Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Когда мозг отказывается верить в чувства.

Подписаться на автора Когда мозг отказывается верить в чувства.
17 2020 19:43:27
647

Когда мозг отказывается верить в чувства.
Мы все здравомыслящие взрослые люди и знаем, что злиться - это плохо, завидовать - мерзко; желать того, кого нельзя желать - отвратительно и недопустимо; хотеть всех убить или кого-то конкретно - это не уметь владеть собой. Нельзя лениться, лучше не чувствовать усталость, желательно не грустить, не паниковать и верить в жизнь.

То есть представление о себе идеальном есть у всех. Хочется в себе не разочаровываться, продолжать верить в свою святость, безгрешность и самые лучшие намерения, а еще в честность. Но хотя бы с самим собой.

Распознание в себе пакостных эмоций, мерзких намерений - это вам не хухры - мухры. Это стыдно. Куда делся образ «светлой девы» или «крутого бесстрашного мужика»? «Балерины в туалет не ходят». Мы все немного балерины.
Что меня поражало в терапевтических гештальт- группах - это признание людьми своих отвратных чувств. « Здравствуйте. Я Вася. Я - алкоголик» - говорят на группах для алкоголиков. « Здравствуйте, я бешусь, завидую, переживаю массу непонятных чувств к своим детям - от невероятной любви до ненависти и зависти к ним же, боюсь старости, немощности, профессионального неуспеха, переживаю охлаждение в отношениях , бешеную, но такую болезненную любовь, я горюю, плачу, мне стыдно, тяжело, я чувствую себя виноватой….»
Не так просто в идеальный образ себя вписать такие неидеальные чувства. Переживания, которых по логике то не должно быть.

 Мозг то понимает, все может объяснить:
«Тебе не должно быть больно, все хорошо.
Тебе не может быть страшно, здесь не чего бояться.
Тебе не должно быть горько, по чем здесь горевать?
Ты плачешь , потому что устала.
Устала, потому что болеешь и работа навалилась. А так все хорошо.
Нет этого ничего в твоей голове. Нет никаких сложных переживаний.
Это всего-лишь стресс, авитаминоз и вот еще короновирус, паника - то бишь. Разотри и забудь."

Когда я недавно лежала в больнице, девочке из моей палаты как-то не так поставили укол. У нее потянуло ногу. Да так, что она не могла ни лежать, ни сидеть, ни ходить - боль невыносимая. Палатный врач во главе с завидущей пришли ее посмотреть. Вердикт: « Здесь нечему болеть. Укол поставили в нужном квадрате. У вас не может болеть.» После ухода врачей девочка долго лежала ошарашенная: «Как это - не может болеть?…»

Так и мозг часто пытается нас убедить. «У тебя не может, не должно болеть. Здесь нечему болеть.»
В терапии мы учимся распознавать свои эмоции, замечать их, « здороваться с ними за руку», признавать их. Да идеальный образ себя летит ко всем чертям. Но появляется другой - живой, неидеальный, свой собственный, настоящий.

Если вы не готовы еще к терапии или наоборот, у вас есть терапевт и он замечательный, приходите на Марафон « Стать равной себе», вам будет интересно. Пораспознавать свои чувства и ту часть себя, «которой не должно быть».
http://dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/

Фото Игорь Климинов


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Мечта как тормоз действия.
Подождите, а как же – “Мечтайте, ставьте перед собой большие цели?” Разве мечта – не прообраз цели? Нет.  Часто мечта – это  фантазийный мир, куда человек прячется, чтобы не брать на себя ответственность за свою сегодняшнюю жизнь. Это позволяет сливать всю энергию в планы и мечты, живя в иллюзии, что нечто происходит. В планах и мечтах всё уже шикарно и становится всё лучше и лучше. А тем временем  настоящая жизнь проходит  слабым незамеченным фоном, на неё уже просто не хватает сил.
«Не обидчивые женщины» и «терпеливые мужчины». Толерантность к эмоциональному насилию. Выбор жертвы.
Угрозы, шантаж, обвинения, манипуляции, стыжение и запугивание. эмоциональное насилие – это способ отношений, в которых такое возможно.
Не быть героем. А жить в согласии с собой.
Героизм – очень социально приветствуемая вещь. Героев любят и чтят , ими восхищаются, их причисляют к лику святых. На них хотят быть похожими.
Стать героем очень заманчивая перспектива. Хорошо бы только не посмертно. Хотя и такой вариант увековечивания себя в истории  очень и  очень манит.

Сценарии жизни, которые мы выбираем.
Кто пишет сценарий вашей жизни? Кто решил, сколько у вас  будет детей и когда вы выйдите замуж? Где эта книга судеб? Кто одним росчерком пера обрёк вас страдать в одиночестве или жить с нелюбимым мужем, метаться от развода к разводу или горбатиться за копейки, спасая страждущих?
<br />

<p> Неужели существует эта личность, которая прописала всё и даже есть – где?</p>

<p>Не поверите, граждане, – есть.</p>

<p>Три сценария жизни
  <br />
</p>

<p>+ Вопросы для самостоятельной работы
  <br />
</p>

Эмоциональный голод по любви. Если вам постоянно хочется есть.
Еда же бывает разная. И это не только плюшки и ватрушки, но и всё , что наполняет нас изнутри. То, что даёт ощущение сытости, удовлетворения, наполненности, целостности, тепла. Конечно, прежде всего это Любовь. Тот вариант Близости, в котором есть  душевное тепло, физическая близость, духовное единение, безопасность, укрытость, интимность и радость быть вместе.
ТРЕВОГА. ВЫХОД НАПРАВО.
Тревога – это остановленное возбуждение. Стоп кран, который вы сорвали на полном ходу. Вспомните те моменты, когда вы собирались уезжать. Вещи собраны, документы сложены, гостиницы найдены, путь прочерчен, пересадки понятны, но тревога не уходит. Ночь перед перелётом проходит без сна, и с утра, не смотря на желание казаться спокойным, вас реально подколбашивает. Отчего же тревога?

Топ публикаций
Деятельностный подход к функционированию созависимых отношений Деятельностный подход к функционированию созависимых отношений Деятельностный подход к функционированию созависим...
7 ранений дочери нелюбящей матери 7 ранений дочери нелюбящей матери В детстве девочка впервые узнает о том, кто она - ...
Как принять взросление сына. 7 обязательных действий мамы. Как принять взросление сына. 7 обязательных действий мамы. В семьях с детьми-подростками проблемы могут быть ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice