Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Время любить себя!

Подписаться на автора Время любить себя!
26 Мая 2014 22:42:57
7353

Замечали ли вы, что большинство женщин проявляют любовь ко всем кроме себя самой?! Чаще женщины, раздаривая любовь окружающим, ждут подобного поведения по отношению к себе. Согласитесь, для чего ждать, если мы имеем возможность наполнять свой сосуд любви сами! Ведь искреннюю любовь к себе еще никто не отменял (слово «эгоизм» попрошу не приплетать)!

О том, чтобы полюбить себя по-настоящему периодически задумываются практически все женщины и начинают составлять планы того, как они это будут делать. В ежедневное расписание вносятся: «маникюр», «педикюр», «массаж», «spa — процедуры», «шоппинг» и многое другое, что в женском сознании ассоциируется хоть как-то с этим малопонятным действием «любить себя». Но вот незадача, многие, после выполнения этих пунктов в расписании, не ощущают ничего, чтобы напоминало любовь… Все правильно сделала, а результат не такой… В чем причина?

Все дело в том, что мы часто подменяем формой (то, как мы проявляем любовь) содержание (то, какой посыл исходит от нас) и поэтому результат нулевой.

«Я раз в неделю выделяю себе время на то, чтобы принять ванну с солью и пеной. Зажигаю свечи, ставлю красивую музыку, ложусь в воду и жду, когда истекут 15 минут. Почему 15 минут? Я считаю, что это оптимальное время для данной процедуры и, если честно, я и 15 минут ели выдерживаю… Как зачем я это все делаю? Я так себя люблю!» Арина, 27 лет.

Когда мы подменяем формой содержание, мы теряем контакт с собой, не слышим свои желания, а действуем по шаблону, без удовольствия, просто для галочки.

«Я трачу на уход за собой несколько тысяч ежемесячно, конечно, я о себе забочусь! Нет, кайф мне это не приносит, но ведь наверно у всех так, все так себя любят. Что давно хочу сделать для себя? Знаешь, просто на диван залечь и книжку хорошую почитать, но это бесполезная трата времени! Ну и что, что удовольствие получила бы?! Понимаешь, я за это время столько смогу сделать более полезного…» Марина, 37 лет.

Многих из нас просто не научили, не объяснили ценность любви к себе, и приходится эту сложную науку постигать самостоятельно, чаще всего на ощупь.

Маленькая шпаргалка, как сделать первые шаги к себе

Чтобы отличить форму от содержания, спрашивайте себя «За этой формой (проявлением) есть любовь? Какое проявление будет нести в себе любовь?».

Спрашивайте себя: «Если бы по отношению ко мне кто-то другой подобным образом проявлял любовь и заботу, я бы поняла, что он любит?».

Разрешать себе тратить время на «бесполезные» поступки, особенно, если они приносят удовольствие, дарят покой и ощущение наполненности! Осознавайте ценность того, что вы делаете для себя, даже если это не общепринятая форма выражения любви к себе!

Подойдите к зеркалу и скажите, глядя себе в глаза: «Я разрешаю себе давать и принимать любовь по отношению к себе! Я осознаю ценность этого! Я этого достойна!»

Прямо сейчас возьмите ручку и лист бумаги, прислушайтесь к себе, своим желаниям и запишите три пункта – как вам хочется получать от себя любовь? Что даст вам ощущение наполненности? Сейчас важно отключить внутреннего критика и погрузиться в свое ХОЧУ. Написали? А сейчас читайте каждый пункт, представляя, что вы это делаете и прислушивайтесь к своему телу, ловите телесные реакции. Тело вас не обманет! Прислушайтесь, какие ощущения возникают? О чем вам эта реакция? А сейчас задайте вопрос своему сердцу: «Тебе нравится? Это наполняет тебя?». Если вы получили утвердительный ответ и от тела и от сердца не задумываясь, выделяйте время на это. Вам хочеться с собой в контакте и гармонии жить? Так о себе и нужно подумать! Если что-то вас не устраивает на уровне тела или сердца, вносите коррективы и слушайте себя.

Даря себе любовь и заботу, постарайтесь погрузиться в ощущения, отключить голову и просто быть. Быть в настоящем! Учитесь получать удовольствие, а не просто ставить галочки, символизирующие выполнение очередной задачи!

Не бойтесь потратить на себя время и деньги, ведь женщина – это душа и настроение семьи, если вам хорошо, то и окружающим тоже хорошо, а если вам плохо – то и окружающим не радостно.

Оскар Уайльд сказал: «Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь». Именно сегодня пришло время окунуться в этот роман!

Наталия Лисянская — lysianskaja.com

Если вы считаете эту статью полезной, расскажите о ней в социальных сетях. Заранее спасибо!



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Должна! Обязан!
Люди встречаются, люди влюбляются… И, казалось бы, дальше должна развиваться красивая романтическая история, но, по каким-то причинам счастливые истории пишутся не всегда, чаще в сюжет вплетаются перипетии, обстоятельства, установки и страхи героев, которые способны любую Love-story превратить в драму.
Нырнуть или выйти на берег?
Думаю вам доводилось слышать  или жаловаться на то, что «мне хочется сделать то-то и то –то, но нет поддержки близких, никто в меня не верит, страшно, и т.д. поэтому я не знаю, как мне решиться что-то изменить, хотя очень хочется это сделать».
44 «мелочи» для любимой
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;">Большинство моих статей для женщин и о женщинах в отношениях, но сегодня хочется начать говорить с мужчинами об отношениях. Предлагаю начать разбираться с тем, что важно для вашей женщины получать от вас. И начнем с главного: вашей женщине важно чувствовать себя любимой. Давайте вместе создавать счастливые отношения в ваших семья!</span>
Забота о себе — это эгоизм?
Нужно ли себя любить и заботиться о себе? Мне кажется, что ответ на этот вопрос очевиден – конечно, да! И вот почему:
Что добавим в отношения?
Сегодня хочу поделиться подсмотренными идеями, семейными традициями, которые могут начать жить в вашей паре в новом году. Может эта статья станет подспорьем для вас. Если это так, обязательно поделитесь этим в комментариях
История рода: поиск ресурса
В каждом из нас продолжаются наши предки, они дают нам силы и ресурсы на отработку своих жизненных программ и «уплату» их долгов. У нас есть обязанности перед предыдущими поколениями и право пользоваться ресурсами по отцовской и материнской линиям. Но, когда по какой — либо причине мы отвергаем своих предков, мы перекрываем себе доступ к жизненной энергии и силе, становясь более уязвимыми, как будто теряем опору и, если разум может говорить, что это правильное решение — забыть, вычеркнуть, не знать свои корни, то эмоции и тело знают, что это решение обедняет нас. Ведь мы отказались от ресурса, но «оплата» долгов предков все равно остается, хотим мы этого или нет.

Топ публикаций
Мышечные зажимы как защитный механизм Мышечные зажимы как защитный механизм Для меня в этой статье важно обратить внимание на ...
Ты должна мне свою жизнь Ты должна мне свою жизнь  - Практически все мое детство мама рассказывала, ...
Винни-Пух и компания на приеме у психолога Винни-Пух и компания на приеме у психолога Представьте, что на психотерапевтическую группу к ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice