Как справляться с тревожными мыслями. Практика
О том что делать, если не можете избавиться от тревожных мыслей и переживаний + эффективное упражнение
Публикации , страница 247
Как на нас влияет самокритика?
Что происходит с нами, когда мы себя критекуем? Почему самокритика влияет на нас негативно?
Как обиды влияют на нашу жизнь
Обиды - это детское состояние и абсолютно природное для детей до 7 лет. А что с нами происходит в состоянии обиды, когда нам далеко за... читайте в статье.
Фон с помехами
Что делать, когда закрыл все гештальты, но всё ещё не Тони Роббинс, и состояние внутри - не фонтан? Нырок в глубины фонового дискомфорта.
О терапевтической идентичности
Помню, как еще вначале моего обучения психотерапии во мне проснулся терапевтический зуд. Я пыталась лечить все, что движется, предлагая дельные и не очень советы окружающим меня людям. Это было и желание помочь, спасти, и исследовательский интерес - а что будет, если сделают, как я предлагаю.
К чему приводит похвала...
Когда мы хвалим ребенка и говорим ему, что он САМЫЙ лучший или хвалим только за одно какое-то качество, нам, родителям угодное, то задумываемся ли мы о том, к чему приведет эта похвала. Станет ли успешен ребенок, как мы того хотим? А что из этого может получиться, читайте в статье.
Менять партнеров, как перчатки?
Один раз выходит замуж только ленивая? Или что происходит с душой при частой смене партнеров.
Расслабиться - не значит умереть!
В погоне за достижениями, часто мы забываем о том, что вокруг их существует жизнь. И для многих людей, слово расслабление - вызывает напряжение. Они просто не видят в этом смысла. А смысл есть... особенно, когда тебе за 40...
Конец отношений? Пора расстаться? Психология отношений.
Почему возникает ситуация, когда отношения «держат» вас, хотя вы прекрасно понимаете, что это конец?
Самая явная и понятная всем благоразумным людям причина – дети.
ТЕХНИКИ РАБОТЫ С КРИЗИСАМИ/СИТУАЦИЯМИ ВЫБОРА
Техника "Переход"; Техника "Когда я буду бабушкой/дедушкой"; Техника "Ломать не строить"; Техника "Все в моих руках"
ОБРАЗЫ ПЕЩЕРЫ И ВОДЫ
К. Хорни, говоря о мужском страхе перед женщиной, указывала, что издревле морская стихия соотносилась с женским чревом. Пучина олицетворяет безудержную силу влечения к женщине и одновременно страх оказаться погубленным ею.
От каких черт характера нужно избавляться видеоблогеру?
Как стать успешным блогером? Что будет мешать, над чем нужно поработать?
Не стремитесь все сделать идеально, избавьтесь от убеждений перфекциониста.
Запись короткого кусочка видео по 200-300 раз – это перебор. Начинающие блогеры кропотливо прорабатывают каждую фразу
СЪЕДОБНОЕ-НЕСЪЕДОБНОЕ: ВЛЕЧЕНИЕ К ЕДИНЕНИЮ. Пикацизм и трихотиллофагия
Есть такая известная развивающая детская игра «Съедобное-несъедобное», которая учит маленьких детей отличать, что можно есть, а что нет.
О непрошенных советах.
«Тебе пора завести ребенка», «ты кашлянула, пей (название антибиотика)», «бросай его, он тебе не подходит», «стань веганом, мясо - зло» или модная тема в кофейнях – «попробуйте кофе без сахара, вам понравится».
Одариваемый ненужным советом обычно чувствует злость. Но не всегда понимает, на что.
ЗАВИСИМЫЕ ЛИЧНОСТИ В ЖИЗНИ И ТЕРАПИИ
Достаточно часто в терапию приходят люди, для которых характерна чрезмерная потребность в зависимости. Обратиться за психотерапевтической помощью их заставляет, чаще всего, неудовлетворенность в отношениях основной привязанности. Чрезмерно зависимые индивиды чаще всего чувствуют себя беспомощными,
ШИЗОИДНЫЙ УЧАСТНИК ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ
Шизоидные люди чаще чем другие оказываются аутсайдерами, наблюдателями человеческого существования. «Расщепление», содержащиеся в этимологии слова «шизоид», проявляется в двух областях: между собственным Я и окружающим миром; между переживаемым собственным Я и желанием.
НЕ ЛЬСТИ СЕБЕ, ПОДОЙДИ ПОБЛИЖЕ!
Эмоциональное выгорание помогающего профессионала. Наблюдение одного феномена.
Убить себя или дать самому себе место? Фильм «Ведьма»
Уважать в человеке то, что в нем есть, давать место всему, чем наполнена душа другого. Ведь на самом деле мы не знаем, чем наполнена наша душа и очень многому внутри себя места просто не даем, запуская саморазрушение и погружаясь в конфликты со всем окружающим миром.
СПУСТИТЬСЯ НА ЗЕМЛЮ И ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЯМЫ
Я задала Веронике вопрос: «Мама, говорит, что Вы находитесь на небесах. Этим она хочет сказать, что Вы не осознаете трудностей, рисков и ответственности. Это так?». Вероника заплакала и задала мне вопрос: «Вы тоже станете меня переубеждать?».
