Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение

Подписаться на автора 10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение
29 Июля 2016 18:03:52
3715

1) МИФ: Психотерапия делает нас сильными, устойчивыми и неуязвимыми и никому уже не удастся нас обидеть, разозлить, напугать и т.д.
Реальность: Наоборот, в процессе терапии ваша чувствительность возрастает в разы, и в некоторых ситуациях вы делаетесь более открытыми и уязвимыми, чем до терапии, потому что теперь вы имеете смелость рисковать и открывать свои чувства другим людям. Зато риск часто оправдан. Люди становятся более открытыми и к вам.
 
2) МИФ: Психотерапия делает нас спокойными, уравновешенными, толерантными, принимающими других людей такими, какие они есть.
Реальность: Поскольку (см. выше) повышается наша чувствительность, мы становимся более разборчивыми в своих контактах, связях, да, собственно в людях нас окружающих… И совсем не факт, что всех мы любим и принимаем. Не толерантными нас делает терапия, а более осознанными. Зато с осознанностью у вас появляется выбор, проявлять ли в данный момент времени эту самую толерантность или ну ее.
 
3) МИФ: В процессе терапии меняемся мы и мир вокруг нас тоже меняется.
Реальность: Конечно этого хотелось бы, но не всегда так происходит. Часто причиной развода, например, становится быстрое развитие и личностные изменения одного из супругов, тогда, как второй за ним просто не успевает. Или человек, прошедший терапию с удивлением замечает, что теперь меньше людей его понимают и говорят с ним на одном языке. И когда вы начинаете общаться с близкими, по привычке все анализируя, вы замечаете с их стороны некоторый дискомфорт и непонимание)) А слова «нетерапевтированных» друзей :«да не парься, что ты все так усложняешь», становятся для вас чем-то вроде красной тряпки для быка.
 
4) МИФ: Психотерапия – это труд и работа, и значит мой труд должен быть оценен по достоинству. Раз я стараюсь улучшить отношения с людьми, работаю над собой, вкладываю время, деньги, энергию, значит мир должен мне воздать сторицей, люди оценят мои усилия, будут также стараться для меня, как и я стараюсь для них.
Реальность: а вот здесь стоп – вы получаете терапию только для себя и это ваш выбор! Никто не обязан оценить ваши усилия в этом направлении, а уж если ценят – это вам подарок.
 
5) МИФ: Психотерапия – набор тайных эзотерических знаний, которые будут переданы вам чародеем и магом – психологом вместе с тайным ключом от всех дверей. И в каждой ситуации у вас теперь будет алгоритм решения.
Реальность:  ваш психолог только сопровождающий, только попутчик, который сопровождает вас на пути к самому себе и зачастую в терапии у вас появляется больше вопросов, чем ответов. Зато появляется навык находить эти ответы самому. Так что ваш психотерапевт – это не рыба, а только удочка.
 
  1. МИФ: После психотерапии больше не будет в моей жизни ссор и конфликтов.
  2.  конфликты как были, так и будут, но у вас появится навык их более конструктивного решения, навык замечать и отстаивать СВОИ границы, но также видеть и уважать границы ДРУГОГО.
 
6) МИФ: Психотерапия – это всегда путь к успеху, к вершинам карьеры, к полному финансовому и семейному благополучию, к научным и творческим открытиям.
Реальность: вовсе не всегда. Знаю много случаев, когда в процессе терапии человек осознавал, что делает не то дело, живет не в той семье, и, что в сущности ему оказывается очень немного надо. Такой человек может оставить высокооплачиваемую, но ненавистную работу, продать собственный бизнес и отправиться в кругосветное путешествие, подрабатывая фрилансом, жить в съемных небольших квартирках и быть счастливым.
 
7) МИФ: После прохождения психотерапии я буду уметь везде и всегда и всем открыто заявлять о своих чувствах и потребностях. 
Реальность: не все, не всегда и не везде готовы и хотят о ваших чувствах знать и ваши потребности удовлетворять. Уместность вашего выбора и поведения – вот навык, который можно наработать в психотерапии и опять же пользоваться им по выбору в нужном месте и в нужное время. Можно, конечно, начальнику на работе открыто заявить о своих чувствах...но только один раз)).
 
8) МИФ: В процессе психотерапии я научусь, наконец, проявлять агрессию. УРА!!!
Реальность: и как вам это поможет? На самом деле, поможет, конечно, выпустить пар, и это важно, но..в реале в процессе терапии вы учитесь не только агрессию выражать, а осознавать потребность, которая за ней стоит. Вот этим навыком и стоит овладеть в первую очередь.
 
9) МИФ: Облегчение приходит только через боль. Значит психотерапевт обязательно во время работы должен делать больно, тогда потом станет легче. Реальность:терапия-не только боль и страдания, но и интересное путешествие, полное тайн, открытий, и слез и смеха и разных совершенно разных переживаний очень широкого и мощного диапазона.
 
Автор материала: Алина Фирсель.




Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают.
К сожалению, в последнее время фраза  «горю на работе» приобрела почти буквальный смысл и она вовсе не всегда означает, что мы горим работой. Смешная и грустная игра слов. Все чаще я слышу от клиентов фразы следующего содержания:  «Я больше не хочу  ходить на эту работу. Я не могу  находиться в этих стенах... Физически не могу. Каждый день  – как на линии фронта. Мои коллеги делали все для того, чтобы я не справилась с работой, начальник не встал на мою сторону .. Теперь я понимаю, что уволиться нужно было гораздо раньше, а не воевать…»  Не правда ли, знакомая ситуация? В лучшем случае она может закончиться увольнением, а в худшем госпитализацией с нервным истощением, а то и чем-то похуже… Заметим, что речь идет о возрастной категории мужчин и женщин примерно от 25 до 40 лет. Поэтому выводы напрашиваются сами собой. Итак, что и почему происходит? Об эмоциональном насилии на работе – моббинге  – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.
Взвешенные или счастливые?
Безусловно, многие люди не испытывают никаких трудностей в связи со своим весом. Если вы относитесь к их числу, то тогда эта статья посвящена не вам. Дальнейший текст будет интересен в первую очередь тем, кто, становясь на весы, наблюдает, как стрелка неуклонно ползет вправо. Эта статья – исследование человеческих страданий из-за полноты и ее психических и соматических причин.
Односторонние люди, или что под маской интроверта.
Сегодня есть новомодное, как мне кажется, течение: быть интровертом. Это трэндово, как сегодня говорят, быть этаким инопланетным, живущим в своем мире, и от этого очень интригующим и любопытным.. Но в том-то и дело, что речь моя сегодня не об этой категории людей..
Все, что вы не знали об арт-терапии и хотели спросить.
-Что сейчас чувствуешь? - спрашиваю я клиентку.
-Боль, обиду, разочарование, вину - не хватает слов, чтобы выразить все это.
-Тогда не нужно сейчас слов, просто нарисуй эти чувства, - предлагаю я. На бумагу ложатся слои черной, серой, красной краски, сначала мазки мелкие, затем  крупные и скоро весь лист покрывается краской.  Сочетание цветов «тяжелое», дисгармоничное.  Уже только по одним цветам можно предположить, какие эмоции в данный момент испытывает человек, сидящий перед вами.  Рисование сопровождается слезами, а затем уже и словами.  В какой-то момент она начинает говорить о своем горе, о потере ребенка,  о чувстве вины.  Говорить становится легче, дышать тоже.
- Что хочется сделать с рисунком? – спрашиваю.
-Хочется порвать. И рвет рисунок на мелкие куски, в процесс этот также вкладывает огромное количество эмоций – злость, вину, обиду.  
-Стало легче и очень устала – говорит клиентка.

10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение
10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение

Топ публикаций
Что Вы говорите миру? Как обнаружить и поменять табличку на груди? Что Вы говорите миру? Как обнаружить и поменять табличку на груди? Да, что на самом деле написано на Вашей груди? На ...
Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой. Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой. Как вырастить возможность опираться на себя? И ста...
РИСУНОЧНЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ. ЧАСТЬ 1 РИСУНОЧНЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ. ЧАСТЬ 1 Практики рисования – инструментарий, позволяющий п...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice