Что такое эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект (ЭИ) – приобретенное человеком в процессе эволюции свойство распознавать эмоции собеседника, понимать его желания и намерения.
Публикации , страница 478
ВСЛУШИВАЯСЬ В СЕБЯ. МЕТОД "ВЕДОМОЕ РИСОВАНИЕ"
Ведомое рисование – это метод, который открывает человеку возможность «высваивать» себя изнутри собственного живого опыта, выявляя актуальные его настоящему смыслы.
Перезагрузка 2.0
Есть проекты, идею которых вынашиваешь, как ребенка. А потом шаг за шагом воплощаешь их в реальность. Но жизнь порой поворачивается к нам спиной и мы все теряем. Как отпустить то, во что вложил всего себя, все силы и ресурсы? Как начать жить снова?
Ревность и любовь
Когда обращаются клиенты с проблемой ревности, наблюдаю одну и ту же картину. Судя по всему ревность вообще у всех по схожей схеме протекает. Она держится на двух опорах. Первая – главная – жажда обладания. Вторая – страх оказаться обманутым дураком. Можно выделить и третью – менее распространенную – заиметь право судить и карать «виновного» партнера. Вот эту смесь страха, злости и осуждения и называют ревностью. А иногда, как ни печально, любовью.
Как не стать объектом манипуляции
Хотим ли мы, чтоб нами манипулировали? Вроде бы не хотим. А хотим ли манипулировать сами? Ну, это даже как-то спрашивать неприлично)))
Страх смерти или страх жизни?
От автора: В своей терапевтической практике я встречаюсь со многими человеческими страхами, фобиями. Но самый главный страх в нашей жизни – это Страх Смерти или его оборотная сторона – Страх Жизни. Эта довольно тяжелая тема, многие люди бессознательно или даже сознательно избегают ее в обсуждениях и в реальной жизни, и даже в процессе терапии. Многих она держит в напряжении не один десяток лет, а страх смерти, при этом, может проявляться в совершенно неожиданных жизненных областях и ситуациях, маскируясь под нечто совершенно другое.
Попробуем разобраться в этой непростой теме и понять – чего мы боимся на самом деле, и как знание о смерти может обогатить нашу жизнь.
Ревность или слоеный пирог из эмоций
Какую истинную эмоцию прикрывает ревность? На мой взгляд, наиболее разрушающим и бесполезным чувством является ревность. Если я ревную своего близкого человека, о чем это говорит? Значит ли моя абсолютная уверенность в верности любимого то, что я воспринимаю его любовь как должное и само собой разумеющееся? Почему возникает приятное ощущение (что-то наравне с самодовольством), когда твой партнер ревнует тебя? Предлагаю разобраться в этих деликатных вопросах.
Запутанные отношения. Как оживить чувства?
Да, можно оставаться вместе физически и тогда, когда внутри уже все умерло, когда чувства к некогда любимому человеку перегорели от количества боли, которые пришлось вытерпеть в этих отношениях. Но это физическое сосуществование не имеет ничего общего с отношениями
5 иллюзий о личностном развитии, разрушенных за годы личностного развития
Я занимаюсь личностным развитием где-то с 2010 года, и вот как-то села и решила собрать в одном месте все свои розовые иллюзии, которые у меня в процессе этого самого личностного развития обнаружились.
Почему я одна?
Человеку, попавшему в сценарные путы, самому сложно их разорвать, для него это просто его жизнь.
Разрешите себе злиться на детей
Злость и раздражение – чувства, которых родители всячески стараются избежать в воспитании, но эти чувства все равно находят выход в виде нежелательных последствий для детей. Злость – чувство неизбежное. Внутри родителя сидит голос, который шепчет или приказывает, что на детей кричать нельзя, что это неправильно, плохо и т.п. Но при этом злость и раздражение никуда не деваются и во многих ситуациях настолько подкатывают к горлу, что вот-вот уже прорвутся. Что делать, как быть с этими чувствами?
Ошибка Франсуазы Саган
Когда я подняла трубку и сказала «Слушаю Вас», в ответ я услышала… голос. Автоматически отвечая - … да… здравствуйте, Полина… да, это я… да, коллега звонила и говорила мне о Вас… да… да, мне удобно во вторник… - я вдруг почувствовала, что заворожена этим незнакомым голосом. Чистый, теплый, нежный и сильный одновременно – такое редко бывает. И мне стало интересно – как же выглядит его обладательница?
«Перестань изображать жертву». Почему эта формула не работает
Понятие «жертва» прочно вошло в наш обиход – благодаря популярным тренингам, программам личностного роста и т.д.
НАРЦИССИЧЕСКАЯ ЭКСПАНСИЯ ИЛИ ДОЛИНА НАРЦИССОВ. ЧАСТЬ 2
Психологи, как и все люди, также подвержены влиянию нарциссизма, и такая фрагментарность целей и задач развития себя, как специалиста, и своих клиентов, как личностей, порождает ситуации, когда психолог пытается оправдать для себя свой профессиональный примитивизм (проявляющийся в уходе от более сложных профессиональных задач и формировании фрагментарного человека, но не целостной личности) и, фрагментируя собственную личность, превращается во фрагментированного специалиста.
КРИЗИС 30 ЛЕТ
В этой заметке я рассказываю о том как прожила кризис 30 лет. Сегодня мне 33, моя жизнь сильно изменилась и мне есть чем поделиться.
Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать
Любая коммуникация нужна зачем-то. И здесь либо вы понимаете, зачем, либо вас несет. Часто не туда, куда нужно. Что я хочу получить от общения с этим человеком?
Что такое зависть?
Зависть – это отрицательное чувство досады, которое вызвано чужим успехом, материальными или духовными благами.
То важное, о чём и Вы иногда забываете
Небольшая статья, после прочтения которой фразеологизм "как баран на новые ворота" обретает несколько иной смысл)
