Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Опасность выхода из зоны комфорта и стоит ли ее покидать.

Подписаться на автора Опасность выхода из зоны комфорта и стоит ли ее покидать.
18 Января 2017 17:57:59
6731

  Для начала давайте разберемся, что же такое – зона комфорта. Это не только красивое модное словосочетани и наличие горячей воды в квартире, это еще и приятная среда, жизнь в безопасности, внутреннее состояние стабильности и покоя – более ценные ресурсы, питающие психику и тело.  Как вы думаете, что человек получит, если откажется от своего привычного графика сна, принятия еды, прогулок, количества общения, потребностей и тому подобного? Правильно, лишнюю «головную боль», а еще он какое-то время (скорее всего длительное) будет прикладывать колоссальные усилия к тому, чтобы сформировать новую базу – фундамент, который даст основу для реализации более сложных задач, вместо того, чтобы заниматься самой реализацией! 
  Приходит 30-ти летний, так ничего и не добившийся в жизни мужчина, после мощной прокачки на тренинге личностного роста, домой. Смотрит на свою арендованную комнату в коммуналке, на свой скудный заношенный гардероб, скромную пищу свою и думает: «Все, хватит! Начинаю новую жизнь – выхожу из зоны комфорта, действую!» Берет свою заначку, идет в ресторан, заказывает все, что хочет – чувствует себя по-другому, а как же, вышел из зоны комфорта – раньше он жил на эту сумму неделю, теперь она испарилась за час! Далее, как его учили на тренинге, он должен избавиться от «синдрома нищеты», то есть вести себя как богатый человек и ни в чем себе не отказывать. Заходит в дорогой магазин, покупает за кредитные деньги с карты новый костюм и рубашку, чем оплачивать кредит он не думает, ведь богатые люди не думают  (как ему кажется) о таких мелочах. В примерочной меняет свои заношенные вещи на новый костюм. Шагает по улице миллионером – это так прекрасно,  выходить за рамки и покидать зону комфорта. Солнце ему светит, девушки улыбаются, жизнь прекрасна! Можно смело теперь знакомиться с любой девушкой, ведь у него громадные планы по развитию своего бизнеса, и ему есть чем поделиться с собеседницей и он излучает флюиды успешности.  Однако, буквально через неделю он замечает, что его крутые планы по развитию собственного бизнеса терпят крушение, так как поджимает кредит, за комнату скоро платить и в холодильнике кроме жареной картошки больше ничего нет. Все его мысли переключаются на эти банальные вопросы, теперь ему не до грандиозных планов, не до девушек и не до внешнего показушного лоска.
   Еще через пару недель его просят съехать из арендованной комнаты, на сайте б.у. вещей он, с горем пополам, продает свой новый костюм за полцены и немного гасит кредит.  Друг помогает ему с раскладушкой на кухне и позволяет перекантоваться бедолаге несколько дней. И вот лежит как-то ночью новоявленный прокаченный «миллионер», не спится ему уже давно, и думает: «Как же круто я изменил свою жизнь, никакой зоны комфорта и нигде!
  Не сплю, голодаю, ношу все ту же старую одежду, с работы скоро попрут с таким настроением, крыша над головой временная – но вот почему же душа страдает, почему голова не думает, как идти и какими путями к моей перспективной цели, которую я так четко видел на тренинге?» Ответ прост, когда человек не удовлетворяет свои элементарные  потребности, выше (по известной пирамиде Маслоу) ему не продвинуться,  в подтверждение и слова создателя этой картинки:  «Человек не может ни удовлетворять, ни даже самоё – помысливать, испытывать – потребности более высокого уровня, пока он нуждается в более примитивных вещах». Не лучше ли было, находясь в зоне комфорта, составить план действий, дать себе время на самообразование, получение новой профессии, изучение языка и т.п.? Пусть на это уйдут годы, не страшно, зато есть прочный фундамент для того, чтобы нижний уровень потребностей не беспокоил своими напоминаниями о себе.  Однако сейчас стало модным получать все быстро, много и сразу.  
