Òåìà çàâèñèìîñòåé - íå íîâîñòü, ïðàâäà. Íî â íàñòîÿùèõ óñëîâèÿõ ýêîíîìè÷åñêîãî è ïîëèòè÷åñêîãî êðèçèñà åå àêòóàëüíîñòü ïîñòîÿííî âîçðàñòàåò.  ýòîé ñòàòüå ÿ ïðèâåëà îáçîð ïðè÷èí âîçíèêíîâåíèÿ çàâèñèìîñòåé è ñïîñîáû, êàê îò íèõ îñâîáîäèòüñÿ. Êîðîòêî î ãëàâíîì.
Çíà÷åíèå ðàáîòû è ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè â íàøåé æèçíè íåèìîâåðíî âåëèêî.  ïñèõîëîãèè óòâåðäèëñÿ òåðìèí «íåâðîç áåçðàáîòèöû» êàê ñèìïòîì ñîñòîÿíèÿ «áåç ðàáîòû». Íà ïåðâîå ìåñòî â ýìîöèîíàëüíî-÷óâñòâåííîé ñôåðå ÷åëîâåêà â äàííîì ñëó÷àå âûõîäèò àïàòèÿ. ×åëîâåê, êîòîðûé íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè ëèøåíèÿ ñåáÿ ïðîôåññèîíàëüíîé àêòèâíîñòè, ñòàíîâèòñÿ áåçó÷àñòíûì ê ïðîèñõîäÿùåìó âîêðóã è âîñïðèíèìàåò ôàêò îòñóòñòâèÿ ðàáîòû â ñâîåé æèçíè êàê îòñóòñòâèå ÷åãî-òî î÷åíü âàæíîãî âíóòðè ñåáÿ. Àïàòèÿ äåëàåò íàñ ïóñòûìè âíóòðè, îíà çàáèðàåò âñå íàøè âèòàëüíûå ñèëû è ñáðàæèâàåò èõ â îïüÿíÿþùèé íàïèòîê óòðàòû ñìûñëà. ×åëîâåê áåç ðàáîòû, áåç ïðîôåññèîíàëüíîé âîâëå÷åííîñòè ÷óâñòâóåò ñåáÿ íèêîìó íå íóæíûì, è îí íà÷èíàåò äóìàòü, ÷òî åãî æèçíü áîëüøå íå èìååò ñìûñëà.
 êàæäîì èç íàñ æèâóò êàêèå-òî ñòðàõè è ôîáèè. È ýòî íîðìàëüíî, òàê êàê òàêèå ñîñòîÿíèÿ íåîáõîäèìû íàì äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðåäîñòåðå÷ü íàñ îá îïðåäåëåííîé îïàñíîñòè, ïîìî÷ü âîâðåìÿ óáåðå÷üñÿ. Íè÷åãî íå áîÿòñÿ – ýòî äåéñòâèòåëüíî íå åñòü íîðìà. Íî ñòðàõè ïðèíîñÿò ïîëüçó òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè îíè ðàáîòàþò â àäåêâàòíîì ðåæèìå. Åñëè æå èìååò ìåñòî ñáîé, òî áîÿçíè ìåøàþò íàì íàñëàæäàòüñÿ æèçíüþ, îíè îòðàâëÿþò íàøå ñóùåñòâîâàíèå, íàñ è íàøèõ áëèçêèõ.  ýòîé ñòàòüå ìíå õîòåëîñü áû ïîãîâîðèòü îá îïðåäåëåííîì ñòðàõå – ñòðàõå ïîòåðè êàê îá îäíîì èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ (òèïè÷íûõ, åñòåñòâåííûõ) ÿâëåíèé.
Óâåðåííîñòü â ñåáå äàâíî ñòàëà áåçóñëîâíûì áëàãîì è îáùèì ìåñòîì. Âñå ìû çíàåì, ÷òî åå íàäî îáÿçàòåëüíî íàðàùèâàòü, êóëüòèâèðîâàòü è ðàçâèâàòü. È ïðàâäà, êòî èç íàñ íå ìå÷òàë íè÷åãî íå áîÿòüñÿ, âñåãäà çíàòü, ÷òî ñêàçàòü, íèêîãäà íå âûãëÿäåòü ãëóïî? Áûòü ñîâåðøåííûì, èäåàëüíûì, ñàìûì ëó÷øèì, ÷òîáû ìóæ÷èíû/æåíùèíû â øòàáåëÿ óêëàäûâàëèñü... Íî äàâàéòå ïðåäñòàâèì, ÷òî íèêîãäà íå ÷èòàëè ãëÿíöåâûõ æóðíàëîâ è ïîñìîòðèì íà ïîíÿòèå «óâåðåííîñòü â ñåáå» ñî ñòîðîíû.
Ñòàòüÿ äëÿ âñåõ, êòî áåçóäåðæíî ëþáèò ïîìîãàòü. Âûñâå÷èâàåò ïðè÷èíû è ñëåäñòâèÿ îòñóòñòâèÿ áëàãîäàðíîñòè è äàåò âîçìîæíîñòü ðàçîáðàòüñÿ ñ îáèäîé íà ëþäåé, êîòîðûå íå öåíÿò, êîãäà èì ïîìîãàþò.
À òàê æå ïðî òî êàê ïîìîãàòü ãàðìîíè÷íî.
Î òîì, îò ÷åãî íà ñàìîì äåëå ìîæåò çàùèùàòü áîëåçíü.
... Áåç êîíöà òâåðäÿò ïñèõîëîãè. Åñëè òû ñåáÿ ëþáèòü è öåíèòü áóäåøü, òî è îêðóæàþùèå ëþäè òàê æå íà÷íóò öåíèòü. Ëþáèòü - íå ôàêò, íå ïîãîëîâíî óæ òî÷íî. Ïîòîìó ÷òî íåâîçìîæíî ïîâåðíóòüñÿ êî âñåì ïåðåäîì. Íî, íà÷àâ ñåáÿ ëþáèòü è öåíèòü, âû íà÷í¸òå âñòðå÷àòü ëþäåé, ñ êîòîðûìè áóäåòå ðåçîíèðîâàòü â ñâî¸ì îùóùåíèè âíóòðåííåé öåííîñòè è çíà÷èìîñòè.
Îäíà èç îñîáåííîñòåé íàøåé ïñèõèêè, ñóáúåêòèâíî îòðàæàòü, âñ¸ ìíîãîîáðàçèå îïûòà ÷åëîâåêà. È, äà, ïñèõèêà ëþáèò îáîáùàòü, òàê ïðîùå. Îãðîìíûé ïëþñ â òîì, ÷òî îáîáùåíèå âåäåò ê îïûòó âçàèìîäåéñòâèÿ ñ îïàñíîñòüþ è ïðåäïîëàãàåò ïåðåíåñåíèå ïðèîáðåò¸ííûõ ðàíåå íàâûêîâ âûæèâàíèÿ â ïîäîáíûõ ñèòóàöèÿõ, íà âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü.
 ÷¸ì ïîäâîõ?
Áûòü èëè íå áûòü? Âå÷íûé âîïðîñ, îòâåò íà êîòîðûé çàòðóäíåí ñëîæíîñòüþ ïðèíÿòèÿ îòâåòñòâåííîñòè çà ñâîé âûáîð, çà ïðèíÿòèå ðåøåíèÿ. Êàêèì îíî áóäåò - ïîêàæåò ëèøü âðåìÿ! Íî îáëåã÷èòü ðàçäóìüÿ ìîæíî ñ ïîìîùüþ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ëàéôõàêîâ)
Ïîìîãàåì âûðàñòèòü Âàøåãî ðåáåíêà ïðàâèëüíî, â ãàðìîíèè ñ ñîáîé, áëèçêèìè è îêðóæàþùèì ìèðîì.
Ëþáàÿ ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêàÿ øêîëà â ñâîåì îñíîâàíèè èìååò òó èëè èíóþ ïñèõîëîãè÷åñêóþ òåîðèþ. Çà ïîñëåäíèå ñòî ëåò èçìåíèëîñü ïîëîæåíèå è â ïñèõîòåðàïèè.  ÷àñòíîñòè, ðàäèêàëüíî òðàíñôîðìèðîâàëàñü êëèíè÷åñêàÿ ñèòóàöèÿ. Ðàíüøå, ïî âñåé âèäèìîñòè, íå áûëî íåîáõîäèìîñòè â ñòàáèëüíîñòè. Ìèô î ñòàáèëüíîñòè ïîíàäîáèëñÿ èìåííî ñåãîäíÿ.
Äåòñòâî – ýòî êîãäà ó äåðåâüåâ íå âåòâè, à ðóêè, íà äåðåâüÿõ íå ëèñòüÿ, à äåíüãè, ó ìåñÿöà åñòü ãëàçà è ðîò, òîïîëèíûé ïóõ ñòàíîâèòñÿ ïèñüìîì, à ïîä êðîâàòüþ êòî-òî æèâåò.
Ìàëî êòî çàäóìûâàåòñÿ, ÷òî ñòðåññ - ýòî ðåñóðñ äëÿ íàøåãî îðãàíèçìà.
