Самооценка – это ценность, которую приписывает себе человек или своим определенным качествам. В качестве основной оценочной категории выступает личный смысл, который каждый вносит в свое формирование. Опорной основой самооценки личности выступает принятие ребёнка родителями, в дальнейшем зависит от мнения окружающих, близких и любимых, а также от собственной работы над личностью.
Именно о последнем хотелось бы поговорить.
Клиентка, 35 лет, Арина, замужем не была, имеет интересную работу, в отношения бросается, как на эшафот, не задумываясь о своих чувствах, по ее словам:
Отзывы на потенциального жениха хорошие от друзей и она решает дать ему шанс (или часики уже давно напоминают, что пора подумать о замужестве и рождении ребенка).
Не разобравшись в избраннике, она поспешно заезжает на его территорию. В холостяцкой берлоге не уютно, грязно и даже нет штор. В период, когда отношения у других пар букетно-цветочные - это романтические свидания, звонки или смс, цветы, театры, рестораны и любовь до рассвета, а дальше, томительное ожидание следующего свидания, когда на свидание, как на праздник и в этот период закладывается фундамент будущего пары, Арина умело, как жена отмывает и чистит хоромы своего избранника и ей, конечно, нужны бонусы. Отмывается квартирка, покупается все для уюта и интерьера –шторы, полотенца и чистые носки, далее пироги и ужины, массаж и не обращается внимание на сексуальную несовместимость (если скажу сколько и как мне надо, то он, конечно, постарается).
Романтика случилась в виде поездки в Испанию, но после которой, любимый сообщил, что денег нет и можешь взять кредит (он выплатит). Медовый период был кратким и даже не остается в памяти клиентки.
Улыбка, общение, вкусные ужины, попытки развеселить, понять его, поговорить с ним и забота со стороны клиентки не находят должного отклика и она через некоторое время начинает его строить/воспитывать ( раздражает все его поступки/и их отсутствие тоже,, его запах противен, его внешность, одежда не соответствует ее представлениям о элегантности, его зарплата не вписывается в ее понимание, его привычки – бесят, его родственники –сплошной отстой, его друзья – дебилы и алкаши, он ничего не делает в доме, ленивый, упрямый, молчаливый и в сексе совершенно не способный к тому, чтобы доставить ей удовольствие). Что делает он? Пьет, спит на диване, отдаляется, отказываясь от секса и перестает разговаривать. Он создал все условия, чтобы она съехала, он даже не скандалил. Он лишь отметил, что его жизнь превратилась, как жизнь в казарме.
Клиентка хотела при запросе: научиться спокойно реагировать на поведение (бездействия) сожителя. Через неделю запрос поменялся: оставить эти отношения. В ходе сессии: она съезжает от мужчины. Все последующие сессии: о том, какой замечательный мужик, как мне больноооооо.
Каждая женщина мечтает о принце (эталон – внешность William Bradley Pitt, доход как William Henry Gates/билл Гейтс, сексуальность выше среднего, забота о детях, добрый, щедрый и верный и внимательный), наверно, в силу того, что по жизни она воспринимает себя, если не королевой, то как минимум принцессой.
Мечтать это отлично. Но живем в реальности, хотелось бы, чтобы понимая адекватно свои возможности, личность ставила цель, решала конкретные задачи и достигая их, получала подтверждение/повышение своей самооценки.
Неудачные отношения заставляют сомневаться женщину в своей значимости и своей ценности. Очень многим моим клиенткам приходит в голову первая мысль: Я ОТОМЩУ (здесь и боль, обида, досада, сожаление, крик беспомощности и понимание, что все закончилось).
Экстремально-красиво мстить, повышая свою самооценку, вы можете действием:
- выучить иностранной язык – ваши мысли будут заняты новыми знаниями, нет необходимости думать и переживать прошлое;
- заработайте столько, сколько ему не снилось – погрузиться в работу, стать профессионалом и достичь новых карьерных высот, с новых позиций вам вряд ли будет интересен тот мужчина, который вас не оценил в прошлом, здесь будут ждать совершенно другие мужчины;
- сбросьте лишний вес, столько сколько ему не хватало для вашего совершенства, а потом стройная и легкая впорхните в свою интересную жизнь без него, где в вашем новом окружении будет ли время вспоминать его пивной животик?;
- спрыгните с парашюта, экстрим, который мгновенно развеет сомнения о правильности ваших действий, хотя бы прокатитесь на карусели – тоже полезно;
- поезжайте в страну своей мечты, куда вас зовет запах странствий, насладитесь новыми впечатлениями и новыми знакомыми;
- научитесь танцевать, движения тела вытесняют любые мысли, а хорошая физическая нагрузка придает грацию и изящество, не важно рок-н-ролл, сальса, танго;
- напишите книгу, о том, что живет в вашей голове, выпустите всех драконов и милых зверюшек, Гарри Потер – есть у каждого, только вы не задумались об этом;
- создайте свой бизнес, станьте бизнес-леди, богатство самый лучший способ поверить, что ты можешь все или почти все себе позволить;
- найдите мужчину, рядом с которым вы будете счастливы!
P.S. Единственная разница в моих рекомендациях о экстримальной программе повышения самооценки в том, что делать это нужно для себя, в свое удовольствие, не ожидая зачет от новых мужчин. Все самое вкусное еще впереди!
А что вы можете предложить для своего экстремального преображения в жизни. Спасибо за ваши комментарии.