Одиночество, как зона комфорта. Избавление от одиночества.
Одна из причин одиночества в том, то одиночество устраивает своих обладателей.
Чтобы найти пару и начать строить отношения нужно приложить усилия и часто немалые. А для одиночества ничего делать не надо! Сиди себе и ничего не делай.
- Хочется семьи? - Да!
- Хочется тепла?- Да!
- Хочется, чтобы любимый человек рядом был?- Да!
Все - да!
Только делать ничего не хочется!
Что-то держит вас в оцепенении не давая проявлять инициативу!
Что это?
Это страх!
Страх сделать шаг вперед. Сделать шаг в неизвестность. Разрушить хрупкое равновесие в вашей душе.
Одиночество – это своеобразная гарантия безопасности.
Одиночество – это зона вашего комфорта.
Вы хотите, от него избавится, но какая-то часть вашего существа очень довольна таким положением дел.
Попробуем найти эту часть!
1.Представьте ту часть себя, которая хочет изменить это положение.
- Как она выглядит?
- На что она похожа?
- Где относительно вас она расположена в пространстве?
- Какие вызывает она у вас эмоции?
2.Представьте ту часть себя, которая ничего менять не хочет.
- Как она выглядит?
- На что она похожа?
- Где относительно вас она расположена в пространстве?
- Какие вызывает она у вас эмоции?
3.Посмотрите, как взаимодействуют эти части между собой.
- Что это за взаимодействие?
- Это симбиоз?
- Это борьба?
- Это полное бездействие с обеих сторон?
- Что вы думаете об этом?
- Что вы сейчас думаете о своем одиночестве и о себе?
- Намерены ли вы идти дальше или вырешили не трогать эту тему?
Если ваш ответ «Да» идем дальше!
Если ваш ответ «Нет» оставайтесь с вашим одиночеством дальше. Это ваше решение и ваше право. Никто за вас этой проблемы не решит!
4.Для тех, кто решил идти вперед. Выбираем себе помощника. Это может быть реальный человек или сказочный персонаж, обладающий волшебной силой и наделяющий вас позитивными ресурсами. Становимся на позицию Помощника и добавляем себе Желающей построить счастливые отношения, ресурсы, которых нам не хватает для решительно рывка вперед:
- смелости;
- счастья; радости;
- уверенности в себе;
- уверенности в партнере;
- умение любить;
- умения быть любимой;
- тепла домашнего очага;
- терпения;
- настойчивости;
- целеустремленности;
- понимания, что любые отношения предполагают усилия для их построения и поддержания.
Как выглядит ваша часть Желающая построить счастливые отношения?
- Как выглядит ваша часть, которой нравится быть одной?
- Как они взаимодействуют?
- Кто из них сильнее?
- Как вы чувствуете себя сейчас?
5.Если вас сейчас устраивает результат вашей работы, забирайте в себя вашу часть, Желающую построить счастливые отношения.
Встраивайте ее в свое тело, свои эмоции, в свои мысли, в свою интуицию.
- Как вы сейчас чувствуете себя?
- Как чувствует себя ваше тело?
- Как чувствуют себя ваши эмоции?
- Как чувствует себя ваша логика?
- Что говорит вам ваша интуиция?
Это очень сложная работа над собой! Это упражнение желательно делать 21 день.
