Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВАМ БОЛЬНО?

Подписаться на автора ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВАМ БОЛЬНО?
02 Марта 2019 11:17:16
2861

Лечит ли время раны и уходит ли боль куда-нибудь?

Говорят, что ум каждого человека запрограммирован на то, чтобы избежать боли и получить удовольствие. В каждой новой ситуации, в любом возрасте и независимо от того, чем мы занимаемся, мы не хотим чувствовать боль.

Боль – это то, что формирует психические защиты и помещает нас в саркофаг. Мы настолько не готовы сталкиваться с болью, что делаем что угодно и когда угодно, лишь бы не умирать.

Что такое боль и зачем она нужна?

Представьте, что вы режете огурцы и раните палец. Кожа травмирована, начинает кровоточить и давать сигнал остановиться. Вы бросаете нож и начинаете лечить палец. Это естественная физиология – не сделать себе хуже.

Психическая боль во многом похожа на ранение холодным оружием. Когда кто-то вероломно проникает в нашу жизнь, либо, уже став частью нас, уходит, внутри у нас остается рана, как от ножа. 

Целостность нарушена, и не только для того, чтобы заставить нас страдать.

Но мы страдаем!

Психическая боль – не чувство, призванное исключительно для того, чтобы заставлять нас страдать.

Страдания производны от того, как мы обращаемся с болью. Боль – это реакция, способная заживлять раны и худшее, что можно сделать – это бежать от нее. 

Работа боли предполагает, что вы потихоньку восстанавливаете целостность. Но если в случае с физическим ранением это происходит само собой, то в случае психической боли целостность можно вообще не восстановить. 

Что же делать, когда вам больно? 

Чтобы не бежать от боли, ее нужно переживать. Переживать боль технически просто и сложно. Просто потому, что о ней нужно говорить, а сложно от того, что обязательным условием является другой человек.

Пережить боль самостоятельно невозможно, это хождение по кругу и ходить так можно годами. Время ничего не меняет, лишь притупляет те чувства, которые не были пережиты, пряча их глубоко внутри.

Как пережить боль? 

Знакома ли вам ситуация, когда вы просто плакали? А знакома ли ситуация, когда вы плакали кому-то, кто бы вам по-настоящему сочувствовал, не пытаясь утешать? Чаще всего в ситуации сильного горя и стресса другие люди стремятся утешить горюющего любыми способами. Сделать все, чтобы человек перестал страдать. 

К сожалению, это не выход, а усугубление страданий. Горюющий человек начинает меньше горевать на людях, чтобы не ставить людей и себя в это непонятное положение, когда помочь невозможно, но нужно же помогать. Все, что можно таким добиться, это заморозить боль в том виде, в котором она есть. Часто горюющий человек уходит в себя и плачет в одиночку. 

Так горе трансформируется в паталогическое горе, острая травма в пост-травматическое стрессовое расстройство, а боль остается навсегда.

Разделить боль не значит отдать часть ее другому человеку. 

Заразиться же болью или негативными эмоциями невозможно, если не бросаться спасать человека от них. Боль становится меньше, если разместить ее в контакте и дать ей и себе время переживать. 

Подробнее о психической боли смотрите в .




Теги: игорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренингь
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

03.03.2019

Очень интересно, но.......Продолжение не нашла. Так не честно.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как работать с суицидоопасным кризисом. Описание случая
Ниже я предлагаю вашему вниманию краткую иллюстрацию терапевтической работы, основанной на предложенной модели психологической помощи. В ней вы можете обнаружить последовательность терапевтического процесса, разворачивающегося в феноменологическом поле, определяемого острыми суицидальными тенденциями, развернувшимися на фоне острого травматического события, переживаемого клиентом.
Схематически эта последовательность может быть представлена следующей цепочкой: принятие уникальности феноменологической картины происходящего – восстановление чувствительности к психической боли – поддержка процесса переживания всех возникающих в поле феноменов (без элективной включенности фасилитатора, и с акцентом на естественной терапевтической динамике поля) – восстановление способности к творческому приспособлению.

Некоторые проявления замкнутого концептуального круга - как концепции стабилизируют наш мир
Что касается частных проявлений замкнутого круга «наблюдений – договоренностей», то они также общеизвестны. Они могут носить субкультурный, семейный или групповой характер. В случае функционирования той или иной субкультуры речь идет о ценностях, традициях и ритуалах, на которых она основывается. Именно они формируют те особенности реальности, в которых существует та или иная субкультура. Разумеется, что жизнь представителей любой субкультуры день ото дня самим фактом наблюдения демонстрирует адекватность представлений о реальности. Представители одной субкультуры могут видеть или слышать то, чего не видят и не слышат представители других субкультур – духов, голосов, тех или иных проявлений природы, цветов, запахов и пр. Очевидно, что первичные условия реальности этих людей могут значительно отличаться от жизни других.
Сущность психотерапии переживанием важно почувствовать
Как показывает опыт,  психотерапию, фокусированную на переживании, нельзя освоить посредством чтения статей и книг. Большинство тезисов и идей не создадут у вас даже ближайшего впечатления о том, как выглядит эта психотерапия изнутри. Её нужно почувствовать. Да-да – почувствовать. Отличия в специфике подхода лежат по большей части в полутонах.
ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО СПРАВЛЯТЬСЯ С КРИЗИСОМ
Прожить жизнь, ни разу не сталкиваясь с кризисами, невозможно. Но самое главное желание, которое возникает в кризисе, - это чтобы этого не было вообще. Кризис всегда сопровождается болью, страхом, приступами паники. Кажется, жизнь летит не туда.
Что же вы делаете?
Вы либо начинаете читать книги по тому, как справиться с этим, либо начинаете искать психотерапевта, который точно скажет, что надо делать, чтобы это прошло.
Никто не хочет страдать от кризиса.
Но когда случается какое-то будоражащее событие, у вас появляется излишек жизненной энергии. Это витальность, к которой нужно привыкать. Ваша психика, к примеру, привыкла обрабатывать 200 единиц этой витальности, а теперь ее 500. Возникает пробка.

ГДЕ ИСКАТЬ СВОЕ СЧАСТЬЕ?
Что такое счастье, где его искать и нужно ли искать именно счастье?

Традиционные представления о счастье довольно часто не являются счастьем. В современном мире, в котором не нужно бороться за выживание, появилось гораздо больше способов быть счастливыми, и, соответственно, больше вариаций этого самого счастья для каждого отдельного человека.
Что же такое счастье?

Психопатологии не существует, это лишь наш способ концептуализировать контакт с Человеком
Психотерапия появилась более ста лет назад как метод «лечения разговором». Подчеркну – лечения. Именно поэтому в фокус внимания психотерапевтов всегда попадали симптомы и синдромы. В настоящий момент существуют тысячи публикаций на тему «Как работать с …» или «Психотерапевтическая тактика в терапии …» или «Стратегии терапевтической работы в клинике …». При этом существует такое же количество способов, которыми терапевты помогают клиентам справляться с чем-либо – болью, кризисами, тревогой, паническими атаками, страхами, навязчивостями, зависимостями и пр.


Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice