Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

То важное, о чём и Вы иногда забываете

Подписаться на автора То важное, о чём и Вы иногда забываете
15 Августа 2017 16:39:28
1823

Мы много чего делаем. Но, будучи затянуты суматохой, мы иногда забываем о том, что делаем это что-то не только для «эффективного достижения поставленных целей», как раньше писалось на цеховых стендах различных заводов, но и для чего-то с виду необязательного, очень ресурсного и, в связи с этим, достаточно важного. Для чего? Для собственного удовольствия и самоблагодарения. Сейчас всё объясню.

Вот пример. Обычный, незатейливый с виду пример. Мой близкий родственник при моём незначительном участии строил забор у себя в саду. На всё строительство ушло два дня, забор получился "что надо". Но то, что случилось после его постройки, меня удивило и, одновременно с этим, очень мне понравилось.

Когда всё было доделано, инструмент убран, а щепки подметены, мой родственник достал лавочку, сел напротив свежепостроенного забора с кружкой свежезаваренного смородиного чая, и в течение пятнадцати минут пристально глядел на забор и буквально наслаждался созерцанием сделанного. ПЯТНАДЦАТЬ ЛЕТНИХ МИНУТ он просто рассматривал забор, попивая ароматный чаёк, игравший в этом всём лишь второстепенную роль.

И в этом его «смотрении» не было ни гордыни, ни самодовольства, Только удовлетворённость и любование (от слова "любо!") тем, что из "давнишнего" проекта постепенно превратилось в реальность. Для меня это было необычно и непривычно, но при всём этом я чувствовал, что такое любование – естественное и правильное. Насколько я помню, он в течение полугода закупал железные столбы, доски, дверные петли на калитку и на створки ворот, крючки, шпингалеты, замки на двери и многое-многое другое. И вот, когда дело было сделано, он взял себе перерыв на пятнадцать минут, чтобы понаслаждаться сделанным. 

Думаю, именно об этом состоянии сказано в Ветхом Завете, где каждый раз, после создания чего-то не существовавшего ранее, указывается: «И увидел Бог, что это хорошо». Несколько раз одна и та же фраза, уж точно не случайно и совсем не просто так.

Я, держа в руках свою кружку с чаем, смотрел на родственника, на его новый забор и пытался вспомнить, когда же я в последний раз вместо стремительного поиска любого нового дела из своего нескончаемого списка, давал себе возможность чуть больше минуты понаслаждаться сделанным только что. Скажу честно, вспомнил с трудом, да и то не в самом ближайшем прошлом. А после этого события решил сделать это своей практикой - радоваться сотворённому, конечно же, не забывая при этом, что я только лишь со-Творец. И пусть это всего лишь сколоченный на балконе скворечник или самостоятельно повешенный водонагреватель, но это сделано и сделано, мягко говоря, недурно. Чем не повод порадовать-Ся и поблагодарить-Ся?!

Теперь же предлагаю и каждому из Вас с этой минуты находить и выделять себе время на то, чтобы оценить и насладиться сотворённым, созданным, сделанным и смастерённым. Предлагаю научиться самоподкрепляться, а именно всерьёз и с удовольствием внутренней позитивной оценкой ваших действий, дающих вам силу действовать дальше! Успехов Вам в этой позитивной и очень приятной практике)

 

Давайте себе возможность порадоваться за сделанное, это очень важно и для Вас лично, и для ваших будущих шедевров! 

 

© Артём Скобёлкин. Мастерство эффективности



Теги: мастерство, хорошо, наслаждаться, любоваться
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Подростковая агрессивность в семье
«Он стал совершенно неуправляем, не слушается, огрызается, чуть что - сразу конфликт», - всё чаще говорят родители на приёме у специалистов. О причинах подростковой агрессивности и том, как правильно реагировать на её проявления,  мы сегодня и поговорим.
Именно нам и именно нами
Недавно я взял с полки одну из книг, которую прочитал около года назад и которую, точно помню, больше открывать не собирался. (Не потому, что она плохая, нет, даже наоборот, достойная, приличная книга. И, всё-таки, слишком много ещё предстояло прочитать из постоянно пополняющегося списка посоветанной мне литературы).
Почему Вы этого не сделаете?
Довольно часто в разных беседах по разным темам разным людям я задаю один и тот же вопрос. И почти каждый раз встречаю растерянный взгляд собеседника, пока сам рассказчик пытается подобрать хоть какие-то оправдания тому, что чаще всего оправдать не получается.
За каким мужику мозгоправ?
Именно с этих слов и случилось почти полное преображение сидящего передо мной мужчины лет сорока, с которым мы когда-то между делом разговорились, и которого я очень аккуратно спросил о том, обращался ли он "с этим всем" к кому-нибудь, например, к психологу.
Передумала выходить замуж.
«Уже не уверена, что вообще хочу замуж, хотя ждала от него предложения и была счастлива, когда дождалась. А теперь уже не знаю. Может, это и не любовь вовсе, хотя и без него не могу».
Три преграды на пути духовного развития
Перед многими решившими чего-то достичь в личностном развитии в определённый момент встают серьёзные преграды, преодолеть которые удаётся не всем. Об этих преградах и о способах их преодоления мы сегодня и поговорим.


Топ публикаций
Так что же такое эмпатия и чем она так сильно отличается от сочувствия? Так что же такое эмпатия и чем она так сильно отличается от сочувствия? Полный текст ролика - Что такое эмпатия и в чем ее...
Популярно о психологических защитах Популярно о психологических защитах Что имеется ввиду, когда говорят, что мы сами себе...
Эффект «родственных душ» или быть равным самому себе Эффект «родственных душ» или быть равным самому себе Когда мы всё глубже и глубже открываем свою внутре...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice