Психология отношений
16 Сентября 2017
Алена Люмьер
«Полюби себя и мир заиграет радужными красками, одарит с головы до ног разными благами!» - громко заявляют авторы многих статей. Однако, перед этим нужна одна маленькая деталь, а именно – узнать, найти самого СЕБЯ. Да-да, был когда-то случай в моей практике, когда женщина пятидесяти лет, после консультации и разбора ситуации, воскликнула: «А где же я?! Кто я?!» Вот так бывает, живем на автопилоте и не понимаем самих себя, не знаем чего хотим, не чувствуем совершенно. Возникает вопрос, кого же любить, если никого нет?
Читать
Психическое здоровье
31 Июля 2017
Алена Люмьер
Недавно я вернулась из групповой поездки по Европе, и при более близком знакомстве с моими попутчиками узнала, что некоторые из них незадолго до отъезда пережили разрыв отношений, либо собирались совершить этот шаг по возвращении. Может ли путешествие помочь справиться с болезненным состоянием, сопровождающим расставание с партнером, или с любыми другими последствиями психологических травм и потерь? Думаю, да, однако, необходимо заранее подготовить себя к терапии путешествием, а именно:
Читать
Психическое здоровье
10 Июля 2017
Алена Люмьер
Самая важная встреча в жизни происходит с самим собой! Только после глубокого знакомства и понимания себя, принятия всех своих граней и сторон - можно понять, какой именно нужен человек рядом, с каким партнером появится возможность раскрыться еще больше и двигаться туда, куда влечет душа. Союзничество в данном аспекте развивает обоюдно и весьма стремительно.
Читать
Психология отношений
06 Июня 2017
Алена Люмьер
Многих женщин беспокоит факт наличия друзей-подруг у их избранника. Будь то официальный муж или бойфренд, само существование подружки настораживает и заставляет задуматься. Ко мне на консультацию пришла девушка, у которой недавно начались отношения, и все бы замечательно, если бы не одно но: ее мужчина категорически не собирается прекращать общение с бывшими девушками (с которыми была близкая связь или взаимная симпатия). На ее вопрос о том, зачем ему это нужно, если теперь в его жизни появились отношения, он отвечал, что ничего менять не намерен, и заверил, что данная дружба никак и никому ненавредит.
Читать
Психическое здоровье
06 Мая 2017
Алена Люмьер
Надеюсь, данные секреты помогут разобраться в ощущениях неудовлетворенности жизнью (страданиях), а также покажут способы выхода из подобных состояний.
Читать
Психическое здоровье
04 Мая 2017
Алена Люмьер
В этой статье я хотела бы затронуть очень простой и в то же время волнующий вопрос возраста. Иногда цифра в паспорте мешает нам жить, начиная с самой юности это невероятный тормоз и ограничивающая рамка.
Читать
Психология отношений
18 Апреля 2017
Алена Люмьер
В последнее время слишком часто и много пишут, говорят о разочаровании, неоправданных надеждах, пустых ожиданиях и даже откровенной ненависти к мужчинам. Отчего это происходит вы, возможно, знаете! От иллюзий, которые мы сами себе придумываем и наделяем ими своих избранников. Вместо этого предлагаю ПОНЯТЬ мужчин и окунуться в их мир, другой, весьма отличный от нашего.
Читать
На приеме
25 Марта 2017
Алена Люмьер
Когда вы идете на прием к психологу или психотерапевту, на самом деле вы идете на волнующее важное свидание к самому себе, ведь там вас ожидает процесс позитивной трансформации и включение скрытых резервов…таинство…
Читать
Психология отношений
06 Марта 2017
Алена Люмьер
Суть вопроса заключалась в следующем: «Почему муж мне не дает то, чего я хочу? Ведь делаю для него все возможное и невозможное! Я простаиваю у плиты вечера напролет, чтобы вкусно его покормить, я успокаиваю его и поддерживаю, когда в бизнесе не ладится, я бегу к нему с помощью по любому зову! А он не заботится обо мне, ничего не покупает, все путешествия мы оплачиваем пополам, продукты и коммуналку тоже. Я вынуждена разрываться между ним и работой, чтобы обеспечивать свои потребности, но ведь у меня есть муж!» Когда я поинтересовалась, просит ли он ее все это делать, подруга ответила, что нет. Мало того, в процессе ссор муж ей уже не раз декларировал, что ничего из вышеперечисленного от нее никогда не ждал и не ждет в будущем.
Читать
Психическое здоровье
09 Марта 2017
Алена Люмьер
Многие авторы, в том числе и психологи, пишут о чистоте восприятия мира глазами ребенка. В детстве все краски были ярче, а радость случалась гораздо чаще и без веских на то причин. Почему мы в процессе взросления утрачиваем эту способность жить «здесь и сейчас»? Общественные стереотипы, социальные рамки, родительские установки, примитивные шаблоны – все это накладывает отпечаток на психологическое развитие, оседает в подсознании и во взрослой жизни дает о себе знать в самый неподходящий момент.
Читать
На приеме
11 Марта 2017
Алена Люмьер
Когда терапия (в данном случае я имею в виду позитивную психотерапию, консультантом которой являюсь) начинает действовать, то активизируются скрытые резервы, включаются механизмы самоисцеления и меняется привычный взгляд на вещи. В чем же опасность прерванного лечения? Самостоятельно и поверхностно пациент прощупывает свою самость, но не понимает, что ему с ней делать из-за отсутствия той самой уверенности и силы, которую начинает искать во внешнем мире, а не внутри себя.
Читать
Психическое здоровье
28 Февраля 2017
Алена Люмьер
Казалось бы, солнце светит, птички поют, однако настроение, как на американских горках скачет неуёмно: фонтанирующая радость сменяется вселенской грустью, причем очень резко и часто. У некоторых наблюдается состояние грусти, появляется апатия, забывчивость, рассеянность. Весной, как правило, резко возрастает число людей, обращающихся к специалистам с неврозами, депрессиями, а также паническими атаками. Как следствие долгой зимы мы имеем недостаток витаминов и общее истощение организма, кроме того, в межсезонье меняется обмен веществ.
Читать
Психическое здоровье
14 Февраля 2017
Алена Люмьер
Не кажется ли вам, что нас периодически пытаются вогнать во всё новые и новые шаблоны, рамки, догмы? Сейчас, в бурный век доступности информации, их количество увеличивается в геометрической прогрессии - выбирай на любой вкус и цвет. Однако будь-то: религия, вегетарианство, йога, рейки, тренинги, НЛП, либо другие духовные или эмоциональные прокачки - рано или поздно загоняет нас в стойло, причем каждого в свое (по интересам или по зову души). Когда начинаю думать об этом, внутри меня зреет протест, движимый неуемным желанием быть свободной! Почему же людям свойственно прибиваться к стае, ведь стадный инстинкт - пережиток прошлого, не так ли?!
Читать
Психология отношений
11 Февраля 2017
Алена Люмьер
Засыпая, ты загадываешь вот уже третью неделю только одно желание: «Никогда больше не просыпаться» и от этого слезы становятся еще горячее. Порой тебе кажется, что ты и не просыпаешься вовсе, а живешь в каком-то бреду. Ты перестала чувствовать и улыбаться, ты не хочешь встречаться с друзьями и избегаешь разговоров с родителями. Ты зависла в прошлом и своих мыслях, ты не живешь сейчас…тебя нет!
Читать
Психология отношений
12 Января 2017
Алена Люмьер
В который раз убеждаюсь, что каждый видит все и всех, исключительно, через призму своих собственных: ожиданий, желаний и предыдущего опыта. Почему так происходит? Почему осознанность восприятия подменяется иллюзией? Да потому что так проще! Проще штамповать всех под копирку,
проще не вникать в детали, проще, задав вопрос собеседнику, самому на него ответить внутри себя и успокоиться! Фастфуд отношений, который прикрывается новомодной мечтой каждого смертного -
«любовью к себе»
Читать
Психическое здоровье
19 Января 2017
Алена Люмьер
Приходит 30-ти летний, так ничего и не добившийся в жизни мужчина, после мощной прокачки на тренинге личностного роста, домой. Смотрит на свою арендованную комнату в коммуналке, на свой скудный заношенный гардероб, скромную пищу свою и думает: «Все, хватит! Начинаю новую жизнь – выхожу из зоны комфорта, действую!»
Читать
Психическое здоровье
08 Декабря 2016
Алена Люмьер
Работая с метафорическими картами, всегда восхищаюсь результатами их воздействия на подсознание и теми инсайтами, которые они рождают! Во-первых это очень увлекательно и интересно, во-вторых, использование МАК, позволяет быстро расслабить пациента и максимально сблизиться с ним, и, в-третьих, человек сам интерпретирует увиденное, что дает ему уверенность и веру в сказанное, а так же расширяет круг его возможностей и демонстрирует пространство вариантов.
Читать
Психическое здоровье
24 Декабря 2016
Алена Люмьер
Мы не можем знать того, что произойдет завтра, сколько бы себя не убеждали во всемогуществе, в рационализме, жизнь всегда оставляет за собой право на неожиданный поворот событий. Почему так? Вернее: «для чего?» (учимся правильно ставить вопрос) - для того, чтобы понять, что мы часть важного и большого замысла, до какого-то времени непонятного, божественного. И все, что происходит с нами, имеет смысл, несет определенную задачу, направленную на внутреннее развитие и рост. Иногда события, чаще негативного характера, корректируют нашу жизнь, меняют направление движения.
Читать
Психология отношений
08 Декабря 2018
Аредакова Анна
Отношения между мужчиной и женщиной всегда уникальны, но каждые из них можно отнести к определенному типу. Эта классификация - результат наблюдения за 1500 парами людей разных возрастов, социологом Ж. Келлерхаль, не менее года живущих в законном или гражданском браке. Среди огромного разнообразия стилей отношений можно выделить пять основных тенденций, пять более или менее гармоничных и новых моделей взаимоотношений. И если в одном из них вы можете узнать свой собственный стиль, то другие - напомнят вам семьи ваших друзей, родителей или соседей.
Читать
Психология отношений
19 Ноября 2016
Алена Люмьер
Учитывая то, что с детства, Эмма привыкла к внутренней боли и частой смене любимых людей рядом (мама-бабушка-мама-бабушка), неосознанно она выбирала временные, нестабильные отношения. Ее привлекали свободные, однако, не самостоятельные мужчины, которые сами нуждались в том же, что и она. Эти мужчины, даже если и хотели, то не умели заботиться, не знали как строить отношения, и не понимали для чего людям отношения в принципе. В их родительских семьях царил хаос и не было позитивных примеров для подражания.
Читать