  Могу поделиться своими экспериментами по выходу из зоны комфорта, правда, ни один из них не увенчался успехом, хотя, по правде говоря, я получила колоссальный опыт по осознанию себя и того, что мое, а что нет, и, будучи поклонницей буддизма, в этих исследованиях прослеживался кармический след, но это совсем другая история.  Итак, однажды я решила резко изменить свою жизнь и улететь жить в Лос-Анджелес! Решение принималось быстро, окончательно и бесповоротно.  Кстати, когда билеты были куплены, и я ждала дату вылета, моя душа изнывала от горя и боли. Тогда я подумала, что это элементарный страх перед неизвестностью, и ободряла себя тем, что я же находчивая – не пропаду, тем более у меня в жизни подобные авантюры с переездами в другие страны и города случались не в первый раз!
  В общем, не вдаваясь в детали, когда я переехала первое, что ощутила - это колоссальный объем энергии  направленный на понимание того, как тут все устроено (многие вещи не так как у нас), мне трудно было ориентироваться на улице, передвигаться пешком там вообще не принято (только на автомобилях), к этому добавился языковой барьер и прочее. Благо о жилье и еде я не думала, у меня были отношения и я ехала не на пустое место, но даже в таких тепличных условиях с крепким базовым пластом пирамиды Маслоу, о самореализации я смогла начать думать только спустя два месяца. Когда же моя идея, связанная с работой – организация ивентов и проведение психологических, интеллектуальных игр - реализовалась, через какое-то время, я осознала, что это больше вынужденная мера, а не мечта всей моей жизни. После данного открытия на меня посыпались доказательства моей правоты, песочный замок стал форсированно рассыпаться. Отношения разладились, конкуренты начали «наезжать» на мой бизнес, внутри меня образовалась такая пустота, которую не могли заполнить даже прогулки по побережью океана, что раньше действовало на меня терапевтично. Ни за какие другие идеи или работу я уже не могла ухватиться, мне не хотелось ровным счетом ничего, кроме одного – вернуться домой. Хотя, чтобы вы понимали, перед отъездом в Америку, я настолько разрушила  свою зону комфорта и сожгла все мосты, что у меня на родине не было ни жилья, ни вещей, ни-че-го! И вот, когда я приняла решение возвращаться,  до даты вылета у меня оставался месяц, я уже ничего не делала, просто проживала заработанные ранее деньги, и вычеркивала каждый день, чуть ли не на календаре. Помню как лежа перед бассейном в красивом месте под мягким нежным солнцем, смотрела на чистое небо и думала, почему моя душа страдает, что ее не устраивает? Я пыталась запомнить каждую секунду этого прекрасного дня и ловила каждую мысль, беспокоящую меня. Изнутри подсознания, контрастируя с внешним гармоничным и прекрасным миром, вырывался один и тот же вопрос: «Что я тут делаю? Это не моя жизнь и не мое место!» Этот вопрос и раньше тихо нашептывался мне, буквально через неделю после приезда, однако я отмахивалась от него, ссылаясь на выход из зоны комфорта. Спустя несколько лет, могу с уверенностью сказать, что иногда мы свои собственные цели и пути путаем с желаниями миллионов людей. Многие хотели бы оказаться на моем месте и получить шанс попасть в сказочный Лос-Анджелес, покорить Голливуд, однако, каждый чувствовал бы что-то свое, исключительно личное.
  Подытожим. Если уж вы решили покинуть зону комфорта, то:
- не стоит рушить все до основания, оставьте, хотя бы первый этаж базовых потребностей;
- важно четко осознать ради чего вы начинаете новый путь, ради какой цели и насколько эта цель ваша;
- честно признаться себе, сделает ли вас счастливым не только сама цель, но и путь движения к ней;
- необходимо позаботиться о наличии плана «Б» на случай, если все пойдет не так, как хотелось бы;
- быть готовым к потерям и жертвам, психологическим травмам, разочарованиям и боли;
- брать полную ответственность только на самого себя, а не перекладывать ее на коуч-тренера или тетю Лиду, у которой все получилось когда-то;
- не сравнивать себя с кем бы то ни было, у вас будет исключительно свой путь, возможно легче, возможно труднее;
- в случае нереализованных поставленных планов и задач, спокойно уметь принять все случившееся как школу жизни и новый опыт;
- хвалить себя за успехи и не винить за неудачи.
  И помните, что перемены внутри нас неизбежны, покидаем ли мы зону комфорта или остаемся в ней. Главное это то, что у каждого есть только одна цель и только один путь – ПУТЬ К СЕБЕ! Не стоит поддаваться клонированию внешне успешной иллюзорной жизни – ЧУЖОЙ ЖИЗНИ, а развивая осознанность и чистоту восприятия, стоит найти собственную уникальность и свою судьбу.
 
©Алена Люмьер – практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по позитивной психотерапии.
 
 
 
 
 
 
 


Теги: зона комфорта, психологическая грамотность, психологическое здоровье, страхи, мотивация
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

22.01.2017

30-летний мужчина, арендующий комнату в коммуналке, живущий от зарплаты до зарплаты и жующий только жареную картошку на ужин, априори не может выйти из зоны комфорта! Так как он в ней и не находился))) Нельзя выйти оттуда, куда ни разу не зашел. Описанная жизненная ситуация - не зона комфорта, а жуть жуткая))) 
И кстати, у многих удачных людей новая жизнь начиналась именно с полного нуля в кошельке, без крыши надо головой и кучей долгов. Так как, если нечего уже терять, то можно и рискнуть все перевернуть))) пока человек боится потерять коммуналку и картошку, он боится рискнуть и сделать первый шаг. А когда терять нечего, то наступает момент решительных действий)  Но не дай Бог каждому такое пережить, с нуля намного сложнее!
Вспоминаю свои вынужденные выходы из зоны комфорта. Когда не я выходила оттуда, а меня смывало и выносило жизненной волной. Ух!)) Хотя именно эти крахи и нулевые старты были основой новых удач и достижений, но было порой сложно, оооочень сложно.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Про поиск себя и смысл жизни.
А потом понеслась… Ты уже не растешь в длину. Если только в ширину и мозг. И студенты тебе кажутся детьми, хотя еще год назад ты умоляла Светку дать тебе конспект и дрожала перед дверью с зачеткой. А сейчас стоишь в пробке… Встала за полчаса до выхода, проглотила кофе, на ходу мазнула ресницы тушью, влезла в удобные ботинки и понеслась во взрослую жизнь. И всем все равно, в шапке ты или нет. И тебе тоже.
Созависимость. Отличие от здоровых отношений.
Созависимые отношения являются базой для историй несчастной/неразделенной любви, где люди навязчиво добиваются восстановления прежнего, доставляющего удовольствия уровня отношений с бывшим объектом любви. Дисфункциональные эмоциональные состояния, такие, как недоверие, чувства отклонения, потери себя, укоренившегося гнева, чувства неудачи, потери, и масса других отрицательных эмоций и саморазрушающих моделей поведения возникают в эмоционально раненом любовном зависимом.

Варианты психологических консультаций – подсказка.
Часто клиенты задают вопросы относительно того, как будут проходить сессии, какое количество консультаций нужно, какие виды индивидуальной работы с ними я могу предложить? В данной статье опишу три варианта, которыми пользуюсь сама, возможно, эта информация немного прояснит специфику.

БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 3: СТРАННЫЙ СОН.
Спустя неделю после сна, Эмма дополнила: «Все эти наружные оковы, на самом деле, находятся внутри меня. Я долго училась быть терпимой и терпеливой, принимать все как есть, не роптать, не быть недовольной жизнью, что бы в ней ни происходило. И теперь я не могу понять, неужели все, чему я училась, заковало меня изнутри и поэтому я оказалась в этом парализованном положении? До того, как я начала «ломать себя», менять свой темперамент, «тушить» свой огонь внутри, до этого времени я была совершенно другим человеком! Я была активна и деятельна, я общалась с огромным количеством людей, я не боялась ничего (в отличии от массы страхов, которые живут во мне сейчас), я была открыта миру и мир дарил мне много интересного. Получается, что я предала сама себя, изменившись в угоду родителям, друзьям, мужчинам, которые требовали стать «не собой»?
Как детская травма от потери отца влияет на жизнь взрослой женщины.
- Думаю, пока я такая, какая есть сейчас: со своими терзаниями и непониманием самой себя, паниками и растерянностью, то никакой нормальный мужчина не захочет будущего. Нестабильность внутри притягивает нестабильность снаружи…
- Умница!

БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 5: ОКОВЫ СПАЛИ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!
И вот однажды, стоя и разговаривая с кем-то, я будто увидела себя со стороны и обнаружила, что на мне висит огромный гроб, вернее его нижняя часть, причем она была больше, чем нужно по длине, что меня во сне несколько развеселило почему-то. Затем я вернулась сама в себя и резко рванула плечами, струшивая этот ненужный, чуждый предмет. Гроб с грохотом упал и исчез, будто его никогда и не было, и я даже во сне ощутила легкость. Проснувшись, я поняла, что отношения, которые я закончила недавно, вели меня именно в ту коробку, которую я стряхнула, еще совсем немного и я бы потеряла и себя и жизнь.

Топ публикаций
10 ФРАЗ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ИЗ ДЕТЕЙ ЗАКОМПЛЕКСОВАННЫХ ВЗРОСЛЫХ 10 ФРАЗ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ИЗ ДЕТЕЙ ЗАКОМПЛЕКСОВАННЫХ ВЗРОСЛЫХ Вообще, прежде чем что-то сказать своему ребёнку, ...
Железная Лена или как стать слабой и женственной? Железная Лена или как стать слабой и женственной? Этот вопрос на одном из психологических форумов за...
Дисфункциональный брак Дисфункциональный брак Что это такое? Это брак, который не выполняет свои...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice