Îñòàíí³ì ÷àñîì áà÷ó áàãàòî ïîñò³â ó ñîö³àëüíèõ ìåðåæàõ ñòîñîâíî äåïðåñ³¿, à òî÷í³øå ôîòî ëþäåé ç ïîñì³øêàìè çà äåê³ëüêà ãîäèí ÷è õâèëèí äî ñïðîáè ñàìîãóáñòâà. Âäàëî¿ ÷è í³ íå òàê âàæëèâî… ßê íà ìåíå. Ñóòü ó ïðîñòîìó ñëîâ³ «äåïðåñ³ÿ»…
Æèçíü ìàëü÷èêà, âîçìîæíî, ìîãëà áû áûòü íåñêîëüêî èíîé, åñëè áû ëþáÿùèå ëþäè, à îòåö è áàáóøêà ÿâëÿëèñü èìåííî òàêîâûìè, ÷òî íå âûçûâàåò íè ìàëåéøèõ ñîìíåíèé, íå ïîáîÿëèñü áû ñèëüíûõ ÷óâñòâ ðåáåíêà è ïîçâîëèëè åìó ñòðàäàòü. Ê ñîæàëåíèþ, îò ñòðàäàíèÿ ìîæíî èçáàâèòüñÿ òîëüêî ñòðàäàÿ.
Âñå ëþäè! Àáñîëþòíî âñå ñòàíîâèëèñü ó÷àñòíèêàìè êîììóíèêàöèîííîãî èãíîðà.
Çà÷åì ìû èãíîðèðóåì ëþäåé?  ÷åì ïðè÷èíà, òîãî ÷òî íàñ èãíîðèðóþò? Êàê áûòü, åñëè Âû ñòàëè æåðòâîé èãíîðà?
Îí ïüåò. Êàê ÷åëîâåê - õîðîøèé. È ðóêàñòûé, êîãäà â òðåçâîì ñîñòîÿíèè. À êîãäà íàïüåòñÿ, ÷òî íå ðåäêîñòü, íà÷èíàåò âñå ëîìàòü. Ìîæåò ïîäíÿòü ðóêó íà æåíó. Óæå íà÷àë çàìàõèâàòüñÿ íà äåòåé.
Îíà íå óõîäèò. Ðàáîòàþùàÿ æåíùèíà. Ìîãëà áû óæå êðèâî-êîñî, íî óéòè îò ìóæà àëêîãîëèêà-òèðàíà. Âìåñòî ýòîãî îíà ìàñêèðóåò ïîä îäåæäîé è ìàêèÿæåì ñëåäû ïîáîåâ. Èëè ïüåò óñïîêîèòåëüíûå è ñåðäå÷íûå êàïëè ïîñëå àëêîãîëüíîãî òåððîðà ñî ñòîðîíû ìóæà.
Ïî÷åìó îíà íå óõîäèò?
Íàñ íèêîãäà íå ó÷èëè òîìó, êàê ñòðîèòü è ïîääåðæèâàòü çäîðîâûå, íàïîëíåííûå ëþáîâüþ îòíîøåíèÿ. À âåäü ìû òàê íóæäàåìñÿ äðóã â äðóãå, è çà÷àñòóþ îòíîøåíèÿ ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé ñòàíîâÿòñÿ îäíèìè èç ñàìûõ çíà÷èìûõ â æèçíè ÷åëîâåêà.
Áûòü ìàòåðüþ âîâñå íå îçíà÷àåò àâòîìàòè÷åñêè áûòü ñïîñîáíîé ê áåçóñëîâíîé ëþáâè. Äàëåêî íå êàæäàÿ æåíùèíà-ìàòü íà ýòî ñïîñîáíà.
Êàêèìè äîëæíû áûòü ïåðâûå ìóëüòôèëüìû äëÿ ðåáåíêà è êàê èõ ïðàâèëüíî ñìîòðåòü?
Ìíîãèå ðîäèòåëè íåäîîöåíèâàþò òå ïðåèìóùåñòâà, êîòîðûå äàåò ðîæäåíèå ðåáåíêà. È åñëè ñ ìàòåðèíñêèì èíñòèíêòîì âñå ïîíÿòíî, òî «îòöîâñêîãî èíñòèíêòà» â ïðèðîäå ïðîñòî íå ñóùåñòâóåò. Òåì íå ìåíåå, åñòü ïîçèòèâíûå ñòîðîíû òîãî, çà÷åì ìóæ÷èíå íóæíî çàâîäèòü äåòåé.
Áîëåòü – ýòî íå çäÎðîâî. Ýòî áîëüíî, îáèäíî, íåóäîáíî. Ýòî áåñïîìîùíî, ðàçäðàæèòåëüíî. Íà ýòî íóæíî î÷åíü ìíîãî ñèë, ýòî çàòðàòíî äëÿ òåëà, ñòîèò äåíåã, ýòî ðóøèò ïëàíû, ñòàâèò â ñòîéêó áîåâîé ãîòîâíîñòè âñþ ñåìüþ. È òåì íå ìåíåå, îäíàæäû ìû îêàçûâàåìñÿ çäåñü – â áîëåçíè è â áîëüíèöå.
Ñïîñîáû ðåøåíèÿ ïðîáëåì ñóùåñòâóþò ðàçíûå. Âîïðîñ òîëüêî â òîì, êàêîé ñïîñîá ïîä ñèëó ëè÷íî âàì. È â òîì êà÷åñòâå æèçíè, êîòîðîå îí âàì îáåñïå÷èâàåò.
Óìåíèå æèòü - êëþ÷åâàÿ êîìïåòåíöèÿ, êîòîðîé, ê ñîæàëåíèþ, âëàäåþò íå òàê ìíîãî ëþäåé. Ìåæäó òåì, óìåíèå æèòü è, òåì áîëåå, æèòü íå ïðîñòî òàê ïîçâîëÿåò êðóòî èçìåíèòü òðàåêòîðèþ ñâîåãî äâèæåíèÿ â ðåàëüíîñòè.
À âîò è îáåùàííûé ðàíåå ïîñò î ñåðü¸çíûõ ìåäèöèíñêèõ èññëåäîâàíèÿõ.
Íå òàê äàâíî Ïàáìåä îïóáëèêîâàë ìåòà-àíàëèç ñðàâíèòåëüíîé ýôôåêòèâíîñòè ðàçíûõ ìåòîäèê ëå÷åíèÿ òðåâîæíûõ ðàññòðîéñòâ. Ðàíäîìèçèðóåìîå êîíòðîëèðóåìîå èññëåäîâàíèå, âñå äåëà. Ñóììàðíî â ýòîì âñ¸ì ó÷àñòâîâàëè ïî÷òè 40 000 ïàöèåíòîâ. Èññëåäîâàëè òðè "äèàãíîçà": ïàíè÷åñêîå ðàññòðîéñòâî, ãåíåðàëèçîâàííîå òðåâîæíîå ðàññòðîéñòâî è ñîöèàëüíàÿ ôîáèÿ. Îöåíèâàëàñü è ñðàâíèâàëàñü ýôôåêòèâíîñòü íåñêîëüêèõ âàðèàíòîâ ìåäèêàìåíòîçíîãî ëå÷åíèÿ è ðàçíûõ "ïñèõîëîãè÷åñêèõ" ìåòîäèê.
 ãðóïïå áûë êàê-òî çàäàí âîïðîñ: "êòî, èç ñóïðóãîâ, äîëæåí ïåðâûé ïðîÿâèòü èíèöèàòèâó â ñåêñóàëüíîì ïîâåäåíèè: ÿ èëè îí? Òîëüêî ìóæ÷èíà æå èìååò ïðàâî çàÿâèòü î ñâîèõ æåëàíèÿõ".
Ôóíäàìåíòàëüíîé êàòåãîðèåé, íà êîòîðîé îñíîâûâàåòñÿ èäåÿ ñîïðîòèâëåíèÿ, ÿâëÿåòñÿ áåññîçíàòåëüíîå. Íó èëè íåîñîçíàâàåìîå â íàñòîÿùèé ìîìåíò, èäåþ êîòîðîãî èñïîëüçóþò, íàïðèìåð, â ãåøòàëüò-òåðàïèè – â òåîðèè îòëè÷èÿ, ðàçóìååòñÿ åñòü îò èäåè áåññîçíàòåëüíîãî êàê ïñèõè÷åñêîé èíñòàíöèè, íà ïðàêòèêå æå ïðèìåíåíèÿ – ïî÷òè íèêàêèõ. Ìíå èíîãäà êàæåòñÿ, ÷òî áåññîçíàòåëüíîìó â ñîâðåìåííîé ïñèõîòåðàïèè óäåëÿåòñÿ åäâà ëè íå áîëüøåå ìåñòî, ÷åì îñîçíàâàíèþ.
Ñòàòüÿ ïðî ñåêñóàëüíîå âîçáóæäåíèå.  íåé ïåðå÷èñëåíû ïîïóëÿðíûå ïðè÷èíû ñíèæåíèÿ âîçáóæäåíèÿ, è ïðèâîäÿòñÿ ïñèõîëîãè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ äëÿ âîçâðàùåíèÿ ñåêñóàëüíîãî èíòåðåñà è âîçáóæäåíèÿ.
Êàê ìíîãî äåâóøåê ñòðåìÿòñÿ áûòü óñïåøíûìè è êðàñèâûìè. Íî òàê ìàëî äåâóøåê äóìàþò î ñåáå ïîëîæèòåëüíî. Åñòü ìíîãî èññëåäîâàíèé â ýòîé îáëàñòè, êîòîðûå äîêàçûâàþò, ÷òî íàøè ìûñëè è íàøå îêðóæåíèå î÷åíü ñèëüíî âëèÿåò íà íàøó æèçíü. Íî ÷òîáû íà÷àòü ÷òî-òî ìåíÿòü äàâàéòå íà÷í¸ì ñ îêðóæåíèÿ.
 ýòîé ðàáîòå ðå÷ü ïîéäåò î ïðîáëåìå, èìåþùåé êëþ÷åâîå çíà÷åíèå äëÿ ïñèõîòåðàïèè – è äëÿ òåîðèè, è äëÿ ïðàêòèêè. Êàê èçâåñòíî, èìåííî ïîÿâëåíèå ïðåäñòàâëåíèé î ñîïðîòèâëåíèè ïîçâîëèëî ïîÿâèòüñÿ ïñèõîòåðàïèè êàê îòäåëüíîé îòðàñëè ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùè. Òðàäèöèîííî òàêæå ïðèíÿòî äóìàòü, ÷òî èñïîëüçîâàíèå â ñâîåé ïðàêòèêå ñïåöèàëèñòîì ïðåäñòàâëåíèé î ñîïðîòèâëåíèè îòëè÷àåò ïñèõîòåðàïèþ îò ïñèõîëîãè÷åñêîãî êîíñóëüòèðîâàíèÿ. ×òî è ãîâîðèòü – òåìà ñîïðîòèâëåíèÿ î÷åíü áîãàòàÿ äëÿ ïñèõîòåðàïèè, îíà èçìåíèëà îáëèê íàøåé ïðîôåññèè çà ïîñëåäíèå ñòî ëåò ñ ìîìåíòà åå ïîÿâëåíèÿ. Åñëè âçÿòü âñþ ñîâîêóïíîñòü ñòàòåé, êíèã è çàìåòîê, îïóáëèêîâàííûõ ïî ðàçëè÷íûì ïðîáëåìàì ïñèõîòåðàïèè çà âñå âðåìÿ åå ñóùåñòâîâàíèÿ, ëüâèíàÿ èõ äîëÿ òàê èëè èíà÷å çàòðàãèâàåò ïðîáëåìó ñîïðîòèâëåíèÿ.  îòðûâå îò èäåè ñîïðîòèâëåíèÿ ïñèõîòåðàïèÿ â áîëüøèíñòâå ñëó÷àå óæå íå âîñïðèíèìàåòñÿ.
ß íà÷àëà ïèñàòü ñåðèþ êëèåíòñêèõ èñòîðèé. Ìîæåò áûòü, ýòî áóäåò èíòåðåñíî è êëèåíòàì, è è ñïåöèàëèñòàì, è ïðîñòî èíòåðåñóþùèìñÿ ïñèõîëîãèåé.
Âñå ìàòåðèàëû ïóáëèêóþòñÿ ñ ðàçðåøåíèÿ êëèåíòîâ. Âàæíûå ïðèìåòû, äåëàþùèå êëèåíòîâ óçíàâàåìûìè, èçìåíåíû.
Ñàìîîöåíêà æåíùèíû ÷àñòî çàâèñèò îò âëþáëåííîãî â íåå ìóæ÷èíû. ×òî ìîæåò ïîâûñèòü ñàìîîöåíêó, êîãäà çàêîí÷èëèñü îòíîøåíèÿ, â êîòîðûõ æåíùèíà íå áûëà ñ÷àñòëèâà, ïîïðîáóåì ïîðàçìûøëÿòü