Ýòî âîçìîæíîñòü îðãàíèçìó àäàïòèðîâàòüñÿ ê ìåíÿþùèìñÿ îêðóæàþùèì óñëîâèÿì. Èíà÷å, íàì ïðèøëîñü áû æèòü â çàêðûòîé êîëáå. Ãäå-òî äàëåêî â øêàôó ïîä çàìêîì. È äàæå òîãäà - íèêàêîé ãàðàíòèè âûæèòü ïðè ìàëåéøåì äåéñòâèè ïîñòîðîííåãî ðàçäðàæèòåëÿ.
Ñåãîäíÿ åñòü íîâîìîäíîå, êàê ìíå êàæåòñÿ, òå÷åíèå: áûòü èíòðîâåðòîì. Ýòî òðýíäîâî, êàê ñåãîäíÿ ãîâîðÿò, áûòü ýòàêèì èíîïëàíåòíûì, æèâóùèì â ñâîåì ìèðå, è îò ýòîãî î÷åíü èíòðèãóþùèì è ëþáîïûòíûì.. Íî â òîì-òî è äåëî, ÷òî ðå÷ü ìîÿ ñåãîäíÿ íå îá ýòîé êàòåãîðèè ëþäåé..
...ß âçðîñëåþ, è ïåðâè÷íî çàëîæåííàÿ è çàêðåïèâøàÿñÿ â ìîåé ïñèõèêå ìîäåëü âçàèìîîòíîøåíèé ñòàíîâèòñÿ åäèíñòâåííî âîçìîæíîé. "Íå íóæäàéñÿ è íå ïðîñè!" - ñòàíîâèòñÿ äåâèçîì ìîåé óæå âçðîñëîé æèçíè. È äðóãèå âàðèàíòû ðàññìàòðèâàþòñÿ íå áîëåå êàê òåîðåòè÷åñêèé îïóñ, íå èìåþùèé íèêàêîãî îòíîøåíèÿ ê ìîåé ðåàëüíîé æèçíè.
Òîò, î êîì ïîéäåò ðå÷ü, ÿâëÿåòñÿ ðåäêèì ãîñòåì, íî åãî ïîÿâëåíèå âñåãäà ïåðåæèâàåòñÿ êàê ÷òî-òî î÷åíü çíà÷èòåëüíîå. Íàçîâåì åãî Äóõîì Ïîêðîâèòåëåì èëè Âíóòðåííèì Ñïàñèòåëåì.
10 ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ ìèôîâ î ïñèõîòåðàïèè, è èõ ðàçîáëà÷åíèå
-×òî ñåé÷àñ ÷óâñòâóåøü? - ñïðàøèâàþ ÿ êëèåíòêó.
-Áîëü, îáèäó, ðàçî÷àðîâàíèå, âèíó - íå õâàòàåò ñëîâ, ÷òîáû âûðàçèòü âñå ýòî.
-Òîãäà íå íóæíî ñåé÷àñ ñëîâ, ïðîñòî íàðèñóé ýòè ÷óâñòâà, - ïðåäëàãàþ ÿ. Íà áóìàãó ëîæàòñÿ ñëîè ÷åðíîé, ñåðîé, êðàñíîé êðàñêè, ñíà÷àëà ìàçêè ìåëêèå, çàòåì êðóïíûå è ñêîðî âåñü ëèñò ïîêðûâàåòñÿ êðàñêîé. Ñî÷åòàíèå öâåòîâ «òÿæåëîå», äèñãàðìîíè÷íîå. Óæå òîëüêî ïî îäíèì öâåòàì ìîæíî ïðåäïîëîæèòü, êàêèå ýìîöèè â äàííûé ìîìåíò èñïûòûâàåò ÷åëîâåê, ñèäÿùèé ïåðåä âàìè. Ðèñîâàíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ ñëåçàìè, à çàòåì óæå è ñëîâàìè.  êàêîé-òî ìîìåíò îíà íà÷èíàåò ãîâîðèòü î ñâîåì ãîðå, î ïîòåðå ðåáåíêà, î ÷óâñòâå âèíû. Ãîâîðèòü ñòàíîâèòñÿ ëåã÷å, äûøàòü òîæå.
- ×òî õî÷åòñÿ ñäåëàòü ñ ðèñóíêîì? – ñïðàøèâàþ.
-Õî÷åòñÿ ïîðâàòü. È ðâåò ðèñóíîê íà ìåëêèå êóñêè, â ïðîöåññ ýòîò òàêæå âêëàäûâàåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ýìîöèé – çëîñòü, âèíó, îáèäó.
-Ñòàëî ëåã÷å è î÷åíü óñòàëà – ãîâîðèò êëèåíòêà.
Ãåðîè÷åñêèé ïóòü æåíñêîé èíèöèàöèè - îáðåòåíèå Äóõà è ñèìâîëèêà ðóññêîé ñêàçêè ïðî Ôèíèñòà.
