Разрешение на творчество
Мир творчества довольно суров, хотя кажется свободным. Серьезный творец обязан определиться с жанром, целевой аудиторией, создать узнаваемый стиль. Но так ли это?
Публикации , страница 185
Сомнения - со мной ни я
А что, а как, а где? Как же быть? Лучше так или вот так?🤔
Сомневаюсь сделать выбор!
Сомневаюсь говорить. Сомневаюсь в том, как выгляжу, а смогу ли, а получится ли?..
Да и вообще сомневаюсь в себе и в своей жизни.🤷
Знакомо?
Законы и правила наслаждения
Когда мы говорим о наслаждении, то в большинстве случаев у людей возникают ассоциации с алкоголем, наркотиками, сексом. Цель этой статьи привлечь внимание к удовольствию и наслаждению жизнью, во всех ее проявления, в любых ситуация – дефицита, пресыщенности или кризиса. Научиться получать удовольствие от жизни на практике не так просто, как может показаться в теории.
Баллада о бывшем
Когда человек, казалось навсегда, пропал с радаров, да и вы сами зачеркнули все даты в вашем общем календаре. Когда вы уже не ждете звонка, и стали самостоятельной, устойчивой личностью... Вдруг пикает телефон, загорается экран - и все пропало.
Инстаграм. Окно в мир иллюзий
Красивые картинки красивых людей на красивом фоне в красивых одеждах. Счастливые, богатые, смелые, интересные, пишут тексты о том, как добиться лучшей жизни, как принимать себя, любить людей, стать богатым и знаменитым. Миллионы последователей берут пример, читают до дыр, сохраняют, лайкают, репостят.
4 причины почему все больше людей одиноки
Мы живём во время, когда можно скачать несколько приложений и тут же получить доступ к огромному числу партнеров. Но тем не менее, многие долгое время никого себе не находят. Почему же так происходит?
Почему сравнивая, мы всегда проигрываем
Плавать я научилась в 5 лет в детском саду. В школе продолжила развивать навыки, с удовольствием посещая уроки плавания. Какое-то время я плавала лучше всех в классе, за исключением одного мальчика, который лихо рассекал голубую воду бассейна стилем баттерфляй.
1 сентября-день траура по свободным личностям.
Доброй осени, солнечные мои!)
Большинство из нас тянется к свободе, к внутренней свободе, без которой не может быть человек счастливым. Пытается найти ее, познать и вдохнуть полной грудью. Свобода личности, что же это такое?
7 простых упражнений для прокачки осознанности
В последнее время “осознанность” стала модной – даже очень далекие от психотерапии люди говорят про важность быть “здесь и сейчас”. Поэтому вот 7 очень простых упражнений для развития осознанности. Они потребуют минимум времени, вообще не требуют физических усилий или специального инвентаря. Делать их можно хоть сидя на работе, хоть в маршрутке – и никто из окружающих не догадается, чем это вы там таким занимаетесь
КАК ПЕРЕЖИТЬ ЧУЖОЙ УСПЕХ
Я думаю, это не станет откровением: очень многим людям тяжело дается чужой успех. Когда другому тяжело, искренне ему сочувствовать значительно проще. И хочется помогать, и поддерживать, насколько умеешь (а это тоже своего рода искусство). А вот искренне радоваться чужому успеху, не сталкиваясь с завистью и ощущением собственной ущербности, особенно в той сфере, где вы сами пытаетесь добиться результата, значительно сложнее.
Как пережить чужой успех
Я думаю, это не станет откровением: очень многим людям тяжело дается чужой успех. Когда другому тяжело, искренне ему сочувствовать значительно проще. И хочется помогать, и поддерживать, насколько умеешь (а это тоже своего рода искусство). А вот искренне радоваться чужому успеху, не сталкиваясь с завистью и ощущением собственной ущербности, особенно в той сфере, где вы сами пытаетесь добиться результата, значительно сложнее. И неважно, как далеко мы продвинулись – важнее становится то, как далеко убежал другой. Мужчины/женщины сегодня обратили больше внимания не на меня? Сразу тоска. Кто-то собрал больше лайков в фейсбуке под постом? Тоска и зависть. Кто-то радостно рассказывает о том, как хорошо что-то у него получилось, и люди поздравляют его? Вы тоже поздравите, улыбнетесь – а на душе кошки скребут. И потом еще некоторые люди начинают стыдить себя за то, что не могут искренне порадоваться за другого.
ТИРАНИЯ В ПАРТНЕРСКИХ ОТНОШЕНИЯХ: УНИЧТОЖЕНИЕ СВЯЗИ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Среди достаточно широкого арсенала методов, которые служат достижению полного доминирования над жертвой – уничтожение связи с другими людьми. До тех пор пока жертва поддерживает связи с другими людьми, власть тирана не является полной. Именно поэтому любой тиран всегда стремится изолировать свою жертву от других людей.
Женская невротизация
Ко мне часто приходят женщины, которые чувствуют сильнейшую тревогу. Иногда они даже не могут понять, что это тревога. Просто описывают вегетативные проявления в виде сердцебиения, покраснения, одышки, усталости, внутреннего напряжения. Параллельно это сопровождается их хронической виной за все на свете.
Перезагрузка
Когда-то вы были финансовым богом, успешным руководителем, просто варились в офисной жизни. Но времена меняются: вас подсидели, подставили, сократили - одним словом, заставили расстаться с работой мечты. И теперь вы сидите, как старуха у разбитого корыта, подперев рукой подбородок и пригорюнившись. Всматриваетесь в голубую даль, и только и можете, что вздыхать о прошлом.
Как перестать себя критиковать
Если вы хотите повысить свою самооценку, говорите «Стоп!» при малейшей попытке злости на себя.
Может казаться, что нужно изменить условия жизни, чтобы стать уверенным в себе человеком. Например, больше зарабатывать, лучше выглядеть, иметь статусы, привилегии, больше друзей, любовниц, мужей и т.д.
Ловушка состоит в том, что внешние факторы занимают не первое место в том, чтобы мы чувствовали себя уверенно. Ключевым фактором является наша внутренняя поддержка того, как мы переживаем события жизни.
Как распознать пассивную агрессию?
Все мы в той иногда бываем пассивно-агрессивными. Сдерживание или пассивное выражение злости - это здоровый защитный механизм.
Как отличить, где пассивная агрессия, а где здоровое сдерживание эмоций? Все дело в том, насколько невыраженная агрессия мешает вам жить и портит отношения с окружающими.
Потеря смысла жизни
Потеря смысла жизни - это такое состояние, которое может настигнуть человека внезапно. Оно наступает иногда вследствие неких травмирующих жизненных ситуаций. А может, наоборот, приключиться из-за отсутствия регулярного труда, напряжения сил для достижения конкретных целей.
Работа не Волк
Очень распространенная сейчас проблема - трудоголизм. И он действительно, отчасти оправдан. Всюду царит культ успеха и успешности - как тут удержаться и не встроиться во всеобщую систему выжимания пота?
Нормализация страдания
Жить трудно потому, что трудность нормализируется. Раз страдать нормально, то и делать с этим страданием нечего.
