В России люди привыкли обходиться "как-то, своими силами". Да и к тому же есть же друзья, товарищи, собутыльники?
И мало кто задумывается, как часто рушится дружба, ломаются жизни, идут сплетни после наших кухонных откровенностей.
Наши добрые советчики не желают нам зла, но следование этим советам редко приносит что-то хорошее — каждый человек уникален, и то, что помогло одному, необязательно поможет другому, а возможно даже и наоборот окончательно сломает человеку жизнь.
К психологу идут за аналитической информацией по своей проблеме, за реальными изменениями в себе и своих отношениях с другими людьми, то есть, за конкретным результатом помощи. А к друзьям и подругам идут за сочувствием, пониманием и поддержкой — за человеческим сопереживанием. К сожалению история нашей страны не располагает к открытости и откровенности. Мы боимся общественного мнения: "А что обо мне скажут? Что я псих?". До сих пор многие пугают психиатрами и психологами своих близких.
Но прежде чем пугать кого-то психиатром и психологом, давайте разберемся кто есть, кто:
- Психиатр. Данное образование можно получить только в медицинском вузе. Психиатр — это врач, он может выписывать лекарства и ставить диагнозы, может выступать экспертом в психолого-психиатрической экспертизе.
Где может работать такой специалист? Психиатры работают в медицинских учреждениях или частным образом. Обычно занимаются психиатрическими проблемами. Суть работы сводится к правильному подбору лекарственной терапии. Предполагалось, что клинический психолог как раз должен взять на себя работу с психологическими проблемами пациентов. На деле это часто не так, то есть психикой пациентов в психиатрических больницах никто не занимается, я имею в виду поддержание, развитие, реабилитацию, психотерапию.
- Психотерапевт. Где можно получить такое образование? До недавнего времени в России — нигде. Сейчас есть официальная профессия «психотерапевт», и получить ее можно в медицинских вузах. Психотерапевт — это врач, имеющий право выписывать лекарственные средства. Предполагается, что такой специалист будет работать и с психологическими проблемами, и с психиатрическими, совмещая вербальную терапию с лекарственной. К сожалению, на деле это не так, ведь программа образования до недавнего времени ничем не отличалась от программы образования психиатра.
Где может работать такой специалист? Психотерапевт работает в медицинских учреждениях, круг проблем обычно схож с работой психиатра.
- Психолог, педагог-психолог. Такое образование можно получить в гуманитарных вузах. Если факультет психологический, обычно у такого специалиста больше знаний в психологии, так как на факультете психологии и педагогики много времени отдается на педагогику. Специалист не может ставить диагноз.
Где может работать такой специалист? Психологи обычно работают в дошкольных и школьных учреждениях, в отделах по работе с персоналом, в научной среде. Обычно их работа сводится к тестированию, выявлению различных факторов, влияющих на «что-нибудь». В детских садах это различные игры с детьми, в том числе развивающие. Так же психологи проводят беседы с детьми и родителями, сотрудниками компаний. Беседы могут затрагивать различные проблемы профориентации, мотивации, решения конфликтных ситуаций. Такие беседы можно назвать психологическим консультированием. В научной среде психологи проводят массу социальных исследований.
- Клинический или медицинский психолог. Это образование тоже можно получить в гуманитарных вузах и совсем недавно в медицинских вузах открылись факультеты клинической психологии. Клинический психолог не является врачом и не может выписывать лекарства и ставить диагнозы. Однако может выступать экспертом в психолого-психиатрической экспертизе. Часто это ничего не значит. В нашей стране, врач все, психолог — ничто.
Где может работать такой специалист? Главное отличие клинического психолога от психолога в том, что он может работать в медицинских учреждениях. Специалист этой области обладает большими знаниями в физиологии и анатомии ЦНС, психиатрии, так как работа в медицинских учреждениях предполагает работу с патологиями. Обычно такие специалисты работают с детской патологией, пациентами, получившими черепно-мозговые травмы, кровоизлияния вследствие инсульта. В психиатрических больницах работают в паре с психиатром, — это беседы, тестирования, развивающие игры или упражнения. Часто параллельно ведут научные исследования.
"Все болезни от нервов..." — гласит расхожая поговорка. Конечно, не все, но очень многие. Как часто наша тревога, проблемы дома и на работе отражаются на нашем здоровье.
Когда болеет наше тело — мы обращаемся к врачам. Но чем хуже наша психика? Почему мы меньше заботимся о нашем душевном здоровье, чем о физическом? Недостаточно вылечить следствие, надо устранить причину болезни — а она часто находится в нашей жизни и психике. В общем и целом, без психолога можно жить. И очень даже неплохо — если у вас отличное душевное здоровье и комфортные условия жизни.
Однако, когда человек думает о возможности посетить психолога для решения своих проблем, у него могут рождаться следующие сомнения:
- Я сам справлюсь.
- Я поговорю с близкими/друзьями, и все решиться.
- Я не псих.
- Все психологи - шарлатаны.
Давайте разберем каждый их этих пунктов:
"Я сам справлюсь". Да, конечно, можно и самому найти выход из ситуации, а лучше назовем это решением проблемы, более того, на приеме у психолога вы и будете искать это решение. Сами. Как я уже писал выше, психолог будет вашим попутчиком и проводником в исследовании самого себя. По природе своей, человек далеко не всегда осознает свое поведение, мотивацию и цели, и роль психолога помочь это все осознать и помочь принять решение, что делать с этими новыми знаниями.
"Я поговорю с близкими/друзьями, и все решиться". Это, несомненно, даст эффект. Ведь проговаривание проблемы позволяет лучше ее понять, но тут имеются свои подводные камни. Например, часто бывает так, что просто уходит симптом, и мы через неделю, месяц, год снова оказываемся с похожей ситуации с теми же чувствами и эмоциями. Так же, близкие и друзья далеко не всегда могут понять ситуацию со всех сторон, так как подсознательно будут делить стороны на плохие и хорошие. Или дать совет из своей ситуации.
"Я не псих". Тут все просто. Люди просто путают психологов, психотерапевтов и психиатров. Главное отличие первых от последних двух в том, что психологи, как правило, работают больше со здоровыми людьми. Работу психолога я бы приравнял в каком-то смысле к работе стоматолога, который помогает держать зубы в порядке. Более того, если к психологу придет человек, например, с бредовым состоянием, психолог обязан направить его к психиатру или даже вызвать бригаду скорой помощи (в случаях, когда человек опасен для самого себя или окружающих).
"Все психологи - шарлатаны". Это убеждение довольно распространено на просторах России. Связанно это прежде всего с тем, что долгое время не было ни каких критериев и ограничений для психологической практики, и ей занимался кто угодно, часто без специального образования. Но ничего не стоит на месте, и сейчас появляются различные профессиональные ассоциации, в том числе зарубежные, имеющие богатую историю и традиции. Как правило, чтобы стать членом подобной психологической организации надо иметь соотв. образование, подтвержденную успешную практику, собственную терапию (каждый психолог, также регулярно проходит психотерапию) и часы супервизии (это когда психолог работает под наблюдением более опытного, или более опытные рассматривают его случаи).
Психолог-профессионал использует в своей работе комплексный подход в применении методов и приёмов различных направлений психологии. Обычному человеку это не нужно и не достижимо без долгой подготовки. Профессионал-психолог отличается от обычного человека, имеющего, естественно, какие-то свои знания в психологии (их называют обыденной психологией), отличается так же, как пользователь ПК от профессионального программиста и электронщика, для которого вся жизнь связана с миром программирования. Психологу, в отличие от врача, помогая решать какую-либо проблему, приходится иметь дело с человеческой психикой, которая целостна и неразделима в реальной жизни.
И это вовсе не значит, что психолог всегда лучше вас знает, как вам дальше жить. Психолог не претендует на роль "учителя жизни", не будет удерживать вас под своим влиянием. Психолог поможет вам стать полноценной и самодостаточной личностью, способной самой принимать решение и идти своим путем.
Однако, не забывайте, что готовых рецептов для достижения успеха попросту нет. Мы все не похожи друг на друга и наши проблемы такие разные, а способов их разрешения великое множество... Так давайте начнем их решать!