îæèäàíèè êëèåíòà.
 îæèäàíèè êëèåíòà. Êàê íàéòè êëèåíòîâ? Ýòîò âîïðîñ òàê èëè èíà÷å æèâåò ñ ïñèõîëîãîì âñþ åãî æèçíü, âåäü ýòî ÷àñòü ñàìîãî ïñèõîëîãà â íåçàâèñèìîñòè îò åãî ïðèíàäëåæíîñòè ê òîìó
 îæèäàíèè êëèåíòà. Êàê íàéòè êëèåíòîâ? Ýòîò âîïðîñ òàê èëè èíà÷å æèâåò ñ ïñèõîëîãîì âñþ åãî æèçíü, âåäü ýòî ÷àñòü ñàìîãî ïñèõîëîãà â íåçàâèñèìîñòè îò åãî ïðèíàäëåæíîñòè ê òîìó
Ðàñïðîñòðàí¸ííûé "êîñÿê" ïðàêòèêóþùèõ ñìèðåíèå!
Ñïðàâèòüñÿ ñ ïðîêðàñòèíàöèåé íåëåãêî, âåäü êàæäûé èç íàñ èìååò ñâîè ïðè÷èíû åå âîçíèêíîâåíèÿ. Åñëè âû õîòèòå ñîâëàäàòü ñ ïðîêðàñòèíàöèåé, âàì íåîáõîäèìî ïîíÿòü, êàêèå ïðè÷èíû ÷àùå âñåãî ê íåé ïðèâîäÿò. Îá ýòèõ ïðè÷èíàõ è ïîéäåò ðå÷ü â ýòîé è íåñêîëüêèõ ñëåäóþùèõ ñòàòüÿõ.
×òî òàêîå äåïðåññèÿ è êàê åå ïîíèìàòü? Ïîëàãàþ, ñëåäîâàëî áû íà÷àòü ñ ïîíÿòèÿ ïñèõîäèíàìè÷åñêîãî ïîäõîäà, ÷òî æå îí ñîáîé ïðåäñòàâëÿåò â îòëè÷èå îò êëàññè÷åñêîãî ïîäõîäà ê íîçîëîãèÿì è ñîñòîÿíèÿì, ïðèìåíÿåìîì â ïñèõèàòðèè. Ïñèõèàòðèÿ, êàê íàóêà, â ïðåäñòàâëåíèè îñíîâîïîëîæíèêà îáùåé ïñèõîïàòîëîãèè Êàðëà ßñïåðñà áàçèðóåòñÿ íà òàê íàçûâàåìîì ôåíîìåíîëîãè÷åñêîì, èëè îïèñàòåëüíîì, ïîäõîäå, ñóòü êîòîðîãî çàêëþ÷àåòñÿ «â âûÿâëåíèè ðåàëüíûõ, ðàçëè÷èìûõ ôåíîìåíîâ, îáíàðóæåíèè èñòèí, èõ ïðîâåðêå è íàãëÿäíîé äåìîíñòðàöèè. Îáëàñòü èññëåäîâàíèÿ ïñèõîïàòîëîãèè – ýòî âñå, ÷òî îòíîñèòñÿ ê îáëàñòè ïñèõè÷åñêîãî è ìîæåò áûòü âûðàæåíî ñ ïîìîùüþ ïîíÿòèé, èìåþùèé ïîñòîÿííûé è, â ïðèíöèïå, âíÿòíûé ñìûñë. Ïðåäìåòîì èññëåäîâàíèÿ ïñèõîïàòîëîãèè ñëóæàò äåéñòâèòåëüíûå, îñîçíàííûå ñîáûòèÿ ïñèõè÷åñêîé æèçíè». Öåëüþ ïñèõèàòðà ÿâëÿåòñÿ äåòàëüíîå îïèñàíèå ñèìïòîìîâ, íàáëþäàåìûõ ó ïàöèåíòà, è äàëüíåéøåå ïîñòðîåíèå íà èõ îñíîâå ñèíäðîìîëîãè÷åñêîãî äèàãíîçà.  