Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Стресс – это ваш ресурс

Подписаться на автора Стресс – это ваш ресурс
31 2016 07:52:11
5071

Стресс (от англ. Stress - напряжение, давление) - неспецифическая реакция организма в ответ на очень сильное внешнее воздействие (раздражитель), который превышает норму, а также ответная реакция нервной системы.
Это общеизвестная информация о стрессе. Но мало кто задумывается, что стресс - это ресурс для нашего организма. Это возможность по-другому посмотреть на себя, свое окружение, свою жизнь…
Это возможность организму адаптироваться к меняющимся окружающим условиям. Иначе, нам пришлось бы жить в закрытой колбе, где-то далеко в шкафу под замком. И даже тогда - никакой гарантии выжить при малейшем действии постороннего раздражителя у нас не было бы.
«Да, стресс - это хорошо. Но есть разница в силе стресса» - скажет кто-то - «А если он множественный, часто повторяющийся, конфликтогенный, а если…?!»
Но не беспокойтесь! И тогда ваш организм справится! Вселенная все продумала, она за вас.
Тогда ваш организм включает защиту. Это могут быть как физиологические, так и психические реакции и блоки (вы плачете, у вас что-то болит…). И снова победа организма. Победа самовосстанавливающиеся системы над действием внешних раздражителей.
Конечно, мы помним, что работа любой системы должна пребывать в равновесии. Чтобы система работала, нужно следить за ее состоянием и вовремя корректировать ее работу.
Итак, выводы:
1. Стресс - это прекрасная защитная реакция вашего организма.
2. С ростом силы стресса - защитные реакции возрастают и усиливаются, приводя систему в баланс.
3. Действенность защитных реакций зависит от слаженной работы вашего организма как единой многомерной самовосстанавливающиеся системы.
4. Регулярная диагностика системы организма, гарантирует своевременное выявление и ликвидацию нарушений.
5. Диагностику и коррекцию (слово лечение – не всегда уместно) вашего психического, следовательно, и физического состояния можно проводить самостоятельно или обратиться за помощью к специалистам.
И самое главное. Когда вы чувствуете, что сила стресса «сбивает настройки» вашего организма – «поднимите энергию из живота и груди в голову». То есть, проще говоря, подумайте, какой есть выход, вместо того, чтобы «наслаждаться страданиями, обидами и гневом».
Можно сделать это физически для начала. Стоит только опустить голову ниже живота. Можете сидя опустить голову ниже, или стать на голову, или в «позу собачки», тогда еще и заземление произойдет, если правильно выполнить упражнение. То есть делайте так, как позволит фантазия, физическое состояние, чувства, знания.
И второй шаг. Найдите в четыре раза больше хорошего, чем плохого в ситуации, вызвавшей такие сильные реакции организма, которые не позволяют вам легко и весело жить. Выпишите и плохое и  хорошее на бумаге, посмотрите на него, примите его. Проанализируйте чем полезна для вас эта ситуация и какую дверь она открывает? А может это и есть ваш путь?! Может быть, этим стрессом с вами говорит Творец, Вселенная? Может это ваш шанс вырваться из круга проблем и несчастий и, наконец, начать делать то, что всегда хотели, то, о чем мечтали, но не решались. А теперь – можно. Теперь вас «стрясло» и вы, наконец, поняли…
Как теперь себя чувствуете?
Желаю помнить, что жизнь прекрасна!
© Майя Сычева, maya.kiev.ua
 
 
 


Теги: стресс
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Терпение - причина обострения хронических болезней?
Начну оригинально, как для консультанта в методе позитивной психотерапии. Хронические болезни по своей природе кармические, то есть имеют латентный потенциал и возникают только тогда, когда одна или другая проблема долго не решалась на психофизическом уровне, поэтому со временем перешла на физический.
Ведическая психология, говорите?! А если советское кино?
Дорогие красавицы «за 30», просмотрите фильм «Любимая женщина механика Гаврилова». Как сказал дядя героини фильма: «Вас баб всегда жалел. На какую не посмотришь - у каждой драма». Вот где пошаговый алгоритм преодоления негативных эмоций! Какая там ведическая психология!

Мама - «тоже человек»
Тема мам и дочерей не перестает быть актуальной в психологической практике. Да и не только в психологической. С тех пор как моя дочь сказала: "Я сама!", чувствую себя менеджером среднего звена. Причем, нижнее звено – демократично-независимое, а верхнее – консервативно-советское. Да, непросто быть и дочерью, и мамой одновременно, особенно, когда твоя мама ребенок 40-х, а дочь - ребенок 90-х. Уверена, что я такая не одна, поэтому решила поделиться с вами.
ЗАСУЧИТЬ ПО-МУЖСКИ РУКАВА И СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ
Позитивное мышление для женщины - это просто? Быть красавицей - это просто? Быть любимой - это просто?
Конечно же, нет. Как же научиться любить себя, как научиться прощать, как научиться быть счастливой, как научиться быть красавицей во всех проявлениях жизни?

Рак вызывают гнев (обида), страх, вина, стыд, скорбь.
Что же разрушает защитные психические механизмы организма? Прежде всего - отрицательные эмоции, которые вытесняются или подавляются сознательно или бессознательно человеком. Самые разрушительные из этих эмоций: гнев (обида), страх, вина, стыд, скорбь. Этот тезис доказан наукой и не требует особого объяснения.
Как превратить красавицу в чудовище? Конфликт вежливости и искренности.
"Чрезмерная вежливость переходит в наглость" - японская мудрость.
Семья - это система и как каждая система, семья обладает прекрасными свойствами реинтеграции и помощи самой себе.
Семья - это опосредованное звено между социальными нормами и процессом развития индивидуума. Соответственно, на эту систему влияют, как внешние факторы (социальные условия), так и внутренние (члены семьи). Если меняется общество - меняется семья, и если изменяются ее члены, семья также чувствует эти изменения. Таким образом, гомеостаз (внутренняя устойчивость) семьи зависит от разнонаправленных факторов. Фактически можем согласиться с тем, что в современном обществе долгосрочный 100% гомеостаз семьи невозможен. Мир меняется слишком быстро, а члены семьи - еще быстрее.


Топ публикаций
7 типов неидеальных отцов и жизненные перспективы их детей. 7 типов неидеальных отцов и жизненные перспективы их детей. Роль отца в воспитании сыновей и дочерей ничуть не...
Как вырастить невротика. Лучшие практики. Как вырастить невротика. Лучшие практики. Твердо решите, что ваш ребенок в том виде как он е...
Панические атаки. Что делать? Панические атаки. Что делать? Паническая атака – приступ интенсивной тревоги, чу...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice