Справиться с прокрастинацией нелегко, ведь каждый из нас имеет свои причины ее возникновения. Если вы хотите совладать с прокрастинацией, вам необходимо понять, какие причины чаще всего к ней приводят. Об этих причинах и пойдет речь в этой и нескольких следующих статьях.
Причина №2 Страх неизвестного
Иногда люди боятся действовать, потому что может открыться правда, которую они не желают слышать. Но старая пословица «То, о чем не знаешь, не может тебе навредить» не соответствует истине. Почти в каждом случае, когда вы игнорируете проблему на протяжении длительного периода, надеясь, что она пройдет, ситуация только ухудшается.
Ученые из Мичиганского университета провели исследования о том, какие последствия имеет попадание ложной информации в наш мозг. Исследователи выяснили, что ложная информация остается в памяти человека, продолжая влиять на его мышление, даже если человек осознает, что ошибается. Даже больше: люди склонны поворачивать эту ложную информацию на свою пользу, особенно если она совпадает с их убеждениями и является их логическим подтверждением.
По данным исследования, отрицательные последствия такого подхода проявляются в вопросах политики, окружающей среды и на личном уровне. Ложная информация или предвзятая точка зрения на проблемы здоровья может иметь катастрофические последствия!
Исследователи выяснили, что взгляды и личные убеждения могут очень сильно помешать человеку поменять свое отношение к ложной информации, в которую он поверил. К тому же попытка сообщить этому человеку нежелательную правду, не совпадающую с его точкой зрения, может привести к обратным последствиям и укрепить ошибочное мнение. Когда в вопросах собственного здоровья вы, вместо того чтобы посмотреть правде в глаза, игнорируете проблему, такое отношение может привести к серьезным осложнениям и даже смерти.
Например, вы избегаете визита к стоматологу и продолжаете убеждать себя, что дырка в зубе вам померещилась, и на самом деле все хорошо. Возможно вам не хочется заполнять налоговую декларацию, потому что вы боитесь выяснить сколько налогов должны правительству. А может, предпочитаете не начинать разговор со своей второй половинкой, чтобы не спровоцировать возможный конфликт.
Все это подтверждает результаты исследователей из Мичигана, ведь в обозначенных случаях люди не желают знать правду. Они чувствуют себя комфортней, веря, что все хорошо. Неведение блаженство, не так ли? Только если не одно «но»! Игнорирование таких ситуаций может закончиться трагично.
Важно запомнить: знание – это сила. Даже если вы получаете плохие новости – чем раньше вы их услышите, тем больше возможностей у вас будет, чтобы справиться с потенциальной опасностью. Чем раньше узнаете суровую правду, тем больше времени и возможностей будете иметь, чтобы по необходимости откорректировать ситуацию.
Конечно же, некоторые серьезные проблемы вызывают настоящий ужас, но вряд ли есть уважительная причина для того, чтобы отложить решение ситуации, которая может иметь негативное разрушительное влияние на вашу жизнь.