Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Управление мотивацией. Сила мотива.

Подписаться на автора Управление мотивацией. Сила мотива.
15 Апреля 2017 12:38:19
3131

Управление мотивацией. Сила мотива.
 
Давайте рассмотрим основные факторы мотивации, от которых зависит сила мотива:
  1. Значимость. На сколько достижение цели, может помочь мне удовлетворить значимые для меня потребности?
  2. Достижимость. Насколько вероятно, что в существующих условиях, при данных моих способностях я смогу приложить необходимые усилия и осуществить задуманное?
  3. Вознаграждаемость. Насколько вероятно, что достигнутый результат приведет к вознаграждению?
  4. Удовлетворенность. Насколько прогнозируемое вознаграждение меня удовлетворит?
  5. Справедливость. Насколько прогнозируемое вознаграждение будет справедливо по отношению ко мне?
Вспомните сейчас мотив, силу которого вы хотели бы сейчас уточнить для себя самого. Ясно сформулируйте его в позитивной форме, то есть не то чего вы не хотите, а то что вы желаете. Например, выступить на конференции.
После того, как вы сформулировали мотив, ответьте на пять вопросов одной цифрой от 1 до 7, где 7 – очень сильно (полностью доволен), 4 – средне (в принципе достаточно), 1 – очень слабо (совершенно не достаточно).
Например, первый вопрос: «На сколько то, чего я собираюсь достичь, то есть выступить на конференции, может помочь мне удовлетворить значимые для меня потребности?». Ставим одну цифру из семи. И так по каждому вопросу.
В итоге вы получите пять цифр – это профиль вашего мотива в данной методике. Теперь перемножьте все цифры, получив общее произведение. Например, 7 х 7 х 7 х 7 х 7 = 16807.
Квалифицируйте свой результат в соответствии со следующей условной шкалой:
  • если результат в диапазоне 15043 – 16807 (≈ 90% – 100%) – прекрасно.
  • если результат в диапазоне 11682 – 15042 (≈ 70% – 89%) – хорошо.
  • если результат в диапазоне 4959 – 11681 (≈ 30% – 69%) – удовлетворительно.
  • если результат в диапазоне 1598 – 4958 (≈ 10% – 29%) – слабо.
  • если результат в диапазоне 1 – 1597 (≈ 1% –9%) – очень слабо.
В какой диапазон попадает полученный вами результат? При этом учитывайте, что диапазон, соответствующий оценке «прекрасно» – это экстремально высокая мотивация, адекватная разве что для экстремальных условий. Диапазона «удовлетворительно» будет достаточно для достижения большинства целей, при условии, что нет серьезных или неожиданных препятствий. Если же такие есть, то для достижимости целей лучше иметь мотивацию на уровне «хорошо».
Если ваша мотивация на уровне «слабо», то скорее всего вы действуете под давлением обстоятельств и в этом случае необходимо задуматься над тем, почему вам приходится это делать? Можно ли делать это иначе? Можно ли делать что-то еще? А если это необходимо, то есть смысл поразмышлять над тем, как повысить мотивацию.
Значение по указанным пяти переменным, их соотношение позволяют определить и изменить приоритеты в работе над повышением или понижением мотивации.
Если мы желаем повысить мотивацию, то обращаем внимание на самые малые значения – их нужно повысить в первую очередь. Например, чтобы повысить значение переменной «вознаграждаемость», необходимо хорошенько подумать над тем, какие выгоды (не только материальные) может принести достижение цели, ради чего ее стоит достигать. Чем больше значимых выгод вы найдете, тем больше будет значение данной переменной.
После того как поиск выгод завершен (или если формулировка мотива изменилась) – обязательно заново оцените все пять переменных и пересчитайте результат.
 
Статья появилась благодаря работам Вадима Левкина.
Дмитрий Дудалов


Теги: Мотив, мотивация, цель
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Сочувствие к себе
Это десятая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Терпение охотника
О том что поможет дойти до цели
Конфликт ценностей
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Взгляды на человека, помогающие понять себя и других
Синтон-подход Николая Козлова интересен своими взглядами на человека. По моему мнению он очень перекликается с Позитум-подходом Носсрата Пезешкиана, который я использую в своей практике. Думаю, эти принципы смогут помочь решать конфликты (как внутриличностные, так и межличностные).
7 атрибутов доверия
Статья появилась благодаря работам Чарльза Фельтмана и Брене Браун. Доверие к себе и другим – это часто первая потеря во время разочарований и падений. Возможно кто-то нас предал или подвел или наши собственные убеждения оказались ложными. И у нас могут возникнуть вопросы: «Как я мог быть таким глупым и наивным» или «Неужели я не заметил предупредительны знаки». Важно усвоить что доверие очень редко может вспыхнуть в один миг – чаще всего оно появляется в результате укрепления отношений.


Эмоциональная ловкость 4. Эвристика мышления и крючок
Это четвертая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.

Топ публикаций
Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный! Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный! Есть ну очень популярная идея о том, что человек в...
Обесценивание Обесценивание В осное всего, как водится, лежит низкая самооценк...
Мой мужчина меня не хочет … Мой мужчина меня не хочет … Давеча предложили мне принять участие в обсуждении...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice