Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Важность проживания утраты.

Подписаться на автора Важность проживания утраты.
29 Декабря 2017 14:34:03
5567

«— Лисёнок, — сказал лисёнок лисёнку, — ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно, если ты устал — ты просто протяни лапу. И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там — другие звёзды или все ходят на головах. Потому что печаль одного лисёнка, разделенная на двух лисят — это ведь совсем не страшно. А когда тебя держит за лапу другая лапа — какая разница, что там ещё есть в мире?»
И.Д. Фарбаржевич «Сказки маленького лисенка».
Периодически ко мне приходят клиенты с замороженным пространством внутри сердца и немым вопросом в глазах: «почему я ничего не чувствую?». Под толстым слоем льда кипит жизнь, которой запрещено  проявляться во внешнем мире. Казалось бы отсутствует острая боль, грусть и тоска… но для радости, удивления и любопытства тоже нет места. Есть только серость, скука, обыденность и сожаление по тем временам, когда доступ к чувствам еще был открыт и наполнял дни жизнью.
Чаще всего так происходит, когда у человека в прошлом было некоторое количество «неоплаканых» потерь и процесс горевания, как необходимый этап прощания с тем, что было очень важным, игнорировался страхом и установками: «Это не стоит моих слез», «Мужчины не плачут», «Я сильная и не пророню ни слезинки», «Плакать стыдно», «У меня нет времени на такие пустяки» и пр., запирался глубоко внутри на железный замок и покрывался корочками льда, как анестезией от боли.
Но горевание – это естественная реакция человека на утрату чего-либо или кого-либо важного, ценного и значимого. В нас изначально заложен этот механизм переживания потери. И для того, чтобы человек неразрушительно для себя пережил утрату, он должен понимать, что само горе и его страдание в нем – это нормально, это естественная часть жизни. От него не нужно убегать, притворяясь сильным и всемогущим. Важно позволить себе взглянуть боли в глаза, признать ее существование и факт реальности потери. Принять, что так, как раньше, уже не будет никогда. Ведь чтобы что-то пережить, нужно это переживать; чтобы отгоревать, нужно горевать. Других вариантов не существует.
Я помню, как сама, замороженная, впервые пришла к своему терапевту. Помню, как недоверчиво грелась у его принимающего и стабильного огонька и спустя какое-то время позволила потоку горьких слез прорваться сквозь ледяную плотину. Я оплакивала все: молодость и наивность, операции в больнице, смерть папы, потерю друзей, мертвого дельфина, бездарно потраченные годы, расставание с парнями, нереализованные возможности, разные моменты детства, наполненные болью огромные глаза моей любимой собаки, потерю старых смыслов, предательство близких людей и пр. Почти два года каждый раз я выходила из кабинета терапевта со слезами на глазах, порой невероятно сожалея о том, что когда-то позволила себе впервые плакать в присутствии другого. И что теперь этот поток уже не в силах была остановить. Месяцами я не чувствовала облегчения – только боль: вначале острую, затем тупую. В такие моменты спасательным кругом для меня была не только поддержка терапевта, но и притча про кольцо Соломона:
«По преданию, царь Соломон владел кольцом, на котором было выгравировано изречение: «Все проходит». В минуты горя и тяжелых переживаний Соломон глядел на надпись и успокаивался. Но однажды случилось такое несчастье, что мудрые слова, вместо того, чтобы утешить, вызвали у него приступ ярости. Сорвал он кольцо с пальца и бросил на пол. Когда оно покатилось, Соломон вдруг увидел, что на внутренней стороне кольца тоже есть какая-то надпись. Заинтересовавшись, он поднял кольцо и прочел следующее: «И это тоже пройдет». Горько засмеявшись, Соломон надел кольцо и больше с ним никогда не расставался.»
Я научилась утешать себя «и это тоже пройдет...», мысленно обнимая свою маленькую девочку и укачивая ее на ручках и через какое-то время вдруг начала замечать краски окружающего мира, чувствовать жгучее любопытство и интерес, получать удовольствие от момента «здесь и сейчас», струиться лучиками счастья и уютным теплом любви. Океан слез исчез, освободив пространство для новых чувств и переживаний, заставляя вновь почувствовать себя живой.
Ведь порой единственное условие для того, чтобы почувствовать себя живой – это позволить выпустить из себя замороженную боль соленой водой в присутствии другого…


Теги: горе, утрата, потеря
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Феминность и бытие женщиной - взгляд с разных сторон. Феминность и бытие женщиной - взгляд с разных сторон. По следам последнего мастер-класса в рамках проект...
Как родители влияют на личную жизнь? Часть 2. Фигура Отца Как родители влияют на личную жизнь? Часть 2. Фигура Отца Наши родители оставляют нам в наследство не только...
Песня про меня Песня про меня «Все врут! », говорил доктор Хаус, мой любимый кин...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice