Психологический порлат Psy-practice

Упражнение для групповой работы с метафорическими картами

Хочу поделиться упражнением из своей копилки опыта работы с группами. Его можно использовать с применением карт и без них. Как вариант, предлагаю эти вопросы в качестве само исследования, как домашнее задание.

Для этой работы наиболее подходящие и эффективные, из тех, которые есть у меня, на мой взгляд, колоды "ОН" без использования карт со словами и "Диксит" . Можно использовать те, которые имеются у Вас, желательно без текста на картинках, дабы не отвлекать клиентов от размышлений над заданием.

Вопросы к упражнению пишем на доске, так удобнее будет работать с заданием. Вы можете использовать все варианты вопросов или выборочно.

Первая часть задания, участникам предлагается выбрать, карты соответственно количеству вопросов. Карты выбираются в закрытую, и открывать их следует по одной. Задание можно выполнять по кругу, первая карта- первый вопрос и так далее, если участников много, то в парах или тройках, мини группах.

К картам задаём вопросы, что для тебя эта картинка, что видишь ты, какие чувства испытываешь, глядя на картинку, как соотносится с заданным вопросом.

Варианты вопросов к упражнению:

1. Если все закончится, что останется? Если отбросить внешнюю мишуру, что остаётся внутри? 

2. Кому или чему пришло время сказать прощай? С какими идеями, надеждами, иллюзиями, людьми, вещами пора проститься навсегда?

3. Взгляните на Тень. Что прячется в ней? Какая сила у тебя есть и вы ею не пользуетесь? Что удерживаете?Каких своих проявлений избегаете? Чему завидуете у других?

4. Туман, в котором сложно двигаться? Что-то темное, не исследованное и неизвестное. То что тревожит. Что поможет двигаться в тумане, как это можно сделать, с помощью чего?

5.Призрак прошлого приходит в гости. Что из прошлого вас тревожит, почему снова это стало актуально в сегодняшнем дне? Пришло время с ним разобраться! Что может тебе в этом помочь?

6. Что есть у меня внутри, на что вы можете опираться. В чем ваша сила? Какие  идеи, качества, возможности могут вам пригодиться?

7. Ресурсы. Что есть у вас, что можно попросить у других. Где теряете, как восстанавливаете свои ресурсы?

8. Дверь с надписью "выход" Как вы поймёте что вы нашли её? Куда будете двигаться дальше?

Как правило, такая работа в группе из 8 участников занимает 2-2.5 часа, если рассматривать все вопросы. Обычно встреча живая и интересная, много инсайтов и подсказок можно обнаружить в этом исследовании. 

Подойдите творчески к этому виду работы, дополняйте, видоизменяйте по своему усмотрению. Я использую как шаблон, соответственно актуальной теме в группе, меняю вопросы и выходит другое упражнение. Пользуйтесь на здоровье! 

Буду рада вашим откликам и пожеланиям.



Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Комментарии (1)

05.02.2021 21:25:32

Спасибо за интересное упражнение, возьму на заметку.

Написать комментарий

Возврат к списку