ñâîþ î÷åðåäü, çàäà÷à ïñèõîòåðàïåâòà, ðàáîòà êîòîðîãî îñíîâûâàåòñÿ íà ïîäõîäå ïñèõîäèíàìè÷åñêîì, çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òîáû óâèäåòü, ÷òî êðîåòñÿ çà ôàñàäîì, êîòîðûé ïðåçåíòóåò ïàöèåíò, ïîíÿòü, ÷òî çà íèì ñòîèò, âûõîäÿ çà ðàìêè ñèìïòîìîâ è äèàãíîçà. Ïî ßñïåðñó «ïñèõîòåðàïèÿ – ýòî ïîïûòêà ïîìî÷ü áîëüíîìó ïîñðåäñòâîì äóøåâíîé êîììóíèêàöèè, ïðîíèêíóòü â ïîñëåäíèå ãëóáèíû åãî ñóùåñòâà è íàéòè òàì îñíîâó, èñõîäÿ èç êîòîðîé åãî ìîæíî áûëî áû âûâåñòè íà ïóòü èñöåëåíèÿ.  êà÷åñòâå ñàìîî÷åâèäíîé öåëè ëå÷åíèÿ ïðèçíàåòñÿ ñòðåìëåíèå ê òîìó, ÷òîáû âûâåñòè ïàöèåíòà èç ñîñòîÿíèÿ òðåâîãè».
Ïñèõîòåðàïèÿ – ýòî ñ îäíîé ñòîðîíû, äîñòàòî÷íî ãëóáîêèå ÷åëîâå÷åñêèå îòíîøåíèÿ, ñ äðóãîé, ñôåðà äåÿòåëüíîñòè, óñëóã. Ýòî ðàáîòà, çà êîòîðóþ ïëàòÿò äåíüãè, ïðè÷åì äåíüãè âêëþ÷åíû â ïðîöåññ ïîìîùè êëèåíòó è èãðàþò ðîëü ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîãî ôàêòîðà: äàæå äëÿ ìàëîîáåñïå÷åííîãî ÷åëîâåêà âàæíî âíîñèòü ïîñèëüíóþ ñóììó ðàäè ñâîèõ èçìåíåíèé.
Ñüîãîäí³ íåðâîâà àíîðåêñ³ÿ º ïîøèðåíèì çàõâîðþâàííÿì, ÿêå çóñòð³÷àºòüñÿ ç êîæíèì ðîêîì âñå ÷àñò³øå. ßê³ æ îçíàêè àíîðåêñ³¿ ìîæíà ñïîñòåð³ãàòè?
Äåòñòâî ýòî íåïîâòîðèìûé ïåðèîä æèçíè êàæäîé ëè÷íîñòè, è ÷àñòè÷êà íàøåãî âíóòðåííåãî ðåáåíêà ïðîäîëæàåò æèòü âíóòðè íàñ âñå âðåìÿ. ×òîáû ïîíèìàòü ïðîöåññû, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò â òå÷åíèå ðàçâèòèÿ ðåáåíêà, ñòîèò óäåëèòü âíèìàíèå îñíîâíûì ýòàïàì ðàííåãî ïñèõîñåêñóàëüíîãî ðàçâèòèÿ. Ìíîãèå èññëåäîâàòåëè èçó÷àëè ðàçâèòèå ðåáåíêà ñ ðàçíûõ ðàêóðñîâ, à èìåííî: Çèãìóíä Ôðåéä, Ïèàæå, Ìåëàíè Êëÿéí, Ôðàíñóàçà Äîëüòî è äðóãèå, ïîïðîáóåì ðàññìîòðåòü îñíîâíûå.
