть в вас. Ребёнок - это всегда ваше отражение, прямое отражение того, что, зачастую, вы не осознаёте в самих себе.

Как итог темы травли:

Задевает всегда то, чему сопротивляешься и если это не осознать ребёнку сейчас, то, так и не разрешив, ребёнок потащит это в свою жизнь дальше. Поэтому, во-первых, необходимо осознать, чему есть сопротивление. Во-вторых, убрать с этого эмоциональный заряд конструктивно изменив собственное к этому отношение. И товарищи взрослые, пожалуйста, не переживайте, ребёнку сделать это не просто под силу, а на много проще чем "взрослому".
Для взрослых тема тоже весьма актуальная, поскольку зачастую непроработанный буллинг из детства немного в иных формах может запросто продолжаться на работе или в семье: над вами могут более или менее жестоко подшучивать, подтрунивать, поддевать вас, а вы вроде как уже смирились и научились "не обращать внимания". Но такое отношение не работает - в любом случае вам не легко и ситуация требует вашего участия и разрешения.

Убрав заряд, важно "перетерпеть бурю", поскольку нападки мгновенно по мановению волшебной палочки не прекратятся, они обязательно сойдут на нет, но постепенно. Нападающие будут пробовать привычно сыграть с вами в излюбленную игру, вызвав привычную реакцию с вашей стороны, а если этой реакции нападающий нет, нападающие попробуют усилить давление. И вот если здесь игра не случается, нападающий обязательно опускает руки и уходит "играть" в другое место.

Понаблюдать за собой и подобным же образом либо самостоятельно, либо поработав со специалистом, реально разрешить свои "заряды". Это поможет вам стать самым классным помощником, плечом для своего ребёнка в подобной и во многих других ситуациях.
Такова общая стратегия, в которой, безусловно, множество нюансов и тонкостей, о которых знает специалист. Надеюсь эта информация окалась для вас полезной. Разрешить вопрос она не может, что она может - это подтолкнуть вас на верные шаги.
 
_________
Источник:


Теги: травля, буллинг, детские травмы, буллинг в школе, травля на работе, что делать?
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

30.12.2016

Бред. Лучший способ избежать травли - дать п...лей тому, кто травит. Когда травит коллектив - это суперсложно, и скорее всего, это потому, что в коллективе собрались мудаки, которые понимают, что они хуже того, кого они травят. И они бесятся по этому поводу. Часто ведь травят именно умных, добрых, не таких, как все ребят - ограниченное, наглое, нахрапистое быдло. И тут вариант - не убирать заряды с каких-то своих внутренних штук, важных и ценных, а менять к черту этот убогий круг общения, где вообще возможна такая штука, как травля.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: ЭГОИЗМ ИЛИ НЕТ?
Где эта грань между эгоизмом и любовью к себе, которую можно назвать принятием себя во всей своей полноте? Как разглядеть эгоистические позывы, как не спутать их с простой вполне естественной любовью к себе?
Что такое сюсюканье?
Попробуем вместе с вами разобраться как возникает сюсюканье, для чего это вам, как вы это используете, что за этим прячете, с чем боитесь встретиться. И можно ли иначе?
Как справиться с травлей?
Тема травли до сих пор актуальна. Она не часто освещается и редко раскрывается без штампов, открыто, без умалчиваний. Тема непростая, и всегда связана с переживанием далеко не самых приятных эмоций, поэтому говорить открыто об этом сложно, но я попробую.
Жертва vs. Автор
Описание поведенческих стереотипов и реакций психотипа Жертвы и Автора в разных жизненных ситуациях. В этой статье у вас есть возможность посмотреть на жизнь через призму Жертвы и взгляд Автора. И, конечно, в первую очередь, это возможность посмотреть со стороны на себя.
Жизнь простая штука
Есть ли у жизни некий скрытый, от глаза и ума порядок, который можно постичь. И если это возможно, то как?
СЕКРЕТ ЖИЗНИ
В твоей жизни должно присутствовать всего два состояния: медитация и любовь.

Топ публикаций
Как излечить Внутреннего Ребёнка? Как излечить Внутреннего Ребёнка? Каждый человек когда-то был ребенком, и этот образ...
ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПСИХИКИ ИЛИ КАК УЖИТЬСЯ С РЕАЛЬНОСТЬЮ ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПСИХИКИ ИЛИ КАК УЖИТЬСЯ С РЕАЛЬНОСТЬЮ Каждый человек, оказываясь в определенных жизненны...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice