Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что такое эмоциональный интеллект?

Подписаться на автора Что такое эмоциональный интеллект?
18 Августа 2017 17:55:54
3131

История возникновения
Про эмоциональный интеллект начали говорить около 30 лет назад. Психологи столкнулись с тем, что привычные тесты не дают полной оценки личности. Многие ученые считают, что именно уровень эмоционального интеллекта влияет на успешность человека в социуме, а не показатели IQ. В 1990 году в американском научном журнале вышла статья Питера Саловея в соавторстве с  Джоном Майером «Эмоциональный интеллект», в которой были собраны все данные по этому вопросу. Именно эта публикация и положила начало тщательному изучению этого психологического феномена. В 1995 году вышла целая книга автора Даниэла Гоумана «Emotional Intelligence». В ней эмоциональный интеллект представлен как основной способ и метод взаимодействия социального индивида с самим собой и окружающим миром.
Составляющие
В самой первой публикации про эмоциональный интеллект были выделены четыре его основных компонента. Такая структура носит имя своих создателей Майера-Саловея или модель способностей. Восприятие и идентификация эмоций. Сознательный человек способен распознавать не только свои чувства и ощущения, но и чужие. Этот навык не имеет ничего общего с эмпатией, а только лишь верификация жестов, мимики, изменения интонаций; Точность в выражении собственных чувств; Правильное использования эмоций с целью простимулировать мышление. Эмоциональный фон способен стимулировать или замедлять мыслительный процесс. Необходимо уметь интерпретировать свое состояние правильно и направлять его в нужное русло; Управление своей эмоциональной сферой помогает не только держать себя в руках, но и значительно способствует достижению целей и правильному взаимодействию с окружающим миром.
Метод определения Для определения уровня эмоционального интеллекта существует несколько методик. Чаще всего он выглядит как перечень вопросов. Самая распространенная методика – MSCEIT. Хоть она и достаточно сложна, но результаты более точные, чем при использовании других тестов. Тестовый опросник состоит из 8 блоков. Русскоязычная версия предполагает консенсусный подход к верификации результатов. Правильным или наиболее подходящим считается тот ответ, который был выбран большинством. Уровни Начальный уровень эмоционального интеллекта зависит от нескольких факторов. К ним относится развитие эмоционального интеллекта родителей, тип мышления (преимущественно правополушарный) и свойства темперамента. Люди с устойчивыми типами характера показывают более высокий уровень эмоционального интеллекта. Согласно международным шкалам выделяют три уровня.
Низкий. Людям с низким уровнем эмоционального интеллекта присуща низкая самооценка, частое чувство вины, подавленное настроение и предпосылки к возникновению депрессии. Они не склонны к детальному анализу собственных чувств и просто теряются в общем потоке. Взаимодействие с окружающим миром достаточно неэффективное. Развитый эмоциональный интеллект Умение управлять своими эмоциями и держать их под контролем у таких людей на порядок выше. Соответственно, и умение реализовать себя лучше развито. Такие люди склонны правильно мотивировать себя и окружающих, могут быть лидерами и хорошими начальниками. Наивысший Эмоциональный интеллект таких людей достиг наивысшей степени развития. Их эмоции находятся под постоянным контролем, а чужие переживания читаются как открытая книга. Такие люди полностью контролируют свою эмоциональную сферу и успешно пользуются своими навыками для достижения определенных целей.
Необходимо поставить перед собой цель – развить самосознание, осознание эмоций (своих и чужих). Нельзя забывать, что эмоциональная сфера поддается контролю. Начать нужно с правильной интерпретации своих ощущений. Разве можно «прочувствовать» эмоцию, если в мыслях не возникает для нее подходящего названия? Словарный запас очень важен в таком деле. Регулярно задавайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?».   Следующий шаг – определение источника каждого ощущения. Ведь если понимать «откуда растут ноги», то можно быстрее научиться управлять своими чувствами. Также стоит оценить степень интенсивности ее проявления. При постоянном самоанализе со временем тонкие нюансы будут проступать более четко. Это поможет расширить эмоциональный спектр. Если найти причину той или иной реакции, то можно определить локус эмоции. Такой подход позволяет контролировать многие ощущения еще в зародыше и регулировать их интенсивность. Нужно принять тот факт, что эмоции исходят изнутри и только сам человек решает, испытывать их или нет.
Эмоциональный интеллект можно развивать годами. В основе эффективности различных методик лежит умение честно анализировать свои эмоции и порывы. Такие навыки просто необходимы для конструктивных и приятных отношений с окружающим миром.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Виды девиантного поведения
Разные люди в одинаковых ситуациях ведут себя по-разному, это зависит от их личностных характеристик. Человек социален по своей сути — он функционирует в социуме и руководствуется социальными мотивами. Поэтому важно понимать, что любое девиантное поведение, к примеру, девиантное поведение подростков, в каждом индивидуальном случае вызывается разными стимулами (семейное воспитание, отклонения в психике, педагогическая запущенность).


Аутизм
Аутизм - тяжелое психическое расстройство, крайняя форма самоизоляции. Выражается в уходе от контактов с действительностью, бедностью выражения эмоций. Аутисту свойственно неадекватное реагирование и дефицит социального взаимодействия.
Что такое созависимость?
Созависимость – это патологическое состояние психики, которое возникает в результате сильной эмоциональной, социальной, а в некоторых случаях физической зависимости от другого человека.Этот термин часто используется по отношению к близким родственникам алкоголиков или наркоманов, людей с какими-то другими видами зависимости.


Признаки абьюза.КОГДА ПОРА БЕЖАТЬ???
Абьюз рассматривается как физическое и психологическое насилие в семье, причем встречается, как женский, так и мужской вариант абьюза. Абьюз — это ненормальное использование партнера в семейных отношениях, чаще всего имеются ввиду систематические оскорбления, издевательство, постоянные насмешки. В самых тяжелых случаях речь идет об избиении, сексуальном насилии
Опасность для психики вегетарианства!
Оказывается, вегетарианство может быть опасно для человеческой психики! Особенно сильный вред организму причиняет полный отказ от мясных продуктов. Именно такой вывод недавно озвучили американские исследователи после целого ряда экспериментов.
Мужской климакс
Слово «менопауза» уже стало привычным: это период угасания и прекращения у женщины детородных способностей и менструального цикла. О том, как проходят возрастные изменения у мужчин, известно значительно меньше. Тем не менее, мужской климакс, он же андропауза, явление столь же нормальное. Как правило, первые изменения в организме мужчины наступают в возрасте 50+, хотя возможно и раньше.


Топ публикаций
Эпилептоидная мать Эпилептоидная мать Эпилептоидная мать вовсе не так плоха, как возможн...
Био-Психо-Социо-Духовная модель человека. Советы по работе над собой. Био-Психо-Социо-Духовная модель человека. Советы по работе над собой. Интернет затапливает нас предложениями, начиная от...
КОНТР-ПЕРЕНОС КОНТР-ПЕРЕНОС Этот феномен хорошо знаком терапевтам. Контр-перен...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice