Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ТриО

Подписаться на автора ТриО
24 Ноября 2016 00:21:42
4241

Психотерапия как таковая является молодым направлением в странах СНГ. Более того – практическая психология в понимании индивидуального консультирования также имеет не такую длительную историю, как, на пример, в Европе или Америке. Да, у нас есть прекрасное наследие ученых теоретиков, с их учебниками, школами, исследованиями. Но прикладное направление науки начало развиваться совсем недавно. У многих людей еще осталась в голове путаница из слов «психолог», «психотерапевт» и «психиатр». Очень часто первое обращение к специалисту сопряжено со страхом оказаться «каким-то не нормальным» в глазах окружающих.
И все же развитие идет, приходит постепенно понимание того, что консультации и терапия дают результаты. Зачастую оно приходит либо с личным опытом, либо с мнением значимого человека, который через это прошел. Многие приходят на консультацию, фактически не имея представления о том – что они хотят и как им здесь помогут. Просто принимают на веру чье-то мнение и следуют ему.
И тут вступает в силу правило трех О. Своеобразный триумвират заседающих в голове практически у каждого человека тараканов. Кто-то осознанно, а кто-то подсознательно, но хочет «накормить» на консультации одного, а иногда двух или даже трех этих насекомых, проложивших протоптанные трассы в извилистых закоулках мозга. У них даже есть свои имена: ответы, одобрение, ответственность.
Давайте познакомимся с ними по очереди. Зная «врага в лицо», проще пристукнуть его тапком еще до похода к психологу. Тогда на консультации сразу можно заниматься проблемой, а не прорываться к ней, через заградительный барьер психологических защит.
Итак, таракан первый – Ответы. Если Вы идете к психологу и хотите задать ему вопрос, на пример: «Почему она так поступила?» или «Неужели моя дочь меня не любит?» - сразу подумайте о том, почему Вы решили, что он знает ответ на эти вопросы? Спрашивая «Почему он меня бросил?» - какой ответ Вы хотите услышать? Психолог не может залезть в чужую голову, тем более голову человека, которого он даже не видел никогда. Как бы Вы не описывали этого человека – это субъективно. Зачем Вам ответ, полученный от третьего лица через призму субъективного описания? Задавать вопросы безусловно надо, если хочется. Это натолкнет психолога на более глубокое исследование тех моментов, которые Вас действительно волнуют. Но не ждите от психолога Ответов! Потому что он будет задавать вопросы. А ответы придут к Вам сами. Постепенно, по мере того, как Вы будете к ним готовы.
Знакомьтесь, таракан номер два – Одобрение. Это когда: «Я выставила его из дома, я же правильно поступила?» или «Вы понимаете, она абсолютно меня не слушается! Я даже била, но это не помогло. Но как иначе?». Таракан потирает лапки и ждет, что психолог должен погладить по головке и сказать: «Да, ты прав». Раз этого не сказали другие. Тут вопрос в том – зачем Вы пришли? За одобрением? Вы не уверены в своем решении? Оказывать поддержку и искать вместе ресурсы, которые помогут двигаться к поставленной цели (решению сложившейся проблемы) – да. Одобрять и поддерживать на этом пути – да. Но не ждите, что на первой консультации на Ваш запрос Вам скажут – ты исключительно прав. Потому что, если бы все было так просто – Вы бы находились не здесь. А раз Вы пришли искать пищу для этого таракана на консультацию, значит тут не все гладко. И давайте разбираться.
Ну и третий, самый наглый и жирный – Ответственность. Это про «Посоветуйте, что мне делать?». Каждый второй приходит с желанием, чтобы ему предложили выход из ситуации, готовое решение, сформированный обоснованный выбор. Вот так сразу, сходу, с порога. И главное – чтоб ему это решение дали готовым. Проще говоря – посоветовали, что же делать. Так очень удобно – если совет не сработает, всегда ясно кого обвинять в неудаче. Плохого психолога. А у хорошего что, советы всегда правильные? Почти. Хороший – не дает советов. Он помогает разобраться, предлагает варианты исследования и фиксации собственных реакций, подсказывает как их анализировать, задает вопросы, уточняет несоответствия. А решение принимает клиент. Сам, единолично, беря за него 100% ответственность и зная – если что-то пойдет не так, значит не надо искать виноватого, а надо думать, как исправлять ситуацию! Брать ответственность за свою жизнь страшно, но необходимо. Так что тут надо уверенно идти в бой, вооружившись тапками, которые подает через плечо психолог.
Кажется познакомились. А, нет. Вот еще одна наглая усатая морда. Только эта с другой стороны. Но тоже, как ни странно, на О.
Знакомьтесь – Оценка. Психолог должен быть полностью, абсолютно и безапелляционно безоценочен. Нет «плохих» и «хороших», «правильных» и «не правильных». Есть клиент, являющийся безусловной ценностью, со своей проблемой, с которой надо разбираться. Не бывает смешных, глупых и странных проблем. Они все важны и должны быть решены, раз привели к психологу. Это информация и для тех клиентов, которые стесняются своей «странности». Успокойтесь! Психолог не посмеется и не раскритикует, потому что считает это не важным. Важно то, что важно для Вас! А оценки – это для школы.


Теги: ответы, одобрение, ответственность, оценка, психология, психотерапия, совет.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Про отношения и любовь к себе. Часть 1.
Родители дают ребенку базовое чувство безусловной любви. С момента как взяли на руки маленького кричащего человечка. Он еще ничего не сделал, ничем не успел эту любовь заслужить, но его уже любят. Любовь растет вместе с человеком, ее становится больше. Но, как говорят, не так важно количество, как качество. С возрастом на ребенка перекладываются родительские установки, семейные концепции и правила, ожидания и разочарования. И вот уже любовь из сердца переходит в голову, становится эквивалентом похвалы и образом достижений.
"Удобным" детям - очень не удобно жить.
- Вызывали? – мама садится напротив Марьиванны и внимательно смотрит.
- Да, конечно! Вы мама Вани? У меня к Вам серьезный разговор!

Про мотивацию и принцип Парето.
Все, наверное, слышали про принцип Парето. Если вкратце, то он звучит так: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата.

Этот закон работает как в экономике, так и в обычной жизни. Человек склонен в первую очередь замечать свои недостатки и только потом достоинства. И, в силу этого, часто получается так, что очень много усилий уходит на устранение недостатка (или того, что человек считает недостатком). Человек борется со своим драконом… без доспеха и меча… находясь в пещере этого самого дракона! Фактор первый – это сложно и часто неэффективно. Но это еще не все. Есть и второй фактор. Достигнув результата в такой борьбе, можно осознать, что… все было зря. Дракон убит, а никакого удовольствия это не принесло.

Буква "Я" - последняя ли в алфавите?
Классическая детская приговорка, а иногда и установка от родителей детям: «Я..Я… Я – последняя буква алфавита!»
Теория принудительного прощения
Я не сторонник теории о том, что нужно всех глобально и поголовно прощать и без этого никуда. Это процесс очень сложный и индивидуальный. В своей практике я столкнулась с тем, что к готовности пересматривать свои обиды и действительно прощать приходят чаще те клиенты, которые свою обиду реализовали в каких-то действиях. Ну допустим прервали общение с обидчиком, свели его к минимуму или вообще каким-то образом отомстили за обиду. Ну как минимум регулярно сообщают обидчику о своих чувствах и не дают этот процесс (накопления обид) продолжать. Если же обида переживается только внутренне, то любая попытка ее «проработать» вызывает сопротивление. Это сопротивление по принципу «моя обида – моя сила» или «моя обида – часть меня». А главный аргумент в отсутствии желания что-то с этой обидой сделать. Это кажется несправедливым и не правильным. Почему? Да потому что внутреннее переживание обиды, по сути, единственное, что сигнализирует о ее наличии. И о собственной правоте.
Про отношения и любовь к себе. Практикум самопомощи. (Часть 3)
В предыдущей статье я писала о внутренних родителе и ребенке. А теперь об этом же, но с живым примером и упражнением. То, что я описываю – не обезболивающее на один раз. Хотя может иногда и так срабатывать. Это – длительный процесс, похожий на прием гомеопатии с накопительным эффектом. Главное – начать и не ожидать, что один честный разговор по душам с собой изменит Вас сразу. Если Вам стало немножко легче – это уже отличный результат и Вы на правильном пути. Удачи!


Топ публикаций
Неидеальный родитель. 3 базовых вопроса осознанного родительства. Неидеальный родитель. 3 базовых вопроса осознанного родительства. Авторская статья на тему осознанного родительства....
О панических атаках. Симптомы и помощь. О панических атаках. Симптомы и помощь. «Болезнь пришла ко мне неожиданно. Вдруг я начал ч...
Что скрывается за маской равнодушия? Что скрывается за маской равнодушия? Будьте не безразличны, дабы не заработать паралич ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice