Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение

Подписаться на автора 10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение
29 Июля 2016 18:03:52
2731

1) МИФ: Психотерапия делает нас сильными, устойчивыми и неуязвимыми и никому уже не удастся нас обидеть, разозлить, напугать и т.д.
Реальность: Наоборот, в процессе терапии ваша чувствительность возрастает в разы, и в некоторых ситуациях вы делаетесь более открытыми и уязвимыми, чем до терапии, потому что теперь вы имеете смелость рисковать и открывать свои чувства другим людям. Зато риск часто оправдан. Люди становятся более открытыми и к вам.
 
2) МИФ: Психотерапия делает нас спокойными, уравновешенными, толерантными, принимающими других людей такими, какие они есть.
Реальность: Поскольку (см. выше) повышается наша чувствительность, мы становимся более разборчивыми в своих контактах, связях, да, собственно в людях нас окружающих… И совсем не факт, что всех мы любим и принимаем. Не толерантными нас делает терапия, а более осознанными. Зато с осознанностью у вас появляется выбор, проявлять ли в данный момент времени эту самую толерантность или ну ее.
 
3) МИФ: В процессе терапии меняемся мы и мир вокруг нас тоже меняется.
Реальность: Конечно этого хотелось бы, но не всегда так происходит. Часто причиной развода, например, становится быстрое развитие и личностные изменения одного из супругов, тогда, как второй за ним просто не успевает. Или человек, прошедший терапию с удивлением замечает, что теперь меньше людей его понимают и говорят с ним на одном языке. И когда вы начинаете общаться с близкими, по привычке все анализируя, вы замечаете с их стороны некоторый дискомфорт и непонимание)) А слова «нетерапевтированных» друзей :«да не парься, что ты все так усложняешь», становятся для вас чем-то вроде красной тряпки для быка.
 
4) МИФ: Психотерапия – это труд и работа, и значит мой труд должен быть оценен по достоинству. Раз я стараюсь улучшить отношения с людьми, работаю над собой, вкладываю время, деньги, энергию, значит мир должен мне воздать сторицей, люди оценят мои усилия, будут также стараться для меня, как и я стараюсь для них.
Реальность: а вот здесь стоп – вы получаете терапию только для себя и это ваш выбор! Никто не обязан оценить ваши усилия в этом направлении, а уж если ценят – это вам подарок.
 
5) МИФ: Психотерапия – набор тайных эзотерических знаний, которые будут переданы вам чародеем и магом – психологом вместе с тайным ключом от всех дверей. И в каждой ситуации у вас теперь будет алгоритм решения.
Реальность:  ваш психолог только сопровождающий, только попутчик, который сопровождает вас на пути к самому себе и зачастую в терапии у вас появляется больше вопросов, чем ответов. Зато появляется навык находить эти ответы самому. Так что ваш психотерапевт – это не рыба, а только удочка.
 
  1. МИФ: После психотерапии больше не будет в моей жизни ссор и конфликтов.
  2.  конфликты как были, так и будут, но у вас появится навык их более конструктивного решения, навык замечать и отстаивать СВОИ границы, но также видеть и уважать границы ДРУГОГО.
 
6) МИФ: Психотерапия – это всегда путь к успеху, к вершинам карьеры, к полному финансовому и семейному благополучию, к научным и творческим открытиям.
Реальность: вовсе не всегда. Знаю много случаев, когда в процессе терапии человек осознавал, что делает не то дело, живет не в той семье, и, что в сущности ему оказывается очень немного надо. Такой человек может оставить высокооплачиваемую, но ненавистную работу, продать собственный бизнес и отправиться в кругосветное путешествие, подрабатывая фрилансом, жить в съемных небольших квартирках и быть счастливым.
 
7) МИФ: После прохождения психотерапии я буду уметь везде и всегда и всем открыто заявлять о своих чувствах и потребностях. 
Реальность: не все, не всегда и не везде готовы и хотят о ваших чувствах знать и ваши потребности удовлетворять. Уместность вашего выбора и поведения – вот навык, который можно наработать в психотерапии и опять же пользоваться им по выбору в нужном месте и в нужное время. Можно, конечно, начальнику на работе открыто заявить о своих чувствах...но только один раз)).
 
8) МИФ: В процессе психотерапии я научусь, наконец, проявлять агрессию. УРА!!!
Реальность: и как вам это поможет? На самом деле, поможет, конечно, выпустить пар, и это важно, но..в реале в процессе терапии вы учитесь не только агрессию выражать, а осознавать потребность, которая за ней стоит. Вот этим навыком и стоит овладеть в первую очередь.
 
9) МИФ: Облегчение приходит только через боль. Значит психотерапевт обязательно во время работы должен делать больно, тогда потом станет легче. Реальность:терапия-не только боль и страдания, но и интересное путешествие, полное тайн, открытий, и слез и смеха и разных совершенно разных переживаний очень широкого и мощного диапазона.
 
Автор материала: Алина Фирсель.




Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Топ публикаций
Смолчать/подавить vs Предъявить… Кому? Смолчать/подавить vs Предъявить… Кому? Толчком к написанию этого очерка послужило осознан...
Любовь и ненависть у депрессивных личностей Любовь и ненависть у депрессивных личностей Быть депрессивно акцентуированной личностью - знач...
Главный секрет  женской привлекательности. Главный секрет женской привлекательности. Есть специалисты по маникюру, по стилю, по фитнесу...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях