Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Страх потери: насколько разрушительно он влияет на нашу жизнь?

Подписаться на автора Страх потери: насколько разрушительно он влияет на нашу жизнь?
04 Августа 2016 16:46:16
3583

 
 
В каждом из нас живут какие-то страхи и фобии. И это нормально, так как такие состояния необходимы нам для того, чтобы предостеречь нас об определенной опасности, помочь вовремя уберечься. Ничего не боятся – это действительно не есть норма. Но страхи приносят пользу только в том случае, если они работают в адекватном режиме. Если же имеет место сбой, то боязни мешают нам наслаждаться жизнью, они отравляют наше существование, нас и наших близких. В этой статье мне хотелось бы поговорить об определенном страхе – страхе потери как об одном из самых распространенных (типичных, естественных) явлений.
 
Кого и что мы так сильно боимся потерять?
 
Потеря партнера. Этот страх является причиной такой извечной проблемы в отношениях, как ревность. Человек повышает контроль над тем, кто ему дорог, следит за каждым его шагом (подслушивает телефонные разговоры, читает смс в телефоне и пр.). Это зачастую провоцирует ссоры и обиды со стороны партнера за то, что ему не доверяют. Страх потерять вторую половину следует из неуверенности в себе, комплекса неполноценности, заниженной самооценки.
 
Потеря контроля над собой. Люди боятся утратить возможность управления своими эмоциями, мыслями, телом, ведь это чаще всего не приводит ни к чему хорошему. Можно испытывать страх сойти с ума, стать беспомощным физически, проявлять на людях какие-то чувства, чтобы не показаться окружающим каким-то отрицательным персонажем, неидеальным, «белой вороной».
 
Потеря контроля над другими. Тут речь не о недоверии и ревности. Здесь человек действует из иных побуждений. Он считает (на уровне бессознательного, конечно), что пока все находится под его контролем, то он и его близкие будут в безопасности, с ними не может ничего плохого произойти. От проявлений такого страха нередко страдают дети, родители которых из лучших побуждений окружают своих чад гиперопекой, не давая проявить самостоятельность и подавляя любую инициативу. За таким состоянием вполне может скрываться другие страхи – одиночества, физической потери близкого человека.
 
Потеря близкого человека. Страх может иметь эмоциональную и физическую природу. В первом случае человеку для душевной гармонии важно постоянно чувствовать себя нужным, важным, полезным для других. Если его слова не слышат, а поступки не оценивают по достоинству, он испытывает дискомфорт. Боязнь физически потерять дорогого человека (или любимого питомца, который нередко превращается в полноценного члена семьи) происходит от страха одиночества, испытываемого сильного чувства вины, состояния беспомощности.
 
Потеря имиджа. Страх «упасть лицом в грязь», проявить себя не так, как того требует определенный статус порождает стремление надевать маски, лицемерить, тщательно скрывать себя настоящего и являть себя миру таким, каким он хочет вас видеть, каким он готов вас принять. За этим страхом также может скрываться боязнь оказаться в одиночестве, утратить влияние на определенных людей, их любовь и уважение.
 
Потеря имущества. Страх, что отберут «все, что нажито непосильным трудом» может проявляться не только у богатых людей. Сценарий того, что некто (грабители, приставы, банк, предприимчивая родня и пр.) может забрать имущество, сидит в личном либо коллективном бессознательном, превращая человека в жадину (жалеет для других) или скрягу (жалеет для себя). В итоге вся жизнь протекает в постоянном стрессе. Крайние проявления такого страха – это экономия на всем (лекарствах, еде, детских надобностях) и синдром Плюшкина, когда человек начинает тащить в дом все нужное и ненужное («пригодится на черный день»), что попадает в поле его зрения.
 
Потеря свободы. Те, кто ведет не очень чистую «игру» (например, берет взятки на работе, садится нетрезвым за руль, нарушает другие законы), могут бояться оказаться за решеткой. Есть и другая свобода, личная, которой в той или иной степени дорожит каждый из нас. Многим очень страшно попасть в зависимость от других людей, «раствориться» в партнере. Вот так появляются закоренелые холостяки и «сбежавшие невесты».
 
Потеря себя. Этот страх порождает чувство непризнанности, утрату смысла жизни и связанные с этим апатия, депрессивные состояния (вплоть до попыток суицида). Человек не понимает, зачем он живет, он не осознает важность себя в этой жизни, не видит своих целей, не испытывает желаний, не представляет, куда, как и зачем двигаться дальше.
 
Потеря физической и внутренней силы. Показаться слабым, жалким, беспомощным – еще один страх, который может присутствовать в нашей жизни. И, надо отметить, все чаще этой боязни становятся подвержены женщины – им в современном мире очень хочется посоперничать с мужчинами в физическом, интеллектуальном, социальном равенстве, поэтому они страшатся показаться беззащитными, несамостоятельными.
 
Откуда родом страхи потери?
 
Все эти и многие другие существующие страхи потери (я привела только некоторые, но далеко не все) могут сидеть как в нашем бессознательном, так и осознаваться нами. И тут важно понять – можем ли мы их контролировать или страхи управляют нами? Они могут находиться в нашем бессознательном и оттуда создавать систематически повторяющиеся жизненные сценарии, которых мы очень хотели бы избежать.
 
Поскольку бессознательное может быть индивидуальным (личный пережитый опыт) и коллективным («унаследованное» от родителей и предков), то и  страхи могут иметь личную природу (подавляющее большинство их тянется из детства) или родовыми. Приведу примеры, чтобы это было понятней для вас:
 
  • Родовой страх. В моей родовой системе по мужской и женской линии (по папе и маме) родители теряли своих детей, причем не только во взрослом возрасте, но и в младенчестве. Вы можете себе представить, какой бессознательный страх присутствовал в них уже на этапе ожидания ребенка.
 
  • Личный страх. Мои родители развелись, когда мне было 5 лет. Папа был в моей жизни, но уже не в том качестве, как раньше («воскресный папа»).  Эта боль от потери одного из двух самых близких людей прочно отложилось в моем бессознательном, и впоследствии у меря развился страх потери. В какой-то момент я стала уклоняться от того, чтобы сближаться с людьми, чтобы их потом не потерять.
 
Куда приводят страхи?
 
Недаром говорится, что то, от чего убегаешь, тебя обязательно догоняет. Сопротивление страху нередко создает обратный эффект. В итоге в моей жизни было очень много потерь на разных уровнях, как одушевленных, так и не одушевленных, как эмоциональных, так и физических. А все потому, что сценарий потери сидел в моем  бессознательном, заставляя жизнь проигрывать его снова и снова.
 
Вы должны понимать, что страхи растут как снежный комом, причем множатся они порой так незаметно, что вы даже не осознаете, насколько много всего боитесь потерять и чего себя лишаете. Например, я изначально отказывалась от семьи и детей, чтобы не потерять все это дорогое и ценное. Мои родители постоянно боялись за меня и мою сестру, что могут нас потерять, что с нами что-то случиться, и эта их вечная нервотрепка вылилась в развод.
 
Что можно и нужно делать с нашими страхами?
 
Как я уже отмечала в начале статьи, адекватные страхи – наши помощники, они помогают нам контролировать себя, предупреждать появление каких-то негативных явлений в нашей жизни. А гипертрофированные страхи, которые мы рождаем и развиваем в себе сами или стараниями родителей и других людей из нашего близкого окружения – это деструктивные состояния. И управлять ими невозможно – это страхи управляют нами.
 
С адекватными страхами вполне можно работать (распознать, признать) самостоятельно, чтобы понять, как их правильно использовать. Как только чувствуете, что с вами что-то не так, и беспокойство начинает возрастать, обратитесь к себе. Спросите у себя, что вы чувствуете (тревогу, напряжение) и попытайтесь найти в теле источник этого чувства. Теперь скажите страху: «Я признаю тебя, даю тебе место». Сделайте глубокий вдох и выдох. Или попробуйте поговорить с ним так, словно у него есть голос, и он может вам ответить. Такие внутренние диалоги помогают успокоиться, определить природу и характер страхов и держать их под своим контролем.
 
Если вы не можете справиться со своим страхом, и его проявления повторяются систематически, беспричинно и бесконтрольно, я бы рекомендовала обратиться к специалисту, который поможет разобраться в существующей проблеме, ее причинах и устранить ее. Было бы здорово не только убрать страх, но и проработать негативный сценарий, который с ним связан и повторения которого вы не желаете. Скажу вам так, это реально, причем в самые кратчайшие сроки. Я сама все прошла сама, прошли мои клиенты, исцеление от страхов возможно.
 
Не позволяйте страхам разрушать вашу жизнь, спасайте ее, чтобы не утратить возможность жить спокойно, счастливо и в полной гармонии с собой и окружающими людьми!
 


Теги: страх потери, психологическая травма, зависимость, страх одиночества
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Топ публикаций
7 способов победить стресс 7 способов победить стресс Что такое стресс, чем он грозит, и как с ним борот...
Как родителям реагировать на конфликты между детьми? Как родителям реагировать на конфликты между детьми? Поводом для детской ссоры может стать сущая мелочь...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

яндекс.ћетрика