Ñïðàâèòüñÿ ñ ïðîêðàñòèíàöèåé íåëåãêî, âåäü êàæäûé èç íàñ èìååò ñâîè ïðè÷èíû åå âîçíèêíîâåíèÿ. Åñëè âû õîòèòå ñîâëàäàòü ñ ïðîêðàñòèíàöèåé, âàì íåîáõîäèìî ïîíÿòü, êàêèå ïðè÷èíû ÷àùå âñåãî ê íåé ïðèâîäÿò. Îá ýòèõ ïðè÷èíàõ è ïîéäåò ðå÷ü â ýòîé è íåñêîëüêèõ ñëåäóþùèõ ñòàòüÿõ.
Ïñèõîòðàâìà ïðîÿâëÿåòñÿ íå òîëüêî â ðàçëè÷íûõ ôîðìàõ äåçàäàïòèâíîãî ïîâåäåíèÿ, ðàññòðîéñòâàõ êîììóíèêàöèè ñ äðóãèìè ëþäüìè, ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ íàðóøåíèé, íî è â ñôåðå òðàâìàòè÷åñêîé èìàãèíàëüíîé ïðîäóêöèè, êîòîðàÿ íàõîäèò îòðàæåíèå â ñíîâèäåíèÿõ, îáðàçàõ, ìíîãîîáðàçíûõ ñïîñîáàõ ñèìâîëèçàöèè òðàâìàòè÷åñêîãî îïûòà, â ñïåöèôè÷åñêèõ ïàòòåðíàõ ïåðåæèâàíèé è îòíîøåíèÿ ê ìèðó.
Ëþáîâü ê äðóãîìó ÷åëîâåêó ðîæäàåòñÿ îò ëþáâè ê ñåáå. Åñëè ìû íå îùóùàåì åå ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå, íàì ñëîæíî äàòü åå äðóãîìó.
Äèòèíñòâî òî íàéíåïîâòîðí³øèé ïåð³îä æèòòÿ êîæíî¿ îñîáèñòîñò³, ³ ÷àñòèíêà íàøî¿ âíóòð³øíüî¿ äèòèíè ïðîäîâæóº æèòè âñåðåäèí³ íàñ ïîâñÿê ÷àñ. Ùîá ðîçóì³òè âñ³ ïðîöåñè, ÿê³ â³äáóâàþòüñÿ ïðîòÿãîì ðîçâèòêó äèòèíè, âàðòî ïðèä³ëèòè óâàãó îñíîâíèì åòàïàì ðàííüîãî ïñèõîñåêñóàëüíîãî ðîçâèòêó. ×èìàëî äîñë³äíèê³â âèâ÷àëè ðîçâèòîê äèòèíè ç ð³çíèõ ðàêóðñ³â, à ñàìå: dzãìóíä Ôðîéä, Æàí ϳàæå, Ìåëàí³ Êëÿéí, Ôðàíñóàçà Äîëüòî òà ³íø³, ñïðîáóºì ðîçãëÿíóòè îñíîâí³.
Ïî÷åìó âàì õî÷åòñÿ âîçîáíîâèòü îòíîøåíèÿ ñ áûâøèì ïàðòíåðîì? Íà êàêèå àñïåêòû ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå, ÷òîáû ïðèíÿòü ïðàâèëüíîå äëÿ ñåáÿ ðåøåíèå – ñîéòèñü èëè íåò?
Êàê ñòàòü ñ÷àñòëèâûì ÷åëîâåêîì? Îòâåò â áàëàíñå è ãàðìîíèè òðåõ âàæíåéøèõ ñôåð: ðàáîòû, ñåìüè è õîááè.
Ïðåäëàãàþ ïðîñòóþ ìåòîäèêó îöåíêè è äîñòèæåíèÿ áàëàíñà.  îòëè÷èå îò îáùåèçâåñòíîãî "êîëåñà áàëàíñà æèçíè" ýòî ïñèõîëîãè÷åñêîå óïðàæíåíèå ïðîùå è íàãëÿäíåå.
Êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêèå óïðàæíåíèÿ – ýòî ëå÷åáíî-ïðîôèëàêòè÷åñêèå ñðåäñòâà ïñèõîòåðàïèè, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ êîíãèòèâíûìè ñðåäñòâàìè ñàìîâîçäåéñòâèÿ. Êîíå÷íàÿ öåëü ïîäîáíûõ óïðàæíåíèé – óìåíüøåíèå èëè ïîëíîå óñòðàíåíèå ðàçðóøèòåëüíîãî è íåàäåêâàòíîãî ïîâåäåíèÿ èëè äèñêîìôîðòà.
Íàøè óñòàíîâêè, êàê ìðàìîðíûå ïëèòû. Êîãäà-òî ìû èõ ïîñòàâèëè è îíè ïîìîãëè íàì óäåðæàòüñÿ, óòâåðäèòüñÿ â æèçíè. Íî ïðîøëî âðåìÿ, ìû õîäèì è ïîñòîÿííî ñïîòûêàåòñÿ î íèõ. Òî ãîëîâîé óäàðèìñÿ, òî ïëå÷îì çàäåíåì.
Ñòàòüÿ ïîñâÿùåíà îäíîìó èç íàèáîëåå íåèçó÷åííûõ òåì - ðàñòóùåé òåíäåíöèè ïîâåäåíèÿ àãðåññèè (íåóïðàâëÿåìûå ãíåâ). Àâòîðû îïèñûâàþò ìíîãîãðàííûé õàðàêòåð ïðè÷èí ðåàêöèè ãíåâà.
Ïðåäñòàâëåíû äàííûå ïñèõîëîãè÷åñêèõ èññëåäîâàíèé ëè÷íîñòè ñ íåêîíòðîëèðóåìûì ãíåâîì. Ïîêàçàíî, ÷òî ñðåäè ïðè÷èí ïîâåäåíèÿ ãíåâà, íàèáîëåå âàæíûìè ÿâëÿþòñÿ ïñèõîëîãè÷åñêèå. Ñâîåâðåìåííîå âûÿâëåíèå ïñèõîëîãè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé ÷åëîâåêà ñ ñèìïòîìîì íåêîíòðîëèðóåìûì ãíåâîì, ïîìîãàåò ñïåöèàëèñòàì â ðåàëèçàöèè çàäà÷ êëèåíòà; â ðàçðàáîòêå ïðîãðàìì ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùè è ïñèõîòåðàïèè.
Ñåãîäíÿ ìû ïîãîâîðèì î ïîä÷èíåííîì òèïå íåâðîòè÷åñêîé ëè÷íîñòè èëè óñòàíîâêå «äâèæåíèå ê ëþäÿì».
Ó ýòîãî òèïà íåâðîòè÷åñêîé ëè÷íîñòè îñíîâíàÿ ïîòðåáíîñòü èìåòü ðÿäîì ëþáÿùåå ñóùåñòâî, ìóæà, æåíó, äðóãà, ïîêðîâèòåëÿ, êîòîðûé áóäåò èì ðóêîâîäèòü, âîçüìåò îòâåòñòâåííîñòü çà íåãî è ðåøèò åãî íàñóùíûå ïðîáëåìû, áóäåò åãî îáåðåãàòü è çàùèùàòü, à òàêæå, ïðè íåîáõîäèìîñòè, áóäåò âèíîâíûì â åãî íåóäà÷àõ è ïðîâàëàõ. Ïîýòîìó â îòíîøåíèÿõ ó òàêîãî ÷åëîâåêà ìíîãî áåññîçíàòåëüíîãî ìàíèïóëèðîâàíèÿ è ýêñïëóàòàöèè.
Îñíîâíàÿ ÷àñòü âíóòðåííåé ñàìîîöåíêå ôîðìèðóåòñÿ äî 3-õ ëåò è êîððåêòèðóåòñÿ íà ïðîòÿæåíèè ïîñëåäóþùåé æèçíè.
Êàêèìè ñëîâàìè ìû ìîæåì ñôîðìèðîâàòü â ðåáåíêå óâåðåííîñòü è ÷óâñòâî ñîáñòâåííîé öåííîñòè? È êàêèå ñëîâà èíîãäà íóæíî ñëûøàòü êàæäîìó èç íàñ?